いつもライブご視聴ありがとうございます!
5月31日はさおりさんからご要望をいただいたダイエットの開眼瞑想を包括的に体の全てをよくして、マイナス20歳でなんでもできる体を作るをお届けしました!もっと痩せたい、もっと動きたい、もっとスタイル良くなりたい、もっと視力回復したいなど体の全てを一気に良くして行ける亀を開けたままでもできる誘導瞑想になってます。ぜひ、動画フル活用ください。
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https://youtu.be/QoSxRhM3wYU
6月1日は先日お伝えした自動的に奇跡がやってくる感覚を誘導瞑想で体感いただきたいなって思いますので、再び誘導瞑想です!宇宙からのメッセージがちゃんと受け取れる感覚も瞑想中に味わっていただきます。
また月曜日の20時半からジョンキムさんとあなたがどんどん自動的に次元上昇できるルームを開催しました。すでに1200名の方がFBグループに集合。あなたも今すぐご登録くださいね。実はジョンさんとご一緒したランチ会からなんとジョンさんと小熊と物理的に一緒に次元上昇できるチャンスまで企画できることになりました。本当に毎回お食事をご一緒するたびに奇跡が生まれてます!2021��9月2日と3日の両日。どんな仕掛けで一気に次元上昇させていくかはこれからのお楽しみに。あなたの一回一回の毎月の対談をどこまで自分のものにして生きているかがポイントになります。今後もしっかりただ聞くから、毎週すぐ実践してくださいね。自分だけじゃなくて大切なお友達や家族も一緒に次元上昇して欲しい方に下記のリンクを送付してあげてくださいね。
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https://www.facebook.com/groups/461936311550193
小熊弥生の朝ライブはFB、ツイッターでも視聴可能ですが、You tube小熊弥生チャンネルに登録ください!なんと私の登録人数も6340人を達成いたしました!いつも皆様が拡散してくださってるおかげです!本当にありがとうございます❤登録はこちらからどうぞ!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,あなたの視力は良いですか? 最近では、私たちの周りにいろんなガジェットがありますよね。私たちはコンピュータやスマホを、一日中見つめて生活しています。それは私たちの視力に影響を与えるのです。視力に問題のある人は、通常次の2つの方法で矯正しようと考えますよね:レーシック手術、またはメガネやコンタクトレン...
「視力を良くする」的推薦目錄:
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視力を良くする 在 Yayoi Oguma Facebook 的精選貼文
いつもライブご視聴ありがとうございます!
5月31日はさおりさんからご要望をいただいたダイエットの開眼瞑想を包括的に体の全てをよくして、マイナス20歳でなんでもできる体を作るをお届けしました!もっと痩せたい、もっと動きたい、もっとスタイル良くなりたい、もっと視力回復したいなど体の全てを一気に良くして行ける亀を開けたままでもできる誘導瞑想になってます。ぜひ、動画フル活用ください。
↓
https://youtu.be/QoSxRhM3wYU
6月1日は先日お伝えした自動的に奇跡がやってくる感覚を誘導瞑想で体感いただきたいなって思いますので、再び誘導瞑想です!宇宙からのメッセージがちゃんと受け取れる感覚も瞑想中に味わっていただきます。
また月曜日の20時半からジョンキムさんとあなたがどんどん自動的に次元上昇できるルームを開催しました。すでに1200名の方がFBグループに集合。あなたも今すぐご登録くださいね。実はジョンさんとご一緒したランチ会からなんとジョンさんと小熊と物理的に一緒に次元上昇できるチャンスまで企画できることになりました。本当に毎回お食事をご一緒するたびに奇跡が生まれてます!2021��9月2日と3日の両日。どんな仕掛けで一気に次元上昇させていくかはこれからのお楽しみに。あなたの一回一回の毎月の対談をどこまで自分のものにして生きているかがポイントになります。今後もしっかりただ聞くから、毎週すぐ実践してくださいね。自分だけじゃなくて大切なお友達や家族も一緒に次元上昇して欲しい方に下記のリンクを送付してあげてくださいね。
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小熊弥生の朝ライブはFB、ツイッターでも視聴可能ですが、You tube小熊弥生チャンネルに登録ください!なんと私の登録人数も6340人を達成いたしました!いつも皆様が拡散してくださってるおかげです!本当にありがとうございます❤登録はこちらからどうぞ!
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視力を良くする 在 Yayoi Oguma Facebook 的最讚貼文
いつもライブご視聴ありがとうございます!
