我經常去上研習課程,常常感嘆自己一回家就忘了七成,過陣子又忘了更多,最後能應用在生活中大約只剩1成左右,尤其課程之後老師或主辦單位通常就跟沒事一般,也不管學員吸收的如何?畢竟將知識交付之後,銀貨兩訖,學員能不能應用所學就不關老師的事了!
不過仔細想想;
人們買一個實體的產品看得見,摸得著,可使用!
那麼買一個研習課程呢?不就是要能應用才有價值嗎?
一個教學者的產品什麼?不就是一個能應用所學的學生嗎?
教完課不管學員後續的理解與應用,實在有負學員的託付。
因為我自己有這樣的切身之痛,就時時提醒自己,開辦身體智慧的『脊椎強背術』、『筋膜強背術』,教學的過程從來不是重點,授課後也不算是交付出價值,而是要確認教出能應用所學的學員,讓學員的生活應用為學員帶來價值,如此;我們才算是交付我們的價值,也因此;結業之後才是學習的開始!
知識的價值在理解之後產生的行動,因此我們會持續在結業後給學員『微支持』,支持雖然微小,但這個陪伴就非常重要,因為能隨時解惑,破除慣性、強化信心、養成習慣,例如:
1、 提供學員專屬教學影片
2、 課後21天執行追蹤、協助學員建立習慣
3、 一年內免費覆訓(回娘家)
4、 專屬學員群組,持續發問專人回覆
5、 在每月的直播教學中持續精進
6、 不定期學員專屬活動
除此之外;最近發現Line群可以做群內直播,於是;我們又多的這一項微支持!
4/10這一天筋膜9期課程群有一則學員留言:
『4/8~10到屏東阿朗貳旅遊,出發前非常擔心這個行程我可以嗎?
我太開心了,全程走完,腳沒有痛也不會鐵腿。在此非常感謝鄭老師、Vivian 老師、靜怡老師、Gary 老師,因為有你們讓我重拾旅遊的動力。』
之後同一群另一位學員留言:『再次感謝筋膜班的老師們,我們只是你的匆匆過客,你卻是我們的人生轉折!』
以上兩個留言,都讓我非常感動,親愛的同學,也許漫長人生中彼此只是過客,但只要你不離開我們,我們會一直在這裡支持你!
PS:照片中的對著手機說話,是對上一期的學員做線上視訊複習喔!
本週六、日我到台中帶領『脊椎強背術』
下週六、日我的愛妻Vivian在台北帶領
還有其他老師的其他期別,都還有名額,歡迎大家一起來學習,在生活中創造自己的脊椎健康!
脊椎強背術報名資訊,請見留言!
#身體智慧
#脊椎強背術
#筋膜強背術
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,膕旁肌系列第 2 部影片來啦! 為了避免有人沒細看內容直接運動,先總結↓ 【膕旁肌的伸展應該留意】 1.骨盆前傾造成的膕旁肌緊繃感(長而緊張) ▸▸ 擺腿 + 筋膜滾筒按壓 + 伸展帶動態伸展 2.骨盆中立、後傾或久坐造成的膕旁肌緊繃感(短而緊縮): ▸▸ 擺腿 + 筋膜滾筒按壓 + 伸展帶...
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身體智慧 台中 在 脊椎保健達人鄭雲龍 Facebook 的最佳解答
學員來自四面八方,北從新竹南到高雄,他們內在的靈魂都是如此樂學且獨立自主。
從今天起,這群人一起加油打氣,勉勵彼此轉化成具備身體智慧的Mind Body。
134期脊椎強背術台中班結業。
身體智慧 台中 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳解答
#認回自己的情緒、你就認回了自己
兩天的課程、大家浸泡在情緒與愛當中、
感受情緒的能量、讓內在情緒流動、進而擁抱情緒,
BEST情緒療癒法、作法其實簡單說、
就是讓你內在受傷的情緒被你看見、然後「流動」(flow)
「看見、聆聽、接觸、釋放」情緒療癒基本四個步驟
如果您也有興趣體驗、
9月底台中班歡迎您把自己帶來。
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#課程最後來自香港母女的現場真實對話、
感動了所有的人、(感謝她們的勇敢示範)
唯有把內在真實的聲音、情緒,好好說出來,被聽見、被理解,
母女的關係才能真正的「和解」。
於是、我們才能靠近彼此、好好相愛。
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情緒過不去,關係好不了
#不開心會生病
情緒治療、童年逆境、身心療癒
「創傷修復---BEST情緒治療工作坊」
●台中班:2019年9月28、29日(週六日,早上10點到下午5:10。即將額滿)
第二梯次台北班:12月14、15日(現在開始受理報名)
詳細課程內容,請進入「敘事部落格」網站
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/587810169
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穿越童年逆境、走過愛的蠻荒
從文國士的故事談「生命療癒」之道
【家庭創傷✽故事療癒一日工作坊】
●2019年10月6日(週日,早上9點半到下午5:10)只有一天。
這是半公益性的課程,請支持我們的愛
詳情請點入:
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/588104213
感謝張逸葦 (Iris Chang)的心得分享
這個週末在參加
敘事周志建老師的修復情緒工作坊
一個多月前看到臉書
心想我要去(歐耶)
接著又想:自己是花精諮詢師,作了好多個案,我還需要去嗎?
