基因研究想是解破密碼一般帶我們看到哪些基因決定了哪些特定的生物特徵,也帶我們進一步看到生物的演化歷程。
這篇來自BBC上的文章,帶我們看到最新的生物演化研究中對於人類沒有「尾巴」的解釋,這也帶我們進一步從這些最新研究之中思考人類僅依賴雙足的的烈士與優勢無核。
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研究人員稱,現在已知大約30個基因是不同物種中尾巴發育的基礎。
研究人員將六種無尾猿的DNA與九種有尾猴的DNA進行比較時,發現了一種猿類和人類共有,但猴子卻缺失的基因突變。受突變影響的是名為TBXT的基因。
因此一種解釋是,大約在2000萬年前,有一隻古猿生來就有這種基因突變,繁殖更多並把這種基因傳給了後代,最終還成為猿類基因組的一個決定性特徵。
為了驗證這一基因突變與人類失去尾巴有關,研究人員在小老鼠身上進行了實驗。這些基因
被改造的小老鼠胚胎,有的沒有發育出尾巴,有的尾巴很短。
因此科學家們說,TBXT 基因突變並不是人類有尾骨而沒有尾巴的唯一原因,一定還有其他的基因突變,導致了人類的這一身體結構特點。
(以上引用網頁原文)
引用網址:https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-58651221
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA,也在其Youtube影片中提到,朝から体を起こしていこう!~一気に体の熱をあげていくヨガ~ ①プランクポーズ 初っ端から全身を使って一気に体の熱をあげいきます。 ②サイドプランク 脇の引き上げで体を保つことを意識して反対側の脇を伸ばします。 ③下向き犬のポーズ 手で体を押し上げることで肩と背筋を意識して、尾骨を引き上げることで股関...
尾骨 在 Flow With Katie Facebook 的精選貼文
👌初學者友善👌
中秋連假的結束,也是調整身體、回歸律動的最佳時機點,讓囤積的脂肪和肌肉有所伸展,結合呼吸調節,身形更流暢!
許多人認為只有通過有氧運動才能達到減重與瘦身。但你知道嗎?柔軟度與靈活度的練習也有助於強化新陳代謝、血液循環、甚至肌肉鍛煉💪即使你不會在短暫的拉伸過程中燃燒掉大量的卡路里,但當關節運動得更舒適、四肢感覺良好時,身體的機能將提升,使日常移動的範圍擴大,便能自然消耗熱量!同時充分減輕心理壓力😇
讓我們離夢想中的身形體態更近一步!一起有效的拉伸鍛煉🙌這次除了有動作組合的推薦,也附上了每個動作應該注意的小細節,把身體擺放在正確的位置能夠讓訓練更有效果!
#Katie負責任瑜伽小提示
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🔺️新月式(低弓箭步):保持核心出力並穩定,重心在臀部正上方,保持脊椎延伸,雙手平衡向上,維持3-5個呼吸。
🔺️半猴王式:吐氣將臀部向後移,以疊置在你的左膝蓋正上方,並將前腿伸直,將右腳趾朝向自己彎曲內勾,保持右膝蓋向上,勿向內或外傾倒,維持3-5個呼吸。
🔺️四足跪姿開肩:將胸口以及肚子往上翻,上下手臂呈一直線,臀部穩定不歪斜,感受核心往上提,有種扭轉身體的感覺,維持3-5個呼吸。
🔺️下犬式:啟動核心,將尾骨抬向天空,保持脊椎延伸,手指撐開推向地面,雙腳穩定往下踩,維持3-5個呼吸。
🔺️核心強化式:啟動核心,將大腿靠近肚子,膝蓋靠近上手臂,再進階可靠近腋下,手腕及肩膀呈一直線,後腿盡量伸直,維持3-5個呼吸。
🔺️小狗伸展:雙膝與臀部同寬,尾骨捲後,保持脊椎延伸,雙手向前伸展,手掌可穩定推入地面,肩膀遠離耳朵,維持3-5個呼吸。
完成這一套鍛鍊與伸展
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尾骨 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【擺脫下背痛、逆轉大腦老化 研究告訴你「最佳藥方」是…】
現代人生活在極不自然的環境當中,每天長時間坐著、緊盯眼前距離約半公尺遠的螢幕。當我們坐著時,身體重量大多集中在下背部,特別是尾骨那幾塊構成我們人類殘存尾巴的骨頭上…
久而久之就開始下背痛,該怎麼擺脫這種宿命?科學家告訴你反轉老化、對抗下背痛的「最佳藥方」⬇️⬇️閱讀全文
