你都可以有荷里活女星秘密武器
包你皮膚白滑緊緻過聖誕!
喺歐美好多明星追捧,粉絲包括有Angelina Jolie、Scarlett Johansson、Kylie Minogue、同Rhianna嘅希臘護膚品牌KORRES推出聖誕限定套裝,係同產地希臘同步launch㗎!佢哋嘅skin care一向多cult following,只因為價錢實惠但效果顯著。今次聖誕套裝仲要係超抵買,自己入貨同送比人一樣咁正呀!
今次我就買咗用Greek Yoghurt做主要成份嘅KORRES乳酪益菌舒緩潔面及精華套裝,因為裡面有最新出,首賣嘅乳酪益菌即效舒緩精華呀!之前都介紹過好好用,天然無起泡劑但超多泡、洗完白滑又保濕嘅乳酪益菌卸妝潔面乳。新出嘅乳酪益菌即效舒緩精華最啱呢個天氣同口罩敏感嘅人用,佢可以降紅抗敏,以活性菌技術為皮膚補益菌,更含安全有效嘅抗菌消炎成份、小球藻及海藻成份,完全無香料,可以達48小時長效保濕!大家睇吓我用手示範,用完白滑冇花無假。
除坐希臘乳酪系例外,之前介紹過嘅冰河黑松系列都有set啊!用過就知真係即時V面同消眼腫,hifu咁呀!
下面有聖誕套裝詳情,係買就快手喇:
KORRES乳酪益菌舒緩潔面及精華套裝
優惠價$399(原價$570)
套裝包括:
1)全新產品首賣:乳酪益菌即效舒緩精華30ml
2)乳酪益菌卸妝潔面乳150ml
*套裝不包括禮物盒,如需禮盒,可另加購買
銷售點:Zoe by Profex 網上店(www.zoebyprofex.com)(限量發售)
KORRES乳酪益菌限定套装
優惠價$119(原價$210)
套裝包括:
1)全新產品首賣:乳酪益菌48小時保濕水凝霜20ml
2)乳酪益菌卸妝潔面乳20ml
3)乳酪益菌即效舒緩面膜20ml
銷售點:Zoe by Profex 網上店(www.zoebyprofex.com)/ 萬寧
KORRES黑松抗重力拉提眼部及面部精華套裝
優惠價$647.5(原價$1115)
套裝包括:
1)KORRES黑松抗重力拉提眼部精華15ml
2)KORRES黑松抗重力拉提面部精華30ml
3)KORRES黑松抗重力拉提眼部精華4ml
4)冰河黑松抗重力拉提3D日霜1.5ml x 2
5)冰河黑松抗重力拉提3D晚霜1.5ml x 2
*套裝不包括禮物盒,如需禮盒,可另外購買
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同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #重訓長不高 重訓長不高?迷思破解!兒童訓練注意事項【SBD怪獸講堂 S2 ep.3】 聽說重量訓練會長不高?別再相信沒有根據的說法了!🔥 倖存者偏誤,讓人們覺得打籃球才會長高,力量型競賽也因矮小身材優勢讓人誤會訓練長不高,這都是已經被破解很久的迷思,雖然已經說了很多...
