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🔴分享4月13台中行🔴
這家餐廳曾豐富了本人當時大學時代的打工人生，
如此久違再度踏入一整個百感交集，
滿滿的慢慢的各種回憶湧上心頭呀！☺️

話說位在台中藝術街小巷小弄的各種特色餐廳很多，
始終屹立不搖非管哥和薇姐的義法式料理莫屬了！
踏進門黑餐桌、紅色絨布椅和白牆依舊是舒服沈穩的氛圍瀰漫，
選了以前最喜歡窗邊位置，
翻開Menu琳瑯滿目豐富餐點一樣誘人😍

點了兩份套餐：黑松露美國骰子牛義大利麵🍝、蒜香微辣海鮮義大利麵🍝、餐前沙拉🥗、餐前麵包🍞、手作醇味重乳酪蛋糕、經典傳統提拉米蘇、新鮮煮水果茶、冰滴咖啡、單點瑪芝瑞拉乳酪德式火腿香腸披薩🍕⋯⋯

這麼多年來管哥料理的味道依舊沒變，
尤其蒜辣口味義大利麵、重乳酪蛋糕、提拉米蘇和新鮮水果茶都是讓我當初念念不忘的好味道，
這次無預警蒞臨更給了管哥薇姐一個驚喜，
(巧合的是還碰到薇姐的生日🎂)

話夾子一打開就像沒有盡頭似的
真心期待下次大家再見面❤️❤️❤️❤️

PS：ㄟ⋯⋯麻煩那個⋯⋯⋯
我的提拉米蘇和重乳酪蛋糕大塊一點😆😆😆😆

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［豆豆亂聊 之廢好廢滿]

防疫等級升至三級後，全職瑜伽老師都瞬間失業了。我因為週末本來就不接課，所以今天算是失業的第三天～

雖然都宅在家，但身跟心是無比的自在恬靜🌱

想想打從出社會後，之前在外商公司工作的10年裡，只有最後一年因為請假去教課，才有把假休完，連出國旅遊都還是時時查看郵件接電話。拿到師資資格後，就開始下班後去接代課，上班前也先教課再上班，確定要轉全職教學後開始請假教課，所以最後完全無縫接軌的轉換成全職老師的身份。

全職教學後，很幸運的(充滿感激🥺)身邊就一直有很多教學機會，根本沒有什麼甜蜜期，甚至婉拒了不少包班，私人課與會館課。每天在不同教室間穿梭。

而請假時，不是為了去進修、就是當助教、或是在瘋狂趕稿畫畫

終於...

這次終於可以什麼都不想，什麼都不做，完全放手放空。

可以悠哉地做所有潔淨法，不用趕教室最早的那堂課，做完可以好好享受這份神清氣爽🌿。靜心時間直接拉長到一個小時，品質也很好，因為覺得沒有什麼好操心的，不會被想備課的思緒給干擾。每天跟妞妞避開人群散完步後，就一起在家耍廢～

可能我幸運的是只有零收入、還有損失教室租借的費用，可以吃粥配豆腐乳就滿足(比吃土好一點🤣），所以很省錢。有些開教室的老師就比較辛苦了🥺

🌳無為而無不為🌳

小P老師曾說「你以為努力很棒？努力的人，才是最危害社會的人。」當初想要傳達的概念是要我們珍惜現有的一切、活在當下，不要人在心不在。努力想要發展的人，開拓道路，結果自然風貌就被破壞了，倒不如什麼都不做，就坐著、躺著，好好享受美好的大自然。這是那時舉的例子。沒想到碰巧呼應了現在「耍廢救台灣」的情況。

這個社會一直以來都太過強調陽性能量，一定要積極、努力、進步、有目標才是好。現在疫情賞了全球一個大巴掌，開始強迫提醒所有人都慢下來。

雖然每個人待在家，其實線上的資訊反而變得超爆炸，疫情的消息、線上開會收信等等，所有瑜珈老師也都超認真在開線上課，可以選擇的線上課程瞬間琳瑯滿目（身為學生的大家，這也是一種幸福？）希望大家不要身體先放慢了，開始陰性能量平衡，結果腦子犯陽性能量資訊大爆炸了🤯

只要大家有做好必要的防疫措施，就先放寬心，不做不必要的擔心，新聞與網路資訊重要的知道就好。也不用擔心錯過線上課怎麼辦，真的想讓身體動一動的同學，就選好一堂課好好跟～ 沒上也沒關係，人生不是只有這件事重要對吧😆

