關於 酵素 作り方 砂糖なし ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

@curere.jp の大好きシリーズ💕✨
@quarante_owner さんがプレゼントで送ってくれたメロ💕🥺🍒
ありメロです😍💕💕✨ KIWIスムージーは飲みはじめて1ヶ月が経ちました👏🏻✨
腸内環境を整えてくれるので、身体の中から美しくなれたような気がします‼️✨ そしてこのバームは去年から使ってるけど、肩凝りにとっても効くメロ🥺💕
筋肉を解してくれるオーガニックバームなので、肩凝りとか頭痛のところに塗り込んでいくと、すごくラクになるので、リピートしてます👏🏻 そして最後は酵母ドリンク🍹
一昨日から飲みはじめて、もうすでに-1.3kg減量しました🤣
肌も透明感出てきた感じがします。

便通がいい人でも便の量が増えてくれたりもするよ👍🏻 HADACOBOの酵母菌は、熱や酸で死なないから、生菌としてダイレクトに効果あり❗️
菌体自体に食物繊維もビタミンもその他いろいろ栄養素も含まれてて、ほとんどの酵素も持ってて体内で作り出してくれる😘

ヒアルモイスト乳酸菌も含有したから、体内でヒアルロン酸作り出してくれるし、紫外線ダメージも軽減されるの✨これは死菌として入ってるから、死菌効果もあり‼️ 発酵に使用してる糖もてんさい糖だから、GI値が低いしオリゴ糖が含まれてるから、ビフィズス菌のエサにもなって相乗効果❣️ 飲み方は、箱には1日1回って書いてあるけど、朝晩の空腹時はgood💕あと、糖の吸収も抑えてくれるから、食前、とくに糖質摂る前もオススメ👍🏻 基本は水で薄めて飲む感じだけど、熱にも強いから、お湯でもなんでも割ってOK🙆‍♀️
料理に砂糖代わりで使ってもOKメロ✨

こちらは5月からリリースだって👏🏻👏🏻 いろんな酵素飲んできた中でダントツに効果を実感できると思ったメロ✨

酵母ドリンクに関してはまた経過をみんなに伝えてくね💕

外からも綺麗にするのはもちろん、中からも美しくなりたいメロ🍒🍒 ハピメロ

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毎年も、本当に本当に楽しい季節がやってきました！
#梅仕事2020　開催です！

子供のころはこの氷砂糖をつまみ食いするもが楽しみだったなぁ（笑）
母のそばで梅の手入れを見よう見まねでお手伝いしたのは、遠い昔の記憶。

そんな思いでに浸りながら、今は娘と一緒に梅仕事。

@zennihonhyoutou
氷砂糖はゆっくり溶けるため、浸透圧の効果で砂糖よりも果実のエキスを引き出すことができるのです。
‪http://www.hyoutou-kumiai.jp/tezukurilife/‬

作り方
梅(青梅もしくは完熟梅) 1キロ
氷砂糖　1キロ
食酢　150〜200ml
消毒用の焼酎やアルコールなど　適量
作り方
1.梅のヘタをつまようじなどで丁寧に取り除きます。
傷んでいたら、その部分はナイフで切りとって。
2.1の処理をした梅に焼酎を振りかけてサッと殺菌します。
3.アルコール消毒もしくは煮沸消毒した保存瓶に、梅と氷砂糖を交互に入れます。
4.食酢を入れ蓋をして逆さまにし、まんべんなく梅を浸します。
(1日一回この作業を)
5.約3週間ほどで完成です。
美味しくなあれ♪
とおまじないも忘れずにね！



#梅シロップ #氷砂糖 #氷砂糖のある暮らし
＃氷砂糖 #梅仕事 #全日本氷糖工業組合　#PR
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#おうちごはんをたのしもう
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*･゜･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜･ ゜･*:.｡..｡.:*･･
 @ ローフード発酵lab東京/アンチエイジング料理教室

🍳揚げない！衣なし！🍳
（レシピあり）

#むね肉de新玉たっぷり甘酢タルタルチキン
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077413715.html

