阿木的好好吃早餐
早安!❤️
本來年底要做一個手術,解決因為缺鐵性貧血造成的口角潰爛和疲倦。但問了 second opinion 之後,又躊躇不定了。所以呢,在想清楚之前,阿木還是得好好地吃。
牛肉、蛤蜊都是補鐵的好物。以前用過日本料理研究家飛田和緒 的烤牛肉作為常備菜,很是方便。我不愛大塊吃肉,一片一片的薄肉片我比較可以接受。
而最近因煮飯、低溫和無水神器入手,一定要善用。於是炙燒低溫烹調牛肉開啟了我用 #vermicularricepot 的另一料理新章。
這牛肉是愛女依著食譜,一步一步操作來的。非常簡單而成功。
還有一小塊冷藏著,早餐吃一點應該不為過吧?
烤土司似乎不錯,但我近來實在不愛吃麵包當早餐,我發現會血糖震盪過大,很快地餓,還會頭暈。
幸好白飯是常駐冰箱常備。我因為裝潢新廚房,改買一台 panasonic 冰箱, 負三度C微凍結變成我代替冷凍長備菜的超好用功能。白飯不會過凍,早上不用解凍,直接微波加熱即可。
將牛切成薄片,鋪在捏成俵型的飯糰上,上面再裝飾一點家裡種的細香蔥,用海苔捲起,點綴一點第戎芥末醬,完美!牛肉再搭配生菜和草莓🍓,阿木的補鐵計畫應該算是天衣無縫。🤣
早晨還是得吃點溫暖的,趕緊沖了味噌玉,做成即席味噌湯。
至福!這樣的早餐很可以。❤️
#牛肉おにぎり #烤牛肉飯糰
#自炊食代 #極光家之味 #極光家飯糰
#簡單食譜 #飯糰 #飯糰早餐 #極光飯糰課 #飯糰課 #早餐
同時也有266部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點 - #ASMR #輕音樂 #入眠放鬆 - 【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。 - 【今日詩集】 白蓮出好藕,況出半塘西。 化液同瓊屑,含消...
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【今日詩集】
白蓮出好藕,況出半塘西。
化液同瓊屑,含消在瓠犀。
節疏冰易折,絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚,朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤,餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出,要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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鱸肥菰脆調羹美,蕎熟油新作餅香。
——陸游《初冬絕句》
鱸魚肥美,菰菜鮮脆,做成羹湯,味道鮮美。
蕎麥熟了,用油炸做餅吃,那叫一個香呀!
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●展現天然木材的花紋,富有溫潤氛圍的原木設計
結語:
質感不錯,拍照好方便。
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【便利商店/廠商名稱】:7-11
【評分】:80
【心得】:
https://www.7-11.com.tw/711/images/kv02.jpg
吃起來還不錯
裡面放的是薄牛肉片(像是牛丼那種)肉量還OK
口味有點像之前的壽喜燒飯團
但36元真的還滿貴的
寧願加3元吃39元的極上飯糰-香滷牛 肉量還比較多
現在御飯團真的是越來越貴了
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