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接地墊有用嗎在 Facebook 的最讚貼文

2021-06-08 12:05:01 有 317 人按讚

疫情期間過得放鬆了些，以為身心會在居家小日裡得到舒展，後來發現，這是鬆弛，不是休息。
　
因為時間多了，所以更多時間胡思亂想。
因為事情少了，所以更多精力可以浪費。
因為不用見人，所以下意識浪擲更多時間在滑社群軟體，以為虛擬訊號可以填平見不著人的內心荒蕪。
　
結果心裡沒有舒展，反而皺縮了起來，遇到小事卯起來焦慮，遇到摩擦任由怒火燒死細胞。累了不想好好休息，想著隔天時間多再補眠；精神好的時候也沒有用在刀口，因為一整天慢慢磨也做得完。於是心靈就跟肌肉一樣，在居家的日子裡一天一天鬆軟起來。
　
就在這時候，我從信箱裡收到這本《正念練習：75則日常禪定訓練》。
　
還記得從紙袋裡抽出紙本書的時候，封面那朵蓮花就在我心輪毫無保留地綻放，忍不住「嘩~」了一聲，太美了啊，這本書竟然從紙質觸感和書封就開始療癒人了。接著隨手一翻，很巧的就翻到第二十五則：「呼吸與觀照」的練習，而這個練習的創建者，正是馬哈希大師，也就是我前年去的緬甸馬哈希內觀中心的創立者。
　
看著書頁寫著熟悉的呼吸觀照練習，我想起那段在緬甸閉關的日子。苦真的苦得不得了，但精神卻是雪亮而清明的。因為正念修行讓我對情緒安定有高度主控權，高敏感族怕吵的我，當時練到可以在電鑽聲中熟睡，可以在斷電的浴室自在的洗冷水澡，可以每天過午不食，禁語禁3C與天還沒亮就要打坐都不是問題，甚至中間因為感冒小病一場，渾身發熱沒力也沒讓我心理動搖太多，徹徹底底感受到「身體不自由，但心是自由的」是什麼感覺。
　
而這，不正巧是我們疫情下最渴望的心靈力量嗎？
　
＊＊＊
　
居家防疫再不自由，也不會比在內觀中心更不自由。我問自己：在家裡我有吃有喝、有水有電有網路，但為什麼卻比在內觀中心更加煩躁？顯然重點不是出在於自由，而是喪失了那股寧定的力量。
　
而那股力量的源頭，就是正念。
　
正念很多人都以為是正面思考，但其實正念(Mindfulness)指的是高度臨在的覺察，沒有要把事實扭曲成正或是負，當下是如何就是如何。如此一來，我們會意識到最大的痛苦來自於抗拒，能夠用覺知取代抗拒，痛苦也會隨知消融，升起正念的清明。
　
我自然是正念修行的擁護者，之前寫過的書《專注，是一種資產》，就是把修行融入日常的體驗紀實。也因此這本《正念練習：75則日常禪定訓練》正正合我的胃口──不需要每天釘在座墊上十小時，但卻邀請你利用日常的細碎小事練習正念。
　
比如說我很喜歡「我的腳在哪裡？」的練習，以往我都有個習慣，當睡不好，或煩躁浮動的時候，就把意識放在腳底──因為意識之所在，就是能量之所在，原本在腦袋浮動的能量就會被往下帶動，讓人很快沉穩下來。書上的正念練習就是依此原理，接地紮根，調節副交感神經，只要十五分鐘，很快就能安靜下來，從風暴中抽離。
　
其他還有相當適合疫情的練習：帶著正念買東西（這種非常時期，市場都感覺得到人群的緊繃更勝以往，人人都想快去快回，如果非得去買菜不可的話，就在過程中練習正念安定自己吧！）、帶著正念閱讀媒體（網路上許多關於疫情的恐懼與焦慮，保持正念挑選，避免造成精神負擔）、以及調節負面念頭的方法。
　
如果你也想利用這段時間，讓心靈從疫情的不自由解放，這本書非常推薦給你：）
　
　
＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　
出版社會給推薦者一本贈書，所以這本《正念練習：75則日常禪定訓練》，可以送給大家抽獎:)
　
贈書不是用「隨機抽」囉！為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他。
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　　
想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言自己想看的理由，例如：
　
「我想看《正念練習：75則日常禪定訓練》，因為我希望在疫情期間鍛鍊自己的心靈力量」
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在6/11(五)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《正念練習：75則日常禪定訓練》給他哦！

Tags: 接地墊有用嗎

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接地墊有用嗎在蕃茄家的媽媽是爸爸 Facebook 的精選貼文

By 蕃茄家的媽媽是爸爸

2021-01-09 09:50:30 有 204 人按讚

【溫和堅定的「堅定」，其實比想像中要困難】

蕃茄又不刷牙了，躲到房間去，賴在床上呻吟半天。最後傑克很不高興地下了最後通牒，終於刷完一個唉聲嘆氣的小孩，氣呼呼地出門買菜了。

蕃茄又躲回房間。我人在客廳本想裝死，反正無論如何今天已經刷過了，就讓這件事過去吧。但我內心是清楚的，這件事情不面對，就只是一直拖延，下次再發生的時候要是處理的家長火大起來，很可能一發不可收拾。所以我給自己五分鐘，五分鐘過後，我站起身，走去蕃茄的房間。

「蕃茄。」我在床墊上坐下，原本攤得開開的蕃茄看到我，立刻轉身縮成一顆球。
「我不要討論刷牙的事情。」蕃茄悶著聲音說。

「我也沒有很喜歡討論，可是每天早上都這樣也不是辦法啊。」
「說得也是，也不是辦法，唉。」

蕃茄翻身坐起來，瞇著眼睛，一張臉苦的要命。

「我知道你覺得刷牙很麻煩。」
「對。」
「可是我不太明白，現在明明是爸爸媽媽幫你刷，為什麼你還是覺得這麼麻煩？」
「因為我不是很會自己刷牙，但是我又不太想要你們幫我刷。」

喔？眼前出現一道曙光，原來是因為不太會自己刷嗎？問出新線索了！

「原來是這樣！你不太會刷，又不想要大人幫你刷，你其實想要自己好好刷嗎？」
「不是，你聽錯了。」蕃茄大力搖頭：「不是，我是說，我說錯了。我是不想要自己刷，也不想要你們幫我刷。」

曙光立刻熄滅，我們依然停在原點。我深吸一口氣，重新開始。

「我知道你很不喜歡刷牙，想要快點去玩，可是我們都知道刷牙太重要了，一定要做。」
「我知道啊。」
「其實刷牙本來只要花三分鐘，好好刷完你就可以去玩，我們大人也可以去做自己的事了。可是你在那邊跟我們不要不要，我們還要想辦法說服你，弄到後來爸爸媽媽都生氣了，而且花得時間還更長，變成二十分鐘。」
「我太不喜歡這樣了！」
「我也不喜歡。你不需要喜歡刷牙，刷牙確實不怎麼好玩，但是我們一起合作，讓不喜歡的事情很快的結束吧？明天開始，如果刷牙的時間到，我就會走到你旁邊去牽你，帶你去浴室，你就站著把嘴巴張開讓我刷完，我們三分鐘就結束。」
「我比較喜歡自己去。」
「那也可以啊，我就在浴室喊你。」
「或者搭新幹線。」
「好啊，那如果是爸爸，就搭新幹線；如果是媽媽，我就在浴室喊你。」
「然後我就會用很奇怪的方式走去浴室！」

可能是想到什麼新奇的怪招，蕃茄整個興奮起來，還跟我排練了一次怎麼用奇怪的方式走去刷牙。於是，就這麼說定了。傑克回家的時候，我小聲跟他說：「剛剛跟蕃茄談過了，他說想搭新幹線去刷牙，明天配合看看。」

於是，問題順利解決了——屁啦有這麼簡單就好了！！

隔天，刷牙時間到，我走進浴室大喊：「蕃茄，來刷牙了！」蕃茄立刻跳到沙發上，雙手抱膝回喊「不要我不要刷牙」。傑克走去說新幹線要開了，得到一樣的回應。

說話不算話的傢伙，我在心裡咒罵。某個直覺告訴我，今天是時候把這件事情做個了斷了。已經給過蕃茄太多次機會協商，我們都盡力配合，但是他完全不把承諾當一回事。我摸索一下心裡的感受，是，我正在生氣，但是內心平衡自在，沒有其他事情的情緒夾雜在裡面，應該不會理智突然斷線。好，現在是個好時機，一次把規定講清楚！

