現在出門滿街都是污染源
有的人口罩不戴好、有的戴了又拔掉、甚至不戴直接出門亂晃
所以口罩已經變成我們生活密不可分的物品
不過戴了口罩,身體還是可能處在危險之中
尤其是現在微解封又降級,身邊不知道有多少危險因子
只要一出門就像是去打仗一樣
俗話說『外有口罩,內有我罩』
所以從內在養好自己的身體
出門才能更安心~
除了每天要早睡早起、養成規律的作息之外
我也會在每天早上喝一杯優酪乳
還有搭配適度的運動,在家裡就可以做很多不同的項目
舉凡跑步、仰臥起坐、伏地挺身、打球、開合跳等等
除了以上的方法,最近我發現有一個新的選擇了!
就是這個即將上市的「克新2號」
什麼~你一定沒聽過這個產品吧!
這可不是清冠一號~但等同於身體的隱形口罩
是有國際認證、全程依據GMP製藥標準研發的
這款產品是採用植萃專利技術升級版
適用層面廣,人人都能隨時使用
尤其是配方中各種天然抗氧化物,能在短時間內提升機能!
其中成分含有
白鶴靈芝一含仙鶴草酚A、B、C、D、E
玄-促進循環作用
金銀花排汙染品
魚腥草一呼吸順暢手
另外還有添加薄荷、甘草、桔梗、桑葉、美洲防風等成分,這些都是極具
營養及機能性超強抗氧化物
說到這你一定也迫不及待了吧!
即日起已經開放預購囉~
原價$3000 現在預購優惠價$2400
8/15號就可以陸續收到商品囉~
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為了讓自己外出更安心,別人也放心
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(以上資料皆由官方提供,有疑問請洽冠德國際與德寶生技,並且由冠德國際與德寶生技負責)
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同時也有158部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅麻吉兔,也在其Youtube影片中提到,👑 歡迎加入頻道會員 NEW https://www.youtube.com/channel/UCnxLS55NOcSjJ2qswoLg9-Q/join ★-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-★ 📌 訂閱麻吉兔頻道➔ https://bit.ly/2L...
每天要早睡早起 在 IRene's Travel& Living Facebook 的最佳解答
|東京生活2.0|
去年,從台灣有家人、有褓姆強大後援的人生移住東京,不管征服語言、文化、家事到育兒,一句「關關難過關關過」形容再貼切不過。
這周,孩子們換到新的學校,上課時間更早,學校更遠,每天中午還要帶早上做好的便當,對於未來一年這樣的生活,只能說孩子們真是人生重建的最好動力啊!
✔️每天要早睡早起。
✔️每天都要做三餐。
✔️態度要心平氣和😏
#台灣媽媽們好好珍惜台灣
#台灣女子の東京移住計畫
#台灣娘子的東京育兒日記
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每天要早睡早起 在 文雨非 Facebook 的最佳貼文
早安,早餐很重要!記得好好吃早餐。
【#藝人94CROWN】文雨非篇
#請留言分享
小編今天和雨非一起吃火鍋時,驚訝雨非不像時下的女明星,為了要維持身材節食,或是食物過水,而是吃的量正常且健康。她說現在是最瘦的時候,身高170公分的雨非,體重只有47公斤,問他怎麼保持身材的,她特別分享窈窕的秘訣給她愛的粉絲們!
雨非說保持窈窕的身材不能夠節食,而是要慎選食物。例如她的早餐是兩顆水煮蛋加上兩顆奇異果或是一顆蘋果,另外附帶一杯不加糖的紅茶,這樣就能夠有飽足感,而且營養均衡,因為蛋白質容易打造「易瘦體質」,而奇異果含有維生素C和膳食纖維,可以促進腸胃蠕動、幫助消化的效果。除此之外,晚上盡量不碰澱粉,也不吃宵夜。
雨非更提醒粉絲要注意,每天適時做運動能夠幫助自己身體代謝率提高。雨非最常做的運動就是打拳擊和TRX,若真的沒有時間去運動,就選擇在回家的路上走路。另外,還有一個絕世的窈窕秘密武器,就是早早上床睡覺,雨非說最合適的睡眠時間是晚上九點,但實在是很難,但他都盡量讓自己在晚上十一、十二點以前睡覺,養成規律的睡眠時間,讓身體能夠按時間修復,就能維持好身材。打亂生理時鐘或是睡眠不足,才是讓身材走樣的最大原因之一。
你都是怎麼維持身材的?常常減肥卻失敗嗎?留言分享一下你是如何減肥的?成功或是失敗我們都一起繼續加油努力吧!
