整個版荒廢快要長草了吧 上來除草一下🤣
前幾天第一次在家打119叫救護車去醫院急診
[我目前沒事 不用擔心]
早上11點半左右
無預警一開始有點像胃痛 慢慢增強→超痛→爆痛
從胸腔一路往下痛到肚子
感覺有異形要從我肚子爬出來 簡直痛不欲生
接著耳鳴 嚴重暈眩 手腳麻痹 最後躺在沙發上不能動
邊哭邊打電話給我老公
再打119叫救護車
痛到我已經無法正常對話
救護人員還一直跟我確認我家地址 啊啊啊
幸好老公及時趕回來(從公司跑回家 只要五分鐘)
之後全部交給他去應對
當時四肢麻痹 整個人攤在沙發上
心想如果葛屁了 孩子們怎麼辦
之後救護車來 我從客廳被三位救護人員抬出去
婆婆即時趕到
婆婆: 沒事吧?
我: 阿寶就拜託妳了
婆婆: 好好好 妳放心
老公跟婆婆交接一下 也隨之開車趕到醫院
我被搬到醫院之後 馬上問診 抽血 心電圖 照超音波
打點滴 加止痛藥
等了兩個小時最後被告知是..."膽結石" 作怪
由於休息兩個小時 狀況已經好多了
檢查也沒有很嚴重的發炎反應
醫生就叫我回家 下個月再去做精密檢查...
當下我真的以為我要掰掰了😭😭😭
已經痛了七年左右吧
每次太放縱暴飲暴食晚上就會痛 從心窩部痛到背部
但一年2.3次 而且通常痛一晚隔天早上就會好
所以就沒太在意 (不良示範!!!請務必儘早就醫)
"身體給的警訊 不要忽視!!!"
分享給大家 希望每位朋友身體健康
畢竟健康才是最大的財富啊
真的要下定決心好好減肥了
希望能陪伴孩子們長大 至少到他們成人吧🥲
幸好病發當時 哥哥在保育園 弟弟在睡覺...
沒有嚇到小孩子..
〜題外話〜
最近弟弟雙眼皮突然跑出來
(雖然有可能只是曇花一現🥲)
還一直被誤認是女生 但媽媽我超、開、心
啊哈哈哈哈哈
⭐️最後祝各位 新年快樂 身體健康 牛年行大運⭐️
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一昨日自宅から救急車で搬送されました。
今まで経験したことのないお腹の激痛、、
本当に死ぬかと思った。
最初はいつもの胃痛だけど、段々強まって
みぞおちからお腹にかけて、まるでエイリアンが今にでもお腹から飛び出るような激痛に襲われました。
その後、耳鳴り、ひどいめまい、最後には手足の痺れで動けなくなり、ソファーに倒れ込みました。
半泣きしながら、なんとか旦那に電話し、
その後119かけて、救急車を呼びました。
痛過ぎてろくに話せないのに、住所確認のやり取りが延々と!!新築だから、マップに出てないだの、近くの建物を教えてだの、もう無理、早く来て下さいと言ったところ、旦那が帰宅し(走れば会社から5分)、救急隊員との電話は旦那が代わってくれて、その後義母さんにも連絡し、うちに来てもらうように。
リビングのソファーから救急隊員3人がかりで救急車に運ばれました。
駆け付けてくれた義母さんに旦那が耀ちゃんの引き継ぎをして、救急車の後を追いました。
寒いよ、救急車の中寒過ぎ、
このまま死んだら、子供達どうしようとか
そんなことばかり考えていた。
搬送先の病院に到着すると、すぐさま問診、心電図、血液、エコー等検査して頂けました。
点滴と痛み止めを打って、2時間くらい待って
検査結果出たんだけど、"胆石"が悪さをしているかもしれないとのことでした。
結局、症状は治ったし、検査結果も特に問題ないみたい(胆嚢部分に炎症反応出たものの、強くないとのこと)、来月に精密検査の予約を取り、そのまま家に帰されました。
かれこれ7年くらいになるけど、
食べ過ぎた日の夜はみぞおちと背中が痛くなり、一晩眠れなくなる。。我慢すれば、翌朝には治るけど。
年に2.3回くらい程度なので、あまり深く考えなかった。今思えば、胆石症だったのね。
身体がSOSを出しているので、放置しては行けないんです。
健康は第一の富である。
本当にダイエット頑張らないとな。。
長生きと言わず、せめて子供たちが成人するまで見たいよ🥲
話変わりますが、下の子が先日7ヶ月になりました。
最近二重が出てきて、ちょっと私に似てきてのかな?そして、よく女の子に間違われるんです。
嫌じゃない、むしろちょっぴり嬉しい、アハハ。
同時也有220部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,おうち時間の中でテイクアウトなどで少しカロリーが気になる時におすすめ! 今回は、食べ過ぎた次の日の「リセットご飯」をご紹介します♪ 優しいごはんで胃を休めてリフレッシュしてみてくださいね✨ 【リセットごはんレシピ10選】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1.ブロッコリーとツナの雑炊 00:04...
