【意外的禮物:怎麼成為「高績效人士」?就這8步驟】
早晨2小時!閱讀完這本新書《#高績效人士都在做的8件事》後,我決定寫下本書自我反思、觀點筆記,或許能幫助尚未閱讀本書的你,有一番意外的驚喜,這份私人筆記就希望作為開啟你成功邁向「高績效人士」的小禮物。我也會將這本書,錄製成"18分鐘線上影音說書",蒐錄在最新的【大大讀書】:http://bit.ly/2KHuQME
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在開始之前,先提一下這本書為何值得一讀。不僅僅是作者是艾福隆(2019年全球人資科技TOP100影響力人物),而這本書是歷時8年,爬梳大量文獻,有“科學證實“所歸結、深刻提出的有效的成功8步驟。
**值得你一看》這8項高績效人士有效的關鍵步驟是:
【步驟1】#請設定大目標:
你在工作上的目標是什麼?目標設定跟你對「自我期望」息息相關。而多數人往往無法達成所設定的(大)目標,錯誤就在"你的目標太多、"你設定目標的方式出錯了"。
*怎麼做?請開始幫為太多目標做出「減法」。科學已證實,目標不是愈多愈好,目標集中,才可以提高成就。
2019年,我決定在事業上只專注三件事,因為只有三件所以必須專注,且做得非常好。為此我大量做減法,推掉了收入豐厚的N場演講、授課。每月出席社交活動不到2場。下班回家接孩子,陪他早睡,然後5點起床繼續專注在我設定的"三個大目標上"。當你有清晰目標時,你會發現「優先次序」、「目標可測量」、「投入時間比例」將跟者連動,一切轉變就會開始運行!
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【步驟2】#堅持適當的行為:
作者指出,你必須清楚了解,自己的「核心性格+行為選擇=別人看到的我們」。當你明白時,你才能覺察到,在不同情境下,你做出哪些行為,會對你幫助極大;相反的,也可避免「脫軌行為」,對績效大打折扣。
*怎麼做?例如,我可能在某些情況下不自覺得「厚顏」(高估自己的能力和價值)。後果便是,無法承認錯誤或吸取經驗教訓。為此,我刻意做了一些具體改善,例:快快聽、聽完再慢說 ; 如有時間,不急著下決定,多花點時間請教良師益友、核心同仁,再做判斷不遲。(PS:本書提供11種脫軌行為,可做自我審視。可見P.91。
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【步驟3】#如何保持快速的自我成長:
科學研究指出:增進個人能力,可運用「70/20/10法則」,也就是70%的成長來自「工作經驗」,20%來自「人際互動」,10%來自「正規教育」。因此,你必須經常在工作經驗中,多取得(已發生後)「回饋」和(尚未發生或正進行中)「前饋意見」。
*怎麼做?今年,我在工作上找了兩位信任與我接觸頻繁的導師朋友,並且經常詢問幾位公司高層主管意見。希望我(從)公司財務管理較弱一環,(到)成了公司財務高手。希望我(從)在重大決定猶豫不覺或無法定案,(到)可以更全局、嚴謹的掌握接下來的方向。事實上,半年過去不僅財報表現比去年更亮眼,公司方向也更清楚、團隊也保持清楚一致的目標。
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【步驟4】#有效建立並運用人脈:
別再說人脈不重要。本書大量研究已證明,『掌握權力的人未必比其他人聰明,差別在於政治技能和悟性』。
*怎麼做?你會發現,優秀的職場工作者,幾乎都懂得打好與上司、同儕和部屬的關係,也善於拓展外部人脈網絡。你應該要①多和優秀同人、主管多多來往、請教意見。②書中甚至告訴你,有些人對你最有價值,你要更有策略與他們建立關係(也許是業界富有影響力的人士),也許你覺得人脈經營太過刻意,但大量研究表明,這對你的工作是有實質的正向反饋。
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【步驟5】#盡可能與公司需求契合:
你是否清楚明白:「所處公司未來2~4年最重視哪些能力和行為?」唯有確認你所處位置、以及公司發展需要,扮演的重要位置,你才能正確的調整自己,公司的舞台才會自動找上你,而有所發揮!
