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【流血流汗都是為了更好的未來？#別讓孩子餵自己毒雞湯】
當你感到辛苦要記得忍耐，通過了你就會成功，這是上天的考驗，是成為偉人的必經之路……
我們之所以擺脫不了受苦文化，主要是文化中集結了太多鼓勵受苦的論述。當我們將這些論述奉為「理念」，不管孩子在水深火熱中的嘶吼，只在終點對他微笑說「再辛苦一點就到囉！」
長期的匱乏導致孩子自我概念低落，認為自己不值得被愛，也沒有權利說不，然後就過著庸碌盲目的生活，總強迫自己要做什麼事去證明自己的價值……
【流血流汗都是為了更好的未來？#別讓孩子餵自己毒雞湯】文／莊明翰
當你感到辛苦要記得忍耐，通過了你就會成功，這是上天的考驗，是成為偉人的必經之路……
我們之所以擺脫不了 #受苦文化，主要是文化中集結了太多鼓勵受苦的論述。當我們將這些論述奉為「教學理念」，不管孩子在水深火熱中的嘶吼，只在終點對他微笑說「再辛苦一點就到囉！」這麼做其實是刻意 #忽略了孩子的感受。
長期的匱乏導致孩子 #自我概念低落，認為 #自己不值得被愛，也 #沒有權利說不，然後就過著庸碌盲目的生活，總強迫自己要做什麼事 #去證明自己的價值⋯⋯
https://bit.ly/36zZBNm
【概念文】「人生卡住」的隱形障壁
。
如果人生在現階段突然掉入某種低潮、莫名焦慮，突然不知道怎麼前進，做什麼再也沒意義、生活失去動力（甚至想死）。
但又沒有明顯的外在事件，也找不到原因。
像陷入電影情節一樣的，感覺自己「總是在重複某個無解的劇情」，跳脫不出那個循環，也沒辦法清楚地跟別人說明自己怎麼了，實在很憂鬱也很無助。
這就是「卡住了」，且找不到施力點，幾乎無法解決。
。
卡住的隱形障壁，一般推估有兩大類
＃過去的創傷經驗所致
創傷主要指的是心理上「親密關係的發展未有良好經驗」
例如被疏忽照顧的親職關係、被背叛的感情關係、被傷害的同儕關係…
導致缺乏安全感、缺乏信任和膽戰心驚的人我對立，並間接影響自我概念（低自我認同）。依賴與獨立是相輔相成的，過去的親密依附未成形，加上對莫名的恐懼（最初的傷害議題已經模糊，只留下情緒殘象），進而阻礙自我成長，覺得人生再往前也沒有樂趣。
精神分析學派的心理諮商，主要是這個概念。
＃發展障礙
過去不見得有客觀的創傷事件，但成長時明顯與社會人群「格格不入」，當事人不曉得其他人在做什麼、這個世界很荒謬為什麼一定要這樣、為何我與多數人都不同（但他們卻能輕易地生存）…
發展障礙是遺傳的，是神經系統受到阻礙，包括自閉症族群、過動症、閱讀障礙及智能障礙等，共同點是「情緒障礙（情緒系統的覺知與使用被阻礙）」，智能障礙則另外再影響認知系統（智力程度）。
認知與情緒系統我稱為「心理工具」，是成長時學習社會化的必要工具，如果受到阻礙，就會事倍功半、常常挫折，大人也會以為孩子不努力、投機，而造成誤解和衝突。進入國中後最為明顯，因為青春期對於人際團體技巧與回應的要求增加了。
神經系統障礙從小就影響了當事人的學習與發展，故稱為「發展障礙」，而勉強度過成長期的他們，出社會後，會在重要的人際關係裡再次遇見困難。這類當事人的自我概念常是混亂的，常為自己內外的矛盾感到困惑。
。
也有同時1+2的
先1後2，先受到嚴重創傷，之後放棄求生，自然也出現影響學習的發展障礙。
先2後1，發展障礙讓他與眾不同且被排擠，被團體霸凌而受到心理創傷。
。
分這兩類的重點是
1.創傷經驗的療癒，明以情緒連結，暗以認知重整
2.發展障礙的療癒，明以認知重整，暗以情緒連結
弄錯重點可能會更為挫折與嚴重
。
此為個人實務經驗的彙整與簡述
人性複雜，這不是唯一真理，供大家參考
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#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #阿育吠陀
00:00 重點節錄
00:29 正片開始
00:38 介紹阿育吠陀療癒秘方
01:15 第一個阿育吠陀睡眠秘方-早睡早起
04:22 第二個阿育吠陀睡眠秘方-「Moon Milk」月亮牛奶
06:12 第三個阿育吠陀睡眠秘方-放鬆身心
06:34 「478呼吸法」介紹
06:55 「478呼吸法」練習
07:49 重點回顧與結語
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2021年6月開始，因為COVID-19疫情的關係，我們推出了線上版的快速約會喔～
報名連結：https://linktr.ee/therightone.tw
FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/SpeedDatingParty
｜認識非誠勿擾｜
由一群來自金融界和科技界的海外歸國人士所創立，我們致力於提供平日工作繁忙的白領上班族一個有趣、安全、省時的社交活動體驗。 我們累積舉辦過250場大型活動，包含2019海外名校聯合單身派對 & 2019常春藤盟校Ivy League Ball 晚宴 Young professionals Mixer。