「胃を休める食事」的推薦目錄:
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- 關於胃を休める食事 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
- 關於胃を休める食事 在 撒醬x日初Sachiko's FirstDay Youtube 的最佳貼文
- 關於胃を休める食事 在 撒醬x日初Sachiko's FirstDay Youtube 的精選貼文
- 關於胃を休める食事 在 【胃にやさしいレシピ集】疲れた胃腸をいたわる!消化吸収の ... 的評價
- 關於胃を休める食事 在 食べ過ぎや胃が疲れた時に!体を休める【おやすみレシピ3品 ... 的評價
胃を休める食事 在 SAYULOG Facebook 的最佳解答
🥛🏃♀️5DAYS Protein Challenge🏃♀️🥛
・
雖然我在7月底的時候結束了療養生活,然而我的身體狀況卻一直沒有恢復到原本的狀態,讓我感到很煩惱,所以這次我嘗試了 #蔬特羅 的 #5日愛舒彼輕鬆飲。
・
由於從今年5月到7月底的這3個月期間,為了好好療養身體幾乎都沒有辦法活動,醫師說「要多吃一點營養價值高的食物,多躺著休息」,每天都重複這樣的生活,所以轉眼間肌肉量變得越來越少,體脂肪率也突然升高😱⚡️
・
吃完飯後還會腸胃脹氣,也感覺到自己的身體變重了,真的很不喜歡看鏡子中的自己。但是又不得不安靜療養,對自己感到無能為力,常常一個人偷偷落淚😢
・
每天喝一次 #蛋白飲,配合輕鬆的運動,經過5天後,感覺身體稍微變得比以前清爽了。
雖然以前有喝過其它品牌的蛋白飲,但是蔬特羅蛋白質系列有很多種口味,喝起來非常順口🥛✨
在『5日愛舒彼輕鬆飲』組合中的無麵粉餅乾「榆菓即食蛋白植餅乾」,我也很喜歡它的自然風味❤️
經過了這次讓我再次感受到,每日的飲食跟運動及調整體質,真的真的很重要耶!
健康第一!
・
7月末に療養期間が明けたものの、なかなか体が本調子に戻らずに悩んでいたので、今回 #trueterral の5DAYSチャレンジセットを試してみました。
・
というのも、今年5月から7月末までの3ヶ月間は療養のためほぼ動けず、「栄養価の高いものをたくさん食べて横になる」という生活の繰り返しだったので、筋肉がみるみる落ち、体脂肪率が急上昇😱⚡️
・
食事の後に胃腸の調子が良くなかったり、自分の体は重く感じるし、鏡を見るのも本当に嫌だった。でも安静にしなければならなかったので、自分ではどうしようもできず、ひとり涙した日もたくさんありました。
・
5日間、毎日1食ずつプロテインや軽い運動を取り入れてみて、以前より少し体が楽になったような気がします。プロテインも過去に飲んだことがあるけれど、True Terral のものはいろんな味があるし、飲みやすかったです。セットに入っていた植物性タンパク質のグルテンフリークッキーも自然な味でとっても気に入りました❤️
体の調子を整えるって大事だなぁと改めて感じます。
健康第一!
