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不知道大家有沒有在吃保健食品的習慣
我自己大概24歲開始,就開時服老了 (是這樣講嗎 哈哈哈)
但保健食品真的很碰運氣,來路不明的又不敢亂吃
每次都是吃大牌子的
但因為我朋友在 #寶齡富錦 上班後
我真的保健食品都換成他們家的🤣
前陣子他們就問我要不要團購,我就說當然好啊
畢竟自己吃他們家保健食品已經邁向第三年了😅
這次團購的是他們家旗下的品牌 Race On
✨液態盾維生素D3 + E
維生素D相信是大家最近很需要的
(各大新聞報導也都有出現,但礙於法規大家可以自行Google)
✅一滴 = 300杯牛奶
✅提升保護力的重要營養素
✅油性滴劑吸收度是錠片的1.5倍
✨液態葉黃素
長期用眼的我絕對需要的營養素
✅富含葉黃素、小米草、維生素A、維生素E
✅含高單位葉黃素與維生素A
✅同事油性液態葉黃素搭配油性滴劑吸收效果最好
#維生素D 原價820 團購價709
#液態葉黃素 原價980
維生素D + 液態葉黃素 原價1,800 團購價999
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不是好東西我可不推的,尤其保健食品這種東西
沒有經過長時間食用,我真的不敢接
這段時間維生素D真的就跟口罩一樣重要
(前幾天我還在寄了兩罐給我爸媽補充)
有需要的真的在這時間買起來,真的最划算🙌
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅百靈果News,也在其Youtube影片中提到,前美國國安顧問John Bolton的新書 The Room Where It Happened 7月底前到鋭速運動醫學官網 www.raceon.com.tw/ 結帳輸入ibelieve 教徒享滿千、87折獨家優惠 液態盾維生素D3+E滴劑 運動的好隊友 想要支持我們,看幕後花絮、NG片段,請...
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#真男人小教室
今年疫情再度延續,許多賽事、大型活動都紛紛取消,我們除了憤怒、恐懼不安外,其實可以有更多的實質行為,可以來保護自己與彼此。
一月十八日, 江坤俊醫師 在他的粉專發了一篇關於維生素D的文章,已經被分享了六千多次,主因是維生素D缺乏與防疫之間的影響,以及補充後可提高保護力功能等等,有興趣的人可以上江醫師的粉專查詢原文。
維生素D可以從皮膚曝曬陽光取得,但需要長期 ”每天” 15分鐘,才能得到足夠的維生素D。因文化的不同,台灣人實在很少像歐美人士一樣時常躺在公園草皮上曬太陽,反而是出門包得緊緊的,甚至擦了防曬外加雨傘,深怕皮膚變黑或是細胞病變。而上班族或是都市生活,又時常在室內工作、休閒,外出運動又多為晚上,能夠曬到太陽的機會實在不足,再外加飲食不均衡 (很多人討厭的花椰菜與青椒就富含維生素D),導致維生素D攝取不足。
衛福部2019年所公布「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現, 13至44歲血中維生素D缺乏盛行率高於45歲以上約兩倍,且女性缺乏狀況較男性嚴重,兩性各年齡層的維生素D邊緣缺乏盛行率均偏高 (受試者3775人)。
維生素D是 鈣 的運送工,缺乏維生素D也會影響我們身體對於 鈣 的吸收,花大錢吃了一堆 鈣 的營養品,結果吸收效果極差,不是就成為冤大頭?
鈣 除了對孩童的生長、女性的骨骼有相關,對於神經感應、肌肉收縮等生理作用也是有直接關係。當鈣離子進入肌肉細胞時會使肌肉細胞收縮,離開肌肉細胞時會使肌肉放鬆,而調節鈣離子進出細胞開關的正是”鎂”,而鎂在運動後使用也能緩解緊繃,而過度肥胖與大量訓練也會造成體內鎂的消耗,所以如果想要用大量運動來維持身材的朋友, 鎂 的補充可不能少喔!
RACE ON 鋭速運動醫學台灣品牌、台灣製造的營養補充食品品牌,液態盾維生素D的深褐色玻璃瓶身,就能看出他們對於營養學的專業程度,且滴劑的吸收率為一般錠片的1.5倍,無色無味,使用起來很方便。
而雙螯合固鎂鈣,不是只有名字看起來很酷,螯合是一種礦物質陽離子與陰離子或分子配位所產生的環形結構,固鎂鈣所採用的是人體胺基酸甘胺酸所形成的螯合體,進入體內後穩定性佳、不刺激腸胃,更是大大提升吸收率,可達一般鈣鎂產品的3倍以上。
維生素D、鈣、鎂,看似三種不一樣的物質,但卻是環環相扣、息息相關,除了運動員很需要補充外,一般跑步民眾、防疫時期、上班族、維持身形,也是相當需要隨時必備喔!
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Photo from Tonysusu
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南漂的這段日子 雖然說好像常常往外跑感覺很健康
但實際上作息真的不太正常
晚上熬夜、睡到中午等
到蘭嶼的第二天 身體直接出了狀況
突如其來感冒、頭暈無力了一整天
沒想到此趟蘭嶼就拜訪了兩次衛生所
當天也是直接睡了一整天哪裡都沒有去
後來到了恆春 才開始調整飲食
每天早上做健康早餐 吃一堆水果 勤喝水等
才真的感受到身體一天天改善
其實真的很奇妙
我們怎麼對待自己的身體 它同樣也怎麼回報你
但我們往往都讓自己累壞了、或是吃一堆奇怪的食物 到最後自己承受不了
就算有運動習慣也不例外
因為我就是這半年比以前更常運動但卻愈來愈胖的人
(之前有分享過登山潛水完都會無忌口大吃的部分...)
像登山這種極消耗體力的運動
一趟都至少要兩三天起跳
因此適當的休息、恢復體力也相當重要!
近期喝了 環原力維生素C
這裡真的要大讚就是:它~真~的~很~方~便!
我這個人94懶 最怕麻煩的東西😂
只要把它倒進我的水壺裡搖一搖攪拌均勻就可以直接喝了
(一般是200~400cc水沖泡,可以依個人口味搭配冰塊、水果或飲品)
我知道平常上山大家都已經夠厭世了
不喜歡太無聊的口味😂
而莓果口味的喝起來真的很像水果味的運動飲料
不只熱量低、也可以快速恢復、找回身體的平衡
RACE ON 鋭速運動醫學
是由運動員、藥師及營養師的台灣專業團隊
將醫藥技術及品質帶到運動營養補充上,科學化補給,讓補給更精準、有效。
委託PIC/S GMP認證藥廠出品,台灣製產品,品質有保障。
即使一般不運動的人,也需要仰賴飲食取得維生素C!
不只抗氧化、促進膠原蛋白生成,也有助維持肌膚健康及保持活力。
像我這種外食族容易飲食不均衡,每日一包真的很方便~
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