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尾骨 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳貼文
朝から体を起こしていこう!~一気に体の熱をあげていくヨガ~
①プランクポーズ 初っ端から全身を使って一気に体の熱をあげいきます。
②サイドプランク 脇の引き上げで体を保つことを意識して反対側の脇を伸ばします。
③下向き犬のポーズ 手で体を押し上げることで肩と背筋を意識して、尾骨を引き上げることで股関節の引き込みと下腹部に力を入れることを意識していきます。
④ウッターナアーサナ リセットとして
⑤ウッターナアーサナ 背骨の伸びと背筋を感じましょう。
⑥四股ふみポーズ 下半身に効かせていきます。
⑦女神のポーズ 下半身と背面に効かせていきます。
⑧はなわのポーズ 最後に骨盤底筋を締めて体全体を整えていきましょう。
せつこ先生の紹介動画はこちらです。
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毎日ヨガインストラクターの一覧は、公式ブログをご確認ください。
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毎日ヨガのカレンダーはこちら
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尾骨 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最讚貼文
王老姝戀瑜珈|5招髖深蹲變化式,釋放負能量還能練臀腿
正所謂「男人練腰,女人練髖」
一個柔軟靈活的髖部
對女性骨盆部位及雙腿的生理機能有助益外
臀腿也恰恰好在骨盆,髖部的位置
所以瑜珈中的開髖體式也能練臀腿
在七脈輪中
海底輪位於會陰與尾骨或髖骨之間
而海底輪掌管我們的情緒
因此開髖其實也是開心
在練習中降負能量釋放出去
講到臀腿運動
10個有9個第一個想到的絕對是
不需要任何器材
而且隨時隨地就能鍛練全身肌群的「深蹲」
正因為深蹲的CP值超高
所以王老姝我要跟大家分享
自己平日很喜歡的寬(髖)深蹲
🧘🏻♀️王老姝小叮嚀
✅深蹲時搭配呼吸
讓每個呼吸都能在身體流動
✅腹部內收,尾骨內卷
幫助下蹲時更穩定
✅脊椎向頭頂方向延伸
肩膀放鬆向下,不拱肩、不駝背
✅動態體式,15次為一個基準點 x 5回
✅靜態體式,5-8個呼吸為一個基準點 x 5
✅運動前暖身
✅運動中注意安全
✅運動後收操
#深蹲 #開髖 #瑜珈 #居家運動 #海底輪 #脈輪瑜珈 #體雕瑜珈 #臀腿運動 #防疫運動
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尾骨 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
黑椒洋葱牛仔骨 00:21
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材料:
牛仔骨3條
洋葱1個
紅甜椒半個
黃甜椒半個
蒜茸1湯匙
紅葱頭1粒
黑椒碎1茶匙
醃料:
蠔油1.5湯匙
紹酒1湯匙
生抽1湯匙
黑椒碎1茶匙
生粉2茶匙
蛋白半隻
白胡椒粉少許
醬汁:
蠔油1湯匙
生抽1湯匙
糖1茶匙
老抽半茶匙
水5湯匙
白胡椒粉少許
家鄉小炒王 03:35
https://bit.ly/3yTtHZs
材料:
韭菜花1紮
蝦乾半両
銀魚仔半両
腰果3湯匙
菜脯50克
魷魚1隻
紅辣椒半隻
蒜瓣1湯匙
紅葱頭1粒
糖1茶匙
生粉芡 少許
調味汁:
蠔油1湯匙
生抽2茶匙
麻油1茶匙
水4湯匙
白胡椒粉少許
翡翠白玉卷 06:58
https://bit.ly/34E5SGN
材料:
紹菜1棵
免治豬肉300克
杞子1湯匙
鹽少許
葱花適量
豬肉調味:
生抽1湯匙
紹酒1湯匙
蠔油半湯匙
糖半茶匙
薑茸1茶匙
白胡椒粉少許
醬汁:
生抽1湯匙
蠔油1湯匙
水2湯匙
生粉芡 適量
番茄粟米排骨湯 09:23
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尾骨 在 語智動能館- 尾骨(Coccyx)... | Facebook 的推薦與評價
尾骨 (Coccyx) 相信很多民眾都有尾椎骨受傷的慘痛經驗,這種“躺這邊痛,躺那邊也痛,坐起來更痛”的痛苦,親身經歷過的人都會同意“坐臥難安”這個形容詞。... ... <看更多>