一直有同學來詢問我是否要開線上課，但我目前暫時還是想要繼續耍廢一下🙏🏻😅～～現在網路上有很多優秀的老師都在開課，其實YouTube也很多資源。想動一動的大家，都可以去看看喔。

這陣子有可能唯一會出動的機會，就是這週五晚上在 Inna Organic 童顏有機的有機童樂會社團直播了。（這篇流水帳字有點多，如果你有看到這邊真的很厲害！）

感謝在第一線的防疫人員，大家辛苦了。願疫情能早日平息，讓我們都能夠拿開口罩，沒有距離的咧嘴開懷大笑😄 不用親上火線的我們，就試著學習慢下來吧☺️
*這是兩年前 Yoga Vibes開幕會的照片，也在這邊祝Yoga Vibes 2週年快樂🌷

#yoga #yogateacher #瑜珈 #瑜伽 #耍廢

請追蹤紅豆的IG💁🏻‍♀️
instagram.com/yogabeanbean/

饞師的好康推薦～采玲韓式奈米汗蒸(新北汗蒸養生)

人呀真的是要保養，不只為了美麗，更為了健康💪🏼，但要我天天運動真的很有難度😅，運動排汗真的是幫助新成代謝的好方法，只是⋯⋯難道沒有其他方法增加新成代謝了嗎？難道我就要因為沒時間運動把自己身體放爛😱，不～～～。就這麼的我找到了韓式汗蒸，查了網路上一些資訊後我決定去試試看

汗蒸是從韓國傳過來的，而「采玲韓式奈米汗蒸」就跟韓國的一樣是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，跟烤箱原理並不一樣喔！在電氣石汗蒸房中由托瑪琳獨有的遠紅外和負離子功效作用於人體，使人體吸收並且活化了體內細胞，將體內不好的物質直接從皮膚用流汗的方式排出，除了對身體好，更促進了皮膚的新陳代謝，汗蒸完整個人紅潤透亮，不用上妝都白裡透紅(好啦！子喬我還是算黑，但真的是透紅呢！)😊

不用特地飛出國就可以享受到韓式汗蒸，而且汗蒸一次等於跑了30圈操場😮，不用擔心運動造成的傷害跟滿身肌肉，讓自己更健康更漂亮，怎麼能不來呢！？😊

這麼夯又對身體這麼好的，是不是跟我一開始一樣以為一次得1-2千？
不用喔！現在體驗價只要$300
如果跟子喬一樣體驗過後想購買課程還有現金方案價，一次只要$500
或是課程方案的部分：
10堂$3900
20堂7000
30堂8888
《💜有人想跟我一起嗎？我們可以一人各15堂💜，請私訊我喔！我真的很想要呢！🥺》

另外我要說汗蒸完後還有美麗的老闆娘親自煮的養身料理，我那天吃到了新鮮水果跟白木耳湯，白木耳為了養生是放一點冰糖一起煮，吃起來不會太甜，但煮的非常軟爛，白木耳的膠質都完全煮出來，覺得汗蒸完吃那些皮膚更好嘍！

Ps 汗蒸時的汗是薄薄的一層冒在皮膚表面，並不是像下雨一般，以前總覺得汗要如雨下才是對身體好的，但前一陣子我的瑜珈老師也說汗是要薄薄的一層在皮膚表面，那種汗才好，如果是像下雨一樣，其實會讓身體很吃力喔！而汗蒸時就是薄薄的一層，雖然45-60分鐘後也是把衣服都浸溼了，但真的不同喔！

Ps 因為這次是子喬第一次汗蒸，出來的汗完全反應了子喬最近常吃的東西，真的是渾身都是海鮮味⋯⋯很尷尬😅但也確定汗蒸的效果，所以我才很想買30堂的課呀！有人要跟我一起對分課程嗎？私訊我喔！🙏🏼

采玲韓式奈米汗蒸
官網：https://www.tsai-ling.com.tw/khan-steam.html
IG：@cailingbeauty.tw
電話：(02)8253-6503
營業時間：PM13:00-PM22:00
地址：新北市板橋區文化路一段270巷3弄2號2樓

《以上文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異》

#采玲韓式奈米汗蒸 #韓式奈米汗蒸 #新北市 #爆汗 #汗蒸一次等於跑了30圈操場 #放鬆 #拒絕手腳冰冷 #愛自己 #girl #饞師的好康推薦 #饞師 #好康 #推薦

