別再抱怨雞胸吃到膩了!推薦你【雞胸蔬菜任選】21款雞胸、20款蔬菜選喜歡的搭配,每份只要39元😍加熱即食好方便
(以下真實發生)(小編打麻將中聊到)
🧑朋友:聽說那個XXX買你們家雞胸買很多,不會吃膩嗎?
😳小編:不會啊~因為口味超多~有21款口味耶!如果再加上蔬菜20款搭配,就超多種搭法了
🧑朋友:之前就是因為吃雞胸吃到膩耶!我就不吃了
😆小編:而且XXX買很多是因為每份只要39元,剛好也在減肥啦又懶所以就買一堆....
🧑朋友:欸!我自摸了耶!門清一摸三好多台啊!
😱小編:....
21款雞胸,20款蔬菜超多選擇,想吃就選,加熱即食!懶人必備~
【雞胸21款】
🔸經典原味🔸日式椒鹽🔸台式香蔥🔸泰式香茅🔸膠顏紅棗
🔸香草檸檬🔸新疆孜然🔸義式香草🔸和風薑汁🔸香蒜檸檬
🔸茶香烏龍🔸鐵板椒香🔸老墨塔可🔸美式燒烤🔸韓式風味
🔸蒙古藥膳🔸鄉村椒鹽🔸帕瑪森起司🔸匈牙利紅椒🔸桶仔雞風味
🔸紐奧良風味
【鮮凍蔬菜20款】
✅鮮凍青花菜 ✅紐西蘭鮮凍栗子南瓜 ✅花椰菜米
✅鮮凍白花椰 ✅鮮凍四色綜合蔬菜 ✅鮮凍秋葵
✅鮮凍皇帝豆 ✅鮮凍台南金鑽鳳梨 ✅鮮凍優鮮菠菜
✅鮮凍四季豆 ✅鮮凍綜合蔬菜 ✅鮮凍毛豆仁
✅鮮凍油菜花 ✅綠寶毛豆莢 ✅鮮凍玉米粒
✅鮮凍玉米筍 ✅去皮馬鈴薯 ✅黃金玉米塊
✅水果玉米塊 ✅鮮凍紅蘿蔔花
🐔🥦雞胸和蔬菜都是1包1人份!想要多肉少菜,還是多菜少肉都OK
👌隔水/微波/電鍋/平底鍋直接加熱就行了!
👌點選立即購買就可在購物車選購囉~1組就免運~
【30包任選39元/包】>>http://i3b.tw/qqFEr
【20包任選49元/包】>>http://i3b.tw/qqFE8
【10包任選59元/包】>>http://i3b.tw/qqFEL
🚚滿額免運/快速出貨
👍7天品質滿意保證
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,(商品資訊連結請點開) 記得訂閱Coco講喔! https://pse.is/ECH6E 喜歡Ryan可以追蹤他的IG 💙 Ryan Instagram : ryan.catcat 之前都是在網路上看到貓咪的搞笑衣服 這次在淘寶上看到好多款全部都買來給Ryan穿! 穿起來比想像中還可愛!!! 之...
皇帝豆減肥 在 營養師 Ricky Facebook 的最讚貼文
『素食的人怎麼補充高蛋白?』
素食的人要補充蛋白質
就只能從植物性蛋白質下手
而有些吃素的民眾連牛奶和雞蛋都不能吃
這樣選擇會更少
如果可以吃奶蛋素是最好的
畢竟動物性蛋白質的吸收率比較好
但是如果都不行
這樣蛋白質就要從豆製品以及穀類攝取
而乳清(高蛋白)種類不是只有葷的
也是有植物性的乳清像是Myprotein的Vegan系列
他們的蛋白質來源大部分是大豆蛋白
所以也是非常好的蛋白質來源
如果食物就是要多吃黑豆、毛豆、黃豆
以及他們的衍生物像是豆腐豆漿豆乾天貝等豆製品
或者蛋白質含量高的澱粉
像是鷹嘴豆、扁豆、米豆、皇帝豆、紅豆、綠豆
這些都屬於澱粉類食物,但是蛋白質含量也是很多
另外還可以攝取的蛋白質來源是堅果類
堅果種子類也是很多蛋白質
像是花生、芝麻、杏仁
但是要注意的是堅果種子類的油脂含量很高
所以總結來說吃素的民眾想要攝取蛋白質
必須食物種類非常多元化
才可以攝取做夠的蛋白質,攝取不夠的
才建議使用MY Vegan系列的高蛋白
純素系列高蛋白⬇️
http://tidd.ly/71220354
也可以點我的個人首頁連結購買唷
想看更多高蛋白Q&A
加入line好友(@cd8013)
輸入『高蛋白常見問題』
#如果可以建議還是還要吃雞蛋和喝牛奶
#營養懶人包 #營養師rickystime #健康 #養生
#營養師這樣說 #增肌 #減脂 #健康餐 #訓練
#食物 #熱量 #卡路里 #飲食控制 #減肥 #高蛋白常見問題
皇帝豆減肥 在 Stella的減脂餐盤 Facebook 的最佳貼文
🍱自已做午餐
花椰菜炒飯
蝦仁版🌶
🥄🥄作法🥄🥄
冷凍花椰菜米 700w 4分鐘🥢
小松菜一小株+皇帝豆切大丁
700w 2分鐘
熱鍋 加少許油🥑
放入1/4🧅洋蔥丁炒半軟
再加入少許🥕紅蘿蔔丁
一起炒更軟後
把洋蔥丁和紅蘿蔔移到鍋內外圍
將 #好市多 剝皮🦐 放入
煎至變色後先取出 (避免過老)
加入 微波好的🥦花椰菜米拌炒
沒有水份後 加入微波好的 青菜
拌炒均勻後 🧂調味 即完成
擺盤再把🦐蝦仁放上去
🍽🍽🍽🍽
📌最後 很重要📌
📍一定試吃一下味道
你有抬頭微笑 就可以了唷🤗
.....
