我的餐盤的原則真的很簡單
非常適合普羅大眾
營養師很有一套如何吃到一定營養素的份量
但是一般的民眾不懂營養學的知識
導致營養師跟民眾的溝通成本非常高
而使用我的餐盤的原則
可以讓一般民眾很快速地了解
一整天的攝取量到底要如何吃
除了了解份量
大家更可以嚐試吃原型的食物
並且是在地
多樣化的食物
這樣可以滿足更多的微量元素需求
即日起到12/31截止，國健署我的餐盤六句口訣特別設計成口訣歌，要邀請大家一起來唱跳口訣歌或者改編口訣歌，更加認識我的餐盤，活動總共分成4個組別
詳細活動網頁：https://learneating.pros.is/N2Y9T
大家一起來參加好嗎！
「本項經費由國民健康署菸害防制及衛生保健基金支應」
#我的餐盤均衡飲食
#美味餐盒一起做
#每天早晚一杯奶
#每餐水果拳頭大
#菜比水果多一點
#飯跟蔬菜一樣多
#豆魚蛋肉一掌心
#國健署活動 #我的餐盤均衡飲食
記得留言告訴我 你學到了什麼
瘦身營養學-人生最後一次減肥
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營養師常喝高蛋白質
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也可以提問健康問題
#留言讓我記得你
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