💜 #IG：#evakuo411
💜 #FB粉專：#子喬小天地
💜 #YouTube：#郭妍希。子喬

#AmongUs #太空狼人殺 #鳳梨妹精華
阿汪：『原來狼要全開來打』
鬼之票型，三狼裸體都盤不出來？
這局真是精彩精彩

週週上精華！趕快訂閱嘿( ˙꒳​˙ᐢ )💖

本集是2021/09/12的直播精華
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◆【小丑獨贏】今天換鳳梨秀：我們丟出最可疑的那個人！
https://youtu.be/IN38rT8qC6Y
◆【完整版！】Among Us精華單曲－黃橘藍吃一蘭
https://youtu.be/Vs3q7aZ6YSQ
◆【警長開秀】鳳梨送給珈琳最棒的生日禮物！隨便Q都可以Q死狼？
https://youtu.be/SywvC5U3tsU
◆【Among Us抬棺舞】今天怎麼鳳梨喊誰誰就死？黃橘藍吃一蘭？
https://youtu.be/Z6guiNzdnd4
◆【氣氛來了】五速嘴女戰神凱琪，終於遇到對手？珈琳血流成河
https://youtu.be/A12xHxV9g-g
◆【驚】阿汪看見大法師的故事...
https://youtu.be/UBnuO9bYWw8
◆【鳳梨通靈場】阿汪是術士！懶猫唱個Free Style遊戲就結束了
https://youtu.be/Ke0203wBXl0
◆怎麼有兩個阿汪？鳳梨小丑轉職水鬼，死了也要拉UZ一起死
https://youtu.be/iC0mJ62w190
◆【渣男啊】邪惡賭怪UZ精彩絕殺！凱琪抱歉了...
https://youtu.be/bQpvvRY2sUQ
◆【本丑演出】鳳梨小丑醜到被暗殺？KYO夫妻吵架你又舔嘴唇
https://youtu.be/UffWnENkqKE
◆【阿汪飆車囉】土爸殺人啦！兩歲的UZ是個愛飆車的小壞壞
https://youtu.be/umoL3N5qPu0
◆【乖迷你船員】小鳳梨快去看書！UZ老師終於把孩子教到畢業了
https://youtu.be/MFdj-3kWhUs
◆【最強術士】豆豆超秀３殺狼隊友！滅團啦！UZ你死得好慘
https://youtu.be/o8h0tINAo-g
◆【口爛幫】豆豆警長對決鳳梨小故障！商業互吹進入兩人世界笑死
https://youtu.be/xYj7ao9pvzk
◆【心動文學社狼人殺】靈異現象😲阿汪+殺梗崩潰！鳳梨預言家大自爆
https://youtu.be/G8JS3kF0KE8
◆【狗的大戰】小丑豆豆尾刀收割！快刀狗阿汪、告密狗鳳梨咬得一嘴毛
https://youtu.be/i0n6QtTTqXc
◆【逆轉裁判】三方大亂鬥！好玩欸！懶猫戀人+暴民UZ+鳳梨夫妻雙狼
https://youtu.be/Dk51zvfEbcU
◆【三幻神大戰】神仙打架！有夠好笑！連UZ都扛不住的困難度
https://youtu.be/--S860Q0-pM
◆【SoBaD無情賣老婆】凱琪大爆氣：媽的咧！別再跟著我了！
https://youtu.be/IZ6OofSAITc
◆【狼殺三幻神】世紀大連線！UZ用三個字贏GAME！困難度★★★★★
https://youtu.be/H-539P-LmXI
◆【為愛火葬場】SoBaD：她把我的女人換出去！我當然直接殺死她
https://youtu.be/tO6Di2R0qEc
◆【鳳梨包青天】UZ我會幫你報仇的！鐵面無私開場抓三狼
https://youtu.be/6hvF_ZpblM4
◆【UZ新單曲：魔鬼的步伐】雙暴民的勝利！UZ跟鳳梨到底誰是暴民
https://youtu.be/_sbXNdUxQHE
◆【懶猫神曲-帝雉之歌】我是暗殺者！我暗殺了我自己？By鳳梨
https://youtu.be/TXvdWAX3ppI
◆【好人搞事】阿土警長ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ！凱琪扛著鳳梨Carry整場
https://youtu.be/YFc39F0z074
◆UZ話語霸權！卻被暴民１票打死！告密者鳳梨說故事
https://youtu.be/AmQIE4iyuyc
◆暗殺者UZ居然Penta Kill！好壞好帥！片師崩潰の菜市場殺人事件
https://youtu.be/_lzYOf6adSQ
