關於 沖縄洋食屋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「ようしょくは、いかが？」
那覇の洋食屋さんといえばグリーンパークカフェ☺️
那覇市久茂地にある洋食のお店です🍝✨

私はこちらのライスコロッケが大好きで…
一番ハマってた時は週4ぐらいで食べてたと思います💦
恋したメニュー🥰💕✨

前菜の盛り合わせはボリューミー✨
だけど一つ一つが丁寧に作られています♪
美味しい🤗

ライスコロッケはケチャップライスじゃないの✨
でもただのご飯ではなくて、仕掛けが施されてます🤗
そしてこのライスコロッケをミートソースと一緒にいただくと…
もう、是非これはお試しください💕

大好きなペンネアラビアータ（辛め）✨
ペンネの茹で加減、トマトの酸味、辛さ、全部大好きです😊素敵✨
止まらなくなる、クセになる味🥰
思い出しただけで大変🤤

そしてどうしても食べたくなったパンナコッタ✨
濃厚だけどとろける、満足するお味☺️

料理も素敵ですが、フレンドリーで本当に楽しい時間をいただきました😊✨感謝です♪

ちなみにグリーンパークカフェさんはお昼にパスタランチもされてます🍝
こちらも絶品なので是非っ😊✨
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沖縄はまん延防止重点措置が始まり、5/11まで外出に気をつける必要があります💦
飲食店さんたちにも影響があり、様々な工夫と感染症対策をしっかりして頑張っています✨
伺う私たちも、しっかり対策をしていきましょうね✨

ありがとうございます😊
是非また、近々伺わせてくださいませ✨
•
🌴Location🌴
#グリーンパークカフェ ✨
#那覇 #久茂地 にある #ワイン と#洋食 を美味しく出してくれるカフェレストラン✨
目の前にコインパーキングあります🚗✨
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▒べチャッとしない！
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #むね肉de炊き込みチキンピラフ

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077968024.html

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炊飯器に入れてあとは放置で完成♪

具とスープの旨味を吸ったピラフは香り高く
簡単に洋食屋さんの一品が出来上がりますよ！

ポイントは生米をバターで炒めること。

このひと手間でお米はパラリとした食感に。

ベチャッとしないので
オムライスにするのもオススメです！

❮むね肉de炊き込みチキンピラフ❯
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⏰調理時間：10min +炊飯時間
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器：#スタジオM

❲材料：2合分❳

鶏むね肉...1/2枚（150g）
玉ねぎ...1/4個（50g）
ミックスベジタブル（冷凍）...100g
米...2合分
バター...10g

A
水...50ml
砂糖...小さじ1弱
塩...小さじ1/3
にんにく...チューブ1〜2cm

B
バター...20g
ケチャップ...大さじ4
コンソメ顆粒...小さじ2
塩、粗挽き黒胡椒...各少々

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊鶏肉は小さめの角切りにし、【A】に漬け込んで1時間以上おく。玉ねぎは粗みじん切りに、ミックスベジタブルは、熱湯をかけておく。お米は通常通り研ぎ、しっかり水気を切る。

➋フライパンにバターを中火で熱し、お米を加えて透き通るまで4〜5分炒める。

炊飯器の内釜に２・【B】を入れ、水を2合の目盛りまで注ぐ。よく水気を拭いた鶏肉・玉ねぎを加えて通常通り炊飯する（炊き込みモードがある方は、炊き込みモードで）。

ミックスベジタブルを加えて、よく混ぜ合わせる。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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✔︎お届け：12/29（火）・30（水）
✔︎承りは12/19（土）まで

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（沖縄県・離島を除く）

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ご予約や詳細は
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▒ボリューム満点＆ヘルシー献立⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
（レシピあり）

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【献立】

𓎩 #むね肉de厚切りカレーチキンカツ
𓎩 #小松菜としめじのつゆポンサラダ
𓎩 #とろとろオニオンスープ

【コラム】

✎ 食材チェックリスト
✎ 効率のいい段取り
✎ 献立の考え方（私の場合）

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077882499.html

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\ボリューム満点＆ヘルシー献立/
（2人で500円以内に収まりました※地域差あり）

🔻むね肉de厚切りカレーチキンカツ
🔻小松菜としめじのつゆポンサラダ
🔻とろとろオニオンスープ
🔻千切りキャベツ/かいわれ/トマト

うちではこんな感じで
味付けしない「切るだけ・盛るだけ」副菜
というのが頻繁に登場します。

単に面倒というのもあるのだけれど（笑）
何も味付けしないほうが
全体としての味のバランスがとりやすく
塩分のとりすぎも防げます。

まぁ、物足りない人は
ドレッシングとかマヨネーズを
セルフでかける形です。

我が家の簡単ドレッシングも
今度まとめますね！

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1️⃣【むね肉de厚切りカレーチキンカツ】

⏰調理時間：15min（下味をつける除く）
🐧冷蔵保存：3〜4日
🧊冷凍/下味保存：1ヶ月
🥘使用した器：#古谷浩一 さん

むね肉なのに柔らかジューシーで感動もの。
しかも使う油は大さじ5！
ヘルシーな上に、あと片付けもラクラクです。

今回のポイントは”魔法の水”。

買い物をした当日にむね肉をこの液体に漬け込んでおけば
もも肉に負けない柔らかさになる上、肉汁が溢れ出す！！

鶏肉臭さもなくなる上、保存もきくので
平日は忙しくて買い物にいけない方にオススメ！

※昨日レシピ公開済

2️⃣【小松菜としめじのつゆポンサラダ】

⏰調理時間：10min
🐧冷蔵保存：2〜3日
🧊冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器：古谷浩一さん

レンジでできるあっさり副菜。
秋の味覚”きのこ”も加えて、歯触りが美味しい組み合わせ。

だしの旨味がしみしみで、小松菜も食べやすく♪

オリーブオイルを加えて、ちょっぴり洋風仕立て。
和サラダ的感覚で、洋食にも和食にも合わせやすい！

3️⃣【とろとろオニオンスープ】

⏰調理時間：7min
🥘使用した器：古谷浩一さん

玉ねぎ一個をまるっと使った、とろとろ甘〜いコンソメスープ。
ミックスベジタブルを使えば、簡単に彩りもプラスできます。
血液もサラサラになりますよ♡

📝献立の考え方
▫️————————————————————

今回は、メインがカレー味だったので
全体を洋風よりにまとめました。
（見た目は和風だけど。笑）

また、揚げ物だったので、副菜はさっぱり味で。

汁物は足りない野菜とか
余り野菜でパパッと作って。

コンロ2つとレンジの同時調理で
【キッチン渋滞】を起こさせないのがポイントです。

とは言ってもね（笑）
がんじがらめになると楽しくないので
【できる範囲で楽しく♪】

私もこの前、メインもすっぱい、副菜もすっぱいで
「あちゃー」ってなりました。

食べてて気づく。笑

でも、間違えなんてないし
【美味しければそれでいい】と思ってます♪

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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿

【お食事処 ガロ】
〒903-0802 沖縄県那覇市首里大名町３丁目１７−２
日曜日、定休日
098-884-3975
https://goo.gl/maps/2ZdkF62poLNLGEr99
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