▒ 麺類の副菜にぴったり!
(レシピあり)
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𓎩 お豆とひじきのデリ風♡和サラダ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078886732.html
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お豆とひじき入りで栄養満点♡
お豆は食べ応えがあり腹持ちもいいので
”そうめん”や”パン”の副菜にぴったり♪
火を使わず和えるだけなので
暑い夏やバタバタ忙しい日にもオススメです。
ツナ入りなので
お豆やひじきが苦手な方も食べやすく
お子様もスプーンですくって
バクバク食べられますよ〜!
ちなみに豆って
「食物繊維が豊富で
高タンパク低脂質な食べ物」
また、健康的でヘルシーなだけじゃなく
「地球や環境にもやさしい食べ物」
なんだそうです♡
(お肉などと違ってエコに育てることが可能)
家族や自分の身体のためにも
そして地球のためにも
”豆料理”をもっと取り入れていきたいですね♪
ちなみに、「豆」を使ったレシピを
先日インスタライブでご紹介しています。
その時のレシピや動画を
ブログやストーリーズでご案内しておりますので
よかったらご覧くださいね^^
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ #お豆とひじきのデリ風和サラダ ▒
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⏰調理時間:5𝚖𝚒𝚗(置く時間&戻す時間を除く)
使用した器: #吉田千穂 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:4人分❳
※ひよこ豆&レッドキドニービーンズは
ミックスビーンズ100gでもOKです
ひよこ豆水煮(米国産)...50g
レッドキドニービーンズ水煮(米国産)...50g
きゅうり...1本(100g)
乾燥芽ひじき...5g
ツナ缶(オイル漬け)...1缶(70g)
塩...少し
〔A〕
マヨネーズ...大さじ2
白すりごま...大さじ1
砂糖、しょうゆ、酢...各小さじ1
和風だしの素...小さじ1/2
➊きゅうりは縦半分に切ってから、さらに斜め薄切りにし、塩を揉み込んで5分ほどおき、水気を絞る。乾燥芽ひじきは、たっぷりの水に浸して戻し、水気をきる。
➋ボウルに、1・ひよこ豆・レッドキドニー・ツナ缶(オイルごと)・〔A〕を加えて混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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またまた重版が決定しました
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✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
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同時也有132部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅8チャンネル,也在其Youtube影片中提到,◆チャンネル登録お願いします!http://urx.blue/Q3Pk こんにちは、今回はマツダCX-8はぶつけ難い車である5つの理由(持論)というテーマで爽やかに語ります。ウソです。いつも通り暑苦しく語ります。 ◆映り込み軽減と車内の高熱化を押さえ快適に!Sunlandダッシュボードマット ...
「暑いのが苦手 体質」的推薦目錄:
- 關於暑いのが苦手 体質 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於暑いのが苦手 体質 在 西原有紀 Facebook 的最讚貼文
- 關於暑いのが苦手 体質 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最佳貼文
- 關於暑いのが苦手 体質 在 8チャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於暑いのが苦手 体質 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
- 關於暑いのが苦手 体質 在 ともみ【健康美人になるまでの記録】 Youtube 的最佳解答
- 關於暑いのが苦手 体質 在 【解説】季節外れの暑さ…熱中症になりやすい人と ... - YouTube 的評價
- 關於暑いのが苦手 体質 在 トリペディア - 夏が嫌い!暑い季節に耐えられない!みんなが ... 的評價
暑いのが苦手 体質 在 西原有紀 Facebook 的最讚貼文
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꧁ おすすめスキンケア ꧂
▶︎LIVING OIL
オーガニックセサミオイル
【おすすめNO,1です✨】
スリランカのサバンナ地帯で無農薬栽培された原生ゴマを、超低温・手作業でゆっくりと絞ることで、3000種類もの生きた酵素やビタミン・ミネラルを閉じ込めたもので、肌を柔らげハリとツヤを与えてくれます☺️
ベルガモットの爽やかな香りを基調に心安らぐグリーンティーの香りで老若男女問わず好きな香りです🌿
新陳代謝が上がるため、むくみや体の気になるところにマッサージケアとしてもOKだし、ヘアケアやネイルケアにも使えて万能オイル💅✨
内側からふっくらとハリと弾力の肌になります☺️💓
▶︎LIVING-OIL LOTION
化粧水
スリランカの原生ゴマを低温で搾ったゴマ種子油(保湿成分)を軸に、10種類の上質な植物由来の保湿成分、保水成分を配合しています✨
肌の奥深くに浸透していく感じで、吸い付くようなもっちり感を保ち、キメの整った肌になります💕
▶︎LIVING-OIL SOAP
生せっけん
こちらもゴマ種子油(保湿成分)をベースに、石鹸職人が7年かけて完成した独自の製法で一つ一つ丁寧に職人が仕上げ、30⽇〜40⽇もの間かき混ぜながら熟成させた手法で、国産酒粕など使用しています✨
