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後空翻的理由
Video/Coach: @coacheisen
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忘了多久以前
我就已開始思考人生的意義
從自己的體會中摸索
從前輩的理論中打撈
目前我的認知是「人生沒有意義」
聽起來好像有點晦暗
換個積極的說法好了
「自己可以賦予自己的人生任何意義」
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我不知道學後空翻可以幹嘛
就想學 就去學 最後終於學會了
然後再精進 再練習其他動作
技能或許可以派上用場 但也可能沒有用處
好玩 開心 如此而已
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我領了一大張人生的白紙
畫一筆側翻 塗一塊後空翻
健身加一點 游泳沾一些
最後成了一幅呈交給自己的作品
沒有特別的意義 就只是想這樣圖畫
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如果人生真的有特殊意義
可能長眠後再讓靈魂去探討吧
我們只要好玩 開心 如此即可
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I have been thinking about what’s the meaning of life for a long time.
I do so by analyzing my own experience and learning from the beliefs of seniors
I’ve reached a conclusion - life is meaningless
This may sound negative
Maybe I should give you another angle to look at - we can give meaning to our lives, whatever we want.
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I didn’t know what’s the purpose of a backflip
I learnt it just because I wanted to
I mastered it and keep practicing other moves
These kinds of skills maybe useful one day, maybe they never will
It’s just for my happiness and fulfilment
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The blank paper of life was given to me
I drew on it by side flip, back flip, gym and swimming
It became a piece for myself
No particular meaning, just for fun
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If there is really some meanings to life
Let’s look at it after we go to eternal sleep
For now, just be happy and have fun
後空翻要練多久 在 Re: [閒聊] 有版友會空翻嗎? 我想學- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《cschenptt (chen)》之銘言：
: 不知道這可不可以PO在這
: 空翻
: 跟核心 協調 都有關
: (這樣算扯到邊了嗎XD
: 有版友會空翻的嗎?
: 我其實蠻想學的
: 我知道網路上有一些教學文字 或影片
: 但畢竟
: 沒有人指導 沒有適合的場地
: 還是會怕怕的
: 寧願當小卒仔縮起來XD
: 想問會的人 是如何學的
: 當然 如果有人願意教我
: 且有適合的場地
: 我願意提供小小報酬(cash~)
: 喔~對了 我在南部
小弟大學時代是體操社的社員 畢業後仍持續在接觸體操
為了要練一些力量動作因此常來貴版挖寶 今天總算有機會來回饋一下^^
空翻跟核心和協調性非常有關
加強腹背肌的核心力量和腿部爆發力是必要的準備作業
練空翻一定要有安全的場地和教練指導
在此藉機奉勸各位想學空翻的朋友 真的不要拿自己的後半輩子開玩笑
基本的前後側空翻絕對可以在安全不受傷的情況下練起來
因此拜託大家一定要找一個安全的場地(最好要有海綿池和軟墊)和專業的教練
https://www.youtube.com/watch?v=T5kQzFgxF6E
這是體操訓練後空翻的方法
裡面提到的立定抱腿跳 後滾翻 跳躺墊子 都是完成後空翻的必需步驟
根據小弟幾年的觀察下來 如果上述這些訓練都做不好的人
他們的後空翻通常都會有大問題...
不是高度太低就是有嚴重缺點導致無法用其他動作來連接後空翻
建議原po在還沒找到好場地和人教之前可以先練一下這些動作
和有體操隊的學校溝通一下看看吧! 祝你順利找到場地:)
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沒影片沒真相 補上一下今年去東京拍的影片 我的體操狂想曲---東京
https://www.youtube.com/watch?v=eXFuuXsLc7o
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.181.188.191
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