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最近Q老師家種的火龍果成熟囉!
超小一顆真的超Q!😍等等就要進我的肚子裡囉~😜
【火龍果小檔案】👩🏫
火龍果可提供醣類熱量來源，其富含大量果肉纖維，其中水溶性纖維含量更是豐富，對於腸道保健有很好的作用，
另外還有特有的植化素、維生素B1、B2、B6、B12、C、鈣、鐵等營養素，是挺不錯的水果。
火龍果果肉中長得像黑芝麻的其實是它的”核”，含有不飽和脂肪酸，有助於脂肪代謝，所以可以放心食入。
💡那你知道紅肉跟白肉火龍果營養有什麼不同嗎？
👩🏫：紅肉的火龍果比白肉花青素含量更高，多酚含量也較高，因此，擁有較強的抗氧化作用！
👩🏫還有就是進食後…排便與排尿都會帶有紅色色素，很多人會誤以為是血尿或血便…..
這邊要告訴大家…是正常的拉！
所以千萬別太緊張囉！😜
⚠️說到火龍果好處多多，但屬性偏涼，提醒腸胃偏弱的人別一次吃太多，以免拉肚子!
#你喜歡紅肉還是白肉
#今天是火龍果配色😆 #Q老師穿搭
#火龍果 #紅肉 #白肉 #水果營養 #營養科普 #愛動營養師 #愛吃營養師 #Q老師動吃生活 #營養師 #dietitian #dietician #Q老師
【#李婉萍專欄：以為是血便結果…】
火龍果除了製造紅便便嚇你之外，它富含的#膳食纖維，其實還能助你一「便」之力！但常見的白肉和與紅肉兩種火龍果，又到底誰更優呢？
#被嚇過的請舉手
李婉萍的營養天地
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拒絕植物肉？
這群消費者其實想的是這個！
https://bit.ly/34Vlt6s
火龍果是我喜愛的水果之一，
它有白肉以及紅肉，
白肉富含纖維，
紅肉的優點是富含所謂甜菜紅素，這種甜菜紅素的抗氧化力算不錯，
能夠幫助體內清除自由基。
許多人吃了火龍果，
尤其是紅火龍果之後，
排便會有紅色出現，
以致於造成驚慌，
這個必須要提醒大家注意⚠️
另外有些人腸子比較敏感，
吃太多火龍果可能會拉肚子。
我記得去年一位患者告訴我，
他自己有便秘的習慣，
結果有一次吃了紅火龍果之後，
排便異常順暢，
看到大便紅色的，
知道可能是裡面的甜菜根素，
後來越吃越多，
造成腹瀉，血便，
那個時候他嚇到了，
到底是火龍果的甜菜根素還是痔瘡出血造成的馬桶裡面都是紅色的？結果他趕快到醫院檢查，
知道確定是痔瘡破裂，
從那時候開始他吃火龍果就會比較節制。
我也碰過有一位老先生，
將紅火龍果配上牛奶打成紅火龍果牛奶汁來喝，
結果拉肚子太嚴重，
造成低血鉀，
差點昏倒在浴室，
送到急診室之後注射點滴才慢慢恢復體力。
簡單說火龍果不錯，
但是吃多少的量要看自己的體質。
早安各位好朋友！
#紅火龍果富含甜菜根素，有抗氧化效果
#火龍果偏寒，腸子敏感的人不宜多吃
#火龍果含高鉀，腎功能不好的朋友要注意
但有些消費者吃完紅肉火龍果後，可能對排泄物有時呈現粉紅色百思不得其解，並驚怕紅肉火龍果有食物安全問題，以致身體出現疑似「血便」「血尿」怪狀況! 吃完紅肉火龍果後， ... ... <看更多>
紅肉火龍果 和白肉 火龍果 營養成分比較．膳食纖維．鐵．葉酸．鉀◇成人每天最多可以吃多少顆 火龍果 呢? ◇哪些人不適合吃 火龍果 呢? ... <看更多>
紅肉火龍果血便 在 [寶寶] 嬰兒吃火龍果大出像血便一樣的大便- 看板BabyMother 的推薦與評價
事件發生時在網路上找的資訊太少，所以媽媽我決定來分享一下（ipad排版請見諒）。
小孩現在7個月大，已經開始吃副食品，水果是他的最愛
紅色的火龍果每次都吃得像發生命案一樣，也吃過很多次
每次洗屁股都洗到一堆芝麻，大便顏色都帶點紫紅色
感覺都算正常的，直到前幾天的晚上
睡前奶喝到剩1/5時突然大便了，正當我跟我老公笑說孩子很會挑時間時
一撕開尿布後我們兩個都傻住了......
我們都在疑惑這是不是血，而我在幫他洗屁股時特別觀察紅色的部分
有點果凍感黏膜的感覺，於是洗完屁股後我跟我老公瘋狂上網搜尋是否有相關症狀
怎麼搜尋都覺得症狀有點像腸套疊
忘記說明，最近孩子食慾不太好，但是水果例外，而且也比較歡一點
所以決定直接送急診，出發前我特地打電話問台北醫院急診是否能處理這個症狀才出發
大便跟照片帶著到達急診室，醫生一看到照片就問是否肛門有傷口，我說沒有
他就說那可能要請我們前往台大檢查，這樣的血量他認為跟直腸附近有關係
這裏沒有設備檢查，聽到之後我更害怕了，而且孩子一路上都沒有反應
馬上前往台大已經是晚上11點半了，現場很多急診小孩，而且還有A型流感的，超怕被傳
染
當孩子給醫生看之後，他看了孩子屁股，大便還有大便照片
後來要求翻拍大便照，然後詢問大便放多久了，過去時已經超過一小時
醫生認為有點久可能送檢可能檢查不出什麼
然後他將照片給一位比較資深是醫生看，他一看馬上安排 X 光照射
照完看起來只拍到大便跟氣體，又馬上照腹部超音波
最後只確認應該不是腸套疊......
媽媽我想說鬆一口氣，醫生接著說大便送檢看看，如果有血的反應就要安排住院檢查了
我跟我老公聽到心都涼了，只能一直對孩子說沒事，怕他感覺到我們的情緒
然後我們回車上等待，醫生說大概一個小時會有結果，所以看報告時已經凌晨一點多了
好險結果是陰性，沒有血，但以防萬一醫生還是先幫我們預約了後天門診
如果有問題還可以直接帶來，不然不好掛號，認真覺得是位好醫生
後續......
以防萬一我們先暫停吃火龍果，觀察是否還會血便
目前過了4天了一切正常
萬歲
希望對各位媽媽們有幫助
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