西式玉米濃湯
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今天想跟大家分享一道非常美味的西式湯品—玉米濃湯!這道料理有參考YouTube「輔立哥西餐沒有那麽難」,大家也可以去看一下唷!
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下禮拜我想了一個「濃湯特輯」的企劃,我會把較受歡迎的湯品呈現給大家,主要目的是想跟大家說,西式的濃湯真的特別簡單,對於老外來說這些都只是家常湯品,就像我們香菇雞湯那樣稀鬆平常!我會用最簡單的方式讓大家一看就會,一做就上手的!
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今天的湯材料很簡單,操作上只需要注意在炒的過程,洋蔥要炒透、玉米粒要炒軟,把所有食材味道都釋放後,那香氣跟風味才能層層堆疊起來!你做的湯才會好喝~成功的玉米濃湯口感滑順、甜味多層次,加上淡淡的奶香尾韻!真的非常美味又好喝~宴客也特別有面子!
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看看材料是不是也有點技癢難耐!歡迎大家有空跟著做看看~~味道保證會喜歡的!
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🌀材料
🔸甜玉米3根
🔸玉米粒(380克)
🔸洋蔥1顆(190克)
🔸馬鈴薯1/2顆(150克)
🔸百里香5根
🔸水1200cc(可淹過食材的量)
📝水可以換雞高湯
🔸奶油25克
🔸鮮奶油100cc
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🌀調味料
🔸鹽1/2小匙
🔸黑胡椒1/4小匙
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🍳作法
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1️⃣蒜頭切末、洋蔥切碎、玉米縱切取顆粒(根也要留著)、馬鈴薯切丁備用。
📝馬鈴薯丁可以使成品更濃稠!
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2️⃣鍋內下奶油及洋蔥,中火炒至洋蔥變軟(約3分鐘),接著下玉米粒炒軟、再下百里香及馬鈴薯丁炒香,最後加水及玉米根大火煮滾,接著撇去浮沫蓋上鍋蓋,小火煮1小時。
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3️⃣承上,開蓋後放涼1小時,接著取出玉米根及百里香,以手持攪拌棒打碎至滑順,過篩後加入鮮奶油、鹽及黑胡椒,小火加熱並攪拌均勻即完成!
📝務必放涼再打碎,避免噴濺時危險!
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📖小知識
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許多西式湯品操作都如本篇,都是將食材味道釋放後打碎,因此喝湯又稱作”eating soup”而非”drink soup”
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#玉米濃湯 #西式玉米濃湯 #大象西式料理 #家常菜 #foodie #food #foodblogger #delicious #cook #homemade #instagood #instafood
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅MR. ANDY愛迪先生/,也在其Youtube影片中提到,...
玉米根 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳貼文
#好的減醣料理也要有神工具的幫忙!
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俐岑營養師平時在診所做營養衛教,非常推薦安全性高的「減醣飲食」來做體重及血糖管理。
🎯減醣飲食的製備該掌握哪些重點呢?
主要是減少精緻澱粉的攝取,增加優質蛋白質食物及好油的比例,但也不是完全不吃澱粉,建議是攝取全榖雜糧食物作為你的主食,像是糙米、燕麥、玉米、根莖類等,透過攝取足夠的蛋白質食物像是黃豆製品(板豆腐、豆漿等)、毛豆、雞肉、魚等,以及搭配好油像是橄欖油、無調味堅果等,來增加飽足感,克服飢餓感,此外,留意飲食再搭配上運動,就可以輕鬆達到增肌減脂的效果唷!