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めちゃめちゃオススメの
むね肉レシピができましたっ！

ちょっと作り方をあれこれ書いてますが
やることはシンプル。

①むね肉に玉ねぎたっぷりの下味を揉み込む。
②フライパンで焼いてタレを絡ませる。
③タルタルソースを作る。

むね肉は通常なら
粉をまぶして焼くことで
しっとり柔らかく仕上がるんですが

今回は極力、粉も少なめにしたかったので
たれに小さじ1/2ほど加えただけ。

でも、玉ねぎの酵素のおかげで
驚くほど柔らかく仕上がるんですよ〜！

チキン南蛮が好きだけど
カロリーが気になるし
揚げるのが面倒って方。

むね肉は家族に不評って方に
とーってもオススメですので
機会がありましたら、ぜひ♡

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🍳TODAY’S RECIPE

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⏰調理時間：15min
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：1ヶ月

🧅材料：2人分🧅

⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇‍♀️

豚こまぎれ肉...250g

A 片栗粉...大さじ2
A 酒、マヨネーズ...各大さじ1
A 塩...小さじ1/4

B 長ネギ（みじん切り）...1/3本
B ごま油...大さじ1
B レモン汁...小さじ2
B 塩、砂糖...小さじ1/4
B 粗挽き黒胡椒...適量

サラダ油...大さじ3

🍳作り方🍳

1️⃣ポリ袋に豚肉・【A】を入れてよく揉みこむ。【B】は合わせておく。

2️⃣フライパンにサラダ油大さじ2を広げ、7〜8等分にした１を並べる。残りのサラダ油を回しかけ、中火にかける。4〜5分焼き、裏返してさらに2分ほど揚げ焼きにする。全体に火が通ったら油を切る。

3️⃣器に２を盛り、【B】をかけてお召し上がりください。

むね肉の観音開きと玉ねぎのみじん切りは
動画をpic10枚目に掲載しています！

ーーーーー📕新刊発売中📕ーーーーー


🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売✨

🔻Instagramで人気の151品。調理のコツ68🔻

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

（ストーリーズにリンクあり🔗）

ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー

✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
（帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」）

✔️新規レシピは前作より多めです。
（27品。黄金比のタレ含む）

✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。

こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。

#簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #鶏肉 #鶏肉レシピ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉料理 #鶏胸肉レシピ #鶏胸肉 #鶏肉料理 #タルタルソース #チキン南蛮 #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #新たまねぎ #揚げない #甘酢 #作り置き #つくりおき #お弁当 #お弁当レシピ #冷凍保存 #冷凍保存レシピ #冷凍作り置き #うちで過ごそう

冷凍フルーツ 冷凍イチジクといちじくの皮のむき方
イチジクの冷凍保存方法

イチジクを洗い、水気をよく拭き取ります
一個ずつ冷凍用保存バッグに入れて口を閉じます
バットの上に置いて冷凍庫で凍らせます

解凍方法
凍ったイチジクの丸い部分に薄く十字の切れ目を入れます
切れ目に5秒ほど流水をあてます
切れ目とこすると皮がスルッと剥けます
そのまま少し解凍して、半解凍の状態で食べるとシャーベットのような食感に
さらにおくとトロッと柔らかな食感も楽しめます

@sunshine channel サンシャインチャンネル


#イチジク
#イチジクの皮のむき方
#いちじく

イチジクは水溶性の食物繊維であるペクチンを豊富に含んでおり、腸の活動を活発にさせ、便秘に効果 があります。


豊富なミネラル
カルシウムや鉄分など、血や骨の素となるミネラル分をバランスよく含んでいます。
高血圧の予防にも
カリウムは身体からナトリウムを出す働きがあるため、高血圧症の方によいとされています。
消化促進と二日酔いの予防にも
　イチジクにはフィシンなどの酵素が含まれており、食後に食べると、消化を促進させてくれます。また、お酒を飲んだ後に食べると、二日酔いにもなりにくいとも言われています。




いちじくの栄養価から考えて、整腸作用、高血圧の予防、消化の促進などの健康効果が期待できますが最近注目を浴びているのが、いちじくのアンチエイジング効果です。いちじくにはポリフェノールの一「ザクロエラグ酸」や「アントシアニン」が含まれていますが、これらは、シミの元になるメラニン色素を作ったり、老化の原因となる活性酸素を除去する効果があります。また女性ホルモンであるエストロゲンによく似た成分が含まれているため、更年期の不快な症状や生理痛などの悩みにも効果があるのではないかと言われています。

