曾在健康節目 聊到「缺鐵」
才發現很多人不知道自己可能需要好好補充⋯當你常常覺得疲倦、臉色不好看、蒼白、不舒服⋯尤其女孩月經來時～都要注意了⚠️
也不是女生才需要「補鐵」
常常捐血、成長發育的青少年或素食者 缺鐵案例也不少。
曾經有男生 就因為常常覺得容易累、頭暈、抽血檢查才發現其實是鐵質瀕臨不足⋯
根據衛生福利部國民健康署 頒布的 「國人膳食營養素參考攝取量」
👩🏻⚕️建議 19-50歲的正常成人需要鐵質攝取量
男生是10mg/天、女生15mg/天
而懷孕後期到產後哺乳媽咪一天更需要高達45mg的鐵質攝取(是正常人的3倍多！
而且根據國民健康署106-108年間懷孕婦女營養狀況追蹤調查結果發現台灣婦女「鐵質缺乏率竟為62.76%」
產後的我 天天吃的是它👉🏻https://reurl.cc/mLAKl9
知名外科醫師江坤俊 唯一推薦的「利捷維有酵女性綜合維生素+鐵錠」
這裡面除了鐵質之外還加了
✔️女性生理需求的13種維生素+9種礦物質
不只是鐵質 更多營養素 一錠搞定！
方方面面更兼顧、提供生理所需營養素更加分！
還有有酵的專利成分
✔️美國專利AES發酵物👍🏻把大分子分解成小分子 提高營養補給
如果我們人體是一台汽車🚗
這個酵素能幫助吃進去的食物能量 從92提升到98 品質更好更有力！讓這錠維他命事半功倍💪🏻
✔️重點是「微膠囊鐵」
對女生而言 每個月的大失血都很傷氣色🥺鐵質幫助紅潤好氣色也讓我們不會覺得累累的😉
這樣的配方規格 每日吃1錠就夠了！建議餐後食用🍴。
我通常會放在梳妝台上 早餐飯後來化妝時 就趕緊吃一顆❤️開啟我powerful的一天💪🏻
很推薦給現代的斜槓女力們
常常飲食不均衡、工作壓力大、長期盯電腦、想維持健康⋯
或平常有在運動的女生也都很適合！
注重身體需要的營養，當個充滿能量的神力女超人吧🦸♀
本圖文受統一藥品邀請體驗「利捷維有酵女性綜合維生素+鐵錠」商品為利捷維提供 心得內容感想為親自體驗後所撰寫❤️
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懷孕後期 缺 鐵 在 [懷孕] 懷孕多久才需要補充鐵劑? - 看板BabyMother 的推薦與評價
老婆去婦產科檢查，第一次去檢查，沒照到胚胎，醫生開自費鐵劑。 昨天第二次檢查，
是4~5週，醫生開一個月的自費鐵劑。
但網路上爬文，懷孕前期不太需要特別補充營養素(除了葉酸),補充鐵劑是中後期的事。
且如果飲食均衡，如果抽血狀況可以，也不需要特別補充鐵劑。
我是不太懂為何還沒三個月就要補充鐵劑?
(沒抽血檢查就直接開鐵劑)
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