我發誓，這是起跑動作，不是在棒賽
#根本分不出來好嗎
起跑動作 在 柯基犬のCoffee Time Facebook 的最佳貼文
同時也有42部Youtube影片，追蹤數超過1,680的網紅勇宇挑戰-鄭博宇Po Yu Cheng，也在其Youtube影片中提到，這次分享4種推牆技巧的訓練方式 「重心轉移」、「臀部發力」、「換步練習」、「節奏變化」，讓您能更加精進跑步技巧！ 【跑步】防疫期間跑步訓練好幫手！？ https://youtu.be/NbsDjTh8K6o 【田徑】訓練日常｜重量訓練 https://youtu.be/8TWKBKp2nbI ...
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起跑動作 在 W.MIYA Facebook 的最讚貼文
這就是人生～
《不公平》是他的本質、
可以讓《瘋狂學習》、《落實執行》成為你最強的特質
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好文分享 出自丹鳳高中歐陽立中老師的文章
【人生遊戲】為什麼要學習：飄移的起跑線
今天，我帶孩子們玩了一個殘酷的遊戲，
非常殘酷，但非玩不可，
因為我得讓他們理解這世界的運行法則。
這個遊戲靈感來自於潘怡如老師，
當時我看到這個遊戲玩法，
大為震撼，剛好教到荀子《勸學》，
荀子很努力告訴大家，學習很重要，
所以我決定幫荀子一把。
「課本闔起來，我們到外面空地集合，
老師帶你們玩一場遊戲。」
進度告一段落，我跟學生們說。
「喔耶！要玩什麼遊戲？」大家顯然很興奮。
「等下你就知道了。」我賣個關子。
學生很迅速的集合完畢，
眼尖的學生發現，
離他們前方不遠處有五罐飲料。
我告訴他們：「這五罐飲料是給你們的，
但只有五個人能喝到，哪五個人呢？
就是最快跑到飲料放置點，並且拿到飲料的人。」
「哦哦哦！」幾個學生起跑動作馬上擺出來了。
「等等，我沒說從這開始跑啊！」我阻止他們。
「我會問10個問題，你符合敘述就向前一步；不符合，就向後一步。」我解釋遊戲規則。
學生以為我要考課文問答，紛紛屏氣凝神。
「你是獨生子嗎？是的向前，不是的向後。」
這是我的第一道問題。
「耶！爽啦」「蛤？」「為什麼？」
顯然問題出他們意料之外。
有人向前，有人向後，差距拉開了。
「你跟雙親一起生活嗎？是的向前，不是的向後」我接著問下去。
差距又被拉開了，伴隨著得意與失落。
「你的父母會陪你讀書嗎？會的向前，不會的向後⋯⋯」
一題接著一題，每個人的起跑線不斷在飄移。
「好，最後三題。」
「從小到大，你的成績幾乎保持在班上前10名的，向前一步。」
狀況突然改變了，有些剛才一路退的學生，
開始緩緩向前移動，像冰河般，慢而堅定。
「除了教科書，你有保持閱讀課外書籍的，請向前一步。」
嘩！冰河又緩緩前移了一點。
「你對未來非常明確要念什麼科系的，請向前一步。」這是最後一道題目了。
學生們的起跑線就此確定，
只是，有的前，有的後。
「好了，我們比賽準備開始，當我數到三，
你們就向前衝，先跑到並拿到飲料的，那罐飲料就歸你。」我正式宣布比賽規則。
1、2、3，開始！
有的人衝很快，一轉眼就快到終點；
有的人明顯落後，卻也奮力追趕；
也有一些人，顯然放棄比賽，站在原地。
比賽在一瞬間結束了，
五個優勝者開心的高舉他們的戰利品。
「好，大家圍過來，隨意坐下。」
「你覺得這場遊戲公平嗎？」我問。
「不公平！」沒搶到飲料的學生喊得特別大聲。
「為什麼？」
「他們站那麼前面，先天優勢太大。」
「沒錯，各位，但這就是真實人生啊。」我說。
接下來是一陣默然。
「你剛明明落後，但為什麼跑？」
我問一位跑的認真卻沒拿到飲料的同學。
「我想說有跑有機會。」他靦腆的回答。
「那你呢？你為什麼不跑。」我問另一位學生。
「差距太大了，我追不上」這位學生語帶無奈。
「不知道你有沒有發現，前7題都跟你先天家庭環境有關，那不是你能掌控的；但是後3題呢？」我問學生。
「跟後天學習有關。」有幾位學生反應過來了。
這代表什麼？
人生本來就不是一場公平的遊戲，
M型化社會、貧富差距、階級再製⋯⋯
都是我們常用來定義的方式。
但是我們可以一步步扭轉劣勢的，
靠什麼？靠不斷的「學習」。
也許它像冰河般緩慢，
不過千萬別忽視它的力量，
因為總有一天，它會改變整個世界的地貌。
我們的人生也是如此，
你必須很努力，才能扭轉一點點劣勢，
你會因為差距太大就不跑嗎？
那太傻了。
因為，跑了雖然不一定追得上，
但是一定會比你現在更好！
學習也是。
學生的貼心感謝我銘記在心，
但我更希望他們做到的，
是找到人生導師，努力跟他學習，
把那些失去的、沒有的、落後的，
一點一滴的追回來。
這就是人生，
「不公平」是它的本質，
但可以讓「瘋狂學習」、「落實執行」成為你最強的特質。
#跑不一定追的上、但一定比你現在更好💗
#怎樣才能更豐盛呢💗
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起跑動作 在 新奇太太的日本戲虎記 Facebook 的最佳解答
這週一的體育課練習了25公尺短跑，本來覺得就是小孩子們跑跑跳跳，看到照片才發現還蠻認真的，再仔細一看，透瓦起跑姿勢也太歪七扭八了吧！！！！而且看樣子是跑輸同學，虧他腳比人家長，媽媽整個笑歪，決定傳上來讓大家一起笑。
回家後有認真教了他起跑動作，雖然好像還是有哪裡怪怪的，但好很多了（揮汗）。
—
透瓦去的保育園每個禮拜會在佈告欄上貼一次各班級的生活照，雖然不是用相片紙印、雖然有點模糊，但是老師們都盡可能拍到每個小孩、而且一週一次可以看到孩子上課的樣子還可以直接翻拍，對媽媽來說是很值得期待的一件事。
（一些大型活動會請外面攝影師來拍照然後讓爸媽自由選購，一張都不算便宜若是團體照更貴⋯）（但還是會買，噗）
—
✔️完全沒有運動細胞是像我沒錯
✔️喜歡的討厭的堅持的害怕的都跟媽媽一模一樣
✔️到底怎麼生可以複製得這樣徹底
✔️不知道楷楷也會複製還是可以活出自己的路
起跑動作 在 勇宇挑戰-鄭博宇Po Yu Cheng Youtube 的精選貼文
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起跑動作 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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邱個約個，這次來到兆佑的健身房CYFIT，來一起跑他的力量課表，硬舉日！
可惜我不小心閃到腰，果然是第九類唐鳳認證弱雞，但是我很認真啦，腰傷現在已經恢復95%了！謝謝大家關心，疫情三級警戒這兩個月剛好養傷。
咦？為什麼我會閃到腰？不正確的動作？😱
一定要看一下注意避免～也讓我們一起練下去！！！！
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備註：拍攝日期為5/5/2021，三級警戒之前😎
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起跑動作 在 語風薯薯 Youtube 的最讚貼文
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