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#外食日記
#布姊外食攻略
今天帶著大家來吃 #丹丹漢堡 😋😋😋
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其實來吃丹丹漢堡就是不用想著要 #健康飲食 、也不要想 #營養均衡 了😅😅
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來吃丹丹就是為了🈵️足吃好吃的食物好嗎😂😂
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只是想要安心吃不想隔一天站上 #體重 計崩潰😆
唯ㄧ的重點就是控制 #熱量 不要爆卡啊‼️‼️
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點入影片看看布姊怎麼點餐吧🤗🤗
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#漢堡 #麥當勞 #肯德基 #熱量控制 #卡路里 #外送 #外食 #瘦身 #減脂 #減肥 #體重管理 #體脂肪 #炸物 #炸雞 #wfh #在家工作 #燃脂 #營養師 #胖 #防疫 #飲食控制
這顆漢堡吃下去要運動多久才能抵銷?本土品牌漢堡真的超推薦試試看~
【產品資訊】
00:00 開場
00:53 麥當勞蕈菇安格斯黑牛堡$124 肯德基花生熔岩卡拉脆雞$129
03:03 摩斯元氣牛肉珍珠堡$110 Subway蜂蜜燕麥照燒雞肉堡+美乃滋$105
05:35 頂呱呱炸雞堡$99 頂呱呱辣味炸雞堡$99
07:18 漢堡王三層華堡$199 德克士雞腿歐姆蛋堡$109
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#速食店漢堡評比 #高熱量美食 #大份量美食
我們六個人加上工作室小幫手們
才把兩盒巨大炒麵吃完...
份量、熱量都加倍
日本食物太厲害拉～
【好市多新品】來自義大利的巧克力香檳杯，浮誇下午茶系列！https://youtu.be/NivLT65jkgI
【肯德基限時新品】避風塘炸雞新口味，海陸雙饗衝擊味蕾！https://youtu.be/X401aTtswWQ
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#日式炒麵#超超超超超超大盛#4148卡
#黃氏兄弟開箱頻道
SuperMami超級媽咪 x創作人 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動
黑媽這次的168間歇性斷食外食篇，
針對久坐族和不運動的上班族規劃，
第一餐我選吃拉亞漢堡，
再來吃了肯德基，
晚餐則選了全家，
三餐一共吃了123克的蛋白質，
而且總熱量控制在1500卡內，
鈉也只有二千多呀！肌肉養一波還不水腫。
#168斷食 #增肌減脂 #飲控
吃肯德基要注意呀～～根據國民健康署指出＃均衡飲食為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素『碳水化合物 ... ... <看更多>
【肯德基kfc熱量表看這兒】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KFC KFC 親手專送給你只要用肯德基 快撥 412-8000 快撥4128000 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀... ... <看更多>
肯德基熱量 在 Re: [問題] KFC的蛋撻算不算垃圾食物？ - 看板fastfood 的推薦與評價
那我來認真回一下這兩行...
我只是覺得 之前似乎看過這帳號的文章也是類似這樣...所以...
來看KFC的資料:
https://www.kfcclub.com.tw/_chinese/2_menu/3_nutrition.html
原味蛋達 重量 熱量 碳水化合物 蛋白質 脂肪 鈉
52g 182kal 17.3g 2.6g 11.4g 109mg
1. 以上產品營養資訊，是由SGS(台灣檢驗科技股份有限公司)及ITS(全國公證檢驗股份
有限公司)審核提供。
2. 每份產品的食材重量依據餐廳實際提供為準，營養資訊數值誤差範圍約為正負20%。
3. 營養資訊為科學數值，其數值會因測試方法或內容物調整等因素而有所變動。
基本上我覺得速食店公佈的都僅供參考
只有原味 有些季節限定口味要再查囉~
再來看知識+大大的解答:
https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405112814537
1.高油、高糖、低纖維
2.一顆約80公克的蛋塔，熱量大約達到300大卡，脂肪有20公克(相當於四茶匙的油)、醣份
有23公克(其中有約6.5公克的砂糖)、蛋白質有6公克。脂肪的熱量提供，高達62%，醣份
佔總熱量的30%，蛋白質則佔了8%。在20公克的脂肪中，飽和脂肪酸又佔了56%。
3.很難說吃蛋塔有益健康 食用建議搭配不含糖分的茶
以上是我很淺薄的辜狗答案
其他深入資訊有待專業大大補上
※ 引述《RRcar (RR)》之銘言：
: KFC的蛋塔一個熱量大概多少？
: 算垃圾食物嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.113.201
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