5月30日は「聞き逃しない?見逃しない?宇宙からの億楽ライフメッセージ」と題してお送りします。波動管理もできたのに、宇宙からのメッセージが一向に聞き取れてない人がいらっしゃる様子。一方でどんどんメッセージを受け取って、奇跡を起こしてる人もたくさんいらっしゃいます。その違いは何か?宇宙からの億楽メッセージの聞き逃し、見逃しです!どうしたらあなたもちゃんと受け取れるようになるのかをMoenaちゃんと二人で対談形式でわかりやすい事例を使って説明いたしました!必ずこの動画で億楽ライフの実現がぐんと近づきます!
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5月31日はさおりさんからご要望をいただいたダイエットの開眼瞑想を包括的に体の全てをよくして、マイナス20歳でなんでもできる体を作るをお届けします!もっと痩せたい、もっと動きたい、もっとスタイル良くなりたい、もっと視力回復したいなど体の全てを一気に良くしていきましょう。
また月曜日の20時半からジョンキムさんとあなたがどんどん自動的に次元上昇できるルームを開催しました。すでに1132名の方がFBグループに集合。あなたも今すぐご登録くださいね。実はジョンさんとご一緒したランチ会からなんとジョンさんと小熊と物理的に一緒に次元上昇できるチャンスまで企画できることになりました。本当に毎回お食事をご一緒するたびに奇跡が生まれてます!2021年9月2日と3日の両日。どんな仕掛けで一気に次元上昇させていくかはこれからのお楽しみに。あなたの一回一回の毎月の対談をどこまで自分のものにして生きているかがポイントになります。今後もしっかりただ聞くから、毎週すぐ実践してくださいね。自分だけじゃなくて大切なお友達や家族も一緒に次元上昇して欲しい方に下記のリンクを送付してあげてくださいね。
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小熊弥生の朝ライブはFB、ツイッターでも視聴可能ですが、You tube小熊弥生チャンネルに登録ください!なんと私の登録人数も6330人を達成いたしました!いつも皆様が拡散してくださってるおかげです!本当にありがとうございます❤登録はこちらからどうぞ!
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視力を良くする 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
あなたの視力は良いですか? 最近では、私たちの周りにいろんなガジェットがありますよね。私たちはコンピュータやスマホを、一日中見つめて生活しています。それは私たちの視力に影響を与えるのです。視力に問題のある人は、通常次の2つの方法で矯正しようと考えますよね:レーシック手術、またはメガネやコンタクトレンズの着用。でも、もし目のエクササイズなどを使って、自然に視力を改善できる方法があるって言ったらどうします?
目の健康に良い食べ物がいくつかあります。ニンジン、ケール、ほうれん草、レバー、スイスチャード、ズッキーニ、芽キャベツ、さつまいも、そしてバターはレテインとビタミンAが豊富です。
オメガ3脂肪酸、ビタミンC、DとE、亜鉛とカロテノイドもまた、視力の改善に素晴らしく効果があります。
タイムスタンプ
目を清潔に保つ 0:54
手のひら療法をしてみる 1:52
「時計」エクササイズを試す 2:34
あなたの目で幾何学的図形を描いてみる 4:08
分析する目を訓練 6:08
しっかりとまばたきをする 7:18
目に良い食べ物を摂る 7:47
ニンジンとインドスグリのジュースをつくる 10:36
アーモンド、ウイキョウ、氷砂糖の粉末を試してみる 11:18
フォーカスする練習 12:30
#良い視力 #視力を良くする #めがねなし
概要:
-あなたの目も、適切な衛生状態を必要とします。一晩のうちに目の中に溜まったものを取り除くのは、冷たい水で充分。
-手の平をこすり合わせて温かくし、目の上に1分間置きます。このエクササイズをするために、ビデオを一時停止しても良いですよ。
-あなたの目の前に古い学校の時計があると想像してください。そして12時と6時を見つけましょう。目を閉じたままで、目を12時から6時に右回りに動かします。これを5回繰りかえします。
-想像力が必要なエクササイズをもうひとつ!