｜什麼是快速約會？｜
快速約會概念源自猶太人一項傳統習慣，即年輕單身男女，定期在長輩陪伴下見面，避免族外通婚。1998年，美國洛杉磯一名猶太人開始固定舉辦快速約會，確保身處大城市的猶太單身族有機會互相認識。自此快速約會迅速從美國西岸風靡到東岸。最近二年這股熱潮也迅速延燒到新加坡、馬來西亞等亞洲國家。
相關介紹：https://www.youtube.com/watch?v=j5aJjhR2ixA
｜非誠勿擾【線上快速約會】活動內容｜
8位男生和8位女生，我們會透過Zoom的線上型式來舉辦。
每一個參加的男生有7分鐘的時間，一對一與女生單獨交談和認識。
｜線上Speed Dating 參加資格｜
未婚單身男女 ( 活動通報名資格: 男生 45yrs 以下，女生 40yrs 以下 )
( 註：本活動為審核制，主辦單位保有最終入場資格審核權 )
｜常見問題｜
1.什麼是線上版的快速約會呢？
和實體的快速約會一樣，在主持人的引導下，你可以認識到8-12位多元背景的異性朋友，一對一的和每位異性參加者聊天、認識彼此；唯一的不同，你可以更便利地在任何地方，舒適地使用電腦、平板或手機來加入線上活動喔。
2.除了和別人聊天還有其他活動嗎？
有的！我們在分組聊天結束會有個配對的環節，每位參加者可以選擇一位印象最不錯的異性，若是男女生雙方皆剛好選擇彼此，即是配對成功！
3.活動時，能否與參加者私下聊天?
可以的！參加活動時，會進入虛擬主會場，完成報到後，可至虛擬交誼廳「空中酒吧」看看各位參加者，活動正式開始後，主持人就會協助將各位參加者兩兩一組分至私人房間聊天，每7分鐘，會再換一位新的參與者聊天。
4.如果我對聊天對象有興趣，有辦法在活動後聯絡嗎？
為確保隱私權，主辦單位並不會提供與會者的聯絡方式，不過，主辦單位會請大家在參加活動前，準備好自我介紹資料，其中就有包含聯絡方式(E-mail / LINE /其他)，並於每輪聊天的開始，讓雙方交換自我介紹，此時就能儲存下來，活動後就可以聯絡有興趣的聊天對象囉～
5.要使用哪個線上平台呢？需要先下載嗎？
我們是使用ZOOM來進行快速約會的活動喔！活動前請先下載程式，活動報名成功後，主辦單位將寄發活動通知信件，其中就有詳細的介紹。
6.參加活動時，使用手機、平板和電腦哪個比較好呢？
雖然ZOOM是手機、平板和電腦都可以使用的，但是為了確保活動的最佳品質及參與體驗，我們強烈建議各位使用電腦版ZOOM！如此一來可以大大降低活動進行到一半跳出會議的機率，也可以適用較進階的功能。
7.在哪種環境比較適合視訊呢？
家中任何一個角落都可以視訊喔！我們沒有場地的限制，但建議大家在光線充足且安靜的環境視訊，麻煩大家連接到穩定的網路，也可以準備電腦充電線在一旁。
8.若不想要家中或所處環境背景出現在螢幕上，有沒有什麼解決方法呢？
有的！ZOOM 的「虛擬背景」功能即可隱藏身後景觀，將螢幕上的背景換成個人挑選的圖片，像是咖啡廳、海灘、極光或室外太空都可以！活動通知信中會有教學喔~
9.參加活動，應該要穿什麼呢？
上半身建議以Smart Casual為主，另外也鼓勵大家可以精心打扮一下，因為或許有機會遇到生命中重要的另一半呢~因此在鏡頭前展現最好的自己吧！
10.人在國外是否可以參加呢?
只要妳有筆電或手機以及網路，不論妳在地球何處，都歡迎妳加入，與我們線上見唷~
(已經有在美國、法國、日本、馬來西亞、愛沙尼亞等國的台灣人來參加過喔~)
你聽過振動頻率嗎？
美國精神科醫師 -
大衛霍金斯曾發表的「情緒能量表」
以透過科學的方式驗證
宇宙萬物間，那可見與不可見之所有
凡是可以想像的都是一種 #振動頻率
越高的振動頻率：勇氣/ 滿意/ 積極/ 寬恕/ 理智/ 愛/ 喜悅/ 平靜開悟
越低振動頻率：憤怒/ 慾望/ 恐懼/ 焦慮/ 悲傷/ 冷淡/ 內疚/ 羞愧
你屬於哪種頻率呢？
而當我們頻率低時，容易吸引到低頻的人事物
頻率高時，越是能收穫更多意想不到的奇蹟
這就是 #同頻相吸 的道理
也是吸引力法則的原理
所以想要擺脫小衰鬼
就一起來看：提升振動頻率必看的10個方法
成為好運吸鐵🧲＋天然發電機吧！
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00:00 你要看下去的理由
01:21 提高振頻方式1~5
08:35 提高振頻方式6~10
16:20 核心概念
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一起成為好運吸～～鐵，並收看
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解牌方式：24小時內以文字回覆，若有問題可問會盡量補充
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算牌前可先聊聊，討論問題設定喔 :)
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