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#日本超有感休養衣
我稱他為睡覺衣!我現在睡覺都要穿他
因為他好神~😎,讓我雖然睡眠時間短、又片段
但每睡都是深層睡眠💤,睡醒會覺得有精神
不誇張,我有天沒穿他睡,隔天起來就覺得累,哈欠一整天
姐強力推薦現代人都該來一件!!!
現代人壓力大,睡不著、淺眠
媽媽們更不用說,要煩惱的事好多,難入睡
或有新生兒,睡眠時間總是被切斷⋯
反正只要你總是感覺睡不飽,睡醒還覺得累?
那你一定要給這件 #日本休養衣 一個機會!
我自己穿有感,超厲害👍🏻👍🏻👍🏻
胖子看我每天睡很少精神還很好,他都要來一件
你們可看社團神奇經驗談,真正有厲害😎
#XLASH真正會長睫毛的睫毛復活液
這個也超推,我做月子有接睫毛,所以只擦下睫毛
結果出月中,發現下睫毛跟上睫毛一樣長🤩
之前買過很多這種長睫毛的,根本都擦心酸
這隻買下去就對了😎,讓你擁有駱駝般濃密又纖長睫毛
#Soundcore Liberty Air2 Pro 真無線藍芽耳機
葛萊美獎音樂製作人強力推薦,全球抗噪耳機首選🤟🏻
多人實測功能性與音質表現跟AirPod一樣
價錢卻只要一半!
真無線耳機是我重回新手媽媽必須入手的一項產品
抱嫩嬰、做家事、半夜偷追劇~實用度100呀!
全家都睡了可以盡情沈浸在自己的世界裡
再也不用把音量關小到幾乎聽不見~太爽!
#酷藝師不銹鋼保鮮盒
一年一開,超好用保鮮盒,不能錯過
新款有提把!外帶更方便
輕巧、可疊放收納,是最大優點
拋棄那些又重又容易破的玻璃保鮮盒吧
也拋棄那些總是很油膩洗都洗不乾淨的塑膠保鮮盒吧
你只需要這一款!真心不騙👍🏻
#德國LA BIOSTHETIQUE無油新肌即刻淨痘凝膠
戴口罩已成日常,天氣又悶熱⋯
不覺得痘痘好像三不五時就跑出來🥺
我自己就是!長好多痘痘真的是煩死了
這條很威喔~準備冒頭的擦了隔天就消腫
已經長出來的擦個兩天,也不痛不腫了👏🏻
還有多款生活實用美麗小物
#日本天然植物擴香 #日本香氛凝膠小夜燈
#香水衣物香氛袋 #北歐風陶瓷烤盤
#多功能夾式小風扇 #英國皇家最美餐瓷
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,BB掛住瞓唔食奶, 洗唔洗叫醒BB食奶? 初生嬰兒瞓幾多? 新生兒正常睡眠時間是甚麼? IBCLC分享新生兒睡覺問題. #新生兒睡覺 #初生嬰兒睡眠 #營養師媽媽Priscilla 0:00 初生嬰兒 睡覺問題 3:58 初生寶寶睡眠 和飲奶 11:26 初生嬰兒 需要叫醒寶寶 飲奶嗎 18:0...
新生兒睡眠 在 In my 3 place Facebook 的最佳貼文
👶家有新生兒的一周小記 & 睡眠記事👶
#1M10D
這兩天小球妹妹的心情突然驟變,
不吃奶嘴,很難安撫,睡前瓶餵總是剩一大半,白天的小睡狀況變差,
一邊還要陪伴失學兒童,雖然不意外,可是繼續失學下去,還要抽空做家事的媽媽真的快失心瘋了.…嗚嗚…
但是沒有比較沒有傷害,
只要回想起哥哥當年的轟轟烈烈,
小球妹妹不管怎樣鬧,媽媽目前都可以接受~
畢竟就是一個作息一直被打擾,
一個一直求關注,兩難哪…
有時候連親餵安撫都不要的妹妹,幸好很愛洗澡,舒服的 #棉花糖澡盆 可以好好安撫情緒哪~~
這麼小就知道用泡澡紓壓,小球妹妹~妳很懂內~
新生兒最煩惱的睡眠部分,坊間睡眠理論跟訓練方法超多,
先了解理論~
⬇️⬇️⬇️
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1492904354062887&id=1202484396438219
但我真心覺得寶寶先天氣質很重要之外,
總結我之前帶哥哥時的經驗,以下是我曾經犯下的問題,也給新手爸媽參考避免⚠️⚠️
1. #觀察和紀錄是重要的
住月子中心時,除了好好休息之外,記得跟護理師多了解寶寶的睡眠狀況,
如果有餘力多留一些時間母嬰同室,可以更加清楚寶寶的睡眠狀態。
出了月中後,寶寶又長大了一點,天使寶回家可能又一團混亂,
但是觀察跟紀錄寶寶每次喝奶,清醒,睡眠的長短,會比較容易了解寶寶的生理狀態,