キメの細かい濃密な泡が特徴で、生せっけんならではの、とろけるようなクリーミーでマイルドな泡が肌を包み込んでくれて、もっちりながら、しっかり洗い流してくれます☺️✨
最近は、就寝中も暑くて寝苦しかったりで、好きなスキンケアで、朝洗顔からさっぱりとし、気合いのスイッチを入れて、素敵な一日になるように願掛けしてます🤗
皆さん、良い連休を〜👋
暑いのが苦手 体質 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最佳貼文
☆ネイティブの生の会話からリアルな英語を学ぶ☆
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1) Dye(染める)
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dyeは「染める」を意味し、「髪の毛を染める」はdye one’s hair、「シャツを染める」はdye a shirtと言います。ちなみに、ヘアーカラーリング剤はhair dyeと言いますが、食紅はfood coloringと言います。
<例文>
I’m thinking about dying my hair brown.
(茶髪に染めようと思っています。)
What hair dye do you use to dye your hair?
(髪の毛を染めるのにどのカラーリング剤を使っているの?)
I used food coloring to make it red.
(赤色にするため食紅を使いました。)
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2) Wig(かつら)
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wigは、一般的にハロウィンやコスプレの衣装として、またはファッション目的でかぶる頭全体をカバーする「かつら」のことを指します。男性が薄毛を隠すために使用する部分的なかつらは一般的にtoupeeと呼ばれます。
<例文>
Do you think that’s a wig or is that her real hair?
(あれってかつらだと思う?それとも彼女の本当の髪の毛だと思う?)
That wig looks really good on you. You should wear it for Halloween this year.
(そのかつら似合ってるね。今年のハロウィンにかぶったらいいよ。)
It was a windy day and his toupee flew off.
(風が強い日で、彼のかつらが飛んでったんだ。)
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3) You can bet on that(それは間違いない)
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you can bet on that は「それは間違いない」や「確実だ」を意味する口語的な言い回しです。bet は「お金をかける」を意味することから、お金をかけられるくらい確信度が高いことを表します。この表現は、相手の質問やコメントに対して「それは間違いない」と相槌するときに使われることが多く、日常会話では「You can bet on that.」の代わりに「You can bet on it.」 もよく使われます。
<例文>
Are the trains in Tokyo crowded in the mornings? You can bet on that.
(東京の朝の電車は混雑しているかって?それは間違いないね。)
You can bet on getting the freshest sushi at that restaurant.
(あのレストランでは確実に最も新鮮なお寿司が食べられます。)
He’s going to show up at least 10 minutes late. You can bet on it.
(彼は少なくとも10分は遅れる。それは間違いないね。)
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4) Other than ____(〜以外は)
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other than ____ は「〜以外」を意味する口語表現です。例えば、「日本以外に好きな国はどこですか?」は「What countries do you like other than Japan?」、「私は生魚が苦手です。それ以外は何でも食べられます」は「I can’t eat raw fish. Other than that, I can eat anything.」という具合に使います。
<例文>
Do you speak any other languages other than English?
(英語以外の言語は話せますか?)
I can’t stand the muggy summers in Japan. Other than that, I love Japan.
(日本の蒸し暑い夏は耐えられないです。それ以外は日本が大好きです。)
Other than Matt, we are all from L.A.
(マット以外、私たちはみんなロス出身です。)
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5) Noteworthy(注目すべき)
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noteworthyは「注目すべき」を意味し、物事が興味深い、印象深い、素晴らしい、重要であるなどの理由で、注目するだけの価値があることを表します。例えば、「注目すべきパフォーマンス」はnoteworthy performance、「印象に残ったことは何かありました?」は「Anything noteworthy happen?」という具合に使われます。
<例文>
Her speech was really long but she did make a few noteworthy remarks.
