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讓居家也很法國🇫🇷 穿上袖口蓬蓬的淺藍格長洋
有種要到草地野餐的愉悅感🤪
百年法式下午茶🫖 甜點麵包沙龍品牌 PAUL
外送抵達回家❤️真的別有風味
噴了外包裝酒精、簡易的擺盤
儀式感滿滿 幸福感滿滿的時光就到了
讓二寶媽咪的我
一整個心情好好哦🥰
這次order了燻鮭菠菜蛋捲、西洋鮭魚可頌 配著 熱奶茶 邊吃幸福感邊湧上來 ❤️
熱量被拋到八千里外😚
重頭戲的甜點們
芋泥千層派、香蕉巧克力千層派、草莓芙蓮閃電泡芙、老奶奶手工檸檬蛋糕
再次撫慰媽咪們的辛勞！
一起振興餐飲經濟吧☺️
支持好店🙌🏻
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#PaulTaiwan #Paul #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #吃貨營養師 #吃貨營養師高敏敏 #法式料理 #法式餐廳 #法式甜點 #法式吐司 #防疫套餐 #防疫外帶 #防疫餐點 #防疫便當 #台北外賣 #台北外送 #早午餐外送
🌟文末有活動喔🌟
營養均衡的好吃早餐😋
作法真的很簡單😉
早餐是很多朋友容易吃不均衡的一餐
所以嫚嫚營養師想跟大家分享兩道🙇
可以熱熱吃的美味均衡早餐
#加州葡萄乾豆漿燕麥粥🍇
#加州葡萄乾菠菜蛋捲🥚
為了增加料理的營養均衡性
以及口味變化性
這次在料理中特別加入了 加州葡萄乾
🍇加州葡萄乾是天然日曬法製成
帶有天然甜味 可以減少調味料的使用
另外 在平時也能當作零食單吃
很適合上班族、外食族補充水果營養😊
✨活動辦法✨
按讚並留言 「加州葡萄乾是小資女的健康首選」
就有機會獲得
🎁加州葡萄乾帆布袋*3 名
🎁加州葡萄乾*1 名
🎁加州葡萄乾傳情小卡*1 名
⏱活動截止時間：2021/05/14 20:00
🎊抽出幸運兒時間：2021/05/17
#加州葡萄乾 #健康加州葡萄乾 #最聰明的果乾選擇
菠菜蛋捲，加一點肉鬆
焦香的外皮配上濃濃的起司🧀️
就是幸福的味道🥢
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#宵夜時間 #讓你餓
#不只好吃更營養
菠菜蛋捲食譜 http://www.yokofu.tw/juicy-vegetable-surprise/：
所需食材：
菠菜泥部分：
橄欖油
洋蔥 1顆 切丁
大蒜 1瓣
菠菜 450 g
麵粉 60 g
麵包粉 100 g
起司 100 g
肉桂粉 1/2茶匙
奧勒岡 1 茶匙
蛋黃 4顆
鹽和胡椒
蛋清 4顆
內餡部分：
橄欖油
蘑菇 100 g
紅蘿蔔 2根
起司 75 g
外皮部分：
莫札瑞拉起司 50 g
作法：
1.鍋中倒入橄欖油、洋蔥丁、大蒜和菠菜，將其炒熟。
2.將步驟1菠菜倒入碗中，然後陸續倒入麵粉、麵包粉、起司、香料、4顆蛋黃、鹽和胡椒，攪拌均勻。
3.將蛋清打發，倒入步驟2的碗中，再次均勻攪拌。
4.將其倒入方形烤盤內，並用刮刀分布均勻。放入160度烤箱約20分鐘。
5.鍋中倒入橄欖油、蘑菇、紅蘿蔔絲，將其炒熟。
6.將菠菜放在乾淨的毛巾上，中間加入炒熟的蘑菇和紅蘿蔔。然後撒些起斯。
7.利用毛巾將其捲起，再撒些莫札瑞拉起司，然後放入烤箱幾分鐘，完成。
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