我走出去，找到在沙發上的蕃茄，做最後一次溝通：「蕃茄，刷牙的時間到了，你要自己過去，還是坐新幹線？」

「不要！我不要刷牙！我最不喜歡刷牙了！」蕃茄對著我的臉大喊。

我花了一兩秒衡量現況，覺得先不要蠻幹，於是開口：「再八分鐘，整點我就來帶你去刷牙。」

說完，我就離開現場，去洗早餐的碗盤。雖然家裡有洗碗機，我們幾乎沒有使用過。一個理由是我們一餐使用的碗盤其實很少，自己洗起來快多了，另外一個理由，對我來說，是 #穩定情緒的好工具。一邊洗碗，我的思緒穩定下來，有自信可以處理衝突了。八分鐘後，我往客廳走去。

蕃茄遠遠看到我，趕快把放在腿上的書翻開。我走向前，安靜地說：

「蕃茄，該刷牙了。你要自己走去，還是要我抱你？」
「我兩個都不要！！我不要刷牙！！」
「不要不是一個選項。」
「不要！！不要不要不要！！！」
「好，沒關係，那我幫你選。」

蕃茄看到我伸手，把書丟開，開始大聲尖叫，還用雙手拼命打我。我找到一個順利把他夾緊的姿勢，把不停尖叫扭動的小孩整個抱起來一路抬進浴室，把門關上。我叫蕃茄坐在凳子上，自己走去洗臉台，把牙膏擠在牙刷上。一轉身，蕃茄摀著眼睛狂哭。

「你不可以這樣沒禮貌！我不要刷牙！！你不可以逼我刷牙！！不要再讓我大哭了！！」
「每天都要刷牙，我們已經說過了。你嘴巴張開就好。」我很平靜地說。
「你這樣只會讓我更不想刷牙而已！」蕃茄整張臉變成紅色，繼續尖叫。
「沒關係，因為我已經用過非常多方法，沒有一個讓你想刷牙，所以我不在乎你想不想刷。我只在乎你有沒有刷。」

我的情緒很穩定，因為我已經決定 #今天完全不設限，要讓蕃茄知道我是認真的。

「我的手絕對不會移開！！」蕃茄兩隻手摀住嘴巴繼續威脅。
「沒關係，我可以慢慢等。」我把另一張凳子拉到蕃茄對面，很輕鬆地坐下來。
「你這樣要等很久喔！」
「我知道，沒關係。」
「你一直等的話你其他事情都不能做喔！」
「我知道，沒關係。」

蕃茄可能覺得無法動搖我，左右張望去拿了一個洗澡用的玩具水管，放在嘴巴裡當笛子吹。

「我會一直這樣吹，絕對不要刷牙。」
「沒關係，我會繼續等，你決定要刷牙的時候把嘴巴張開就可以了。」

蕃茄繼續吹，我坐在他面前繼續等。剛剛在洗碗的時候，我曾經想過要不要帶手機進來滑，打發等待的時間，後來決定不要。就是要讓蕃茄看見我全神貫注在這裡等，他才會明白我今天絕對不會妥協。我在心裡暗想，等解決完這件事情，我要把自己關在房間裡至少一個小時玩電腦，不想再看到死小孩了。

吹了一陣子的水管，蕃茄明顯感覺非常不自在，又開始改變策略。

「我不喜歡現在這個時候刷！」
「我知道你不喜歡，可是我繼續等，難道會出現一個你想刷牙的時間嗎？」

蕃茄搖頭。這點我們都很清楚，因為他之前就已經用過這個理由跟我們「討論」過了，依然說話不算話。

「你至少要等我做完事情啊！你沒看到我正在看書嗎？我才翻開第一頁耶！」
「少來。我看得清清楚楚，你瞄到我要走過去的時候，才趕快把書拿起來翻。你才不是真的在看書。」

蕃茄沒有說話。我決定在這個時候加碼，讓他明白這件事情的嚴重性，就轉過頭，看著蕃茄的眼睛，一字一句低聲說：

「我現在非常非常的生氣。因為我跟爸爸用過各種不同的方法，我們很盡力讓刷牙不會這麼讓你討厭。我們提供各種建議，你都答應，然後隔天就反悔說不要。我對你這樣的行為非常不高興。」

也許是第一次聽到我這麼直接地說重話，蕃茄哭了。雖然哭聲的大小程度差不多，但是這次明顯是有了不同的情緒。我安靜地坐著，讓他哭。過了一陣子，蕃茄抬起頭來。

「媽媽，我很難過。」皺皺的小臉說。
「很難過嗎？來抱抱。」

蕃茄鑽進我的懷裡，暖暖軟軟的。我抱著她輕輕地搖：「我很愛你，但是我真的很不喜歡你的處理方式。」

然後，蕃茄閉著眼睛，一臉委屈地把嘴巴張開了。

我微笑著親了他的額頭，開始幫他刷牙。邊刷邊說：「蕃茄很懂得照顧自己，牙齒維持得好健康，真好。」

我們沒再說話，安靜地完成整件事情之後，蕃茄歡天喜地跑去找爸爸玩了。奇怪，本來想說刷完牙要自己關在房間裡消氣一小時的，突然陰影也沒了。

＊＊＊
已經過了一個禮拜，除了這件事發生的隔天稍微扭捏了一下，現在蕃茄聽到刷牙都很輕快地說：「好！我馬上去！」，感覺對於刷牙這件事，我們之間的「#界線」，或者說「#底線」終於好好畫清楚了。

與其說小孩真的很犯賤，敬酒不吃吃罰酒，一定要把場面弄僵，我倒覺得這是他們 #必經的學習過程。他們需要規定，讓他們覺得安全，但是每長大一點，就出現挑戰這個規定的需求，因為當乖寶寶開始變得太容易，太無聊了。所以成長這件事，就我的經驗來看，就是「#把界線劃清楚—#和樂開心—#受到挑戰—#畫清新界線」的無限循環。

可是有時候，界線總是畫不清楚，那個「和樂開心」的狀態始終無法達到，為什麼？

我觀察下來發現，也許很重要的一個理由是，「溫和堅定」這個翻譯其實很容易讓人誤解，認為是「溫和堅定的語氣」。所以我們會看到很多家長和顏悅色地跟孩子說「不可以喲寶貝」，然後周遭的人都覺得欸你確定嗎小孩根本沒在鳥你啊！

溫和堅定，其實是兩件不同的事。

「#溫和」，代表 #語氣要溫和，不要大吼大叫威脅怒罵，但是可以忠實傳達情緒。

「#堅定」，其實說明的是「#行為」，家長的行為上要表現出堅定不妥協。

#兩件事情要加在一起才會有用。所以當我們溫和地說「不可以喲寶貝」，一定要同時配合「拿走小孩手上的插頭」才是完整的教養。

同時，我一開始也擅自認為，只要展現出「溫和堅定」的態度，小孩就會「#欣然接受」我的安排，跟我一起手牽手度過快樂的童年。這完全是一場誤會！「堅定」這件事情的意思其實是，「不管孩子用什麼樣的方法挑戰，家長必須要有能力把底線踩死，絲毫不動搖」。

所以「正向教養」才會這麼難，因為他其實要求家長有高度的情緒控管能力，不會被孩子激怒，同時也不害怕跟孩子衝突，不會為了「感情好」而討好孩子，用「孩子開心就好」來維持表面的和平。

不過，雖然這麼難，我還是覺得值得一試。教養這件事，要把孩子真正抱在手上才能體會，所以大家都ㄧ樣，一開始都是「溫和堅定」白痴。但是會想選擇這樣的教養方式的父母，我想都跟我一樣，是希望能給孩子一個不一樣的童年的。我希望自己不會因為使用高壓的教養手段，而折斷了孩子的靈魂。

我的感想是，「溫和堅定」到底要怎麼掌握，只有硬著頭皮去跟孩子正面對決，累積出經驗才抓得到孩子的點和自己的界線。到目前為止，我自己也還在摸索，像是刷牙這件事，我們一直互相試探了幾個月，我才一直明白也許我自己的行為不夠堅定，無法讓蕃茄理解這是一個不能妥協的底線，到這個個月才處理清楚。但是 #這是一個能夠透過經驗，#慢慢開始變得熟練的溝通方式。隨著一次一次的磨練，我覺得我逐漸能掌握得更好了。