我喜歡辣 所以有加入半條辣椒🌶
年後減脂午餐
.
.
營養健康又好吃😋
如果你也想後年
想讓肚子平回來
這會是個好選擇😘
.
👉追蹤 @stella_lan0926教你吃
👉私訊 @stella_lan0926教你瘦
.
.
.
.
.
🌟我們提供的服務
✅增肌減脂飲食餐單
✅體態形象免費諮詢
✅客製化專屬服務
✅增肌重量訓練計劃
.
.
.
.
.
.
#STELLA吃午餐
#料理時間二十分鐘
#自已煮
#80%營養20%運動
#一人便當食譜
#花椰菜米
.
.
.
.
.
.
#瘦 #減肥
#增肌減脂 #健康飲食 #飲食控制
#氣炸鍋食譜 #好市多 #舒肥料理
#重訓 #核心運動 #健身
#自已煮 #午餐 #飲食記錄 #便當菜 #增肌減脂餐
#想瘦人生 #減脂日記 #減脂生活
#igers
皇帝豆減肥 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
(商品資訊連結請點開)
記得訂閱Coco講喔! https://pse.is/ECH6E
喜歡Ryan可以追蹤他的IG 💙 Ryan Instagram : ryan.catcat
之前都是在網路上看到貓咪的搞笑衣服
這次在淘寶上看到好多款全部都買來給Ryan穿!
穿起來比想像中還可愛!!!
之前逛的時候還有看到蜘蛛人裝、格格裝、皇帝裝~
貓薄荷Ryan真的超喜歡!
這週最新進度是紅蘿蔔至今愛不釋手,已經被咬破了XDDDD
逗貓棒共三根,有一根已經被玩壞惹
而且Ryan會把喜歡的玩具叼去自己的小天地 (哈哈哈哈哈是不是個性真的很像狗)
逗貓棒和紅蘿蔔都有雀屏中選哦哦哦
商品連結全部都放在下方,打星號的推薦也買給自己家的小可愛~
另一支跟Ryan一起拍的影片:
14款寵物配件頭飾實戴開箱! 墨鏡/草帽/領帶/水果頭飾全部都超可愛!!!
👉https://youtu.be/tpmWm0cyR1c
#淘寶開箱 #寵物服飾 #逗貓玩具
---------------------------------------
🧡💛💚💙💜 商品連結 🧡💛💚💙💜
(人民幣/台幣換算匯率為4.35)
老樣子!最最最推薦的!我打個星號*唷~
/// 寵物衣服區 /// 不只是貓咪,小型狗狗也可以穿唷!
