#你所不知道的關於高筋粉的問題
#小麥粉的黏稠度
#關於亞硝酸鹽及硝酸鹽還有氮肥
#環境保護
#開放性大孔洞帶給地球與自己的災難
談這個議題前我要先告訴各位我是一個臉上有長斑的中年婦女.
很久以前在皮膚科當藥師時就有很多患者在我解釋藥的時候問我為什麼不要去把斑用雷射打掉?
雷射打斑不是一次就沒事的. 通常皮膚受傷後就會反黑. 然後再轉白因為修復了. 那整個過程是數個月的. 但是我們亞洲人有很多臉上的斑不是像雀斑一樣一次就可以打乾淨. 很多都是非常深層的斑. 可能需要至少三次的療程....想想看, 一個很重視自己臉上的斑點到去做雷射的治療. 然後一兩年都要掛著奇怪的外觀生活的人. 心理上會不會有甚麼影響呢?
這也不是牙齒矯正. 矯正完就不需要再銀牙示人的. 為甚麼? 因為斑是會再長出來的. 當你打斑打到臉上完全看不到斑時. 某一天它再長出來你絕對會想要再去打掉.
這不是只有顏面問題. 而是一種心態問題了. 有斑你會焦慮沒有斑你也會焦慮. 而皮膚科裡這種心態的患者真的很多. 多到你會覺得他們應該配合去心理治療的程度.
老實說, 雖然我們醫生沒有雷射機台她自己臉上也有斑. 但我們從沒真正想去打掉斑. 縱使有好交情皮膚科診所可以去打掉....
如果不去想那個斑只是想關於皮膚的健康問題. 生活是不是會比較輕鬆愉快呢?
這是最近德國知名部落客Lutz寫的文章.
這位部落客因為本身對麵包非常有熱忱. 應該是堪稱以德文為母語的麵包製作環境中沒有" 證照" 但是非常讓人信服的一位自家烘焙者. 他對於麵包的製作是全面化的. 並沒有單獨鍾情於甚麼樣的麵包. 我當初打掉重練麵包製作的自學老師.
德國的麵包社團中用他的這個文提出這樣的一個對於Open Crumb 討論. 因為大家目前對於英語烘焙環境裡流行的" OPEN CRUMB" 除了孔洞要開放還要巨大的麵包非常地虔誠膜拜. 但絲毫沒有想到為什麼? 版主及Lutz 都感到憂心.
版主在提出這樣的討論版面時還提醒大家要理智. 千萬記得這樣的一個討論串文字或許會延續十年在社團中..... 因為很多人在有這種討論時會出現很多負面情緒的用詞.... ( 我最常聽到的是大孔洞麵包會讓果醬及蜂蜜掉下來...)
就如同Lutz 所說, 當你看到別人的大孔洞麵包照片時一定要想到它們使用的麵粉是11,12,13 或甚至是14% 蛋白質( 麵筋) 含量這個問題. 高蛋白質容易架構那樣的麵包長相.
他提到很多農夫. 為了讓麵粉吸水性佳. 在小麥收成前的前幾周會施灑氮肥. 但因為最近大家都要吸水性強的麵粉. 所以通常會撒" 太多" 而剩下沒被小麥吸收的氮肥就這樣被存留在土壤中. 然後就變成地下水汙染.
"氮"聽起來無害. 它的化學符號就是" N". 當氮肥跑到地下水中去游離時它就是NO 3 叫做硝酸鹽. 為什麼大家知道氮肥過量? 因為水公司在處理地下水成飲用水時必須要把硝酸鹽去除發現硝酸鹽含量已經超過標準值很多倍. 尤其是北德.
分解了硝酸鹽可以得到亞硝酸鹽及氧. 亞硝酸鹽NO2 在腸道裡面跟蛋白質結合後就會形成亞硝胺. 而亞硝胺是確知會致癌的物質.
你知道嗎? 結果並不是關於" 食物鏈" 的問題. 而是" 報應" 問題了. 怎麼栽就有怎麼樣的成果.....
我也參與了討論. 我認為只有一些特定的麵包例如Panettone需要使用到例如Manitoba 這類的小麥粉. 在亞洲. 高筋粉有很多都是另外添加麵筋的.( 注意~ 麵筋的萃取通常都是用便宜的小麥. 高筋小麥粉比起中筋粉還要難取得) 麵筋弱要如何改善? 我最近也做了加入吸水種子, Aquaposa, 洋車前子殼這類的東西去改善. 也得到不錯的成果.
大孔洞不一定需要強力高筋粉去實現.
只用高筋粉的麵包烘焙並不是真的會做麵包.
當你覺得你做麵包離不開高筋麵粉時. 那就表示你根本不會做麵包. 難道不是嗎?
最近我的這個啤酒麵包影片有一個來自新加坡的人給我很多留言.
https://www.youtube.com/watch?v=u-Hi8Pr8dxg&lc=UgxqsOLft9k__F-TlZ54AaABAg
我跟他對話到最後發現一件事. 他只認為我的麵包之所以可以做得好一定是因為德國有很多強力高筋粉@@a
大錯特錯啊!