Tags: 接地墊有用嗎穩定情緒的好工具今天完全不設限界線底線必經的學習過程把界線劃清楚和樂開心受到挑戰畫清新界線溫和語氣要溫和堅定行為兩件事情要加在一起才會有用欣然接受這是一個能夠透過經驗慢慢開始變得熟練的溝通方式

蕃茄家的媽媽是爸爸

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安，傑克和蕃茄。高敏感一家吵吵鬧鬧的生活經驗分享。

接地墊有用嗎在粘拔的幸福碎碎念 Facebook 的最讚貼文

By 粘拔的幸福碎碎念

2019-07-03 15:22:00 有 1,137 人按讚

值得一讀，正是現實生活中接地氣的寫照

來講一個剛退流行的話題，問了一群產業界的前輩，不然很多東西我自己也沒那經驗。

5k字，超長慎入

==========

終於要處理工廠管理輔導法，這個台灣最大的坑了，為何說是坑？因為這是幾十年的歷史累積，馬政府時代給了十年改善，不過法案沒有、執行手段也沒有，想也知道就是什麼都沒有的過十年。也好啦，總是要處理這個問題，面對總比逃避好。

工輔法整套看下來，重點大概兩個，一個是輔導原先的違章工廠低汙染的合法化，第二個就是中高汙染的，協助降低為低汙染後納管比照處理。這兩個若在時限內做不到，就會斷水斷電改善到拆除為止。不過今天又多了一個落日條款20年，明擺著是受到壓力去制定的，理由後述。其實還有兩個極重要的點，一個比較明顯的已經有人提，就是對於低污染工業的認定標準，這還有得吵。另一個不明顯的還沒看到人講，最後面再提。

有跑過傳產的應該都知道，現行的高汙染產業，像是電鍍、化鍍類的，大致上都在工業區內，不會在路邊一片農地上。現在講的農地工廠主要兩種，一種是在農地上鐵皮搭建的小工廠，雇傭人數沒幾個，像是在台南、嘉義土地比較開闊的偏僻鄉鎮。另一種是早期城鎮擴張，多餘勞力吸引工業，農地搭建鐵皮屋後出租為輕工廠，長期以降成為產業聚落，例如新北的五股、樹林一帶。其他較少的像在產業道路邊，或是地圖上沒有的小路轉進去，整片樹中間有一棟工廠的，這數量也不少，像是桃園的龍潭楊梅之間。

這種工廠的汙染形式，硬要切開有兩大類。粉塵類的只需要集塵設施，酸洗類的通常都會有一個小儲存槽(坑)，定期叫車來抽走。這兩類的汙染程度都不高，就算需要改善，也都在可以負擔的範圍內。這類工廠為何大家睜一隻眼閉一隻眼？並不純粹是和氣生財的理由，以前亂七八糟的年代，地主隨便收租金是一回事，近年新的工廠，要不是農地地主繼承後不想耕作，就是產業聚落擴張後，耕作農地的價值差太多。

會被檢舉的高汙染小工廠，其實你法令也管不到。這大概也分兩種，一種是農地租一間鐵皮屋，然後堆積大量高汙染廢棄物，堆到廢水外流或是臭味太重被抓，老闆反正早就跑路。另一種是擺明就是要開非法的，接高汙染也高利潤生產流程的單，跑去租便宜的農地鐵皮屋，用很簡陋的設備，也不安裝任何處理設施，賺幾年是幾年。利潤很高，也懂得用人頭，被檢舉後關廠跑到隔壁縣市繼續租，看這次可以撐多久。這些老闆沒在管你法規的，真要比喻就是超大型跑給警察追的攤販，要拿這種案例去指控其他工廠，只不過證明自己對工業的完全無知。

關鍵在哪？在用電量，後面會提到。

說到底，農地會有這種問題，就是相對務農來說，改建或是出租作為工廠，還比較有利可圖。出租者想多賺一點，自然不會去舉發，附近的鄰居比照辦理，也沒多少理由想去舉發。幾十年下來，形成一個多重疊合的奇怪結構，然後沒有人能夠處理。

在你罵非法就該關掉前，有些數字要冷靜點看。
閒置工業區大概沒有2,000公頃，而根據政府正式的統計，農地的違規工廠佔地約14,000公頃，若非正式的統計，我個人了解應該是超過30,000公頃。

簡單說，你要他搬家去合法工業區，先不管他有沒有錢應付工業區超麻煩的規定，光看土地面積就知道，要輔導全部工廠都搬家，這一點都不現實。除非你認為，現在開始規劃新的中小工業區，然後就近要求他們搬家，不過這是另一回事，而且這其實鍋更大，連住宅區都要一併處理，經典案例就是整個桃園市的發展軌跡，(不懂我在講什麼的，可能很難理解這怎麼回事)。

因為，之所以形成產業聚落，通常都是有區位優勢，設想一下你家住在新莊，卻要跑去汐止的工廠上班，在二十年前沒有捷運的狀況下會有多痛苦。沒有鄰近高速公路，隨便在一塊空地規劃工業區，是有哪個天才老闆會進駐啊，台灣的代工型態，太多加工的半成品，體積根本不適合長途運輸，大概只有像是電路板，高雄的楠梓電會下單給樹林的晟鈦去做，畢竟表面處理之後，板子還是薄薄一片，體積小裝載密度大而且單價高。然後你去看表面處理後的上件廠，幾乎無一例外都離港口較近，想想就知道為什麼，還是不懂的想一下塑膠射出廠，新北跟台南一樣叫做塑膠射出，做的東西一樣嗎，多想想會想通的。

簡單說，大型工業區的出現是政府規劃，給大型工廠進駐用的，但是一家大工廠很難有全製程的能力，多半都得要發包出去給其他廠代工。若此產品有運輸跟勞工成本的問題，那麼不意外的中小型的代工聚落，就會出現在交流道附近，或離人口密集區不會太遠的地方。這些地方，也早就因為人口擴張需要住宅，農地被蓋的亂七八糟，各位知道新莊輔大附近一圈的加工廠嗎？當年響應謝東閔「家庭即工廠」口號，三層透天厝一樓變身為小工廠，後來成長為三層代工廠的有幾間？這些都是蓋在原本的農地上喔，現在你經過新莊，會知道這邊原先全是良田嗎？

另外，政府的推估現行違規工廠大概有38,000家，我個人了解應該多個兩成跑不掉。每一家的平均雇用人數，小間的應該落在7~10人上下，產業聚落中大一點的大約30-50人，也就是說扣掉老闆，大概有約保守估計近100萬的就業人口，而且這些勞工平均都算是學經歷較弱勢的。

這些勞工，我不客氣說都是過去被政府放生的，年輕朋友可能不知道，我們當年有分A、B段班的年代，多少B段甚至是被稱為放牛班的同學，學校完全是放置不理，畢業後跑去你聽都沒聽過的高職高工就讀，三年下來也沒學到什麼技能，人生的出發點就是活在這種被放棄的環境，他能幹嘛？幾乎都到這種工廠去，男生當學徒，女生當行政跟倉管，三十年過去熬成主管，他們對政府的信任度是非常之低。

也就是說，今天你把這些工廠全部都關掉，先不提經濟上的損失，瞬間有幾十萬的失業人口，而且都是弱勢勞工，沒有學歷也沒證照，技能只能因應這一行。我想很多人對這類人的認知不夠清楚，弱勢勞工的能力真的不好，但花時間熬出的經驗，至少在這一行可以混的下去。見過那種到水果攤幫忙削水果，時薪有夠低，還要天天被老闆罵的那種嗎？因為真的連削皮的技巧都學很慢，十年前金融海嘯掃到一堆工業區的低層勞工，有些連開計程車的能力都沒有，世界上是有這種人存在的。

更不要提，其中不少工廠，老闆跟勞工之間是一路拚上來的戰友關係，也許才十幾個人，常常要在大廠之間被砍價，但至少在產業鏈上有一個位子，接單養活員工一家老小沒問題。對這些老闆來說，員工不僅是下屬更是親友，年輕朋友的同學就不少這種家庭出身，父母拚了一輩子買了房子，把小孩拱去大學，房貸還沒清，小孩還有學貸，老闆不是不知道員工的辛苦，但自己也不是慈善事業，你真的逼到他要賠本經營，幾乎都是收掉不幹。

