根據華佗一生中對於養生的主張,主要都來自於不違反天地陰陽,需要順應人天為主,並且很注重四季和節氣之中如何飲食調氣,從春、夏、秋、冬配合腑臟五行,順逆行走、喜忌來保養心、肝、脾、胃、腎等等各部器官。華佗甚至把他所整理歸納的幾個重點,不斷地告訴周邊的弟子,在任何狀態之下,都始終要維持住心性的平和,精神上不可以有忽高忽低、大喜大悲不穩定的情緒,這些都會影響到人類的健康,因此心安理得很是重要,因為心意識是人類藏神之所,一個人如果心神不寧、心浮氣躁、心思複雜,則氣和精都會耗損,如此一來長壽的機率便少。
所以根據中醫的理論來看,經常處於憂鬱、思想過密、喜怒無常這種人,他的氣容易凝聚在上焦,虛火過度盛行,最後心肺都會受到傷害,同時在平日裡也要多行善事,多累積陰德,多求取學問,要有正確的人生態度,行事做人不違反仁、德倫理規範,這樣子的人,平常心臟一定是平和,脈象也一定都在正常範圍內,氣血也必然流暢和諧,三魂七魄各安其位,如果可以再配合靜坐養生導引,現代人要獲得長壽並非難事。
節錄|養生必須結合道德和心性
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,情緒病屬中醫鬱證範疇,主要由於情志不舒,氣機鬱滯導致一系列症狀,包括心情抑鬱、心神不寧、睡眠變差、心跳心慌、胸脇脹悶、食慾不振或暴飲暴食、易哭易怒、自覺吞嚥時有異物阻塞等。 中醫治療鬱證,以調暢情志和疏通氣機為大原則,再因應患者的許多不同表現和病因,加入如疏肝、理氣、養血、安神等方法。現在介紹一個簡...
心神不寧中醫 在 Facebook 的精選貼文
問
爸媽有一個朋友,我稱她阿姨。
阿姨很照顧我,因為他們家開診所,最近很忙,要我幫忙,我也直接住他們家。阿姨跟她六十歲先生感情一直都有一些問題,我是從他們互動觀察出來的。阿姨一直都把我當乾女兒,他們家小孩都比我大。
每當我私下跟醫生相處時,有時醫生都會靠我很近,或是把手搭在我的肩膀上問我話,我都特別緊張與不自在。
前幾天我陪阿姨去買東西,我買了一件睡衣,阿姨在吃飯時提到此事,結果醫生就問: 性感嗎?
我走前一天,他還搭手在我肩膀上,小聲問我什麼時候再來?
我不知道他怎麼會有這些行為⋯⋯
我覺得這些行為超奇怪,但阿姨好像沒有發現,因為已經答應人家後續有時間會去診所幫忙,一方面想多陪陪阿姨,因為她需要有人陪陪她。因為她的情緒已出現一些問題,我不知道要怎麼辦了,不知道要不要跟阿姨說?
我現在已經離開了,但不知道後續該怎麼拒絕?
回
不用懷疑
這就是標準的狼師
而且是慣犯
才會連在老婆旁邊還這麼大膽的問你性感嗎
很多狼師的另一半是長期受這樣的凌遲折磨著
揭發自己老公的狼跡與狼性
等同摧毀自己的家庭與收入
如此天堂地獄兩邊疲於奔命的下場
精神情緒生病是很有可能的
所以你跟阿姨講這件事
只是把她一直以來都不知怎麼辦的燙手山芋給她
她也無法有什麼正義的作為
你會這麼不知所措也很正常
這麼應該反抗和喝止的行為為何會像被點穴般呆住
因為大多數性侵和性騷都來自至親或尊敬的長輩
你的驚慌是不相信這些人會做這些事
而且腦海馬上彈出許多你要保護的人
比如生病的阿姨
比如介紹這工作的父母的顏面
比如自己有證據嗎
越單純的人越無法動彈
因為這些狼師早就想過你的處境
才會這麼大膽的不怕你跟誰說
他早有一百個理由讓你自取其辱來應付你
所幸你離開了
你現在要從驚魂未定中做對第一件事
就是不再去
然後私底下把我的回信給父母看
讓他們不要衝動地去做打草驚蛇的事
然後匿名去跟相關基金會詢問該如何處置這樣的事
因為他需要得到教訓
大家積極的作為可以防止再有受害者
並讓這個人有所警惕地知道有人知道了
但不讓他知道是誰知道
怎麼會有這樣的風聲
有鬼的人都會第一個反撲的
讓他心神不寧
就是反制其人之道的絕招
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
(從今天開始,我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳,幫大家一起渡過疫情帶來的困難,如果你們有我可以幫忙的,可以把你們的產品告訴我,如果能有折扣分享給大家,限量即可,我都樂意幫你們轉po,產品的購買介紹,我都會放在回信的最後)
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順應四季的煲湯 x 中醫顧問團隊|Healing with Herbalists
創辦人 Irene,在香港金融圈工作多年的台灣女生,學習廣東人順應四季煲製不同湯品調理身體的哲學。更邀請中醫師友人, 依據台灣人生活和常見的看診病況進行分析 ,研究適合台灣日常飲食的藥材食材。讓無湯不歡的你, 在家輕鬆享受被寵愛的感覺
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‣ 香港人最喜歡什麼?就是貴的東西還有「靚」的東西。所有海鮮的乾貨都非常名貴,章魚煲湯除了海味乾貨本身貴之外,能長久不衰稱得上「靚湯」成為香港老火湯的經典配方,就是因為它鮮美,與某些食材碰撞出的火花更勝於干貝。
‣ 乾章魚煲出來的湯又高級又好喝,再加上富含大量膠原蛋白,養顏美容。所以章魚在香港人心中滋補養生的地位不輸花膠。覺得花膠雞湯喝膩的時候,換個口味喝章魚煲湯也是很讚的!一樣是膠原蛋白好朋友。
‣ 這款湯品是我們的中醫顧問,大力建議我們一定要出的一款,還特別加上了珍貴的黨參,適合:產後補養、疲憊男性上班族、體質虛弱人士。
‣ 如果花膠湯是女生最愛的湯,那章魚湯就是男女通殺,甚至好像都是男生特別愛。看來想讓另一半或男性長輩養生卻不得其門而入的苦惱家人,可以買來讓他們也有個機會補一補。
適合:產後調養、疲憊男性上班族、體質虛弱人士。
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心神不寧中醫 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【備孕須知】女性一生會排出約400個卵子
⭐卵子數量只會有減無增
⭐後天可延緩卵巢衰老速度
#星期一踢走BlueMonday
卵巢早衰4大警號
如果計劃生育,但肚皮遲遲未有消息,不少女性都會進行AMH(Anti-mullerian Hormone 抗穆勒氏荷爾蒙)檢查,AMH指數可以評估卵子庫存量,從而制訂合適的生育計劃,指數越低代表卵子庫存越少,不過AMH指數只知道卵子數量,而不知卵子質素,如果你有以下症狀,就要小心卵巢早衰的跡象,備孕的工夫比較多:
.月經不規律
無論是月經延遲、月經期變短、月經量減少、間斷性閉經甚至月經不來,都視之為月經不規律。
.未能自然成孕
夫婦在連續12個月內沒有採取任何避孕措施仍未能懷孕。
.生殖器官變化
陰道乾燥、性交疼痛及困難、白帶色黃有異味等。
.提早出現更年期症狀
中醫理論認為婦女一般在49歲左右月經終止,如果在40歲前出現潮熱、盜汗、失眠、心神不寧、腰痠、口乾、情緒激動等症狀,可能屬卵巢早衰。
