\YouTube動画アップしました/
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今日は前回出した問題の答え♡
シロップの初級コース受講の方はみなさん知ってるはず♡の
着物の腰回りがダブダブになって太って見える
のは、
着付けのどこに落とし穴があるでしょうかー????
という問題。
の答えです。
着付けが上手くいかないのには必ず原因があります。
これさえ見ていただければ、腰回りのタプタプはもう二度とできない。はず😊
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ストーリーからリンク貼ってます。
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ただ今、金沢で開催するレッスンの受講生募集中です♡
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初級コースでシロップの着物の着かたや補整要らずでからだを寸胴にする方法をマスターしていただき、
首長く〜では、目の錯覚ではなく。ただただ首をニョキニョキ伸ばしていただきます。
わたしの首、長かったのねぇ😍を知ってください♡
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◽️日程
2月13日(土)
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◽️場所
INTRO玉川
石川県金沢市玉川町12-17
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◽️レッスンメニュー
初級コース(10時30分〜13時30分、16時〜19時)
じぶん史上いちばん長い首となで肩をつくりましょう(13時30分〜15時)※終了後種浦マサオさんによるパタカラライブあります
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◽️主催
NPO法人パタカラリハビリエンタテイメントクラブ PREC
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お問い合わせ、お申込みはシロップのホームページやDMからどうぞー♡
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【着痩せの為に】腰周りがダブダブになって太って見えちゃうのを解消しましょう。 https://youtu.be/QcMfg7UykQQ
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#着物#きもの#着付け#着付け講師#着付け動画#着付け講師#着付師#西荻窪#やわらか着付けシロップ @ 杉並区西荻窪
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅HIIT ME FIT,也在其Youtube影片中提到,ジムに行かなくても大丈夫!私があなたの専属トレーナーだよ! ジムに行かなくても大丈夫!私があなたの専属トレーナーだよ! 今日は、がんこな腰まわりのお肉を落とす効果的なエクササイズを一緒にしていくよ! 気がついたら背中に脂肪が分厚くなってた… パンツやスカートに食い込むたるみが気になる… 気付い...
腰周り痩せ 在 シロップ Facebook 的最佳解答
\YouTube動画アップしました/
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今日はみなさんに問題を出しました♡
シロップの初級コース受講の方はみなさん知ってるはず♡の
着物の腰回りがダブダブになって太って見える
のは、
着付けのどこに落とし穴があるでしょうかー????
という問題。
シロップの上級コースの方には常々、与えられるだけではあかん。じぶんで考えて、試して失敗を繰り返しながら答えを見つけ出してほしい。
ってことを言ってるのですが、
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上手くいかないよぉ。
いらいら。
もう、このままでいっか!
体型のせい。
仕方ない!
なんて流れは勿体なすぎますので、
なんでなんだろー?
ってちょっと考えてみてください😊
答えは次の動画。木曜日20時にアップしますので、そこまでに考えて試してみてください。
試してみることで、
必ず上達しますから✨
与えられるだけではもったいない。
です💕
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ストーリーからリンク貼ってます。
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ただ今、金沢で開催するレッスンの受講生募集中です♡
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初級コースでシロップの着物の着かたや補整要らずでからだを寸胴にする方法をマスターしていただき、
首長く〜では、目の錯覚ではなく。ただただ首をニョキニョキ伸ばしていただきます。
わたしの首、長かったのねぇ😍を知ってください♡
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◽️日程
2月13日(土)
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◽️場所
INTRO玉川
石川県金沢市玉川町12-17
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◽️レッスンメニュー
初級コース(10時30分〜13時30分、16時〜19時)
じぶん史上いちばん長い首となで肩をつくりましょう(13時30分〜15時)※終了後種浦マサオさんによるパタカラライブあります
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◽️主催
NPO法人パタカラリハビリエンタテイメントクラブ PREC
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お問い合わせ、お申込みはシロップのホームページやDMからどうぞー♡
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【着痩せの為に】腰周りがダブダブになって太って見えちゃうのを解消しましょう。 https://youtu.be/QcMfg7UykQQ
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#着物#きもの#着付け#着付け講師#着付け動画#着付け講師#着付師#西荻窪#やわらか着付けシロップ
腰周り痩せ 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 的精選貼文
おはようちゃん🌞
#爽やか朝ポスト
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最近太った🤣🤣🤣
たぶん……こんなに太ったのは高校以来かも?!
ま、それがいいんじゃない?って言ってくれる人もいるけど(お世辞かな笑😅)私的には有り得んくらい太ったの(笑)🤣🤣🤣
食欲の秋の始まりなのにーーー😂😂😂😂
・
でね、飲み始めているのがこれ❣️
朝晩飲んで一ヶ月分なんだけど、ちょっと調子いいわよ👍✨✨
私は健康的にダイエットするので、必要成分は取りつつ腸内もよくしたいの😘❣️
ゼロカットは嬉しい事に「カテキン」も入っているから、身体を酸化させないようにもしてくれる🎶
嬉しいよね🎶😉
・
この年齢って、本気で痩せずらいし、肉が着くと腰周りに着くから、今のうちにちゃんとケアしてあげたい👍✨
だって、自分の身体だからね‼️‼️‼️
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#断ポテトチップス
#と言うか全部食べてもた笑
#ダイエット
#ダイエット中
#絶賛ダイエット中
#ゼロカット
#韓国コスメレビュー
#ビューティガールズ
#エムニュー
#本気で痩せたい
#歳をとったらふっくらしていた方がいいのよ〜と言うけれど私的には美しい方がいいと思う
#個人的見解
#痩せたい
#でもパン好き
#食べるの大好き
#美味しいもの好き
#矛盾
#矛盾しているけどやる事やって痩せる
#見た目重視
#おはようちゃん
#おはようちゃん🌞
#今日は朝から嬉しい事山々盛り
#忙しいけどきっと楽しい
腰周り痩せ 在 HIIT ME FIT Youtube 的最讚貼文
ジムに行かなくても大丈夫!私があなたの専属トレーナーだよ!