那些還有貸款要繳的員工呢？各位，你們真的認為50歲失業，還有10年以上貸款要繳的勞工，有多少能力接受轉業訓練？訓練了，就有與年輕20歲的少年仔同等競爭力？別鬧了，真的別天真了。

另外，這些違規工廠，其實肩負台灣代工大國的重責大任。產業聚落的意義我就不提了，不理解產業聚落的優勢者，跟他講再多都沒用。這邊要說的是，許多代工是大廠轉單小廠，一層一層的轉包出去，把多餘的產能吸收掉，有些甚至會轉到很偏僻的小廠。若沒有這些鐵皮小工廠，很可能有連鎖效應，小廠會因為產能不足，接不了大廠的臨時單，景氣很好的時候就罷了，不景氣時利潤很多都靠這種急單來撐。

此外，各位可能不知道的是，這些所謂農地蓋違規的工廠，該繳的稅都有繳。已經形成產業聚落的，政府其實是裝死不管，因為不同的用地跟需求，能申請到的電就不一樣。怎麼解決？一種辦法，把三四塊農地合成一塊，中間蓋一棟工廠，等於把電集合起來使用，但這也不能裝置太高用電的設備；另一種是當初申請時就以輕工廠的名義，不然電根本不夠用，也就是說這都限制的工廠的營業種類跟規模，想像的那種超高汙染工業，很難出現在這種地方。

高汙染往往等於高耗電，新聞上趁颱風天亂排廢水的工廠，幾乎都在工業區，農地上蓋一間電鍍廠，然後亂排重金屬廢水到田間？你開玩笑喔，一甲地給你併用都不夠電啦，還排廢水勒。跟文青想像的完全不同，高汙染工業的廢棄物，經過處理設施後通常剩下很小一桶，只要處理廠不要黑心拿去山裡面挖洞埋了，高毒性廢棄物沒那麼多。反倒是低汙染工業甚至就是農業，汙染物毒性低但是量很大，處理起來才夭壽麻煩，只是因為不會偷排一次整條溪變紫色，才會覺得好像沒汙染，這一塊納管後才能想辦法。

至於，違規工廠怎麼繳稅？就十家工廠共同租用一間商辦啊，接單出貨跟會計都在這一層樓，國稅局才不會管你工廠在哪，只看你註冊地以及營業額來收。換句話說，幾十年來政府都是放任不管，但該收的稅都要收，有些微妙的法規邊緣地帶，甚至是黑白道尋租的空間。要解決？好啊，以後收稅用工廠所在地收，違法不違法公務員親眼見到，沒有裝死空間，超棒的。但台北市稅收剩下三成不到，如何？(那種已經變成產業聚落的，就是大家都裝死啦，假裝沒看到一起踩在農地上)

這還不提，查緝工作是地方政府的權力，中央只是設置法規，並沒有多少辦法直接干預。你選了一個不會查的首長跟議員，再來靠么政府都不管，會不會太機車？不然就下次大選，堅持合法的民眾，請逼議員表態，我們來看最後得票數如何。國民黨是知道這爛掉了，根本上就不想管，反正裝死沒看到，出事再去表態查緝就好，民進黨從賴清德開始，一路堅持要推工輔法，對幹黨內左膠覺青到1124翻船，直到蘇上來還繼續到完成，為的是什麼，只為了要讓非法變合法？

經濟部的公開說帖，太過冠冕堂皇，但雖不中亦不遠矣。

不用擔心合法工廠權益受損，因為比例上低的可以，理論上違法但實際上跟合法沒兩樣的工廠一大堆。真正因為違規可以降低成本的，反倒會因為合法化後墊高成本，降低原先的競爭力。合法的工廠，也會因為產業鏈全線都合法可查後，列入生產履歷跟碳足跡，未來要銷售到歐洲之類的機車國家，難度也會比較低。

除此之外還會有受益的產業。

法條修正的第一個受惠產業，就是顧問業。

不用懷疑，這些工廠老闆並不是想一輩子違法下去，很多人是真的不曉得怎樣合法，因為當年就是「大家都這樣做，我也這樣做」，然後政府裝死沒管，就跟中國這十幾年的狀況一樣。幾十年後的今天，有機會合法的話，多數是願意的，最大的門檻是在「不知道怎樣去合法」。

也就是相關文件跟工廠需要改善的點，大部分老闆是不清楚，就算政府講了，細則部分也需要人去盯。地方政府只需要提供資料，顧問業者就會去把輔導合法的工作做到好了。

第二個受惠產業，是被創造出的環保商機。畢竟大部分這些違規工廠，最多的汙染就是廢水跟粉塵，因為工廠規模不大，高價的環保設備買不起，低價的拼裝版效能沒有很好，所以輔導轉型的這幾年，應該會有不少小型或是微型的污染處理器，甚至是回收業者都會獲利。(跟貸款有關)

第三個受惠的，是這些輔導轉型的工廠跟金融業，從非法轉為合法，有一個最大的重點，卻沒人提到的，叫做「銀行貸款」。合法才能跟一般銀行，或是政府提供的專案去申貸，這是多數人都沒想到的一點。這些老闆不見得是不願意出錢，而是因為工廠非法的狀態下，想去貸款購置新的機器或是汙染處理設備，都是不可能的。以往只有面臨倒閉危機，才有去二胎或是地下錢莊冒險的機會。

提供數千到數萬家業者，有合法申貸的機會，才能讓他們申請到足夠添置新的機具跟污染處理設備的經費，不管是要後續的擴張還是發展，這都至關重要。

你說，違法的關掉就好，多找一些人去檢查不就得了？

呃，勞基法那時候也是一樣的講法，完全昧於現實。你要關掉一家違規工廠，可不是去開張條子，人家就乖乖的關門大吉。你得要有常設人力，緊盯關廠進度，甚至是拆除時也得要人盯著。你有看過就曉得，絕對不是一天兩天可以搞定的，出動三五個人，費時十天八天，才可能弄好一家。請人搬家到合法的工業區，時程也是一兩個月起跳，絕對沒有鐵皮工廠三天蓋好這種事。(還不包括遇到黑道，需要找警察來一起處理的狀況)

推估超過三萬家的工廠，想要一兩年內就全部幹掉，想也知道你不可能有足夠人力，也不會有夠多經費去增聘。再說，兩年後全部取締完畢，多餘人力怎麼辦，開除？做之前麻煩想一下後果。

我是覺得，後面的關鍵在於經濟部、環保署相關單位，能不能對低汙染有個明確的定義，因為標準訂出來，後面的環保產業才會知道該怎麼做，學術單位也才曉得怎樣幫忙把機器小型化。

以往對污染的定義不夠清楚，一般人在意的都是金屬類的廢棄物與紡織類廢水汙染，但各位知道像是食品加工的有機廢棄物，以及小型金屬表面處理工廠的廢水，看似無害其實蠻高的，但要處理也不需要太高價的設備。眼見不見得為真，請相信專業，但這就是下一次的法案攻防了，在意環保的覺青請去注意這一塊，一個污染標準沒列好，後患才是無窮盡。

另一個重點，就是要儘速納管，這樣才能讓工廠有合法去貸款的空間，想要轉型合法經營的老闆，才有動力去改善自家的環境。把這三萬多家工廠的老闆，都看成只想破壞地球賺錢的王八蛋，無助解決現狀問題。

其實到頭來，就是一個怎樣具體解決的老問題。

我也知道違規就抓啊，但你看違章建築拆了幾棟？台北市當初信誓旦旦講了那麼久，現在誰還記得這些事？你訂了一個不可能做到的高標準，弄了一堆理論上很棒的措施，但全部是逼人走絕路，他們一定在政治上懲罰你。

順便說，去年1124執政黨大敗的主因之一，就是賴院長想要處理這塊，但一堆小清新進步派堅決反對。等到選舉崩掉，檢討原因之後，蘇院長上台才去忽略這些反對意見，堅持要納管再說。

有實務經驗的執政者，很清楚政府解決問題就兩種。一種是直接依法抄掉，另一種是納管輔導。違章工廠這個超大的歷史問題，第一種絕對沒有用，有用早就做了。你只剩下納管輔導轉型這條路，在我們可以做的範圍內，慢慢去轉變，反正現在這種不告不理不管的狀況，也不會更糟了。