卵巢早衰成因眾多,一般與遺傳、感染、壓力、飲食習慣有關,而中醫理論認為腎精不足的人較容易出現卵巢早衰,因為腎精是促進生殖機能成熟的基本要素,平日可適量食用補腎食材包括黑豆、核桃、栗子、桑椹、桑寄生等,少吃生冷食物,更要注意適度減壓、避免熬夜、做適量運動。如果你有以上症狀,宜諮詢註冊中醫師根據體質予以調養,有助早日成孕。
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Four warning signs of premature ovarian aging
Many women would opt for AMH (Anti-mullerian Hormone) test when they have difficulty conceiving. AMH can estimate a woman's total egg count, and this allows doctors to customize a conception plan for her.
The lower the AMH readings, the lower the egg count in a woman’s ovaries. Nonetheless, AMH is just a measurement of quantity but not quality. If you develop the below symptoms, please beware of premature ovarian aging, as it would further complicate your pregnancy plan:
.Irregular period
Delayed menstruation, period shortened, low volume of menstrual blood, or absence of menstruation (amenorrhea) are all symptoms of irregular period.
.Unable to conceive naturally
Couples fail to conceive a birth after having 12 months of regular unprotected intercourse.
.Changes in the sexual organ
Dry vagina, persistent genital pain during or after intercourse, yellowish vaginal discharge accompanied by an unpleasant smell.
.Premature menopause symptoms
Chinese physicians believe women would experience menopause around the age of 49. If anyone, before the age of 40, experiences hot flash, excessive sweating, insomnia, anxiety, soreness on the waist, dry mouth, and highly emotional, she could be experiencing premature ovarian aging.
Premature ovarian aging is caused by many factors such as hereditary, infection, stress, and dietary habits. According to Chinese Medicine theories, individuals with the lack of essence in the kidney would experience premature ovarian aging, because the said essence improves health of reproductive organs.
Try incorporating black bean, walnut, chestnut, mulberry, and mulberry mistletoe stem into your regular diet. Avoid eating raw and cold food, and at the same time, relieve stress when necessary, avoid sleeping late, and exercise regularly. If you exhibit the symptoms above, consult registered and licensed Chinese practitioners, so that they can customize a treatment plan based on your body condition to improve your chances of conception.
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#女 #我有壓力 #我畏冷 #經期
心神不寧中醫 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
情緒病屬中醫鬱證範疇,主要由於情志不舒,氣機鬱滯導致一系列症狀,包括心情抑鬱、心神不寧、睡眠變差、心跳心慌、胸脇脹悶、食慾不振或暴飲暴食、易哭易怒、自覺吞嚥時有異物阻塞等。
中醫治療鬱證,以調暢情志和疏通氣機為大原則,再因應患者的許多不同表現和病因,加入如疏肝、理氣、養血、安神等方法。現在介紹一個簡易食療「百合蛋花甘麥大棗粥」給大家,這個食療對各種不同表現的情緒和睡眠問題人士都有幫助。
這個食療之設計源於中醫經典《金匱要略》.婦人雜病篇中之一條名方「甘草小麥大棗湯」,書中條文說:「婦人臟躁,喜悲傷欲哭,象如神靈所作,數欠伸,甘麥大棗湯主之。」意思指有一種疾病,表現為精神失常,無故悲傷哭泣,頻頻打呵欠,疲倦心煩失眠,應以甘草小麥大棗湯治療。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
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#情緒病 #中醫 #百合粥 #失眠 #鬱證
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情緒病:心情緊張又易喊或患情緒病 中醫教煲百合粥紓緩煩躁失眠
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