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👍🏼冬天又其令到皮膚、處於特別狀態敏感肌膚、選擇不適合產品會出現油脂粒、非常令人煩惱、KORRES 呢個希臘品牌、比到人驚喜🤍💜🤍💜
佢哋出左聖誕限定套裝
首推乳酪益菌面膜,今年就推抗重力即是抗皺的黑松精華
好多朋友仔用過都話、效果明顯、最勁係佢天然成份有90幾%、敏感肌膚嘅我、一樣啱
💜KORRES黑松抗重力拉提眼部及面部精華套裝
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抗地心重力 在 安琪拉的生活日誌 ღ Angela’s LifeStyle Facebook 的最讚貼文
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聖誕節買套護膚品送比朋友🎄,或者送比自己都好啊!推介來自希臘嘅天然品牌KORRES.....💞
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抗地心重力 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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重訓長不高?迷思破解!兒童訓練注意事項【SBD怪獸講堂 S2 ep.3】
聽說重量訓練會長不高?別再相信沒有根據的說法了!🔥
倖存者偏誤,讓人們覺得打籃球才會長高,力量型競賽也因矮小身材優勢讓人誤會訓練長不高,這都是已經被破解很久的迷思,雖然已經說了很多次,何老師要來回覆網友的疑惑,大家能投入訓練,也多鼓勵孩子運動,不要沈迷手遊或網路太深,提早接觸運動的所有美好,更要趁著小孩的快速學習力,及早往強壯身體方向健康發展❤️
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 運動項目的倖存者偏誤,導致誤解的迷思。
🇹🇼 ➤ 小朋友骨頭生長板的受傷,通常來自錯誤的跑跳受傷😱
🇹🇼 ➤ 能夠控制重量的力量訓練,反而可以監控而降低風險。
🇹🇼 ➤ 孩童能及早接觸各種運動,少少投入大量收穫。😎
🇹🇼 ➤ 建議嘗試各項運動,無倫水上陸上,多元發展,避免過早專項化。
🇹🇼 ➤ 重量訓練的年齡限制,以認知溝通降低風險為主,通常約7~8歲左右🔥
🇹🇼 ➤ 兒童訓練應避免過度訓練,特別是快速長高期。😎
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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測什麼體適能?國民體適能測驗大缺陷!雪花飄飄~北風蕭蕭~【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】
從小測到大的體適能,哪裡有缺陷❓🔥
國民體適能中的五大測驗:BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗,這集何博士這次來討論其中的問題與缺陷,與對於未來體適能的建議。💪🔥
台灣國民體適能測驗,要帶給全國人民的價值,應該是引導國人對的生活型態,對的訓練方式,來驗證這個測驗可以逐漸進步,才是一個好的測驗指標。👍🔥
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ BMI作為測量身體組成:肌肉量高的人也會超標,BMI正常也一堆泡芙人.....
🇹🇼 ➤ 坐姿體前彎:不分身體部位伸展都能增加分數,過度伸展腰椎並無益處😱
🇹🇼 ➤ 仰臥起坐:屈髖又屈腰,又快又多容易受傷。
🇹🇼 ➤ 立定跳遠雖:是爆發力指標,但偏向天賦測驗,後天進步空間有限。
🇹🇼 ➤ 800/1600公尺長跑:作為心肺耐力指標,生活型態與常態訓練是關鍵,分數易被低估。
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗,應該要包含:最大肌力的長期監控,動作控制的長期監控,與對心肺功能的長期監控。🔥🔥
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗,應該要引導方向,引導訓練,而不是評價個人。😎
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📗 學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
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2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
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2012返台任教,歷任:
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2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
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抗地心重力 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集!這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍
你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓
邱grr之前經常閃到腰,各種下背痛.....所以特別請教何博士有關『腰痛』問題。下背痛除了是醫療問題之外,也有可能是訓練上的問題😱😱
缺乏核心穩定性的腰椎,只能用附近的肌肉來保護代償,長期會累積疲勞,而造成背痛。此外,何博士也解答『腰痛能否訓練?』的問題,秉持著無痛訓練原則,以及好的教練,可幫助你慢慢找回核心正確用力的方式。
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🇹🇼➤ 缺乏核心保護的腰椎,會反射繃緊附近肌肉。
🇹🇼➤ 腰椎附近肌肉長期過勞,導致疼痛。
🇹🇼➤ 使用呼吸法,應用在日常生活中的各種姿勢。
🇹🇼➤ 身體已經有疼痛問題,在訓練前,建議先做醫學相關檢查。
🇹🇼➤ 秉持無痛訓練原則,以退階動作進行溫和訓練。
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2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
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抗地心重力 在 乾脆做影片 凱文墨菲-抗地心引力 髮質 - Facebook 的推薦與評價
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抗地心重力 在 [新聞] 航空客運Q4大有可為,拉高航班成關鍵- 看板Stock 的推薦與評價
原文標題:《DJ在線》 航空客運Q4大有可為,拉高航班成關鍵
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發布時間:2022/10/12
記者署名:劉莞青
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解封商機持續發酵,國內航空雙雄華航(2610)、長榮航(2618)雖然9月已經走出客運的暑
假旺季,但因為全球邊境解封效益持續擴大,旅客量穩定增加,9月航空雙雄客運均僅較
前月小幅下滑,且較去年同期迎來爆發性成長,現階段在逐步恢復各地航線後,航空雙雄
評估第四季客運關鍵會在加密熱門航點的航班數,迎接台灣旅客的出遊商機。至於在航空
貨運方面,雙雄業績均呈現小幅月減,主要係因市場需求下滑,但整體市況第四季仍有傳
統旺季需求值得期待,華航仍評估有望迎接包機等旺季業務、提升貨運業績。
華航9月營收為120.04億元、第三季單季營收則是376.9億元,寫下今年單季最高紀錄,整
體來看,華航9月營收呈現年減8%,主要係因貨運業績年減約25%所致,但華航客運收入來
到23.75億元,較去年同期大增406%,目前由於各國邊境管制鬆綁、華航的運能也逐步恢
復,市場需求轉強,帶動客運收入大增,至於貨運收入方面,單月營收為88.43億元,年
減約25%,則是因為貨運市場仍有通膨、升息、庫存周期延長等多重因素影響,但華航也
表示整體貨運價格仍有穩定支撐,單位收益表現也仍然呈現優於去年同期水準。
展望客運,華航指出9月因應市場回溫、逐步增班復航,已可以看見東北亞地區的營收較
去年同期大幅增加,但多數地區暑假結束,致歐洲及北美等地區旅運需求由旺轉平,而大
洋洲區因暑假時間較晚,旅運人次則逆勢較前月顯著提升,是客運各個區域營收成長幅度
最大;第四季營運策略上,華航則看好因應邊境管制放寬後的市場需求,將規劃客運增班
5成,週航班拉高至300班,加密東北亞航班數量,包括日本東京、大阪、福岡、沖繩及韓
國首爾、仁川等全開增班,致力滿足疫後旅客飛航需求。
後續在貨運業務上,華航則評估,貨運市場需求持續放緩,且客運航班有序恢復下,供給
增加已是必然,但華航預期將妥善調度運能,並關注年底購物消費旺季及急貨需求,伺機
增開加班機或包機,再藉旺季提升整體貨運營收表現。
至於長榮航的營運表現上,9月營收來到113.24億,年增約33%,其中客運營收來到33.26
億,年成長約470%,累計前3季營收則是來到986.27億,年成長約42%。回顧第三季客運發
展,長榮航指出7、8月為傳統航空旅運旺季,但長榮航9月業績僅較8月略為下滑6%,係因
疫情趨緩後各國邊境防疫政策放寬,客運市場穩定成長所致,也帶動長榮航今年第三季單
季營收352.05億寫下疫情以來的新高水準。
至於第四季展望上,長榮航表示將依市場需求持續加密原有航點班次,陸續復飛日本北海
道、越南峴港、韓國金浦、高雄至東京與大阪等航班,10月份預計每週可提供近200班航
班,已達疫情前三分之一,至11、12月將再拉高至每週近300班,預期今年年底前航班數
將恢復至疫情前的5成。
而星宇航空(2646)9月營收為2.84億、月增5%、年增272%,前三季營收為13.94億元,年增
約150%,成長動能同樣為客運復甦有成所致,星宇航空看好,10/13「0+7」免隔離與取消
限團令等政策有利因素可望持續推升客運旅遊需求回溫,第四季持續加密航點班次,預計
將增班5成,持續搶攻解封商機。
心得/評論:
台積電2022年股價近乎腰斬,反觀華航回檔幅度相對較小
顯見華航國營背景,讓股價更抗地心引力
建議想存股的投資人,想避險的投資人,可以在底部建立部位!
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