當然你有第三種選擇：繼續擺著，吵著不可能做到的全部抄掉，每天詛咒這個世界沒有照自己想的運轉。

Tags: 接地墊有用嗎

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接地墊有用嗎在 [閒聊] 有必要電腦弄接地嗎？ - 看板PC_Shopping 的推薦與評價

作者rfoo1789 (心情如表情)

看板PC_Shopping

標題[閒聊] 有必要電腦弄接地嗎？

時間Mon Feb 1 08:20:22 2021

安安姆咪

假日閒閒看廢文看到一則說

電腦沒有接地

輕則藍屏重啓

重則硬碟壞軌甚至著火

嚇的肥宅我趕快去檢查

一檢查發現我是最危險的那種

房間是墊高的和室木板

插座還是兩孔的

Power的接地第三孔被延長線吃掉了

橫看豎看我這種條件根本就是靜電大戶

請問大神我是不是該買條電線

黏在機殼跟窗框上面（窗框好像還是鋁的

還是有什麼好建議？

註：小弟住二樓

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推 sat182: 進入星守班要先經過選拔03/29 17:03

推 Adamsun0306: 因為我們只接受菁英絕不接受03/29 17:52

推 balabala56: 姆咪03/29 17:57

推 knightof0: 不要誤會我不是說你是姆咪03/29 18:01

推 Shisonin: 是說在座的各位都是03/29 18:01

推 Lineage097: 姆咪03/29 18:14

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.34.223 (臺灣)
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※ 編輯: rfoo1789 (39.12.34.223 臺灣), 02/01/2021 08:22:36

→ AreLies : 沒這麼嚴重我家老房子也沒接地目前都沒事 02/01 08:37

→ ericinttu : 二樓還能接地住十幾樓的怎麼接地呢 02/01 08:40

→ ultratimes : 光是手摸機殼不會被電就直得接地 02/01 08:54

→ ultratimes : 值得 02/01 08:54

→ labiron : 接地不一定是要接到大地吧 02/01 08:55

→ meishan31 : 以前不是有流行過插插座的接地線嗎 02/01 08:56

推 yu76 : 幾10年前的電腦真的有 02/01 09:00

→ yu76 : 但我盤腿坐照樣被機殼上緣電到 02/01 09:01

推 a3831038 : 要怎麼自己弄接地阿？我機殼也一直有電好煩 02/01 09:06

→ a3831038 : 地線不是要插一根銅線到地底？ 02/01 09:07

推 ltytw : 我沒接地但是我機殼不會電人不知道你們怎麼裝 02/01 09:12

→ ltytw : 機的 484主機板鎖點的絕緣層被你們弄掉之類的 02/01 09:12

推 seemoon2000 : 有些人就比較容易產生靜電天生的 02/01 09:15

→ lovinlover : NZHT機殼比較需要 (無誤 02/01 09:18

→ hans7192 : 靜電跟漏電是不一樣安規角度接地是防漏電 02/01 09:19

推 brianhsu : 火線水線反了，又摸到沒絕緣的地方就會電啊。不過現 02/01 09:23

→ brianhsu : 在比較新一點的插座，反了會插不進去，仔細看插頭有 02/01 09:23

→ brianhsu : 一根比較長會被擋住。 02/01 09:23

推 galactic : 有些老房新修的插座會做假的三孔插座，只是方便三 02/01 09:23

→ galactic : 孔電器好插而已，也是得再拉線接地 02/01 09:23

推 SteveDX : 超過30年老公寓只有LN孔怎麼玩 02/01 09:30

→ omx : 接到金屬水管可能可以……可能啦 02/01 09:32

→ JoyRex : 我印象中主機鐵的部分都算接地,只要PSU有3孔就算有 02/01 09:41

推 GoGoJoe : 有沒有是沒什麼差，如果能讓你安心，買個這種插頭 02/01 09:53

→ GoGoJoe : 幾十元，https://bit.ly/2L6YUnR 賣電腦的應該都有 02/01 09:53

→ GoGoJoe : 再不然昨天我看到拍賣有免運，找間可以用免運的買。 02/01 09:54

推 dotal : 買那假頭幹嘛直接拆掉接地腳就好 02/01 10:01

推 dotal : 推文是多少老人還是機殼有多爛現在機殼這麼爛的 02/01 10:05

→ dotal : 也不多人為除外… 02/01 10:05

→ dotal : 機車接地接在車台上它也沒直接導到地上啊… 02/01 10:08

推 yu76 : 沒人討論現在的機殼吧邏輯真好嘻嘻 02/01 10:10

噓 B0988698088 : 藍屏是什麼 02/01 10:20

推 s9209122222 : 沒接地手指摸機殼某些部位會麻麻的 02/01 10:21

推 s9209122222 : 但要接觸面積很小才會有感覺 02/01 10:24

推 GoGoJoe : 單純解決樓主接地被排插吃掉問題，我都說接心安的， 02/01 10:27

推 blackstyles : 沒大地可以偷工減料接中性 02/01 10:28

→ GoGoJoe : 樓主有什麼煩惱，盡量幫忙而已，而且他有排插，幹嘛 02/01 10:29

→ GoGoJoe : 拆掉接地，你是力氣太大嗎？ 02/01 10:30

推 iuytjhgf : 別亂教接中性線兩光水電給你反了不就爆炸? 02/01 10:35

推 ctes940008 : 接中性線的那個，出事情火燒屋記得出來自首。 02/01 10:39

推 ducamao : 沒接地的話你至少要確保住宅本身的電流穩定度，不 02/01 10:45

→ ducamao : 穩也是容易掛 02/01 10:45

推 E6300 : 我都把接地線接到衣櫥 02/01 10:52

推 HieryGo : K70 SE會漏電有人跟我一樣嗎 02/01 10:55

→ rfoo1789 : 我本身很容易被電，冬天開門十次電九次 02/01 10:56

→ rfoo1789 : 可是我還真的沒被機殼電過 02/01 10:56

推 ultimatevic : 接中性是ok的，但要在靠近源頭的地方接 02/01 10:56

→ ultimatevic : 房屋的地線在屋外本就是跟中性線相接下地的 02/01 10:57

噓 aJan5566 : 台灣的水電我不相信有幾棟房是真的有接地 02/01 10:59

推 ducamao : 新蓋的大部分應該都有啦...20年前的就.. 02/01 11:02

推 cool91788 : 新蓋的應該是有啦，20年以上就看一下有沒有接地入戶 02/01 11:06

推 luuuking : 那個三轉二我也有好幾個，光南小北五金行都有賣 02/01 11:07

→ luuuking : 筆電包必備，幹嘛拆掉原本的接地腳，有接地的場所 02/01 11:07

→ luuuking : 還是能用啊 02/01 11:07

→ cool91788 : ，有的話可以花錢請水電重新拉線 02/01 11:07

推 gerhard520 : 我是牆壁打根膨脹螺絲鎖上去 02/01 11:08

推 ltytw : 漏電的話串一顆led當漏電指示燈不曉得會不會亮 02/01 11:12

推 ctes940008 : 說房屋的低線跟中性線搭在一起的那個，先去翻手冊 02/01 11:19

→ ctes940008 : 你說的那個是台電系統的事情，但那是幾十上百隻電 02/01 11:21

→ ctes940008 : 線桿串在一起為了降低電阻在遭雷擊時一起把電流分 02/01 11:21

→ ctes940008 : 饋進地表裡面。 02/01 11:21

→ ctes940008 : 你跟中性線串在一起，到時候一起出事沒人救得了。 02/01 11:22

推 ctes940008 : #1UjRq3Hj (FixMyHouse) 02/01 11:24

推 ctes940008 : 系統接地(外面)跟設備接地(你家)共同接地 02/01 11:27

→ ctes940008 :

