【廣播金鐘現場特派員出發】
今天要進場參與廣播金鐘獎的頒獎典禮,有詢問過主辦單位攝影許可的問題!是只能拍自己人跟不能離開座位,但如果現場人太多網路不給力或者有人阻止(在解釋過後依然不允許的話),就會改為錄影再剪輯成影片上架到喬蕎的Youtube !還沒訂閱的快去看!上一篇貼文有喬蕎的超飽足白木耳牛奶可以看唷🤣
#廣播金鐘獎 #實況 #牛灣娛樂 #twitch #王喬蕎 #配音員 #實況主
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,290的網紅【語聲者】王喬蕎,也在其Youtube影片中提到,...
木耳牛奶 在 哈比小妃 Facebook 的最讚貼文
🔥🔥新食譜來囉🔥🔥
媽媽我很狂一口氣做了好多 #白木耳甜點
連 #木耳雪糕 都做了!!!
小米糕的寶寶布丁當然也不能錯過
通常白木耳都會拿來燉成高檔甜品或甜湯
所以常在餐廳菜單中看到
只要是甜湯類的我幾乎都會點來吃
現在疫情在家已經好久沒去餐廳了
熊熊好想吃好想吃~~所以就很狂的自己做起來
默默的就做了5款白木耳點心
【#冰糖燉銀耳】
【#蜂蜜銀耳雪糕】
【#寶寶銀耳布丁】
【#薏仁銀耳燉奶】
【#銀耳牛奶】
食譜在這邊👇👇👇
https://hobbitfei.com/tremella/
這些做法都不難喔,只要煮好一鍋 #燉銀耳 當基底
後面就可以變化出超多甜點~
木耳我是選用 #亞大有機銀耳
吃起來口感滑順~看到白木耳本尊美到有點驚豔
又美又大又白~有機的吃起來特別安心
可以線上選購直接低溫宅配到家
吃白木耳好處多多、多營養、低熱量、零脂肪
又有滿滿膳食纖維,可以當甜點吃
養生及美味兼具,全家大小都適合唷
#哈比小妃的魔法廚房
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木耳牛奶 在 Facebook 的精選貼文
宅在家這幾天你們 #早餐都怎麼吃? 之前常常因為貪睡又要趕著出門,早餐都一些現成的隨便弄
現在比較有時間之後,早餐反而成為我一天最重要的 #健康自煮 時間,有那種把所有需要的營養都在早上補完之後,一整天就安心了!
今天的早餐看起來很多現成的,不過裡面加了不少東西,我的疫情在家健康朝食提案和你們分享😍
1. 蜂蜜酪梨🥑牛奶,佐有機大麥苗+綜合堅果粉(五種以上有機堅果)
2. 燕窩白木耳牛奶佐100%純鮪魚膠原蛋白粉(我新開發的燕窩新吃法❤️)
3. 有機奇亞籽燕麥牛奶配新鮮蘋果
4. 現烤貝果佐亞麻仁油
5. 繼續試吃彌月黑色絲絨蛋糕😆
6. 鱘龍膠原魚骨凍
開始進行健康有機生活之後,昨天翻到我和毛巾去年前年的素顏照片,發現氣色差超多的!和有沒有長痘痘又沒有曬黑沒關係,是從裡到外完全不一樣!
之前YouTube 有分享我們夫妻倆一個月信義區開銷要十幾萬以上,我們兩個都是屬於沒什麼物慾,但 #食慾驚人😂 開銷都在餐桌上了!
這幾天你們也是宅在家練廚藝嗎?和我分享你們的早餐🍎🍎🍎
#朝食 #早餐 #朝食プレート
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木耳牛奶 在 【語聲者】王喬蕎 Youtube 的最佳解答
木耳牛奶 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
一陣刺痛襲來,又抽筋了,七手八腳安撫了你的腳之後卻睡意全散,真惱人!
「抽筋」看似稀鬆平常,但發生時卻好像要命一樣!其實腳抽筋大致可以分為三類,對症下藥才有效:
1.水分、電解質不足
大量流汗時,體內的水分與礦物質會被排出,使電解質失衡,導致肌肉不正常收縮,造成抽筋。
解方:運動時隨時補充水分或運動飲料。
2.肌肉疲勞
不常運動的人突然進行劇烈運動,容易使肌肉疲勞導致抽筋。
解方:運動後多按摩肌肉,確實放鬆。也可以用溫熱的水泡澡,促進血液循環。
3.肌肉量不足
肌肉量不足,體溫容易偏低,造成血液循環不良,如此一來便無法將礦物質等營養素送至身體各處。
解方:多鍛鍊下半身肌肉,除了預防腳抽筋,還能強化腰臀腿、對抗老化。
此外,多多補充富含礦物質的食物也非常有幫助:
含鉀:香蕉、芭樂、奇異果
含鎂:紫菜、腰果、綠色蔬菜
含鈣:豆腐、木耳、牛奶
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