【#就讓它彈錯音吧！】
「不猶豫、讓手直接落到鍵盤」字面上看似簡單的動作，但對於彈琴者來說，其實是相當恐懼的事。彈琴的恐懼有非常多，很多時候源自於心理因素，怕彈錯音、怕被老師罵、怕彈不好、怕速度跟不上、怕節奏亂掉、怕別人眼光等等。其中彈錯音造成的心理壓力，正是阻礙速度的最大問題，因為當手不顧一切的落下，一開始練習時很難不彈錯音。
B學生個性有著完美主義，對自己要求甚高，從小到大是標準的乖寶寶好學生，更是高分畢業於國外音樂系，對音樂學習上也相當有自信。上課態度認真、回家努力練習，每次她來上課時，我都想起孔子讚美顏回的那句話「不貳過」，她盡心盡力地完成我每一次的要求，我相信沒有老師不喜歡這樣的學生。
在我們初步將她的手指建立起來，手指開始有力氣跑動後，雖然小樂句或簡單的旋律可以彈快，但是到了較複雜的樂曲片段，她的手指又不自覺地抓緊，於是速度怎麼都快不起來—她面臨一個大問題，她無法克服彈錯音的恐懼。
速度上不去的原因，並不是手指尚未具備強壯的條件，而是來自內心的阻礙，她無法容忍自己碰錯音，或是出現一點點雜音，尤其已經練了多次的樂段，怎麼還可以彈錯呢？她那認真拘謹、一絲不苟的個性，儘管B學生也許沒有覺察到自己的狀態，但是心卻早已疲憊不堪，就像是有人在後頭時時刻刻鞭策著自己，從來不讓自己休息，身體怎麼可能放鬆的下來呢？#無法放鬆，#速度就快不上去，就無法讓身心自由，當然也無法享受彈快的心流（flow)。
看到這裡，大家可能都以為這是特例，是學生特殊的狀況，不過回想自己在學琴的過程中，是不是怕彈錯而全身緊繃？有些嚴厲的老師，當學生彈錯音時，馬上會出現不耐煩的表情，甚至會拿鉛筆敲手指，再不然就是語帶威脅要學生不斷重新再來一遍。長年在這樣緊繃的氛圍中，對彈錯音的恐懼早已根深蒂固，老師還沒開口，學生就自我批判，對內心嚴加拷打了，因此要大家放下對彈錯音的恐懼，是我們在教學上最大的挑戰，這幾乎是每一位學生面臨的瓶頸，因為等於挑戰學生長久以來抱持的信仰。
我在剛開始練習彈快時，有段時間的確出現了速度上的瓶頸，雖然努力建立手指，但是老師總是說我不夠放鬆，所以速度上不去。我非常沮喪且不服氣，#我認為自己已經鬆了，#為何老師一直說我仍然不夠放鬆？有一天在練琴的時候，突然非常憤怒，心想「老娘我不管了，反正我怎麼努力老師都說不對，那我就隨便彈吧！爛就爛，我不想在乎這麼多，我不care！」於是那個樂段我開始亂彈亂甩，彈錯音發出雜音也無所謂，一整個就是擺爛心態。但是在我這樣隨便彈不到十分鐘，神奇的事情發生了，我的手竟然不自覺加快，當我回過神對一下節拍器，我居然到達前所未有的速度，那一段困難的樂句，竟然輕輕鬆鬆解決了，#最匪夷所思的是音的正確率是提升的！最後還因為那段旋律並不需要那麼快的速度，我必須控制手指不要飆太快，要克制一下速度以符合樂曲需求才行。
原來我之前的瓶頸，居然來自於太過認真，尤其是心理給自己的壓力。以前彈錯總是不經意地皺眉，下一次會努力避免再次彈錯，這樣的「認真」心態已經輸入我的潛意識，是我從來沒有察覺的，後來我都形容像是「彈琴的偶像包袱」。當我完全放下，讓練琴近乎隨便的態度時(OMG這真是不可思議)，我不再苛責自己是否彈錯音，就讓所有狀況一切自然發生，#全然接受全部的自己，#並讓身體自由運作，#於是我進入深一層的放鬆，#表現便開始漸入佳境。我愈能掌握放鬆的心態，我愈理解這個心理遊戲對於我們彈琴表現的影響，對「放鬆」這兩個字帶來的意義就有了全新的體悟，原來不只是身體要鬆，連心態都要完全鬆掉，這真是可說是彈琴史上一大發現。
「彈琴的偶像包袱」，尤其在過去表現愈好的學生身上，愈容易出現這樣的問題。潛意識下不容許自己彈錯一個音，就像是緊箍咒一般限制了自己發展的可能性，如果不丟掉這個光環，很有可能再也上不去，因為你無法進入更放鬆的階段。小到手指操作，大到心理作用，我們無時無刻在跟自己的恐懼抗戰，弄得身心俱疲，而正是這一份恐懼，阻礙了讓手自由運作的可能性。
每一位學琴者一定要突破這一關，因為心理往往直接影響了生理，即使是心理狀態些微的改變，只要感受到一絲絲的壓力，都足以讓手不自覺地緊起來，我們必須學習如何克服內心的恐懼，讓身體自由。
By嚴老師