02/01 11:27

→ tn601374 : 裝UPS還有別住在容易落雷的地方 02/01 11:31

→ tn601374 : 這些比較重要，接地沒那麼重要 02/01 11:31

→ tn601374 : 怕靜電就鞋子穿好，手在牆壁摸一摸就好了 02/01 11:32

推 a3831038 : 我是用NZXT H510 elite會漏電，是因為我把多餘的供 02/01 11:39

→ a3831038 : 電線往下層塞，導致露電嗎 02/01 11:39

推 A1pha : 打根釘子進水泥牆，再把地線接在釘子上，有時候有用 02/01 11:48

→ A1pha : … 02/01 11:48

→ A1pha : 不知道為什麼有時候沒用，學電的長輩這樣教的@@ 02/01 11:49

→ a58524andy : 水泥不導電碰到鋼筋或家裡水泥夠潮才有用(? 02/01 12:02

推 s9209122222 : 15 年前的透天就有接地了 02/01 12:03

噓 yiting428 : 靜電靠接地釋放電荷，不代表電源接地是為了防靜電， 02/01 12:16

→ yiting428 : 別被唬弄 02/01 12:16

推 halfjustice : 之前冷的時候我有弄接地還是常被電QQ 02/01 12:18

噓 trylovetom : 水線？ 02/01 12:35

推 arabeske : 三轉2插頭有條線接出來，我引到鋁門窗上，有用。否 02/01 12:38

→ arabeske : 則延長線插座上的接地指示燈不亮，摸機殼也麻麻的 02/01 12:38

→ flypenguin : 釘釘子就是沒接地的建築加減用啦，能導一點點。 02/01 12:43

推 rtwodtwo : 接第四台業者的同軸線屏蔽層 02/01 12:55

推 chang0206 : 常被電是因為沒有接地的關係嗎？ 02/01 14:38

推 k03004748549: 可接鋁門窗有效 02/01 14:43

推 jiko5566 : 我電腦沒接地耳機會有雜訊，供參考 02/01 14:49

推 kaj1983 : 我電腦從沒接地過，20幾年用了好多台也沒事，偶爾會 02/01 14:58

→ kaj1983 : 被電到癢癢的，通常都是夏天穿短袖時手臂側邊碰到麻 02/01 15:00

→ kaj1983 : 一下 02/01 15:00

→ gameguy : 不是花錢買量子技術虛擬接地，銅棒接地加減用還行 02/01 15:23

推 pennymarkfox: 家裡的插座跟本沒三孔，我是自已拉出來釘牆上囧" 02/01 15:42

推 zenka9001 : 中性線要注意從插座背後拉跳線從中性線接到地線千 02/01 16:07

→ zenka9001 : 萬不要從插頭轉接的地線銅片拉不然插反就爆了 02/01 16:07

→ zenka9001 : 冬天被電大部分是身體帶電碰到機殼瞬間放電，跟電 02/01 16:09

→ zenka9001 : 腦接地沒有絕對關係，人自己接地可能還比較有用 02/01 16:09

推 shistin : 話說音響不是有種稱為接地盒的商品，那玩意真的有接 02/01 16:27

→ shistin : 地效果嗎？ 02/01 16:27

推 chiahong1227: 被電很多次受不了，所以我是把地線接到中性線。但 02/01 17:25

→ chiahong1227: 要小心不能讓家人亂拔亂插，不然會有危險 02/01 17:25

→ BlacKlonely : 接屁 02/01 17:46

→ Clarkliu : 買IG8300RN這種插座回來裝就好了阿 02/01 17:56

推 k8188219 : 接鋁門窗可以，之前被耳機電到受不了就從延長線拉 02/01 18:12

→ k8188219 : 一條地線到鋁框上，鋁框漆磨掉用長尾夾夾住就行 02/01 18:12

推 ultimatevic : TO ctes 你可以翻翻室內屋內配線的相關資料 02/01 20:15

推 ultimatevic : 但我用屋外這個描述確實不太好 02/01 20:17

推 ultimatevic : 嗯..翻了一下書，抱歉我理解上可能有錯誤，在電箱 02/01 20:29

→ ultimatevic : 的N-G相連不是我原本想的意思。 02/01 20:29

推 iuytjhgf : 不管是在哪邊N-G相連你有沒有想過L-N顛倒的問題? 02/01 20:37

推 ctes940008 : 沒接地的話，電箱裡的開關換成漏電保護器勉強用。 02/01 20:51

→ BaWanYi : 撇除接地不完全或搭錯線的狀況，設備就是要接地啊 02/01 22:48

推 tn00210585 : 設備接地是基本的防電擊，靜電防護是另一個範疇，那 02/02 02:43

→ tn00210585 : 是有定義阻抗的 02/02 02:43

推 RONC : 我家電腦不接地耳機會電人，筆電桌電都是 02/02 03:42

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養生方式百百種，都不如「接地氣」來的簡單，不花半毛錢就能做到，每天花點時間接觸土地，就能達到身強體健的效果，如此神奇，不妨一試。

#28. 布鞋推薦｜Ustini接地氣鞋。八分八度接地氣健康鞋｜舒適好走 ...

由於腳型的關係很挑鞋，穿著好走的鞋子一直都是自己很注重的事情太包腳或是前頭太緊的鞋子都穿不太慣的，所以買鞋一律都要試穿，沒試穿不敢買近期穿到 ...

#29. 用戶用電設備裝置規則 - 全國法規資料庫

四、同一導線管內裝設十條以上載流導線，或十芯以上載流導線之絕緣電纜，其安培容量應乘以表一六～八之修正係數。五、絕緣導線不包括中性線、接地導線、控制線及信號線。

#30. 沒裝接地線，老公寓如何自救？ - 小院

當然，我們也可請水電師傅自己做接地，在總開關箱裝設接地線端子板，從中牽出接地線，較簡單的做法，是把接地線連結到總開關箱的箱體，但達人們也認為，這樣接地的效果也 ...

#31. 接地气（一） - 知乎专栏

使用各种室内接地设备（接地床单、接地床垫、接地垫、接地鞋），让你身处室内或无法在外打 ... 甚至用指尖紧捏着新鲜的树叶、触摸植物的绿色茎干，也都有接地效果。

#32. 在維修NetVista或Think Centre計算機之前需要熟悉的安全信息

使用接地工作墊的黑色側面提供無靜電的工作表面。墊子在處理ESD敏感設備時特別有用。選擇接地系統（如下面列出的那些），以提供滿足特定服務要求的保護。

#33. 電子業之靜電危害預防管理技術The Management of ...

一般普遍使用防靜電手腕帶進行人員接地，故監視手. 腕帶的使用效果，成為進行ESD 控制時，其中一項非常重要的任務。腕帶效能監測器係用來測試腕帶系統(包括腕環、接地線及 ...

#34. 導電鋁箔膠帶- 有德科技股份有限公司U-TEK EMI CORP.

導電鋁箔貼上導電背膠後，可產生非常優越的接地功能。導電鋁箔膠帶也提供了優越的導電性與黏著性。導電鋁箔膠帶應用於電氣和電子產品的EMI / RFI 屏蔽中，有非常低的 ...

#35. 隔離變壓器的基本知識以及如何選擇和使用 - DigiKey

這類元件有三個主要用途：. 將二次繞組與地面(接地) 隔離; 提供線路(主電源) 電壓的升壓或降壓效果; 減少從 ...

#36. 电子车间防静电工作台垫如何有效接地？

今日之失，未必不为后日之得！弱电机房为什么要做防静电措施铺防静电地胶有用吗？ PVC防静电地板开裂起翘可 ...

#37. 【接地氣】1-1 為什麼要接地｜接地的好處 - YouTube

【接地 ! 為什麼要接地 ?】你知道嗎~人類是地球上唯一與大地絕緣的生物!-社會的文明化現代科技的進步、高樓大廈的新建和膠鞋的出現都讓我們與大地的連結 ...

#38. 多年以來，一直是東方不敗靜神Monitor Acoustics 超級接地器

這些器材並不是特別昂貴，在陳總苦心經營下，卻有著極其中性自然的聲音效果。第一次拜訪時我就驚訝發現，麥景圖後級在這裡發出超乎想像的快速與靈敏反應， ...

#39. 機殼接地

Re: [閒聊] 有必要電腦弄接地嗎？ 2022-09-30. 瑞思金. 2016-07-14 如何区分静电接地和设备外壳接地？ 2; 2017-11-28 电源线接地和设备金属外壳接地有什么区别3; ...

#40. 靜電手環接地 - Xcpxx

富生平衡接地氣釋放人體靜電平衡人體電位好睡眠好健康｜PChome商店街推薦十大防 ... 靜電手環接地有用嗎|靜電手環接地哪裡買|靜電手環接地推薦|效果淘寶海外為您精選 ...

#41. pvc黑線雙頭夾防靜電接接地線兩頭鱷魚嘴夾子連接導電 ... - 淘寶

發錯貨了，但無所謂了。顏色分類:黃黑接地扣5米（桌墊用）. 白**黑2022-08-24.