我目前還是處在這個階段,新生兒會有很長的時間都在睡覺,
我們能幫助他的是
在他想睡之前就讓他進入睡眠狀態,而不是讓他過累導致難以入睡。
2. #親餵媽媽避免過度餵食
小球妹妹是很明顯喝飽了就不喝的寶寶。
即使是親餵,經常一邊喝完,小姑娘不喝就是不喝,夜間的瓶餵最近也經常只喝一半。
哥哥小時候則是,來我就張口,新生兒時期他經常各種莫名爆哭,媽媽疲累至極無法安撫下,最有效的就是塞奶。
但我在想可能是因為這樣導致過度餵食,也讓他腸胃不舒服,形成一個惡性循環。
新手爸媽應該多多了解寶寶可能爆哭的原因,以及學習安撫方法,
推薦SUNNY 老師的影片很多都值得看看喔~
⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/JNEGnF8JqoA
3. #避免經常性變換環境
當年因為爸爸經常不在台灣,一打一育兒太疲累下,我們經常會返回娘家,一待就兩周才北上,
寶寶其實多少是會認環境的,對睡眠環境的溫溼度更是敏感,寶寶真的很怕熱,冷氣請開下去,
噢,如果要說救婚姻要有三機,洗碗機,烘衣機,掃地機器人。
那新生兒的家中我覺得也有三機,除濕機,空氣清淨機,冷暖氣機(廁所有更好)~
新生兒對環境很敏銳,現在的環境很容易誘發過敏體質,除濕機跟空氣清淨機真的很必要,
我家廁所沒有暖氣,住月中時就特別喜歡一按就熱呼呼的浴室。
如果要加裝的話據說瓦斯型的暖風機便宜又溫暖。
4. #規律的睡前儀式
夜間長睡眠前,逐步調暗室內光線,安排一套固定的睡眠步驟儀式,讓寶寶知道:現在是睡覺時間囉~
忘記在哪裡看到,
哺乳類動物會在睡著後確認環境是不是跟睡著前相同。
所以如果你是抱睡,半夜寶寶醒來發現自己不在你的懷中可能會因此大哭。
就像當初我一試再試,每次熟睡一放下就秒醒的疲憊循環。
目前小球妹妹是使用了母嬰界神物,
來自澳洲的蝶式包巾 🌟Love to dream 包巾🌟
由 翔盛國際baby888代理的 Love to dream 包巾
🌠包巾分成三個階段:建立睡眠習慣、睡眠轉換關鍵、習慣夜夜好眠
🌠蝶型包巾四大特色
安全睡眠,寬大腿部空間、雙手上舉專利設計、內縮腰身(包覆感)
老實說這條包巾,哥哥小時候我也有買,我開始使用的時候,已經是方法用盡,對於效果半信半疑,
哥哥已經是個對睡眠有很多負面聯結的寶寶,加上習慣手腳自由的他來說,
又回到月中時要被束縛的感覺,他非常抗拒,所以當時我使用這條包巾是失敗的。
這次我有觀察,妹妹自然入睡時會呈現跟 #LTD包巾 穿好後相同的姿勢,
就是雙手上擺,雙腳自然放鬆。
於是在月子中心時,我就提早購入,夜間母嬰同室時,先讓她穿跟適應。
一開始會掙扎跟躁動,我覺得是正常的,但是越小時適應,效果會越好。
#LTD 在母嬰二手市場的出現率超高,代表著真的很多人在使用。
但是寶寶用品我只敢在正規通路買,而它的價格幾乎就是公定價,太便宜的來路不明真的不要亂買哪…
我幫怕熱的妹妹選擇了最薄透的竹纖維款,
在民生社區的母嬰用品好店 doudou,發現他們有個組合是1399,加贈兩條Tiny Twinkle花型圍兜 ,
這組圍兜的好幾款花色都很特別,平常兩入就要400多了,組合感覺划算~~
#Tinytwinkle 有出包巾也有出圍兜,是獨特的Kaffle™蜂巢式紡織材質。
哥哥是口水怪,一路用到一歲多還圍兜不離身。
沒想到妹妹這麼快就要用到圍兜,因為她最近實在是太容易溢奶了~
沿著嘴角流流流的,沒有圍兜實在不行哪~
女孩配件何其多,就從實用的圍兜開始收集吧~
#棉花糖澡盆
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0:00 初生嬰兒 睡覺問題
3:58 初生寶寶睡眠 和飲奶
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18:00 初生嬰兒 寶寶幾時可以 睡過夜
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26:56 初生嬰兒 培養穩定作息 睡眠習慣
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