你到德國找看看哪裡有強力高筋粉?
這是一種被制約的心態.
我所追求的是" 蕾絲" 孔洞. 也就是均質. 都有張開的孔洞. 那個樣子的麵包不會是只出現在高筋麵粉中. 你用低筋泡打粉做蛋糕也看得出來那樣的孔洞. 只是高水量需要比較強有力的麵筋去撐出來. 所以比較難完成. 但是. 你看我最近的思佩爾特麵包製作.難道看不出處理麵筋的另一種方式嗎?
在我看來. 總是用強力高筋粉才是偷吃步. 從麵粉本身的條件來處理麵包才是對於麵粉及食材的尊重.
有辦法把中筋麵粉做出高筋粉的孔洞才是會玩麵粉.
#千萬不要讓強力高筋粉制約了你的手感及想像力
https://news.ploetzblog.de/?mailpoet_router&endpoint=view_in_browser&action=view&data=WzI2LDAsMTUxLCI3MDYxYTQiLDI0LDBd&fbclid=IwAR3F9VhlhPCTLv59ks1SwCB8tAgRmthxE6OVWK_X1kEZwkfRVrkDu97vVLk
泡打粉做蛋糕 在 [問題] 用蒸的方式做蛋糕，不加泡打粉／鬆餅粉？ - 看板cookclub 的推薦與評價
我家沒烤箱，
在料理書裡發現可以用蒸的方式做蛋糕，不過需要把全蛋打發。
想說如果常做的話，那買一台小的或許還划算，
爬了文發現 Dr. Goods 的手持式攪拌器好像還不錯。
但又想，總不能老是做同一個食譜的蛋糕吧？
於是查了一下其他的蒸蛋糕食譜，
結果卻發現，多半要加泡打粉，不然就是要加鬆餅粉。
可是，我不想加泡打粉，
鬆餅粉的話則是勉強加、但可以的話希望不用加...
請問～
1. 一開始提到的水蒸蛋糕，做法是「把全蛋打發，再加入麵粉拌勻」。
請問：
是否所有要加泡打粉的蒸蛋糕食譜，都可以改用這種方式做、而不加泡打粉呢？
2. 爬文時有看到，泡打粉可改為 小蘇打粉+酸性材料，
請問：所有的（蒸）蛋糕食譜都可依樣畫葫蘆嗎？
（更新補充：決定不用小蘇打粉了，這一題請略過～）
3. 還有哪些方式，
可以把原本需要加泡打粉的（蒸）蛋糕材料，改成不用加泡打粉嗎？
4. 同上－－有哪些方式，
可以把原本需要加鬆餅粉的（蒸）蛋糕材料，改成不用加鬆餅粉呢？
好幾個疑問，
但基本上都是想要知道：怎麼做出不用泡打粉／鬆餅粉的蒸蛋糕～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.5.192
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1530085887.A.3AE.html
※ 編輯: ArSwell (36.226.5.192), 06/27/2018 15:53:56
原來鬆餅粉就是加泡打粉，那我也要跳過鬆餅粉了～
有需要的話，可以請想討論的各位版友另起一篇來討論這個議題啦，
希望本篇的推文能針對文中的疑問回應就好～
然後，其實我也是希望最好可以不用加小蘇打粉，
那我修正一下：希望可以不加泡打粉、也不加小蘇打粉 XD
承上，碳酸氫鈉是人工添加物
另外我用的食譜完全不需要加一氧化二氫唷
其實我是個懶人，不過如果全蛋打發真的比較難用，那好像也只能選擇分開打發了 @@
（其實是在同一本食譜看到另一個蒸巧克力蛋糕的食譜，
看起來超好吃的，可是要加鬆餅粉..
