🤗🤗🤗今天的專欄，真·正向心理下集🤗🤗🤗
由接收訊息到產生情緒、愛惡或感受是一個快速的過程，但在感受和回應的行動之間，是應該有一些空間，可以覺察到自己當下的狀態，而非立即隨著情緒回應刺激。著名神經學家兼存在主義學者Viktor Frankl曾指出，在刺激與反應之間有個空間，那空間裡有我們選擇如何反應的力量，而我們的反應決定了我們的成長與自由 ( Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.)
正向心理的實踐是先學習了解和覺察，良好的自我溝通和關懷就是我們明白並容許自己感受好的和不好的情緒，在刺激和反應之間，創造一些空間。
（請按入內文繼續閱讀）
全文：https://metroeducationplus.com.hk/posts/positive-thinking-02
#輔導心理學家
#方婷專欄文章
#下下星期會有
#切勿誤解心理學家會叫你唔好諗咁多
#情緒不用避免只需要了解和調適
#中醫所講不通則痛
#心理上面不通亦痛
💫樂融整合心理治療中心
🤳網址：www.hhpc.com.hk
📞電話查詢及預約：2155 4858
————————————————————————
🎉全新作品《呃Like心理學：擺脫認同成癮的勒索》經已在中華、商務、三聯及各大書局上架，全城熱賣中。🎉
💥新書發佈會將於3月24日（星期日），下午二時至四時假尖沙咀商務印書館舉行。
詳情及留座：https://www.cp1897.com.hk/activity.php?id=2928
【真．正向心理(下)】尋找「真快樂」的第一步
所有情緒都有佢嘅作用同意義，產生情緒係為咗提醒我們調整自己去應付外界嘅刺激！即刻Click入嚟睇下輔導心理學家方婷小姐講解點樣喺刺激同反應之間調整情緒啦！
想睇更多就記得讚好👍我哋嘅Facebook專頁同埋留意我哋嘅網站！https://metroeducationplus.com.hk
#新城教育+ #正能量 #真快樂 #正向心理 #輔導心理學家 #方婷
方婷專欄文章 在 Jasmin Fong 方婷| Yau Ma Tei - Facebook 的推薦與評價
方婷 ，輔導心理學家、國家(二級)心理諮詢師、樂融整合心理治療中心創辦人、催眠治療及發證導師、兼任大學講師、兩屆香港 ... Fotos de Jasmin Fong 方婷 ... 專欄/文章. ... <看更多>