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#toggy #fitbox #トレーニングバイク #雨の日も風の日も #ゴッソトリノ #開封の儀
今回のユキトレは、おうちでも、出先でも、何処でも場所を問わず、負荷をかけながらトレーニングできる「ゴムチューブトレーニング」をお届けします🏋️♀️🔥
是非、一緒にやってみましょう🔥💪
https://youtu.be/26IdplmH6-Q
#ゴムチューブ #おうちトレーニング #ダイエット #100均グッズ #コスパよし #簡単トレーニング #全身 #体幹トレーニング #痩せ体質 #workout #エクササイズ #トレーニング女子 #フィットネス #健康 #美スタイル #美ボディー #お腹痩せ #美容 #デトックス #おうちダイエット #無理せずダイエット
皆さん、いかがお過ごしでしょうか❔
この数日間は、春のような天候でしたが、また気温も下がり、体調管理も気を付けていきましょう👍✨
基本的には、睡眠と食事と運動のバランスを意識して生活する事で、免疫力を継続できる方法でもありますので、このタイミングで見直してみるのも、良いかと思います☺️💗
今回のユキトレは、おうちでも、出先でも、何処でも場所を問わず、負荷をかけながらトレーニングできる「ゴムチューブトレーニング」をお届けします🏋️♀️🔥
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※検温、手指の消毒。換気の徹底など感染拡大の防止の取り組み撮影を行っております。
インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。
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ビーチバレーボールプレイヤー酒井春海選手をお呼びして
自宅で出来る簡単トレーニングを教わりました！
プロの選手が普段自宅で行っているトレーニング方法を公開します。
今回はコラボです！
甲斐組ch‼︎では堤下店長が前回の顔面スパイクの仕返しをしています！w
▼コラボ動画▼
https://youtu.be/vu8IWtWE9Ts
▼甲斐組ch‼︎はこちらから
https://youtube.com/user/kaigumikouhoubu
▼前回酒井選手が出演してくださった居酒屋堤下
https://youtu.be/hFWTqYaNGc8
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堤下食堂公式オンラインショップがオープンいたしました。
ショップURL→ https://tsutsumishita-shokudo.com/
堤下食堂オリジナル手ぬぐい・新グッズのステッカーを現在は販売しております！
今後は更に色々なグッズ展開も考えておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。
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まるこ→ https://twitter.com/Atsushi_T_staff
ハタケヤマ→ https://twitter.com/tsutsushoku_d
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「Reiko」様より、扉のSE、BGMをご提供頂きました。
Twitter：https://twitter.com/reikodrums
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BGMをお借りしました
https://dova-s.jp/bgm/play8572.html
https://dova-s.jp/bgm/play10484.html
https://dova-s.jp/bgm/play8983.html
#筋トレ
#ダイエット
#酒井春海
#堤下食堂
100切りプロジェクト】
メンズフィジーカーみっち
と100切り目指して頑張ります！皆さん応援よろしくお願い致します！
■ 【若手ゴルファー応援プロジェクト】１００切りを目指す！メンズフィジーカーみっち！ゴルフの基本を徹底解説
https://youtu.be/cK1jDl7fuaY
■ 【アームローテーション】で１００切りのきっかけを作ろう！！【１００切りプロジェクト】②
https://youtu.be/80jRZKVH-3c
■ ドライバーのスライスはグリップと●●の使い方で直せ！【１００切りプロジェクト】③
https://youtu.be/IDkIf5Va5Mc
■ スライサーがフッカーへ覚醒する瞬間をご覧ください！ドライバー編【１００切りプロジェクト】④
https://youtu.be/sFStg_NezPY
■ アイアンの基本をミッチに教えたら凄いことになった！アイアン編 【１００切りプロジェクト】⑤
https://youtu.be/SHyfrxeUNhM
■ 【アプローチ入門】驚くほど寄る！コレさえできればグリーン周りは完璧！【１００切りプロジェクト】⑥
https://youtu.be/4RgS2aox1m0
■ 【秒でスライス撲滅】根深いスライス体質のスイングをぶった切る！ １００切りドライバー 【１００切りプロジェクト】⑦
https://youtu.be/RzN51qnVn30
■ 練習ドリルより効果大！！ゴルフ簡単トレーニングをミッチに教えてもらいました！【１００切りプロジェクト】⑧
https://youtu.be/D_U3I9-N4Sc
■ 【１００切りプロジェクト＃９】ミッチがアプローチが苦手なのは手首の使いすぎが原因 【再始動】
https://youtu.be/uxV_WKfU_EU
■ １００切りプロジェクト＃１０ ショートホールでグリーンに乗せる方法
https://youtu.be/xfRcxb2m32w
■ １００切りプロジェクト＃１１ 【超入門】これがアイアンの基本です
https://youtu.be/us6awbkh7Bs
■【重心の位置で激変】アイアンが上手くなるための腰の使い方！【ミッション完了！】ついにミッチがやりました！【１００切りプロジェクト＃１２】
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https://instagram.com/michihiro_nagat
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■ レッスン内容
0:00 ドライバーの暴れを直す方法
2:11 ボールが暴れる原因はコック
2:55 ヒンジコック
4:46 正しいフェースコントロール
7:06 右手の片手打ち
8:50 胸の動きとクラブの動きにタイムラグがある
10:25 まとめ
12:14 次回予告
#ドライバー#コック#１００切りプロジェクト
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■ レッスン内容
0:16 １００切り達成の瞬間
1:05 １００切りできた理由
3:06 ミドルアイアンのレッスンスタート
3:51 重心の位置
4:58 後ろ重心
7:03 野球で説明
8:12 ベタ足
11:14 腰の回転
13:10 まとめ
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