・
📷1 #蔬特羅不脹氣輕生活
📷2~3 #不脹氣輕生活五日挑戰
📷4~8 DAY1~DAY5 每天一次餐飲的蛋白質食品
・
愛舒彼是唯一100%無過敏原的生物發酵黃豌豆分離蛋白
不含常見的8大過敏原
包含無乳糖、無大豆、無麩質、純素適用
好喝又不怕腸胃不適的好選擇。
拒絕過敏從飲食著手,輕鬆自在,脹氣掰掰。
・
Special Thanks: True Terral 蔬特羅
➫ @trueterral
・
中文翻譯 @mr.hayashi_
・
#愛舒彼唯一不脹氣的蛋白質 #植物蛋白 #高蛋白 #愛舒彼 #乳糖不耐症 #plantbased #ISOPEA #liveallergyfree #diet #healthylifestyle
胃を休める食事 在 jerycle_fit Facebook 的精選貼文
体調不良により
摂取エネルギーがびっくりするくらい不足しているので、持つもの全てが重い💦
仕事したい→食べないと無理→食べる→胃腸が休まらない→治らない→仕事したい→食べないと無理→食べる→治らない
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を繰り返してて長引いてる気がする💦
断食しないとダメかな😢やりたい事、やるべき事が今全てストップしてる。。。
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これでも筋トレやり始めてだいぶ身体は強くなった方💪もともとスーパー虚弱体質です。
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休養期間と思ってゆっくりする他ないかな(^^)🌺
#体質改善 #筋トレ #筋トレダイエット #筋トレ部 #おうちトレーニング #6パック #腹筋女子 #くびれ #腸活 #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessstarjapan #名古屋 #名古屋市 #覚王山 #ビリオン #鶴舞 #千代田 #ショートヘア #ミディアムショート #名古屋パーソナル
胃を休める食事 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
おうち時間の中でテイクアウトなどで少しカロリーが気になる時におすすめ!
今回は、食べ過ぎた次の日の「リセットご飯」をご紹介します♪
優しいごはんで胃を休めてリフレッシュしてみてくださいね✨
【リセットごはんレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.ブロッコリーとツナの雑炊 00:04
https://macaro-ni.jp/85836
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・ごはん:200g
・ブロッコリー:100g
・ツナ缶:1缶(70g)
・しょうが(すりおろし):小さじ2杯
・水:400cc
・かつおだしの素:大さじ1/2杯
・みりん:小さじ2杯
・薄口しょうゆ:小さじ2杯
・溶き卵:1個分
2.豆腐チャーハン 00:47
https://macaro-ni.jp/85519
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・木綿豆腐:400g
・溶き卵:1個分
・サラダ油:小さじ1杯
・カニ風味かまぼこ:2本
・長ねぎ:20g
・a. 塩:小さじ1/4杯
・a. こしょう:少々
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・ごま油:小さじ1杯
・小口ねぎ:適量
3.ささみとごぼうのオイマヨサラダ 01:27
https://macaro-ni.jp/86269
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・鶏ささみ:1本
・酒:大さじ1/2杯
・塩:少々
・こしょう:少々
・ごぼう:1/2本
・にんじん:30g
・オイスターソース:小さじ1杯
・マヨネーズ:大さじ1杯
・白いりごま:適量
4.もずくサンラータン 02:14
https://macaro-ni.jp/85127
■調理時間:30分
■材料(2〜3人分)
・もずく酢:2パック(160g)
・溶き卵:1個分
・にんじん:20g
・しいたけ:2枚
・長ねぎ:10g
・たけのこ水煮:30g
・絹豆腐:200g
・水:500cc
・a. 酒:大さじ1杯
・a. しょうゆ:大さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素:大さじ1杯
・水溶き片栗粉:大さじ1/2杯
・ごま油:大さじ1/2杯
・ラー油:小さじ1杯
・小口ねぎ:適量
5.鶏だし塩ラーメン 03:02
https://macaro-ni.jp/84901
■調理時間:20分
■材料(1〜2人分)
・しらたき:300g
・鶏ささみ:2本
・塩:少々
・こしょう:少々
・酒:大さじ2杯
・水:800cc
・a. 鶏ガラスープの素:大さじ2杯
・a. ごま油:小さじ1杯
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1/3杯
<トッピング>
・小口ねぎ:適量
・白いりごま:適量
・ゆで卵:2個
6.ヘルシー豆腐グラタン 03:49
