#222營養師節快樂
#很多人都會說為自己的健康下廚吧
#老話一句不是自己煮就健康懂得搭配外食也很棒
今天看到營養師好友們都寫下對這份工作的各種回顧跟期許,環環也覺得看了心好暖啊~,也很謝謝私訊留言給我的朋友,這些心意跟祝福真的特別感謝!
心暖完了就要換胃要暖起來了~ 不小心太晚發變成 #宵夜文
怕看了很餓的請先跳過明天早上再看(๑˘ ₃˘๑)
⭐️ 自製馬鈴薯薯餅
這是參考 菜單研究所 的做法,不過環環有自己做一些些調整
1. 馬鈴薯直接連皮吃,因為不想要有太多廚餘之外,馬鈴薯的皮有很豐富的鉀鎂離子跟膳食纖維~
2. 沒有低筋麵粉就直接用家裡的中筋麵粉,不過因為中筋麵粉比較容易起筋性,所以不要揉捏太久喔~
3. 因為是用不沾鍋,先把薯餅排好之後,用中小火邊煎有點定型之後,才加入油脂,一邊用鏟子壓扁一邊移動位置讓各自均勻受熱~火不要太大,免得顧不來都全毀囉~
⭐️ 培根綜合蔬菜
環環其實很少在家裡煮培根,不過為了要搭配薯餅特別跑去買一包回家,還好一包裡面只有5片~也選了標榜較低熱量的產品~
1. 培根很推薦用水炒法,少許水煮滾後,中火的情形下把培根還有香菇放進去拌炒至上色先取出,不洗鍋子直接再放入甜椒跟大番茄(小番茄是水果、大番茄是蔬菜)炒到大番茄有點出水為止,茄紅素屬於油溶性植化素,要有油脂吸收率更佳。
2. 出水之後趕快把培根還有香菇在放回來炒到水份都收乾,就可以成盤囉~
⭐️ 清炒蚵白菜
常常聽營養師環環提醒:深綠色蔬菜一定要餐餐攝取,自己也要以身作則~絕對不可以少了這樣重要角色~
這個就沒有加大蒜或是薑了,直接用水清炒而已~
⭐️ 新鮮苜蓿芽
苜蓿芽是非常高C、也富含豐富的 鈣磷鐵鈉鉀鎂等礦物質~加點黑、白胡椒粉、鹽巴、食用油拌一拌就很好吃囉~
油脂可以潤飾部分有些人很害怕的草味~與其加入其他的醬料,我個人通常會直接加油脂~(一方面是油脂使用較為靈活,用途多什麼都可以配,醬料用途較為單一~很少下廚的話很容易不小心就放到壞掉~)
喔~對了!其實開飯前還有一盤自己醃的大黃瓜(不過想到的時候已經吃完了)~大黃瓜的簡易涼拌菜真的很開胃~而且超級簡單,下次教大家~
這餐真的非常非常高纖,有便秘問題的朋友可以參考看看~
吃完真的會非常的順暢!
#營養師環環
#有沒有人一餐蔬菜也吃這麼多呢
#吃出免疫力 #首先比例要吃對 #飯跟蔬菜一樣多
#萬惡宵夜文 #我還有點餓
#營養吃什麼 #營養的餐桌
#肥肉去死去死企劃 #減脂不孤單
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https://reurl.cc/WvGQQZ
《水星的魔女》、《東京復仇者》都遭點名!X主感嘆「作品只考慮爆紅是種病」逾2萬人按
讚
各位近期最喜歡的故事是哪部作品呢?在社群網站興盛、消息迅速即時的時代,其它人對於
作品的評價的確多多少少會成為我們「要不要看某部作品」的原因之一,如果是網路上討論
度高的作品,也會讓人產生想要一探究竟的心情也說不定。
然而,前陣子X(推特)上有位持續撰寫作品評論與感想的網友「イツカ(noname04064448
)」,就毫不留情地指出「現代創作只考慮爆紅是種病」,甚至點名《水星的魔女》、《一
之瀨家的大罪》、《東京復仇者》三部作品,並引起了熱烈討論。
當然,這只是推主的個人意見,或許會讓人油然而升一股「你誰啊?」的心情。但從這篇X
文有超過2萬個讚與6000個轉推來看,這的確是個令人相當有共鳴(不論贊成或反對)的話
題。
推主表示:「《水星的魔女》、《一之瀨家的大罪》、《東京復仇者》 之類的『爆紅』並
非是結果,而是一開始就有目的性的追求,因此故事的整合性和想傳遞的訊息都變得亂七八
糟滿滿破綻。這真的不是什麼好笑的事,應該要被視為是現代創作的一種病才對。」
由於推主直接點名作品,底下的討論自然是相當熱烈,比如說這幾部作品到底是不是「刻意
為了爆紅操作」?如果是的話這麼做究竟好不好?各方都有不同的意見。
雖非全盤贊同內文舉例
但其中所提現象(無論是動畫或漫畫)
近年確實愈發明顯
比方說
鏈鋸文青人
凡夫五條
之類的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.173.220 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1696342264.A.9AE.html
鏈鋸是
非常大手筆大規模大格局地
用盡手段商業宣傳吹捧
然後端出一部文青片
風靈太騷了
我覺得他想表達的是
你要炒作拼爆紅沒問題
好歹品質要顧
原創不要畫的邏輯不通一堆破綻
改編不要魔改到原作粉嘔血
嘿 說得好
記得前幾天黑心馬趴的新聞
工作者有沒有被養活
那又是另一個議題了
我可以接受商業宣傳大力吹捧
要吸我的錢買週邊買漫畫都可以
但至少請這些公司端出好的內容
不要自嗨過頭
我覺得這舉例不錯但有人稱問題
這推主的立場是觀眾
也就是客人
如果你用奧客去形容他可能恰當點
因為它就爛
一堆狗屁宣傳跟吹捧
什麼天才監督
什麼龍大
吹得越高摔得越好笑
同意你的看法
所以我現在看到被商業化宣傳很兇的
都寧可先觀望下
等全季播完
或是漫畫到了一個階段
再來慢慢評斷整部作品
這年頭說公司多大 製作多強 題材多棒
會做崩就是會崩
... <看更多>