長媳今天出門上課進修到傍晚才回來,沒有做新的「圓形食物」,倒是有極度性感的無死角脆皮燒肉可以誘惑大家一下。以前買燒臘飯總是喜歡選脆皮燒肉,但是便當店永遠只給少少的幾小塊,一點都不過癮,學會自己做以後想切多大就切多大、想吃幾塊就吃幾塊,大口咬下酥脆表皮,就是舒服啊😌
還有用 #郭郭好魚店 的龍膽石斑做的麻婆魚片,不誇張,比麻婆豆腐還好吃,自從試過這種吃法以後,都懶得再回去煮麻婆豆腐了。做法也很簡單,最後把豆腐換成龍膽石斑魚片再燜熟就可以囉!
#嘉一香活菌豬 的肉絲配上韭黃清炒,芳香鮮美,肉絲可以先「碼味」,加點醬油、米酒、白胡椒、蛋白抓一抓,肉絲本身會更有味道,口感也會比較滑嫩。
#柴窯火腿製造所 的豬眉筋百吃不膩,汆燙後過冰塊水口感更爽脆,我試過用小卷辣椒醬炒,非常美味,配榨菜絲也不錯喔!豬眉筋本身沒有特殊的味道,主要是吃Q中帶脆的口感,配上重口味的醬料就有相得益彰的感覺。目前正在為大家爭取柴窯的團購活動,預計會有經典加工品項、神秘特殊品項和我個人超愛吃的生鮮精選,敬請期待喔🥰
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清炒榨菜 在 Facebook 的精選貼文
連日來的豐富筵席,今晚選擇我最愛的番薯粥、榨菜炒肉碎、叉燒煎蛋、紅燒豆腐、清炒有機菜心!不用40分鐘完成
#簡單是福
清炒榨菜 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
農曆年節即將到來,家家戶戶都有自家的必備年菜,若說到團圓餐桌上經常出現的重點菜餚中,「長年菜」肯定榜上有名。長年菜指的就是「芥菜」,因其菜葉翠綠且長,而被賦予了萬年常青、好運綿長的寓意。由於早期許多農家會用二期稻作收割後的空檔時間來種芥菜,大約是農曆十月左右栽種,約兩個月就會成熟,正好接近過年,芥菜便順理成章成了過年餐桌上的當令菜色了
芥菜是十字花科之一,又分大芥菜(長年菜)、包心芥菜、大心芥菜、小芥菜等種類。其具有特殊苦味,是屬於「大人味的蔬菜」,能有助強化免疫力;亦曾被日本癌症研究中心選為20種抗癌蔬菜之一。芥菜的料理方式多元,清炒、煲湯各具滋味,入口化苦為甘,令人回味再三。芥菜不止好吃,更具備優異養份,以下「5個芥菜的優點」一起來看看吧!
❶緩咳除濕增免疫
內含維生素C,是大白菜的兩倍,能提高抵抗力,降低受風寒機率;且芥菜性溫味辛,具改善寒咳、痰白及利尿除濕之作用
❷神經系統防退化
含鉀和葉酸,能有助神經系統養護,鉀能夠增加送往大腦的血流,提升大腦的認知和專注能力;葉酸則能降低認知退化和阿茲海默症的發生率
❸抗氧修復保健康
其含有豐富β-胡蘿蔔素、黃體素、異硫氰酸鈉、多酚、葉綠素,均有抗氧化作用,能修復因氧化而受傷的細胞,對壞細胞能活化復原成正常細胞
❹調理雙眼少擔心
當中的維生素A含量是每日所需的123.57%,對於視力保健、防止夜盲、保護角膜與眼睛各部位之機能皆有助益,也具有保護心臟功能運作穩定之作用
❺增鈣強骨護血管
富含維生素K,每100克的芥菜,維生素K的含量就超過每日攝取量的5倍,是骨礦物質化及凝血作用中的重要維生素,能夠幫助鈣質進入骨骼、避免鈣離子附著血管導致硬化
#芥菜挑選法
選購芥菜以整顆清潔完整為宜,不枯萎、菜葉幼嫩、無斑點、葉寬且厚實,葉色則翠綠帶光澤,富含水份,是新鮮的表徵
#芥菜能不苦
只要洗淨汆燙後,將煮熟的芥菜以涼水沖洗,即可去除苦味。用於燉煮雞湯不但味道鮮美,也有助排便、強免疫、清熱退火、防治心血管疾病的作用。而若想避免芥菜在煮湯過程中變黃,只要不蓋鍋蓋,就可保持菜葉鮮綠
#芥菜停看聽
⚠️芥菜多草酸,加上做成醃製品,其鹽份非常高,若為高血壓、結石、限鈉、限鉀者,皆不宜多食
⚠️雪裡紅、酸菜、四川榨菜、梅乾菜、福菜等醃菜,都是由芥菜醃製而成,在製造過程中,會產生亞硝酸鹽,容易形成亞硝酸胺,有誘發壞細胞病變的風險,建議少食為宜
#凱鈞話重點
#5個芥菜的優點
清炒榨菜 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
清炒菜雖簡單,但也需要一定技巧,不過這次梁祖堯主要不是教技巧,而是要介紹一種菜給大家認識,這種菜大家可能在街市也見過,但未必知道它是甚麼,要怎麼吃?說的就是耳菜!它另一個名字叫榨菜頭,是否開始有點印象?煮法很簡單,切片,用蒜茸、紅葱頭碎加少許辣椒清炒,已經好味到不得了。
材料:
耳菜 4棵
蒜頭 適量
紅葱頭 適量
乾辣椒 少許
足本食譜: https://bit.ly/3bKDgQE
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