https://macaro-ni.jp/85835
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・絹豆腐:300g
・玉ねぎ:1/2個
・しめじ:100g
・まいたけ:100g
・塩:少々
・こしょう:少々
・合わせみそ:大さじ1杯
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2杯
・とろけるチーズ:30g
7.ひじきと白菜のマヨポンサラダ 04:29
https://macaro-ni.jp/84900
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・乾燥芽ひじき:5g
・白菜:200g
・にんじん:30g
・ツナ缶:1缶
・a. マヨネーズ:大さじ2杯
・a. ポン酢:大さじ1杯
・a. 白いりごま:大さじ1杯
8.ミートソースしらたき 05:03
https://youtu.be/pdcKx3z3rXw
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・しらたき:400g
・豚ひき肉:80g
・玉ねぎ:1/4個
・にんにく(みじん):1片分
・ケチャップ:80g
・ウスターソース:大さじ1杯
・砂糖:小さじ1杯
・塩:少々
・黒こしょう:少々
・水:40cc
・オリーブオイル:大さじ1/2杯
<トッピング>
・粉チーズ:適量
・パセリ:適量
9.高野豆腐グラタン 06:10
https://macaro-ni.jp/81987
■調理時間:30分
■材料(2人分)
・高野豆腐:3枚
・ブロックベーコン:40g
・玉ねぎ:1/4個
・ブロッコリー:60g
・とろけるチーズ:40g
<ホワイトソース>
・薄力粉:大さじ1杯
・無調整豆乳:300cc
・塩:少々
・黒こしょう:少々
・コンソメ:小さじ1杯
・バター:20g
10.お豆腐ロールキャベツ 06:58
https://macaro-ni.jp/82506
■調理時間:40分
■材料(2〜3人分)
・鶏ひき肉:100g
・木綿豆腐:100g
・玉ねぎ:1/2個
・塩:少々
・こしょう:少々
・キャベツ:4枚
・しめじ:50g
・水:300cc
・かつおだしの素:小さじ1杯
・めんつゆ:大さじ2杯
<トッピング>
・小口ねぎ:適量
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位 【1日の1/3の野菜が摂れる献立レシピ集④】管理栄養士が教える!栄養満点の献立レシピ!
https://www.youtube.com/watch?v=DDLOnFZz-i4
🌟2位 【腸活レシピ集】おいしく健康に♪ダイエット中の人にもおすすめ!
https://www.youtube.com/watch?v=mA8coGu-Vno
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胃を休める食事 在 撒醬x日初Sachiko's FirstDay Youtube 的最佳貼文
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[中日字幕]透明飲料反映著日本社會的黑暗!?產品背後可怕的病態!in銘傳大學演講|透明飲料は日本の社会の闇を反映している!?| Weird Japanese clear drinks
https://youtu.be/pQrs77riKi8
日本沒有颱風假!?颱風國情大不同,羨慕台灣人的理由!|台湾の台風休みの制度|Taiwan has work/school suspension system for Typhoon
https://youtu.be/uDJ03OP3Ixw
台日早餐文化大不同?撒醬挑戰大胃王比賽!台灣早餐VS日本早餐|日本の朝ごはんVS台湾の朝ごはん
https://youtu.be/vWXy_1tZ7jY
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🇯🇵日文教學推薦🤓
在日本絕對不能使用「阿那塔」的4個理由!日本であなたを使ってはいけない4つの理由|Ask a Japanese Teacher! Is ANATA bad? 【撒醬先生搞日語】#1
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輔導級!你會嗎?粗俗台語字詞的日文教學,保證課本不會教
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教你3句走遍日本!日本人為何都要去林森北路?揭開中山區的過去!
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IKEA挑戰50個日文單字!各國文化差異|台湾イケアで中国語単語に挑戦|IKEA in Taiwan ! Learn Japanese & Chinese Vocabulary【撒醬先生搞日語】#2
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只會五十音去考N4日檢會怎麼樣?Pelan式神猜題全記錄|五十音ができるだけでJLPT N4は合格できるのか?試験に挑戦!
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