◆【2021鳳梨成神之戰】一狼獨贏秀歪！阿汪我愛你！但我居然殺了你？
https://youtu.be/Xn_XbOOqH3s
◆豆鳳難度！師哥低能上樓梯！好欸！UZ又中風啦
https://youtu.be/IGq0jlRo9rw
◆UZ凱琪鬼眼雙刀！鳳梨夫妻被當成狗溜！
https://youtu.be/sw5PHBIH1-w
◆每個人都跳預言家想逼人中風啊
https://youtu.be/-1AmNnhkvUI
◆Uz天秀開局卻頭好暈？鳳梨蝦球難度！你絕對猜不到結局
https://youtu.be/kgKw4QuhQiI
◆【Among Us新地圖】懶貓發起『改名之亂』連金城武都來了
https://youtu.be/vvH2PsOVZ0sg
◆國動跟妹子進油房！鳳梨拍桌就是要血流成河！
https://youtu.be/2JrolS5Mkkg
◆我的狼隊友想咬死我！Uzra說可以就可以！RRR～
https://youtu.be/G8IeDS1L1f8
◆真醫生鳳梨+假醫生UZRA+假小丑小舞！三人套路！
https://youtu.be/_1YT-h2qBT8
◆Uzra騙了瘋狂小丑本人🤡最有默契的鳳梨&UZ雙狼
https://youtu.be/0mab8DvN4vI
◆Twitch實況主大賽！UZ和鳳梨分析各實況主！羅杰開場就送頭！
https://youtu.be/Lb9qisEbyUI
◆SoBaD看見魔鳳梨大街砍UZ的反應是？警官偷米開了一槍
https://youtu.be/nag1F3kQN5E
◆全新角色玩法開放啦！🤡小丑UZ害鳳梨警官當場自盡！
https://youtu.be/_97Q2g7qYQ0
◆#像極了愛情。UZ！我抓到你了！
https://youtu.be/UMuctMGgFRA
◆千年一遇鳳梨妹邏輯辦案！竟讓伺服器大斷線
https://youtu.be/neTAgkcfpzY
◆放羊的孩子鳳梨妹！好人還會相信她嗎？
https://youtu.be/zniYKoesErM
◆SoBaD好壞！豹紋睡衣の老婆直播開扁了啦
https://youtu.be/HeMVeJRItvw
◆UZRA與懶貓超萌『性轉』鳳梨崩潰
https://youtu.be/gr5PVPC-kU0
◆狼人殺《金馬獎》最佳演技！鳳梨 VS KYO
https://youtu.be/1deWeAxOZY8
◆鳳梨和Kyo聯手調教老公！SoBaD塊陶啊
https://youtu.be/u9O9Yk8bb4o
◆老婆爆氣破門！SoBaD慘糟真人扭頭！
https://youtu.be/4ysHpPMqI-U
◆鳳梨秀一把！Kyo：「我是天使不會殺人」
https://youtu.be/lrMIb7REbck
◆狼人殺也能『觀落陰』
https://youtu.be/OL_oPdZffOE
◆都不要開門啊！SoBaD：「絕不養公主」
https://youtu.be/Yl5IWawkaBs
◆懶貓你為什麼要藏屍體！鳳梨是好人，但鳳梨把好人殺光了
https://youtu.be/TjFkq68GKio
◆逆通靈之術！UZ發現鳳梨妹の正確使用方式！
https://youtu.be/Ma5TQw8Ta-I
◆殺梗的腦袋=鳳梨的腦袋
https://youtu.be/prZxMZWFcPQ
◆Kyo、小夜夜：「第一次聽懂鳳梨邏輯！」
https://youtu.be/5vxCrQF--7g
◆鳳梨：「你懂邏輯嗎？」名言從這邊來der
https://youtu.be/CJ5mL-EKc24
◆鳳梨妹當鬼一打七！殺梗被髒：『我的天哪』
https://youtu.be/NO26K4iqa40
◆爆笑抓姦！SoBaD爆氣！鳳梨不知懶貓殺了老公：『懶貓就是我的眼睛』
https://youtu.be/ksPJChJaR-I
◆Among Us可以課金？Kyo當鬼儲值成功啦
https://youtu.be/ghLoW-vE-mw
◆國動還敢質疑鳳梨妹啊？
https://youtu.be/sox7itIKnIo
◆鳳梨當鬼！SoBaD面臨分手大抉擇
https://youtu.be/eE0VWBtSjNE
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