*1 貓狗寵物服全身套裝-彈吉他/彈吉他-M/RMB 27/ NT 117
https://s.click.taobao.com/Ov6Nlxu
2 貓狗寵物服全身套裝-警察/警察-M /RMB 33 /NT 144
https://s.click.taobao.com/930Ukxu
3 貓狗寵物服全身套裝-拳擊手/拳擊手-M/RMB 35 / NT152
https://s.click.taobao.com/930Ukxu
4 貓狗寵物服全身套裝-造型超人裝/超人裝-M /RMB 28 / NT 122
https://s.click.taobao.com/930Ukxu
*5 貓狗寵物服全身套裝-質感超人裝/超人春款帶披風-L/RMB58 / NT252
https://s.click.taobao.com/HikNlxu
*6 貓狗寵物服全身套裝-訂製運動服 /藍色定制文字-L/RMB 55/NT 239 https://s.click.taobao.com/QIqTkxu
7 貓狗寵物服上衣-白色小雛菊T恤/白色小雛菊T恤-L /RMB 35/NT 152
https://s.click.taobao.com/Wk9Ukxu
8 貓狗寵物服全身套裝-廚師/白色-L/RMB38/NT165
https://s.click.taobao.com/ZBwMlxu
/// 貓咪玩具區 ///
1 電動鮭魚仿真玩具/鮭魚 / RMB 28 / NT 121
https://s.click.taobao.com/6QQNlxu
*2 貓薄荷胡蘿蔔仿真玩具/胡蘿卜-M / RMB25 / NT 108
https://s.click.taobao.com/Pa4Ukxu
3 兔毛長條逗貓棒/兔毛長條三個/RMB 10/ NT43
https://s.click.taobao.com/UXbMlxu (原連結失效,這是其他賣家同款商品,還比較便宜XDD)
4 電動USB可充電自動逗貓球 /白色USB充電款(送羽毛配件)/ RMB49 / NT 213
https://s.click.taobao.com/SFQNlxu
*5 打地鼠瓦楞紙逗貓玩具/打地鼠玩具 / RMB 19 / NT 83
https://s.click.taobao.com/L41Nlxu
----------------------------------------------------------------------------------
|更多Coco講|
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai
|合作邀約|
thecocotsai@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------
✔淘寶購物影片:
21KG淘寶開箱: 秋冬洋裝/針織套裝/顯瘦寬褲/美妝小物/生活用品
https://youtu.be/Hy__xwHGOY0
15公斤淘寶開箱: 沒有任何一件雷品?! 西裝外套/顯瘦運動套裝/北歐風家飾
https://youtu.be/o0HzqipGsa8
29件淘寶開箱(上) | 絕美開衩洋裝/OL西裝連身褲/防曬罩衫/INS飾品
https://youtu.be/mzsN8_dpCsY
29件淘寶開箱(下) | 超軟可折疊平底鞋/超止滑隱形襪/北歐家居/美容小物
https://youtu.be/i-MSjPRZ6AE
超滿意的14KG淘寶開箱! 運動泳裝/北歐家居/女裝飾品/3C周邊
https://youtu.be/Rh5iB7814b8
✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
抱石室內攀岩初體驗Vlog!適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
[泰國曼谷] 原來綠咖哩是搗碎香料做成的! 一次學好四道經典泰國料理&逛泰國市場初體驗
https://youtu.be/M-X-KUxJRcg
----------------------------------------------------------------------------------
📷 使用相機 / Canon 70D
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片
謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡!
歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔
訂閱頻道追蹤最新影片:https://pse.is/ECH6E
皇帝豆減肥 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答
#青椒黃金盒釀蝦膏 #氣炸鍋食譜 #開箱氣炸鍋 #氣炸鍋飛利浦 #AirFryer #airfryerrecommendation #philipsturbostarairfryer #開箱unbox
#airfryerbeginners
(2019)氣炸鍋食譜, 青椒黃金盒釀蝦膏Deep Fried Capsicums & Tofu with Minced Shrimp
獨自在青山高處食雪糕
豆腐青椒放入氣炸煲
原來蝦膏係好味道
我煮嘢係有進步
hello大家好, 我係阿Tsar, 其實我小學已經開始填歌詞喇
不過因為一次畀miss執到本筆記, 要我罰企