(彼女のスピーチはすごく長かったのですが、いくつか注目に値することを言いました。)
Nothing noteworthy happened at the event last night.
(昨晩のイベントでは特に印象に残るようなことは起こりませんでした。)
It’s noteworthy that all of his students got over an 800 on the TOEIC.
(彼の生徒が全員TOEICで800点以上取ったことは注目すべきです。)
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本日ご紹介したフレーズは、iTunes Japanの「Best of 2017/2018/2019」に3年連続選出されたHapa英会話の人気コンテンツPodcast第311回「日本在住のアメリカ人あるある」の内容の一部です。Podcastの全内容をご覧になりたい方は、Hapa英会話のブログをチェック!会話の全文、会話の要約、ピックアップしたフレーズ、ポッドキャストでは説明できなかった表現や言い回しが掲載されています。
https://hapaeikaiwa.com/podcast311
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暑いのが苦手 体質 在 8チャンネル Youtube 的最佳貼文
◆チャンネル登録お願いします!http://urx.blue/Q3Pk
こんにちは、今回はマツダCX-8はぶつけ難い車である5つの理由(持論)というテーマで爽やかに語ります。ウソです。いつも通り暑苦しく語ります。
◆映り込み軽減と車内の高熱化を押さえ快適に!Sunlandダッシュボードマット
フロントガラスの映り込みが軽減し、ドライブがより楽しくなります。航空機や耐火服にも使われる難燃性機能繊維プロテックスの優れた断熱効果で、ダッシュボードの高温化を押さえ、車内が快適になります(エアコンの効き目もUP!)
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◆さりげないカスタムが人気。オーストラリアMazda純正バグガード
こちらも純正品ならではの質感と、取り付け簡単・穴開け加工不要でお手軽に楽しめるのが魅力。DIYでの取り付け時間目途は約1時間です。
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◆みんカラ2020ディーゼル添加剤部門1位!ディーゼルウェポン
クリーンディーゼルを新車のより良い状態で長く乗るには必須のアイテム。優れた洗浄効果でエンジンが静かに。トルクアップや燃費アップが期待できます。納車直後から使いましょう(私も使ってます)
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◆KF型CX-5用純正アンダースカート
質感の高さ、フィットの高さは純正オプションならでは。DIYでの取り付け時間目途は約2時間です(樹脂バンパーへ4ヶ所穴開け加工が必要)
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◆正直かなりオススメです。MZRacing マルチファンクションLED ブルーミラー
純正ブルーミラーに比べ20%ワイドな視界とミラー内のLEDウインカーで歩行者・バイクへ存在をアピールでき安全性が向上します。
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◆レイズ ホムラ 2×9Plus
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◆洗車の拭き上げを効率化、シルクドライヤー
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運転席床面取付フックに対応した固定リング付。運転席フットレストカバーマットを標準装備。CX-8の純正5万円のフロアマットと比較しても勝るとも劣らない質感。踏み心地の重厚感、快適性の高さは純正以上です。
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◆インテリアを傷から守るキックガード
乗降時・乗車中に付いてしまう傷や擦れからインテリアを守ることができます。カーボン調レザーの繊細で立体的なデザインが車内の高級感をさらにアップ裏面は厚み4mmの高密度ウレタン製でクッション性が高く、車体にやさしくフィットします。付属の粘着マジックテープを車体に貼り付けて簡単に取付できます。
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Music provided by NoCopyrightSounds.
Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/bdE_SyHad90
Free Download / Stream: http://ncs.io/LightitupYO
Music provided by NoCopyrightSounds.
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [Tobu Remix] | NCS Release
Watch: https://youtu.be/MRwmxS1AL6E
Download/Stream: http://ncs.io/TobuRemixCr
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【CX-8 車両情報】
2018年式(初期型モデル)
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 7人乗り
マシーングレープレミアムメタリック
2018年7月21日納車
2020年式(2020/12月年次改良モデル)
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 6人乗り
スノーフレークホワイトパールマイカ
2021年1月17日納車
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◆8チャンネル
http://www.youtube.com/c/8ChanTV
◆Twitter
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◆Amazon欲しい物リスト
https://amzn.to/2Yn6T3r
◆雑記ブログ
https://www.ikumen-life.com/
#cx3 #cx5 #cx8 #cx30 #mazda2 #mazda3 #mazda6 #mazda
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暑いのが苦手 体質 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
食卓にあともう1品!作り置き常備菜
食後の血糖値を下げて糖尿病を予防し血液をサラサラにして整胃効果があり免疫力アップ、美肌に良い体に良い健康的なゴーヤの副菜はいかがでしょうか?