#42. 如何選用避雷器 - 大偉電工廠

1. 電源用避雷噐,耐雷量愈大防雷效果愈好,但購入成本也愈高.台灣大部分地區入侵突波都小於20kA,而且20kA為市場主流,因此經濟效益較高. 2.

#43. 旭笙音響試聽Increcable MVD-Earth機械振動耦合接地盒

那效果如何呢？就讓我一一道來。四個型號分門別類使用. MVD-Earth 是Mechanical Vibration ...

#44. Gt

養髮液有用嗎. Oppo r9 plus 規格. Zm stock. 直立式螢幕. 秋季穿搭. 台中市黎明路. 信用卡可以提款嗎. 秋天. 彰化玻璃屋. 接地墊. 中和南山路.

#45. 高壓電-灌爆人行道-吊車作業如何避免觸電-69KV驚魂記

四個支撐架，其中三個墊了有絕緣效果的枕木，剩下的一個支架直接與地磚 ... 關於車子接地的詳細說明請看這篇避免觸電-接地要短路-人體要絕緣-到底是 ...

#46. 防静电桌垫_百度百科

防静电台垫（地垫）主要用导静电材料、静电耗散材料及合成橡胶等通过多种工艺制作而成。 ... 0 有用+1 已投票 ... 3、接地线一端连接防静电台垫，另一端连着大地。

#47. ＋電磁波防護設備 - PChome 24h購物

手機基地台_高頻電磁波消磁透明玻璃貼/ 窗貼30*30cm EMC-EC20B152-30 美國製造, 99.9% 屏蔽效果. ◇消磁透明玻璃貼/ 窗貼

#48. 氣接地ptt

接地氣ptt. ... 08 看板Gossiping - [問卦] 前同事覺得論文抄襲很接地氣. ... 看板Gossiping - 批踢踢實業坊接地氣鞋有用嗎、在家接地氣、接地氣拖鞋 ...

#49. 國華市場

拚接地墊. Na 車. Mahlkoenig. 華清. 10 元商品. ... Netflix 要錢嗎. 華為無線充電. 媽媽包托特包. ... 消基會申訴有用嗎. 小琉球跨年. 莎莎霸王捲.

#50. 接地線有效果ㄇ- U-CAR討論區

相信大家應該知道我說的不是怕被電到而拖在車尾那條.聽說加裝後有些許效果<br>.真的ㄇ.能否裝載引擎的吊耳上.或是哪<br>些地方效果比較好.請告知.3Q.

#51. YAMAHA RS 完成強化接地!! 成果照

謝謝!! 不過如果要接"整流器鎖點+ 喇叭鎖點"有效果嗎?? 線都已經作好了... -------- ...

#52. 新發現：“打地氣”有驚人的健康養生療愈效果 - 天天要聞

一個偶然的突發奇想讓電學很熟悉的柯林頓·奧伯給自己做了一個接地的床墊，用導線接地之後，他躺在床上就如同躺在地上時一樣的電壓幾乎為零。

#53. 防靜電台面怎麼接地? - 人人焦點

標籤：防靜電台墊，防靜電台墊接地，RoHS2.0防靜電台墊{ ESD進行時}防靜電 ... 了解的小夥伴，會好奇防靜電手環有用嗎，以及防靜電手環怎麼用等問題。

#54. 【育兒好物開箱】Caring-兒童ABC摺疊圍欄&韓國MIRABELL ...

直接把它拋諸腦後，反正覺得圍欄跟地墊這東西那只是遊戲用，不是寶寶的必需品 ... 2【韓國MIRABELL】摺疊拼接爬行地墊 ... 隔音氣密窗有用嗎?

#55. 如何改善交流點燈的啍聲…？ - Andaudio.com

我是用教主的管前級有用接地電阻…試過很多阻值… 但是還是有很大的啍聲… 不知道用那種阻值較適合… 墊高沒有用過…不知道怎麼用… 墊高會改善嗎…？ ki5609: SR40

#56. 靜電手環能起到防靜電作用是什麼原理 - 鯉魚網

1樓：靠名真tm難起. 利用手環，使操作工人接地。這種簡單的做法是控制靜電的一種花費最少的方法，而且能產生最為直接的效果。

#57. 【物理治療師監修】2022最新十大平衡墊推薦排行榜 - mybest

推薦十大平衡墊人氣排行榜 ; 1. HEAD 防爆半圓平衡球 1. HEAD ; 2. LOTUS 多功能半圓平衡球 1. LOTUS ; 3. ELECOM ECLEAR健身平衡板 1. ELECOM ; 4. 月熊充氣 ...

#58. 小編精選 - HoHo好服務

剛出爐的 . 第一手的消息，只想與你分享～ ... 2022居家室內消毒公司推薦｜HoHo好服務，乾淨清潔一把罩！ ... 台北清洗水塔費用高嗎？快速清理6步驟，專業清潔公司來教你！

#59. 無線靜電手環有效嗎 - K csi

无线静电手环有用吗我来答花开花落燕不归lv.8 2017-12-16 有用，但是不如 ... 接地日本製ikemoto 防靜電手環髮帶，內含除靜電素材，幫助釋放滯留體內 ...

#60. 水電DIY｜更換插座電燈開關完整步驟｜2孔改3孔插座沒接地線 ...

◎本文資訊僅為個人當下所見、所聽聞、感受之描述，非以推薦為目的，請自行斟酌，感恩！ ◎相關(價格、營業時間、活動資訊、提供服務項目、軟硬體設施...)資訊未來可能因 ...

#61. 喝溫水對身體有益？做這種運動不喝冰水恐活活熱死

... 網路上提到喝冰水堆積脂肪，他反問：「你看看日本、韓國人有每個人都堆積肥油嗎？ ... 文／李小奕（健康1+1）也許你曾聽說，赤腳走路「接地氣」對身體很好，但是 ...

#62. 建築物屋內外電信設備設置技術規範 - 國家通訊傳播委員會

但低壓電力線或電信線纜具接地遮蔽效果者、或收容於接地金屬管. 內或宅內配線箱者及出線匣處，不在此限。（2）電信配管與瓦斯管、暖氣管之間隔應在30公分以上。（3）建築 ...

#63. 影音文庫- 第六元素KGT唱片鎮有效提升黑膠唱片播放之音樂感動

此次評測我也將第六元素KGT黑膠量子場唱片鎮做為接地器，在本 ... 的平價黑膠唱盤系統依然有用，當然這個極端例子的性價比較不成比例（第六元素KGT的 ...

#64. Method for increasing rigidity of braiding layer of a coaxial cable

此外，在印刷電路板之頂面與底面亦設置有與接地板相互連接的接地墊片。 ... 覆於編織外的外被；及具有至少一接地墊片於其上的印刷電路板；其中於編織上覆設有用於增加 ...

#65. QFN/DFN Application Note - 技術支援- 晶致半導體

除了可增加散熱的效能外,更可因為這種電性上的連接,提供更穩定的接地效應, ... 4.2.2為得方便檢查QFN/DFN 之外露墊(Exposed Pad)銲接於PCB 散熱墊(thermal pad) 之狀況 ...

#66. 電箱問題請教-另一問題. - Mobile01

請問我家2F的電箱內,好像少了銅排,我可以自己買一排鎖在右側綠色區塊處嗎?然後把這幾條水線鎖起來嗎?有沒有甚麼要注意的地方阿? 3Q怎模都沒看到綠色的接地線?

#67. 笙凱Telos GNR主動式接地機，不給你染色，只給你本色

RCA輸入端子可以一組一組試，有微妙的差異。接機身也是後側下方效果最好。我要強調，這些都是很細緻的差異，我的Altec A5 Ultra是高效率喇叭，對於音響 ...

#68. 防靜電裝置- 维基百科，自由的百科全书

防靜電墊，小到配合鍵盤或滑鼠的防靜電墊，大到人可以站上去的大小。防靜電腕帶，其中有一個金屬部份，穿戴時將金屬貼在手腕或脚跟，金屬的另一端接到接地。

#69. 工業機械電氣安全(EN 60204-1)要求重點 - 明基國際科技有限公司

接地是最直接、有效、容易且最節省成本的對策，但許多廠商常因不了解接地的目的及意義，或連接不確實而影響接地的效果。 2.濾波(Filtering) • 使用適當電流與溫度額定之 ...

