當媽後經歷了很多不可思議的事。
第一就是【落髮】
從來沒想過自己會有狂掉頭髮的一天,
記得是在允寶快滿四個月的時候,
某天起床發現枕頭上都是頭髮,
一開始不以為意,
結果發現連允寶的嬰兒床都是我的髮,
最後甚至連他的手中都是我的頭髮,
我才真的被嚇到了🙀
但這就是產後媽媽必經的過程嘛…
我樂觀的性格告訴我:
「嗯~這很酷的,只有媽媽才會這樣🤣」
第二就是我開啟了【復健人生】
對,我算是年輕媽媽目前27歲。
但大概在三個多禮拜前,
我發現我的右膝蓋伸直或彎會痛,
一開始也想說小事小事,
心想:「從小就是舞蹈人有傷沒什麼了不起的。」
直到後來發現連走路都有痛感發現這樣不行!
(當媽後會更在意自己的身體狀況)
所以趕緊去整復還有看醫生,
最後結論就是「肌腱炎」 !
原因大概就是
①使力不當:激烈的活動或用力超過肌腱負荷時。
➡️ 長期抱著允寶超過負荷🤔
②長期反覆使用:如長時間打電腦造成手指肌腱發炎。
➡️一直餵奶當肉墊姿勢沒有改變🤔
其實我是一個很懶的運動的人,
但自從開始復健後,
我決定要撥出時間鍛鍊自己的肌肉,
這樣我才能一直陪著允寶到處玩耍啊!
最後的結論就是:
「當媽偉大、當媽辛苦,不只捨棄了自己的時間,連身體也都奉獻了!」
女兒媽愛你❤️
最後送上一張允寶小飛象祈禱圖
#羅小白育兒日常 #媽媽甘苦談
#媽媽辛苦了 #允寶 #4m29day
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,手痛手僵硬扳機電玩指,長期使用電腦怎麼辦!使用手機頻繁,手機症候群導致手指疼痛造成扳機指,還有許多家庭主婦都中槍,究竟扳機指是什麼情況!該如何避免呢? 就讓宜婷和雅惠來告訴你吧! 📲 📲 分享給需要的家人朋友 -------------------------------- 🎬 🎬這個影片想讓你了...
手指肌腱發炎 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 Facebook 的最讚貼文
#手痛手僵硬 #嚇到吃手手 #扳機電玩指 🔥 🔥長期使用電腦怎麼辦!使用手機頻繁,手機症候群導致手指疼痛造成扳機指,還有許多家庭主婦都中槍,究竟扳機指是什麼情況!該如何避免呢? 就讓宜婷和雅惠來告訴你吧! 📲 📲 分享給需要的家人朋友
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🎬 🎬這個影片想讓你了解:
1. 長期使用電腦怎麼辦!
2. 常發生扳機指的原因及族群!
3. 常見的症狀有哪些?
4. 什麼程度需要看醫生!
5. 生活上可以做什麼來緩解!
#點影片右下方HD開啟高畫質 #記得開聲音
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TalkShow :賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
導演:汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯:汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇
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楊筱薇護理師:https://goo.gl/25KxZ9
汪俐彣事務長:https://goo.gl/d22Aat
賴通䇇視覺工程師:https://goo.gl/rXxuYe
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#扳機指 #電玩指 #彈簧指 #手指卡卡 #手指僵硬 #手機症候群 #手指肌腱發炎 #家庭主婦 #triggerfinger #類風溼性關節炎 #提重物 #手指伸展運動 #神經很有事 #鄭淳予醫師
手指肌腱發炎 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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