跟著我問自己
這個「不需要」是什麼?
一種「我需要」是很丟臉很羞愧的感覺浮現⋯⋯⋯
這些年協助許多人突破
自己也知道(我卡住了)
立刻手刀報名
很期待但不預設⋯⋯
一個工作坊有近60位朋友
從金門、新竹、香港
還有兩對母女檔
每個人都有自己的生命故事
我們的文化
總認為
家醜不可外揚
不可説 不可説 不可説
我們的文化語言
永遠在阻斷我們的情緒
哭的時候 你説「不要哭」
遇到喪事説的是「節哀順變」
志建老師開玩笑説順便節哀好了
長久以來我們很多的感受
一直存在身體的細胞裡
壓抑 變質
啃蝕著我們的「身心靈」
自覺是治療的開始
療癒是從受苦的處境所發生的
生命是一種「緩抵達」
生命療癒來自小小的改變
生命自己會找到出口
允許每個人用自己的方式找到出口
包括你自己~
把沒走完的情緒走完
你就不需要再被情緒綁架
第一天我就收穫滿滿
❤️❤️❤️
第一天出門抽的彩虹卡
我學習把痛苦當作一個
提醒自己去傾聽
一個身體智慧的信號
今天第二天抽的彩虹卡
我很高興我在這裏
#我有這個需要有什麼好丟臉的
#我的需要説出來
#我的需要需要被聽見
回應就是一種「在一起」
身體智慧 台中 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的精選貼文
膕旁肌系列第 2 部影片來啦!
為了避免有人沒細看內容直接運動,先總結↓
【膕旁肌的伸展應該留意】
1.骨盆前傾造成的膕旁肌緊繃感(長而緊張)
▸▸ 擺腿 + 筋膜滾筒按壓 + 伸展帶動態伸展
2.骨盆中立、後傾或久坐造成的膕旁肌緊繃感(短而緊縮):
▸▸ 擺腿 + 筋膜滾筒按壓 + 伸展帶動態伸展 + 伸展帶靜態伸展
======
膕旁肌系列 前篇(建議先看過~)
【久坐屁股酸痛是怎麼回事?解放膕旁肌肌群|生活環境篇|膕旁肌系列01】 https://youtu.be/Y0AGHrhMKSA
======
【時間軸】
00:00 前言&重要原理講解
03:19 動作1:擺腿
05:55 動作2:筋膜滾筒按壓
11:56 動作3:伸展帶的動態伸展
15:01 動作4:伸展帶的靜態伸展(不建議骨盆前傾者執行)
19:23 結語與提醒
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這次收音有點刺刺的 (哭)
久坐人常聽到「腿後肌」緊繃嗎?就是講「膕旁肌」哦!
敬請期待下個月的膕旁肌系列02
要分享運動啦!
口誤更正:2:26 膕旁肌群的功能是伸髖屈膝,說太快說成屈髖了。
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歷經六年,由鄭雲龍老師技術指導,
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身體智慧 評分4.9 (55) 身體智慧為脊椎健康教育的品牌,由脊椎保健達人鄭雲龍老師所創立。 三重區重新路三段128號3樓, Xinbei, New Taipei City, Taiwan 241. 台中? | 台中? ... <看更多>
身體智慧 台中 在 [課程] 鄭雲龍‧專業教練脊椎研習‧7/14在台中- 看板FITNESS 的推薦與評價
機構名稱:身體智慧有限公司 及 遇見純淨瑜伽中心
課程內容描述:
每一位體適能教練、身心工作者都責任重大,
我們總是面對形形色色,各種不同經歷的身體。
而人體機制是這麼的複雜,脊椎尤其是。
──或許眼前的身體,有長期下背痛困擾、脊椎曾經斷裂、有椎間盤突出、脊椎側彎……
該怎麼協助他復原、矯正、漸趨健康?
同樣一個動作,對眼前這一位練習者而言,
是傷害,還是療癒?
在進行判斷前,需要更多的知識以為依靠,
建構出堅固的信心,來支持我們助人的熱情。
專業教練脊椎力學應用研習班,
針對已有體適能相關證照的體適能、瑜伽、有氧、健身教練,
以「脊椎力學原理」為主題,進行更深入的專業訓練,
我們在這個工作坊中,將會學到:
* 腰酸背痛的前因後果
* 脊椎檢測技巧
* 脊椎力學之原理與應用
* 亞歷山大姿勢矯正技巧
* 一對一的教學方法,提供客製化的評估與運動計畫。
講師鄭雲龍老師本身就是一位傳奇人物,
一位俠士、一位武者、
一位陽光開朗、口才敏健的演說家、
一位發明家、創業者、
同時也是一位曾經從高樓摔下、
以正確知識和積極正向態度、恆心、耐心,
進行自我療癒的脊椎損傷體驗者。
除了「知識」、「學理」上的獲得外,
來此感染他對分享脊椎力學的「熱情」與「能量」,
更是值回票價。
費用:4500元
地址及聯絡資訊:
遇見純淨瑜伽生活空間(台中市北屯區崇德路二段286號2樓)
04-2247-6738
0923-601-888
網頁:https://yoga-pure.blogspot.tw/2013/07/blog-post.html
Email:[email protected]
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