#一對一教練課
硬舉越來越有模有樣了😎😎😎
正確姿勢
✅脊椎拉直拉長
✅臀部後推
✅核心肌群穩定
想要在新的一年擁有好身材
跟掰掰袖說拜拜👋🏻
曲線更勻稱翹臀say hi 🙋🏻♀️
趕快來體驗看看
現在還有超優惠活動
飛健身合作社
黃柏翔 Sean 健身教練/士林北投區/飛健身合作社
#北投健身 #士林健身 #關渡健身 #淡水健身 #竹圍健身 #天母健身 #八里健身 #體態雕塑 #重訓 #核心肌群 #平板撐 #體撐 #棒式 #走樓梯 #深蹲 #硬舉
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「竹 北 一對一教練」的推薦目錄:
- 關於竹 北 一對一教練 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於竹 北 一對一教練 在 Facebook 的最佳解答
- 關於竹 北 一對一教練 在 澎湖女孩 一醬 Facebook 的最讚貼文
- 關於竹 北 一對一教練 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於竹 北 一對一教練 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於竹 北 一對一教練 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於竹 北 一對一教練 在 [徵求] 竹北或新竹一對一健身教練- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於竹 北 一對一教練 在 Level Up向上適應| Zhubei - 運動/健身中心 的評價
- 關於竹 北 一對一教練 在 竹北私人健身教練... - 宇恩健身工作室Personal Training 的評價
- 關於竹 北 一對一教練 在 問題新竹/竹北一對一健身教練 的評價
- 關於竹 北 一對一教練 在 一對一私人教練 - YouTube 的評價
竹 北 一對一教練 在 Facebook 的最佳解答
#一對一教練課
硬舉初體驗了😎😎😎
這邊分享一下硬舉的姿勢
不管是重訓還是運動
正確的姿勢很重要
才不會造成運動傷害
教練辛苦了💪🏻💪🏻💪🏻
幫我調整姿勢到正確位置
我真的是不正確的錯誤姿勢代表🤣
❌駝背
❌膝蓋前傾
正確姿勢
✅脊椎拉直拉長
✅臀部後推
✅核心肌群穩定
還沒有運動之前其實都沒什麼力量
🏋🏻♀️努力持之以恆的運動
現在終於可以舉一般槓的重量了
飛健身合作社
黃柏翔 Sean 健身教練/士林北投區/飛健身合作社
#北投健身 #士林健身 #關渡健身 #淡水健身 #竹圍健身 #天母健身 #八里健身 #體態雕塑 #重訓 #核心肌群 #平板撐 #體撐 #棒式 #走樓梯
竹 北 一對一教練 在 澎湖女孩 一醬 Facebook 的最讚貼文
#一對一教練課
有沒有看到 #推拿按摩整脊床
沒錯‼️‼️‼️
在飛健身裡面有一張
有疑難雜症在運動完可以詢問教練
像是哪裡酸哪裡痛
或是運動中哪裡不舒服
教練懂的會完全不藏私幫你解答👍🏻
天使教練這次還幫我舒緩不適的左膝
新的訓練搭配啞鈴
跟掰掰袖說拜拜👋🏻
飛健身合作社
黃柏翔 Sean 健身教練/士林北投區/飛健身合作社
#北投健身 #士林健身 #關渡健身 #淡水健身 #竹圍健身 #天母健身 #八里健身 #體態雕塑 #重訓 #核心肌群 #平板撐 #體撐 #棒式 #走樓梯
竹 北 一對一教練 在 Level Up向上適應| Zhubei - 運動/健身中心 的推薦與評價
#向上適應#新竹健身房#竹北健身房#一對一教學#一對二教學#肌力體能訓練#最大肌力#無可取代#E森俊#竹北健身#新竹健身#自由教練#場地租借#肌力訓練#大重量訓練# GHD# ... ... <看更多>
竹 北 一對一教練 在 竹北私人健身教練... - 宇恩健身工作室Personal Training 的推薦與評價
... 教練課程 適合人數: 以一對一私人教練為主,一對二需自己尋找相同能力的朋友一同參與#服務項目: ➖增肌、減脂訓練週期規劃➖功能性肌力訓練➖筋膜 ... ... <看更多>
竹 北 一對一教練 在 [徵求] 竹北或新竹一對一健身教練- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
想詢問竹北有沒有推薦的一對一重訓教練?預算一堂在1600以下,希望是在下班後方便抵
達的地點(工作地點在台元,住家在新莊車站附近),小繞一下沒關係。然後希望場子不
要太大,雖然知道沒人會看,但還是很容易感到不自在,如果有女教練再好不過,不過這
個隨緣。剛到竹北工作不熟,再拜託大家推薦一下了!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.66.8 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600475645.A.2FB.html
... <看更多>