若你跟我一樣喜歡做烘焙點心的人,不妨可以參考我的著作「#減醣烘焙」一書,在製作點心上面我頗有心得,減醣烘焙甜點有三大技巧:
📌運用黃豆粉、杏仁粉、生糙米粉來取代精製白麵粉的製作;
📌以赤藻糖醇(或麥芽糖醇)來取代精製砂糖;以及
📌選擇好油脂:以橄欖油、玄米油、酪梨油等好油取代奶油。
因此,接下來將與大家分享一道人氣烘焙甜點之外,還有兩道減醣料理唷,趕緊跟我一起來看怎麼製作吧!俐岑還會與大家分享非常好用的料理工具,正所謂「使用對的工具,就可以達到事倍功半唷!」
更多詳細的食譜、步驟及工具的使用介紹👉👉https://reurl.cc/dVKDA6
🎯第一道:#減醣雞肉蔬菜麵
在這之前我家裡本來就有在使用 #OXO蔬果削鉛筆機,這款工具真的是兼具實用及美觀,就像轉削鉛筆機一樣省力,做出來的蔬菜麵顛覆以往死板的長條狀,而是經過巧思設計過,猶如麵條狀的蔬菜麵,非常適合炎熱的夏季,搭配橄欖油醋就可以清爽享用。#Y型玉米刨粒刀,真的非常好用,以往我們蒸好的玉米粒要一粒粒撥下來,非常費時又費工,只要用Y型玉米刨粒刀,就可以輕鬆將玉米取下,非常方便!是媽媽們的神隊友。
🎯第二道:#減醣雲朵鬆餅
想要雲朵鬆餅好吃,蛋白打得好很重要!#OXO好打發矽膠打蛋器,讓我蛋白打得漂亮,雲朵鬆餅入口即化、鬆軟好吃,人氣火紅的雲朵鬆餅在家裡也可以輕鬆完成唷!快來試試看!
🎯第三道:#豆腐蔬菜煎餅
一定要推薦給大家超級好用的鍋鏟「#OXO好好握彈性矽膠鍋鏟」,可以很完美的將豆腐蔬菜煎餅翻面,擁有好握的手把以及有如彈力女超人般的彈性,讓翻面可以很順利的完成,像是煎蛋烘蛋、煎魚等需要翻面的料理步驟,肯定少不了它。
更多關於OXO輕減醣訊息
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✨沒有神隊友沒有關係,你只要有OXO的好廚具就夠了!
今天與大家分享的這三道減醣料理,希望大家都可以運用在你的減醣期間,幫助你達到增肌減脂,下次再跟大家分享更多關於減醣的料理及烘焙唷~
👜OXO廚具哪裡買?
恆隆行官網: https://www.hengstyle.com/products/249
momo購物網: https://reurl.cc/5oeZL7
#OXOTaiwan #OXOBetter #OXO輕減醣
玉米根 在 我愛人妻少女心 Facebook 的最佳解答
#氣炸鍋炭烤玉米 #凱瑞克氣炸烤箱最後回購
#一口咬下好多汁
我們全家都愛吃烤玉米❤️
但一次買起來錢包好受傷 #烤玉米約70也有
以及憂心給寶貝們吃食材是否安心💦
這次小花教大家用 #比利時凱瑞克氣炸鍋
炭烤玉米根本不是問題!
而且成本很省唷👍🏻
🌽兩人份作法參考:
1.玉米兩支
2.沙茶醬20g
3.花生醬20g
4.醬油10g
5.水20g
6.白芝麻適量
👉🏻(可依照個人口味調整)
1️⃣將玉米洗淨後放入炸籃,170度氣炸10分鐘
2️⃣ 十分鐘後拉出炸籃,將玉米均勻塗上醬料
3️⃣ 190度氣炸4分鐘
4️⃣四分鐘後,拉出灑上白芝麻再190度氣炸2分鐘
天啊~從準備到完成不用花半小時
就給你一隻非常多汁欠咬的炭烤玉米🌽
不只如此,你還需要一台萬能的氣炸鍋
小花開團的氣炸烤箱更是料理作家極力推薦
以及像我這樣的料理一竅不通的人都愛上它
價錢實在甜!佛!美!
👏原價5980元【團購價 $3980元/組】 (保固三年)
👏再送配件組合包
你們說!是不是非常幸福啊~✨
比利時KALORIK凱瑞克】10L旋轉氣炸烤箱
#整理重點:
💎來自進口百年鋼德國工藝,杜絕他牌塑料機台
💎超大容量,全雞烘烤沒問題
💎智能觸控面板,全自動斷電裝置
💎保固三年,實在很放心使用
💎通過SGS檢測,環保無毒最安心
💎專業烤箱等級水性環保不沾黏塗料,清洗超方便
氣炸鍋從此在我的料理界扮演一個重要角色
尤其少油這一點是我非常推崇的
家有老小都需要控制飲食油量
#還在觀望嗎?
小花介紹的氣炸烤箱我覺得實在很滿意
#鄰家好媳婦就是妳👍🏻
🧧團購連結: http://forms.gle/FAWtUZzuvoDXwFWa6
🧧開團截止日:2021/1/14
#品質保證收到貨 #記得先匯款再填單
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