苦味もそんなにないので食べやすくほのかな苦味や風味にシャキシャキの食感が癖になる後を引く副菜です。
【やみつきゴーヤ(苦瓜)梅肉ソース和え】
ゴーヤ 350g (小2本)
玉ねぎ 150g (1/2個)
塩 小さじ1.5
梅干し種取り 30g(3個)
米酢 大さじ2(普通の酢でもOK)
砂糖 大さじ1(オリゴ糖や三温糖、ラカントなどでもOK)
醤油 大さじ2
ごま油 大さじ1
ごま 適量
おかか 約5g
(苦味が苦手な方でこれでも、苦味が感じられる時はツナplusマヨやサラダチキンplusマヨなどを混ぜてください。マヨネーズの卵黄のコクで苦味が感じなくなります)
◆前回バズり中のヒット作
【苦くないゴーヤサラダ】
https://youtu.be/xETzxW-JR1Q
ゴーヤには
ビタミンC 、葉酸、カリウム、鉄分、食物繊維が豊富、貧血予防胃腸の回復、免疫力アップ、血糖値を下げる、美容、美肌、アンチエイジング、血液サラサラ、生活習慣病予防、便秘解消、整腸、ダイエット、糖尿病の予防、熱中症、夏バテ予防など、様々な体に良い効能があります。
玉ねぎの栄養価はビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄など豊富です。
成分に含まれるケルセチン、硫化アリルは血液をサラサラにしてくれる効果等があります
【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
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ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽&本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were!Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
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数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる。
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暑いのが苦手 体質 在 ともみ【健康美人になるまでの記録】 Youtube 的最佳解答
食べると肌ツヤはよくなる。
インスタライブで紹介したともみのレコーディングダイエットで使用したノートはこちらの記事にまとめました。
▶ https://ameblo.jp/umaitabemonohadoko/entry-12687988616.html
🌟脚の筋肉ビフォーアフター
https://youtu.be/wV3F3nLDQcg
🌟しまむら購入品動画
https://youtu.be/7EqQ1gVIzzc
🌟骨スト向け購入品紹介動画
https://youtu.be/Sx1EMbkXcII
🌟H&M購入品紹介
https://youtu.be/r_rmGpk2Trg
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ともみはGLAPOCHA所属のプラスサイズモデルです。
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健康を目指しています。
健康美人になってやる~!
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おすすめ🤍プロテインバー
甘いのが苦手で、ビターよりさっぱりが好きな人向けはこの2つがおすすめ。
▪森永製菓
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▪Asahi
1本満足バー プロテインヨーグルト
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アメブロに詳細書いたはんでよかったら見てね。
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■楽天市場購入 ビーラボ低糖質チョコレート ミルク味
うまい!買ってよかった。800g→1.2kgと増量中
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チョコ感が濃くて一口で満足感があります。
こちらは1㎏ 4800円
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▪こんにゃくパスタ
おすすめすぎます!こんにゃくはこんにゃくだけど、麺としてのクオリティが高すぎます。
タレなし30食
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タレ付き30食
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私は自分で味を変えたいのでタレなしにしてます。
▪美酢
1本900mlで少し重いので通販が便利だと思います。
楽天市場ではここが1番お得そう
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皆さんもよかったら私と一緒に健康になりませんか。
今日も見てくださってありがとうございます( *˘ ³˘)♡
太っている人、病気と闘って太る人への偏見がなくなりますように。
◆Instagram
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執拗な嫌がらせ、個人情報の書き込み、悪質な行為には法的措置を取っています。
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暑いのが苦手 体質 在 トリペディア - 夏が嫌い!暑い季節に耐えられない!みんなが ... 的推薦與評價
... な理由とは#夏#嫌い#暑い#虫#苦手#体質#日本#地獄https://tripedian.com/everybody-hate-hot-summer-why-we-can-not-stand-for-high-temperature/ ... <看更多>
暑いのが苦手 体質 在 【解説】季節外れの暑さ…熱中症になりやすい人と ... - YouTube 的推薦與評價
4月ですが、季節外れの暑さが続いています。この春の急な暑さで、気をつけないといけないことをしっかりと確認します。「春の熱中症を防ぐに ... ... <看更多>