【イチジク】イチジクアイスとイチジクスムージーを作ろう
https://youtu.be/zw-TjTFnaaE

【フルーツサンド】イチジクフルーツサンド 業務スーパーの生クリームで簡単に作る方法

https://www.youtube.com/watch?v=KTycShU7s_4

炊飯器で簡単に作る！イチジクの甘露煮の作り方

https://www.youtube.com/watch?v=osx2D843Lf0

【いちじく】砂糖なしイチジクジャムの作り方　材料２個で簡単美味しい
https://www.youtube.com/watch?v=jY5SY09y770

【イチジク】イチジクアイスとイチジクスムージーを作ろう

イチジク大量消費簡単レシピ
イチジクをたくさん頂きたのでイチジクの皮をむいて細かくして冷凍します
牛乳とシェイクしてイチジクスムージー
アイスクリームとミックスしてイチジクアイスクリームを作ります
いちじくは生でも調理しても美味しいですよ

イチジクのアイスクリームとスムージーの作り方

イチジク
牛乳
バニラアイス

作り方
イチジクのペーストを作ります
イチジクの皮をむき、適当な大きさにカットします
ミキサーで攪拌します
保存袋に入れて、空気を抜き薄くしてから冷凍庫で凍らせます


（スムージー）
ミキサーに凍ったイチジクペーストと牛乳を入れます
よく攪拌します
コップについで出来上がり

（アイスクリーム）
ミキサーに凍ったイチジクペーストとバニラアイスを入れます
よく攪拌します
器に盛ったら出来上がりです


【関連動画】
【フルーツサンド】イチジクフルーツサンド 業務スーパーの生クリームで簡単に作る方法

https://www.youtube.com/watch?v=KTycShU7s_4

炊飯器で簡単に作る！イチジクの甘露煮の作り方

https://www.youtube.com/watch?v=osx2D843Lf0

【いちじく】砂糖なしイチジクジャムの作り方　材料２個で簡単美味しい
https://www.youtube.com/watch?v=jY5SY09y770


イチジクは水溶性の食物繊維であるペクチンを豊富に含んでおり、腸の活動を活発にさせ、便秘に効果 があります。


豊富なミネラル
カルシウムや鉄分など、血や骨の素となるミネラル分をバランスよく含んでいます。
高血圧の予防にも
カリウムは身体からナトリウムを出す働きがあるため、高血圧症の方によいとされています。
消化促進と二日酔いの予防にも
　イチジクにはフィシンなどの酵素が含まれており、食後に食べると、消化を促進させてくれます。また、お酒を飲んだ後に食べると、二日酔いにもなりにくいとも言われています。




いちじくの栄養価から考えて、整腸作用、高血圧の予防、消化の促進などの健康効果が期待できますが最近注目を浴びているのが、いちじくのアンチエイジング効果です。いちじくにはポリフェノールの一「ザクロエラグ酸」や「アントシアニン」が含まれていますが、これらは、シミの元になるメラニン色素を作ったり、老化の原因となる活性酸素を除去する効果があります。また女性ホルモンであるエストロゲンによく似た成分が含まれているため、更年期の不快な症状や生理痛などの悩みにも効果があるのではないかと言われています。

#イチジク
#イチジクアイス
#イチジクスムージー

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柿で簡単で美味しい柿ジャムを作りました
簡単レシピ&ダイエットレシピ
無添加でダイエットもできて美味しいジャムです

柿には栄養が豊富に含まれており、「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど栄養価が高く健康食品として非常に優れていると言われています。

カリウムはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧の予防に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。逆に不足すると、筋肉が弱り、障害を起こすそうです。

どの品種にもペクチン、βカロテンをはじめβ-クリプトキサンチン、ゼアキサンチン、リコピンなどのカロテノイド、ビタミンＣを多く含みます。ちなみに、ビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうです。疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果があります。

ビタミンＣとタンニンには血液中のアルコール分を外へ排出する働きや副腎機能低下を防止する働きがあるそうです。また、酵素（カタラーゼ、ペルオキシダーゼ）がアルコールの酸化、分解を促ため、血中アルコール濃度の上昇を防ぎます。まさに二日酔いにはもってこいの効果があるようです。

柿は実だけでなく、葉も利用されます。ビタミンCではなんとみかんの30倍も含まれているそうです。柿の葉寿司や柿の葉茶が有名です

#柿ジャム
#柿
#柿レシピ

【いちじく】砂糖なしイチジクジャムの作り方　材料２個で簡単美味しいhttps://youtu.be/jY5SY09y770

材料3つだけ！トーストにあう梨ジャムの作り方　簡単レシピhttps://youtu.be/WzB_dsAmTls


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