自此之後, 我再冇填歌詞, 直至我前幾日瞓得唔好
可能就係咁
打通任督二脈, 所以又開始有咁嘅興致
大家如果喜歡, 記得留個表情符號支持
但係講明, 我唔可以條條片都填詞
原因係影片所有廣告收益, 都會歸原著所有
除非你哋真係好鍾意, 咁就留言點唱啦
話說回來, 近排我唔夠膽出街食飯
因為驚畀人襲擊乳頭, 成兩cm咁深
你話人哋喺屯門就可以打尖做手術駁返個乳頭啫
我住香港呢邊, 冇權冇勢, 港島區有咁多大支嘢
你話如果我駁唔返個乳頭, 重點出嚟行走漿糊呢
所以, 最好喺屋企煮飯, 整番幾味, 同大家分享一下
今集同大家分享青椒黃金甲釀蝦膏
黃金甲係豆腐卜, 攞個意頭嚟啫, 脆卜卜嘅
希望大家鍾意, 材料就有青椒、豆腐卜同蝦膏
點解我唔釀魚肉呢, 因為上個星期我返屋企同屋企人打邊爐
佢哋食唔曬啲嘢, 個工人姐姐打包咗蝦膏畀我返屋企
咁我就物盡其用啦, 你哋當然可以用魚肉啦
至於調味料方面, 就係一隻全能日本豉油兩茶匙
四分一茶匙嘅砂糖, 幾滴麻油, 就係咁簡單
睇下個做法先, 首先將啲青椒洗乾淨, 切開兩半
將啲籽攞咗出嚟, 抹乾身, 再釀啲蝦膏入去
豆腐卜又係將佢洗一洗啲油, 釀啲蝦膏入去
如果我有嗰個氣炸鍋鋼架, 可以一次過氣炸
而家喺淘寶訂緊, 所以今次分開兩次炸
先釀咗青椒先啦, 放入氣炸鍋 200度咋12分鐘
原來青椒攞去咋係有啲軟身嘅, 所以夠粗夠長係冇用嘅
最緊要夠硬, 女網友你同唔同意呢, 你哋係用家, 留言表態一下啦
但係個豆腐卜,都係氣炸鍋200度12分鐘, 炸出嚟係好脆嘅, 超好食
聽下個杜比配音效果, 喺炸緊嘅時候
我哋準備調味料, 呢個係日本全能豉油
all purpose即係萬用嘅意思
不過我嫌佢有少少咸, 所以加四分之一茶匙嘅砂糖
再加幾滴麻油,炸完之後淋上面
真係好容易做到一味正菜, 大家有咩意見
覺得今集嘅內容, 你最喜歡係邊一part
歡迎留言話畀我聽, 如果喜歡我今集嘅介紹
記得留表情符號以示支持
問世間情為何物, 直教人以身相許
以身相許就唔使啦, 留表情符號我都好心滿意足
下一集你哋想我講乜嘢, 我仲有大輪百貨
有排講, 今次就講住咁多先啦, 拜拜
請用片右下角調4K睇片。
http://yt1.piee.pw/F8XDS
キャッスルピークの高さでアイスクリームを食べる
ガス爆弾に豆腐ピーマン
元のエビのペーストは良い味です
調理システムを改善しました。
みなさん、こんにちは、私は皇帝です、実際、私の小学校は歌詞を埋め始めました。
しかし、私は一度このメモを逃したので、私を罰したいと思います。
それ以来、ここ数日で気分が良くなるまで歌詞を記入する必要があります。
多分それはs
知事の二行目を開いたので、彼は寛大な関心を持ち始めました。
あなたがそれを好めば、絵文字サポートを残すことを忘れないでください。
しかし、私は映画のすべての言葉を書くことができることを説明させてください。
その理由は、ビデオのすべての広告収入が元の
あなたが本当に気にしない限り、私はメッセージを歌います。
そうは言っても、通りでご飯を食べるために外に出る勇気があります。
恐怖が乳首を攻撃したため、深さは2 cmでした。
誰かと話す場合、鋭い先端を使用して手術を行い、乳首を拒絶することができます。
私は香港に住んでおり、権力者であり、香港島には非常に多くの支社があります。
乳首に戻ることに異議を唱える場合は、ペーストを歩くことに集中してください。
したがって、ご飯を炊き、食事を全部作り、それをあなたと共有することが最善です。
このエピソードでは、ピーマンゴールデンゼリーシュリンプペーストを紹介します
金、豆腐、顔の平手打ち、サクサク
材料はピーマン、豆腐、エビのペーストです。
私は先週家と家政婦に戻ったので、魚を醸造しようとします
哋哋唔啲嘢
ああ、私はベストを尽くします、あなたはもちろん魚を使うことができます。
調味料に関しては、万能な日本のオイスターソースの小さじ2杯です。
グラニュー糖小さじ1/4、ごま油数滴、それは簡単です
次に、最初に、まずピーマンを洗い、2つに分けます。
あさりを取り出して煮てから、エビのペーストを入れます。
豆腐は、オイスターソースを洗い、エビのペーストを入れます。
ガスフライヤーのスチールフレームがあれば、すぐに爆破できます。
そして、家族のTa宝網はきついので、今回は2回炒めます。
最初にピーマンを入れ、200度、フライパンに入れます12分
ピーマンは丈夫で柔らかいため、十分に厚くて長いことがわかります。
最も重要なことは難しいです、女性のネチズンはあなたに同意します、あなたは家族を使っています、そして、メッセージは述べられます。
しかし、それは豆腐であり、すべてガスフライヤーで200度12分間保存されており、とても美味しいです。
爆撃がきついとき、次のドルビーのダビング効果を聞く
私は日本の万能オイスターソースである調味料を準備しています。
すべての目的
ただし、塩味はほとんどないと思うので、砂糖小さじ1/4を加えます。
ゴマ油を数滴加えて炒めたら
料理の味を作るのは本当に簡単です、誰もが良い意見を持っています。
これはコンテンツのコレクションだと思います
ようこそメッセージ、聞いてみましょう。あなたが私を好きなら、紹介します。
サポートを示すために絵文字を残すことを忘れないでください
世界について尋ねる、本物は何ですか、
私は私の体にとても満足しています、絵文字に満足しています。
次のエピソードで、あなたはそれについて話して欲しい、私はデパートの大きなラウンドを持っています。
一連の講演がありますが、今度は私が何回住んでいるか、さようならについてお話します。