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【步驟6】#在職場上,#適時假裝一下是必要:
你或許覺得「真」而不「假裝」極為重要!但有很多場合、情境,你或許不喜歡,但若試著「扮演/假裝」去嘗試你當下所處該扮演的功能角色!適當的掩藏真我,你會成為更能適應不同環境、表現也更為出色。
*怎麼做?從沒有人教我如何成為領導人?也沒人教我如何上台的技巧?更多時候,不一定你擅長做這件事,而是因為你願意先從「假裝會」、「想像成為那樣的角色」,一次又一次經驗中試著假裝自己會,而後真的變成恰如其分的要角。這也讓我在職涯每個階段轉變的過程,變得比很多人更順利!
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【步驟7】#如何做好體能管理:
本書找了大量實證指出:充足睡眠、適當運動、正確飲食很重要。但更具體的建議是:
①每天睡6~7個小時最合適。短暫午休10分鐘幫助會很大。
②早上如有至少20分鐘結合有氧與阻力的劇烈運動,當天的執行功能表現較佳。
*怎麼做?每週的開始,每週一中午,我固定請健身教練對我做25分鐘有氧與阻力的劇烈運動訓練。這一年來,真的對工作目標與執行精力上有極大效果!睡眠,我還沒做得很好,睡得太少。但我盡量保持11點之前就睡,5點早起的習慣。
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【步驟8】#避免分心:
本書提醒你,不可能光看一本書,就能培養出恆毅力!而且,很多人錯誤認知「一萬小時練習」就會精通一項技術。事實上,練習雖然有效,但若非「刻意練習」,提升績效上是有限的。
*怎麼做?還記得上面的步驟1、步驟2、步驟3,專注目標、適時適當的行為,同時在工作上不要忘記,多取得「回饋」和「前饋意見」。將有助於你避免分心,無法聚焦喔!
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【關於這本書,取得更多...】
《#高績效人士都在做的8件事》,我會錄製成線上影音說書,蒐錄在最新的【大大讀書】。【大大讀書】每週更新2本書,一年為你專業解讀100本好書,為你精準地把內容講出來,搭配簡報動畫,讓你記憶深刻、活學活用。已經有超過7,000人訂閱加入!您可點擊看看:http://bit.ly/2KHuQME
盡可能與公司需求契合 在 許景泰-Jerry粉絲團 Facebook 的最讚貼文
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*怎麼做?請開始幫為太多目標做出「減法」。科學已證實,目標不是愈多愈好,目標集中,才可以提高成就。
2019年,我決定在事業上只專注三件事,因為只有三件所以必須專注,且做得非常好。為此我大量做減法,推掉了收入豐厚的N場演講、授課。每月出席社交活動不到2場。下班回家接孩子,陪他早睡,然後5點起床繼續專注在我設定的"三個大目標上"。當你有清晰目標時,你會發現「優先次序」、「目標可測量」、「投入時間比例」將跟者連動,一切轉變就會開始運行!
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作者指出,你必須清楚了解,自己的「核心性格+行為選擇=別人看到的我們」。當你明白時,你才能覺察到,在不同情境下,你做出哪些行為,會對你幫助極大;相反的,也可避免「脫軌行為」,對績效大打折扣。
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本書提醒你,不可能光看一本書,就能培養出恆毅力!而且,很多人錯誤認知「一萬小時練習」就會精通一項技術。事實上,練習雖然有效,但若非「刻意練習」,提升績效上是有限的。
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盡可能與公司需求契合 在 JC 財經觀點 Facebook 的精選貼文
📣抽好書📣 《高績效人士都在做的8件事》*2本;訂閱專欄獨享*1本
上次跟大家介紹的這本看完覺得很喜歡的這本《高績效人士都在做的8件事》,書裡介紹的觀念與方法我認為真的非常實用❗️
✅ 作者馬克.艾福隆在這本書中,以基於科學的簡單方法去蕪存菁,幫助我們辨別最重要的東西,說明如何善用時間和精力提升表現👍👍
高績效需要用對方法,學會善用你的時間和精力,避免無效努力❗️
想要成功、做事有效率,不是拚死拚活做好每一件事,而是聚焦在你能夠改變的事情上,忽略其他所有事。
✅ 把握你你可以掌控的8項關鍵因素:
1️⃣ 如何設定目標,造就高績效
2️⃣ 知道在不同情境下,哪些行為有助你脫穎而出
3️⃣ 如何保持快速的自我成長,培養最重要的能力
4️⃣ 人脈很重要,知道和誰建立連結、如何運用關係
5️⃣ 展現你的價值,你會的必須盡可能與公司需求契合
6️⃣ 在職場上,適時假裝一下是必要
7️⃣ 如何管理身心狀態,以保持巔峰表現
8️⃣ 如何避免分心,不盲目追隨會妨礙你取得高績效的管理風潮
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