今度は、目を大きく開いて行います。基本的な幾何学を思い出し、その形を目で描いてみましょう。
-部屋の中のどんなものでも良いので、じっと見つめます。そして中がどう見えるか、ひとつひとつ、想像しましょう。
さあ、あなたの目でその全ての詳細をたどってください。
-あなたがコンピュータのスクリーンを一日中、もしくはほとんどの時間見つめて集中しているときは、まばたきするのを忘れていることがよくあるんです。
ですから、15分ごとに休みを取り-まばたきしましょう!あなたの目をリラックスさせ水分補給するのは、大切なことです。
-ニンジンとインドスグリのジュースはビタミンAと抗酸化物質が豊富です。これらを合わせれば、目の筋肉をリラックスさせ、視力を改善する自然療法の出来上がり。
-もしも毎日新鮮なジュースをつくるのが面倒なら、寝る前に牛乳に入れて飲める粉末をつくってみてはいかが?必要なのは、アーモンド60粒、ウイキョウの種大さじ16杯、そして氷砂糖大さじ12杯です。
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視力を良くする 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳貼文
あなたがスマートフォンやタブレット、パソコン、そしてテレビを観るのに多くの時間を費やしているなら、目には相当悪いことをしていますし、かなりのダメージを負わせていることになります。本当に目のことを考えずに酷使し続けると、視界の歪みがとてもひどく、そして疲れやすくなり視力が低下します。視力が低下すると、今度はどの眼鏡やコンタクトを選ぶか、高価な視力回復手術のために節約するかなど、次から次へと新しい問題が出てきます。ですから自然な方法であなたの視界をケアして行くことがとても重要なのです。この動画では、視力を回復させるための方法を紹介します。
日頃からタマネギ、 ニンニク、ケイパーを食べている人は、これらの食材に豊富に含まれているレシチン、硫黄、システインを摂取することが出来ます。これらは、目の水晶体を白内障から守ってくれます。一日あたり1,000mgの量のオメガ3脂肪酸は、ドライアイや黄斑変性症になるのを防ぎます。なので、 サバ、 ニシン、 マグロ、 サーモン、 クルミ、および 亜麻仁は食生活の中で頻繁に取り入れましょう。魚介類をあまり食べることが出来ない場合は、魚油サプリを購入するという選択肢も良いでしょう。緑の葉野菜、サツマイモ、ニンジン、カボチャには、β-カロチン、ゼアキサンチン、ルテインが含まれています。これらの要素は、太陽によるダメージからあなたの目を守ります。
パソコンを使う時間をなるべく減らす。仕事にパソコンが欠かせない場合、これは簡単ではないでしょう。しかしながら、一日中パソコンの画面を見つめている人であっても、そのマイナスな影響を減らすことは出来ます。ルーティンワークに20-20-20ルールを取り入れてください。このルールは、20分ごとに、20秒間20フィート、約6メートル先の位置を見るというものです。 瞬きを忘れないでくださいね。瞬きによって涙が作られます。涙は目をリフレッシュさせ、潤すために必要です。 画面のフォントサイズを大きくし、画面のコントラストをより明るくしてください。こうすることで文字を読むのが楽になりますよ。 モニターはあなたの前にまっすぐ置く必要があります。画面は、目の高さよりも少し下になるよう調整しましょう。
近くと遠くに焦点を当てる。このエクササイズは、大幅に目の筋肉を強化することが出来ます。このエクササイズは立った姿勢でも、座ったままでも行うことが出来ます。3〜6メートル離れた先に目標を決めて、焦点を合わせます。そのまま10〜15秒間見つめます。 そして、顔から25センチ程離したところに置いた親指に焦点を合わせて10〜15秒間見ます。
音楽:
Boo Boogie - Dougie Wood
Eine Kleine Nachtmusik (by Mozart) -Mozart
Standing Here - Silent Partner
Sabor Moreno -Quincas Moreira
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タイムスタンプ:
目に適切な栄養を与えましょう 1:14
ライフスタイルを変えてみましょう 3:42
目を鍛えるエクササイズをしましょう 7:19
とっておきの情報:瞳の色を変えることが出来る食品の紹介10:36
概要:
-野菜やフルーツを沢山摂り、脂肪分と砂糖の少ない食事をすることは体全体にとってもちろん良いですが、目にとってもとても良いことなのです。カニや七面鳥、カキには亜鉛と銅が含まれています。亜鉛は目を保護し、メラニン色素を生成するのに役立ちます。銅は、加齢黄斑変性症の発症を予防します。
-仕事や勉強をする時は、机の上にもランプシェードのついたテーブルランプを置きましょう。オフィスや家の空気の質を高めましょう。まず第一に、加湿器を置きましょう。禁煙。体重管理。
-目をマッサージします。そして鉛筆腕立て伏せをします。近くと遠くに焦点を当てるエクササイズもしましょう。視線で8を描くトレーニングをして方向のトレーニングもします。
-一部の人は、次の食品を食べることで、瞳の色を明るくできると考えています。それは 蜂蜜、 ほうれん草、 生姜、 カモミールティーなどです。あなたの瞳は、わずか2週間で明るくなります。
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世界の見え方は人それぞれ。感性の違いによって、私たちは人とは違ったものの見方をしますよね。でも、違いは感性によるばかりではありません。身体的な状況の違う人や、普段とは違った状態にある人がもつ視界を、あなたも覗いてみませんか?
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