但那個照片實在讓我乍看之下忍不住深深覺得 加鬆餅粉應該沒關係啦！！！ 囧）
不過我想t大的意思是，泡打粉比鬆餅粉相對單純，所以用泡打粉是沒關係的？
沒有一氧化二氫我其實也有點納悶，
可能是因為有加在外鍋所以就不用加在麵糊裡了吧（誤）
有種恍然大悟的感覺，長知識了～
請問你的意思是「小蘇打粉也是從某處人工提煉」的嗎？從哪裡呢？
但你在第一次推文裡提到的是人工提煉的物質，兩者不一樣，同意嗎？
另外，我沒有寫「天然的很棒」，這句是你自己接上的，同意嗎？
我覺得... 「化工添加物」這個詞可能會更精準表達我的意思吧。
砂糖 vs. 人工合成的甜味劑，我接受前者、盡量避免後者，依此類推
－－這樣舉例應該夠明確了吧...？
食用色素來源：
1.色素
食用色素可能來自植物的根、莖、花、葉、果實與動物、昆蟲、微生物、礦物…等材料
2.人工合成色素
人工合成色素主要來自煤焦油或石油……等材料加工而成，因此又被稱為焦油色素。
→ 同樣的，前一種我接受，後一種我會想要盡量避免（煤焦油或石油.......！）
我已經不知道還能再怎麼解釋了～
那麼泡打粉呢？
我只查到它的成分包括小蘇打、玉米粉、弱酸材料，
但我看不出來弱酸材料是什麼來源欸？
（當然我不知道有從哪些礦物提煉自然色素啦，不過應該跟鹽巴屬於同一種類吧）
sh大，根據網路上的資料，泡打粉的成份是由
1/3 小蘇打 +
1/3 酸性物質 (如塔塔粉 cream of tartar、磷酸鈣 calcium acid phosphate、
硫酸鋁鈉sodium aluminum sulfate, SAS) +
1/3 乾性介質 (如玉米粉，使泡打粉保持乾燥)
小蘇打來自礦物，塔塔粉來自釀酒過程，玉米粉來自玉米。
目前結論：可以接受以上物質，但無法確定 磷酸鈣＆硫酸鋁鈉 的來源
還是...不用管它們哪來的，反正99%是天然提煉的？？
就算有時免不了買來吃，但有機會自製食物時，希望避免人工合成的成分，並不為過吧？
對了，那你知道 泡打粉成分裡的 磷酸鈣＆硫酸鋁鈉 來自哪裡嗎？
但也可能是 磷酸鈣＆硫酸鋁鈉，然後我現在不知道這兩位又是哪兒來的 囧
但我自己做的東西，我想要弄清楚成分再去使用！
我在做之前先做好功課，
然後有需要時，在盡量瞭解原理的情況下去改變配方或做法，提高成功率，
若一時失敗我也接受。失敗有什麼關係？頂多就是得解決一個不大好吃的蛋糕，對吧？
我最初始的想法，或許有用詞不夠精準的地方，
而如果有「誤以為」的部分，我也願意修正自己的所知。
感謝在討論時 能平心靜氣地幫助我增加所知、或更釐清情況的版友。
也做過蛋白霜檸檬派（手動打發），
這樣應該可以嘗試用打發蛋來取代加泡打粉了吧？
（猜想v大怕我不清楚做蛋糕的過程或「打發」的狀態？）
我現在還沒完全確認泡打粉的成分... 不過如果最後真的選擇不加泡打粉，
應該會先從沒有泡打粉的食譜做起，成功幾次後再來嘗試修改有加泡打粉的食譜。
鄰居、朋友教我媽做的蛋糕、派，也都沒加泡打粉或其他有的沒的，
都是很基本的材料，麵粉、油、糖和自然材料，譬如橘子皮、香蕉肉，
可是台灣或美國的食譜好像還蠻容易出現泡打粉的..可能是追求口感蓬鬆、製作方便吧？
天然提煉就可以：我沒有認定「所有」天然提煉都可以，也沒有這樣說過喔
來自礦物和海水比石油好：我可以喝一口甚至一杯海水（推薦七星潭的微甜好喝），
但我一滴石油都不願意喝，你呢？ ↑補充：基調為鹹
「目前有少部分研究對人工食用色素的安全性提出質疑，
認為人工食用色素可能造成孩童過動、注意力不集中或過敏等健康隱憂，
建議選用天然的食用色素。」 資料來源：食藥署
不知道為何前面可以後面就不行：因為我想避免的並不是「製程用到化學方法的材料」
的確改配方要小心（我已做好吃甜粿的心理準備 XD）
溫控也真的是個重點，感謝c大提醒～我會注意這兩點的～
又想了兩秒發現，可能是因為我只有把腦海裡的重點寫出來，結果寫得太簡略了..
印象中海水非常死鹹嗆嘴，不小心讓海水跑進嘴裡時，
只會想要趕快生出口水來把口腔裡的海水盡量弄掉，然後一起呸掉。
但前年去七星潭時，不知為何想嚐嚐看，於是掬了一口啜進嘴裡，
發現那是淡淡的鹹、帶著微微的甘甜，讓我在對海水的死鹹印象對比下，驚為天人～～
由於對那微微的甘甜印象太深了，就不小心忘了提－－其實那海水也是有鹹味的啦 =_=
還是請ch大舉例吧～
若你認為我是為了反食用人工合成物而反，那麼我同意，因為我確實希望盡量避免攝取，
這樣怎麼了嗎？
如果你認為我希望盡量避免攝取人工合成物，是錯誤的想法，
攝取人工合成物其實完全無害，我不用這麼擔心，那麼你可以用實際的論點來表達。
如果你是在為了噓而噓，那麼我沒有想要理你。
但我們在談的是人類加工後形成的東西，這難道不是已經脫離自然未加工的範疇了嗎？
另外，如果你要回應的話，希望你能就事論事，表達不帶酸意。
※ 編輯: ArSwell (1.162.99.224), 06/30/2018 12:06:46
可是經過這些討論、以及看了版友來信後，
我現在相信，雖然不用泡打粉比較容易失敗，但那是「相對而言」，
不然在以前沒有泡打粉的時代，美國人不就得常常吃一堆失敗的成品了嗎？
不過剛開始做的時候，我一定會照著食譜裡的比例做，之後有需要的話再慢慢微調看看，
謝謝兩位提醒囉！
※ 編輯: ArSwell (111.243.89.89), 07/07/2018 15:10:30
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