#70. 接地盒ptt – 系統接地與設備接地 - Delidc

防靜電接地盒/ 靜電盒mk-8430-a 腳踏金屬板專用接地線/ 飛碟型防踢接地線mk-8431 桌墊& 腕帶共用接地線mk-8501-e 插扣式導電鞋環/ 防靜電腳環您目前位置, 首頁人員裝備/ ...

#71. 抗疲勞地墊和防靜電地墊有區別嗎 - 芒果網

抗疲勞地墊和防靜電地墊有區別嗎 ... ③接地導電網鋪設後，清潔乾燥地面，塗導電膠液，晾乾20-30分鐘，以手不粘 ... 抗疲勞地墊的效果怎麼樣，有用嗎.

#72. 接地氣鞋子在PTT/mobile01評價與討論 - 速食

接地氣鞋子在PTT/mobile01評價與討論, 提供接地氣鞋ptt、接地氣鞋評價、接地氣鞋有用嗎就來速食推薦評價懶人包，有最完整接地氣鞋子體驗分享訊息.

#73. 醇美音響.先談壁插- MyAV視聽商情網

[/B][/QUOTE] 接不接地小弟也迷惑了十幾年請大家多談談,謝謝 ... 入地下之銅線、電極銅棒直徑必須足夠大，以免腐蝕或因震動以致斷裂，失去接地效果。

#74. [转]在真实世界里的EMI 控制–第四章接地之謎思

流在導線屏蔽上之所有電流都會流過豬尾巴之阻抗。這就完全破壞了屏蔽的優點與效果,造成在機殼與導線屏蔽間之電位差。第六項安全接地參考Earth ...

#75. [閒聊] 有必要電腦弄接地嗎？ - 看板PC_Shopping

安安姆咪假日閒閒看廢文看到一則說電腦沒有接地輕則藍屏重啓重則硬碟壞軌甚至著火嚇的肥宅我趕快去檢查一檢查發現我是最危險的那種房間是墊高的和室 ...

#76. 【問題】最近週邊設備調整HLJ磁浮角錐Crystal E - 哈啦區

由於我家並沒有接地迴路老大樓，剛好最近很多討論Crystal E ，購入之後嘗試在各種設備進行量測，最後我認為最好效果，源頭壁插源尾被動喇叭，根據朋友 ...

#77. 電路板上常見的焊錫缺點中英文對照與解釋| 電子製造 - 工作狂人

這種現象比較常出現在插件的接地腳，因為連接到了大面積銅箔，融熔的焊錫已經包住了整個焊腳，但是卻無法將PCB的接地焊墊焊接起來，因為大面積銅箔需要大量的熱能才能 ...

#78. 向上延伸二部曲—接地氣! - 自然呼吸瑜珈館

降低無意識的練習中帶來的傷害瑜珈練習要接地氣要能夠運用在日常並改善生活才是有用的練習. 薰香: 廣藿香心靈層面的益處: 感覺陷入在一團糟的生活中嗎？

#79. 【用電生活EP】延長線怎麼選？延長線錯誤使用插頭插座電器 ...

依賴電器過生活的現代人類，對電器的使用和居家安全真的有概念嗎？ ... 普通在大型電器上會看到的三孔插頭，即是關於迴路的安全接地線插頭，目的防止 ...

#80. 台灣無線電俱樂部TAIWAN RADIO CLUB ( TRC )'s Archiver

小弟也是使用快拆也有此疑問!! 快拆上下夾具有黑色塑膠軟墊做保護鈑金自然的也達不到接地效果(不知是否... 據我的認知即使沒軟墊隔離，本身車體的烤漆也是絕緣的，所以是靠 ...

#81. 蓋世特PLF-500 電源淨化轉接器Castle Hi-Fi AV POWER LINE ...

內含PLF-500一座、電源線一條、接地線一條、3-2轉接頭、中文說明書) ... 花個萬把元再申請一顆電表和牽設電源專線，效果絕對比只買這很貴很貴的Hi-End電源濾波器有用。

#82. EMI / EMC设计秘籍

至. 于如何接地就要看设备的具体情况了，如果是大型设备，可以通过设备直接接大地，效果当然会很理想的。 67、为什么频谱分析仪不能观测静电放电等瞬态干扰？答：因为频谱 ...

#83. 足弓墊心得

小腿是每天都在痠，足底是每天都在痛，尤其是足跟跟足弓交界那附近. 然後時不時還伴隨著腰痛下背痛. 為此鞋子也常常換足弓職人健康鞋墊公司使用心得推薦寶寶穿德行天下鞋墊 ...

#84. 九州鬆餅、西西里飯、嬉野湯豆腐，來佐賀跟著這樣吃準沒錯 ...

『日本。北九州』佐賀最接地氣的美食攻略在地人推薦這十種必吃｜佐賀牛、強棒麵、呼子烏賊、竹崎螃蟹、唐津漢堡、武雄漢堡、餃子會館、九州鬆餅、 ...

#85. 正極加強- 火龍線 - Martin的世界- 痞客邦

這也是很多保養廠，寧可做負極接地，而不願做火龍線這種大電工程，風險性兩者差異甚大，但是效果上，負極接地就會讓客戶已經高興的不得了，不用到火龍 ...

#86. 【問題】負極接地火燒車？推薦回答

過濾品質不佳，易使燃油系統受損，運作異常，其墊片不良可能導致漏油火燒。 ... [PDF] 建築儲能系統(ESS, Energy Storage System)防火安全要求初探- 內政部。 Andrew(2017)， ...

#87. 有錢也買不到的情感因子-Entreq Olympus Tellus接地盒 - Pubu

前一陣子，此間代理商鈺笙送了一款Entreq的Silver Tellus（大銀接地盒） ... 對了，原廠也宣稱地盒不只是對聲音有效果，對影像一樣有用，不過這次的 ...

#88. 靜電環

將靜電手環透過腕帶束縛在手腕上，使鐵塊和人體緊密接觸，將鱷魚夾接在接地支架上，這就透過導線線束將人體的靜電洩放到了大 ... 標題[問題] 請問防靜電手環有用嗎？

#89. LTC4123 用於助聽器的低功率無線充電器

把接地引腳連接至一. 個合適的PCB 銅接地平面以實現正確的電操作。裸露襯墊 ... 中，UVCL 是特別有用的。 ... 個輸入電源電壓連接至VCC，則把ACIN 引腳接地。

#90. 請教變電箱內的電線及接地問題~ - 居家生活維修技術 - 痞酷網

另外一點是，發現冷氣的接地線是接在天花板上裸露的鋼骨上？ ... 左上角的那一塊銅片,他有用絕緣塊墊高確實有可能是N相,不過電線的外皮是"綠色"的在 ...

#91. 獨家直擊｜台中人氣早餐清肺豬血湯噁！原來這樣「接地氣」

他懷疑，這些東西是要吃下肚的，就這麼隨便擺放？如果蟑螂、老鼠、野貓爬過，還敢吃豬血湯嗎？中華食品 ...

#92. [閒聊] 有必要電腦弄接地嗎？ - pc_shopping | PTT數位生活

#93. 設計嵌入式硬體第二版 - 第 128 頁 - Google 圖書結果

因此,能夠提供保護的突波抑制器( transient suppressor )就很有用了。 ... 必須接觸晶片時,使用接地墊( grounding mat )是個不錯的主意。接地墊是一個傳導薄片, ...

#94. 防靜電手環原理

有線手環就是手上套著手環，手環接地線（或者地），而地線是零電位。防靜電手套表面會有 ... 標題[問題] 請問防靜電手環有用嗎？. 又到了靜電大放送 ...

#95. Re: [閒聊] 有必要電腦弄接地嗎？ - 看板PC_Shopping

但是如果接地有做，就是透過裡面的接地電路因為人體阻抗一定遠大於接地 ... 之類的都會有標語說請務必接地所以前面有人說拉線去鋁窗牆壁多少有用就是 ...

#96. New Blogging Dimension - Indium Corporation Blog

... 塗助焊劑預製件、指定預製件、InFORMS®、熱接地墊孔洞，並期許以更有趣更個性化的方式呈現。 ... 請告知您覺得那個部份對您最有用並說明為什麼。

#97. 請教電路接地屏蔽雜訊 - 當代論壇

想請教關於電路接地屏蔽雜訊的問題, 之前在國內外找了相關文章, ... b.pick up 也要墊銅箔膠帶嗎? ... 評測屏蔽是否有用小弟有比較客觀的建議

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