#文雨非94CROWN
#文雨非真的很瘦了
#減肥真的不容易
#每天早上都吃水煮蛋好健康
#每天要早睡早起
#睡眠不足讓身材走樣
#TRX是一種懸吊式的全身性瘦身運動
合作頻道: 文雨非、 任潔玲、 Boom Boom Kidz
Jesus Fashion、 媒日媒夜
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AMOi-AMOi 一起加油!
作詞:黃明志
作曲:黃明志
編曲:郭浪
聽說神話都不朽 鬼話都不揪 人話要分輕重
聽了真話太刺痛 假話太輕鬆 你懂不懂
既然都放手一搏 努力這麼久 不能出糗
用傻傻的勁別回頭 他們說這樣會成功
說好妳她和我 抓緊別放手
請不要不要退後 不要不要Say 'NO'
勇敢地 Let's Go
我們要一起加油 但不要一起滑溜
手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休
說好妳她和我 抓緊別放手
請不要不要退後 不要不要Say 'NO'
勇敢地 Let's Go
我們要一起加油 但不要一起滑溜
手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休
要一起加油 但不要加肥油
每天早睡早起一起來做運動
抬腿彎腰提臀軟QQ
辛苦到了一個盡頭就有收穫
Amoi-Amoi GO!
一起一起 GO GO
夢想不會一直等你 就要把握
每個人都會發發白日夢
但我有你陪我一起衝衝衝
我們要一起加油 但不要一起滑溜
手牽手往前衝 火車轟隆隆 呼嘯咻咻
我們要一起加油 仰起頭舉起拳頭
肩並肩大步走 走到了關口 要一起成功才罷休
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦 (才罷休)
#一起加油 #cover
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🐰也不想上班 但也沒力氣上班...😵
打完疫苗後的症狀 兔兔完全體驗到了 (嗚~💦)
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黃明志 - 不想上班(&肖央)
作詞:黃明志
作曲:黃明志
什麼時候我開始沒有夢想
什麼時候不看小叮噹
什麼時候不信超人會飛翔
鼓起勇氣只敢踹死蟑螂
好想回到青澀的時光
有麥可傑森陪我翹課逃亡
好想回到年少無知的輕狂
隨手就能摘下星星和月亮
讓我瘋狂 讓我一次囂張
讓我脫光 那黑鴉鴉的西裝
讓我吶喊 什麼我都不管
毅然決然 要跑到南極 曬太陽
對不起老闆 我不想上班
對不起親愛的爹娘 我要把錢通通花光
對不起老闆 我不想上班
對不起別再找我麻煩 我只想要吊兒吊兒啷噹
喔海洋 ~ 吶伊啞那魯灣
那魯灣喔海洋 啊咿啞喔海洋
我才不要二十五就掛掉
整天埋頭苦幹 八十歲才下葬
我才不要每天早餐午餐晚餐
早睡早起上班 就像機器空轉
所有新鮮事都與我無關
世界末日我都還在加班
雄心壯志一天一天消散
癡心妄想的都入土為安
讓我瘋狂 讓我一次囂張
讓我脫光 那黑鴉鴉的西裝
讓我吶喊 什麼我都不管
毅然決然 要跑到泰國 吃西餐
對不起老闆 我不想上班
對不起親愛的爹娘 我要把錢通通花光
對不起老闆 我不想上班
對不起別再找我麻煩 我只想要吊兒吊兒啷噹
喔海洋 ~ 吶伊啞那魯灣
那魯灣喔海洋 啊咿啞喔海洋
喔海洋 ~ 吶伊啞那魯灣
那魯灣喔海洋 啊咿啞喔海洋
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