ジムに行かなくても大丈夫!私があなたの専属トレーナーだよ!
今日は、がんこな腰まわりのお肉を落とす効果的なエクササイズを一緒にしていくよ!
気がついたら背中に脂肪が分厚くなってた…
パンツやスカートに食い込むたるみが気になる…
気付いた時には、、、
付いてた!?
なんて事が多いのが、腰まわりや背中の脂肪なんです。私たちの目や意識が前方にあるため、日常生活で忘れがちな背面。
この背面は腰まわりや背中に限らず、脚の背面(太腿裏のセルライト)、腕の背面(二の腕)も同様に筋肉が衰えやすいパーツでもあります。
意識して姿勢を正そう!
としても、私たちの意識は1分も持たないでしょう…
それなら筋肉をつけちゃうのが1番なんです!
筋肉があれば、私たちの意識と関係なく、身体は正しい姿勢を維持します。
前面の筋肉だけではなく、背面も。
下半身だけではなく、上半身も。
一つのパーツにこだわらずに、バランスを大切にしていくことが、腰まわりに脂肪を付きにくくするポイントでもあります。
内臓脂肪が気になる…
下腹だけがぽっこりしてる…
産後のたるみがとれない…
腹筋が苦手で…
膝が痛くて…
運動すると頭痛や吐き気が…
短期間で効果を出したい…
なんて方でも、このエクササイズは大丈夫。
運動不足な方は是非やってみて!
【やり方】1分 x 5セット
①仰向けになり両腕を肩の高さに広げ、手のひらを床に向ける。両膝を立て、右脚を左脚の上に重ねて、左側に膝を倒す。
(左右30秒倒したままキープする)
②仰向けのまま両膝を立て、左右交互に膝を倒す。
(30秒間ゆっくりと左右に倒す)
③仰向けのまま両膝を立て、右脚を上げ左側へ倒す。脚を大きく開きながら反対側へ。体幹をひねりながら動作する。
上側になる脚を手に近づけるように、下側の脚はしまうように膝を曲げてくる。
今日も頑張ってね!
今日は、がんこな腰まわりのお肉を落とす効果的なエクササイズを一緒にしていくよ!
気がついたら背中に脂肪が分厚くなってた…
パンツやスカートに食い込むたるみが気になる…
気付いた時には、、、
付いてた!?
なんて事が多いのが、腰まわりや背中の脂肪なんです。私たちの目や意識が前方にあるため、日常生活で忘れがちな背面。
この背面は腰まわりや背中に限らず、脚の背面(太腿裏のセルライト)、腕の背面(二の腕)も同様に筋肉が衰えやすいパーツでもあります。
意識して姿勢を正そう!
としても、私たちの意識は1分も持たないでしょう…
それなら筋肉をつけちゃうのが1番なんです!
筋肉があれば、私たちの意識と関係なく、身体は正しい姿勢を維持します。
前面の筋肉だけではなく、背面も。
下半身だけではなく、上半身も。
一つのパーツにこだわらずに、バランスを大切にしていくことが、腰まわりに脂肪を付きにくくするポイントでもあります。
内臓脂肪が気になる…
下腹だけがぽっこりしてる…
産後のたるみがとれない…
腹筋が苦手で…
膝が痛くて…
運動すると頭痛や吐き気が…
短期間で効果を出したい…
なんて方でも、このエクササイズは大丈夫。
運動不足な方は是非やってみて!
【やり方】1分 x 5セット
①仰向けになり両腕を肩の高さに広げ、手のひらを床に向ける。両膝を立て、右脚を左脚の上に重ねて、左側に膝を倒す。
(左右30秒倒したままキープする)
②仰向けのまま両膝を立て、左右交互に膝を倒す。
(30秒間ゆっくりと左右に倒す)
③仰向けのまま両膝を立て、右脚を上げ左側へ倒す。脚を大きく開きながら反対側へ。体幹をひねりながら動作する。
上側になる脚を手に近づけるように、下側の脚はしまうように膝を曲げてくる。
今日も頑張ってね!
【 hiit me fit オンラインサロン】
・毎週末オンラインレッスン60分
・食事指導、エクササイズ指導、地方別オンラインレッスン
https://lounge.dmm.com/detail/2172/
【Kit store】衣装協力 https://www.kitstore.jp
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【レシピ】 https://www.instagram.com/hiitmehealt ...
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#hiitmefit #腰周り痩せ #お腹痩せ #ストレッチ
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