關於釋放情緒很重要，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「釋放情緒很重要」的推薦目錄：

關於釋放情緒很重要在擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團） Facebook 的最佳解答
關於釋放情緒很重要在天海．心靈革命．占星牌卡 Facebook 的最佳貼文

關於釋放情緒很重要在 coffee_where_ Youtube 的最佳解答
關於釋放情緒很重要在許睿光-《光》的殿堂 Youtube 的最佳貼文
關於釋放情緒很重要在許睿光-《光》的殿堂 Youtube 的精選貼文

關於釋放情緒很重要在 EP30｜釋放負面情緒和抱怨有何差別？｜心靈老實說-里歐的評價
關於釋放情緒很重要在洪仲清臨床心理師- 沒有覺知，就沒有療癒。當焦慮被你看見的評價

釋放情緒很重要在擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團） Facebook 的最佳解答

2021-01-27 21:24:18 有 8 人按讚

＃顫抖是身體在釋放恐懼能量的方式
一位生物學家發現，草原上的羚羊被獅子追殺時，
如果評估自己跑不過獅子，牠就會就地倒下「裝死」，
等獅子過去以後，他們才會站起來，
「死裡逃生」的羚羊在站起來前，
身體會先不停地「顫抖」，
因為身體很有智慧，
顫抖其實是身體在釋放恐懼能量的方式，
＃釋放情緒很重要、
尤其是恐懼的情緒，
這就是為什麼我們需要幫我們創傷「收驚」的道理。
.
「讓情緒流動、身心就不痛。」
我的新書裡，對這部分有詳細的說明喔。
--------------------
＃情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作
博客來2本75折　https://www.books.com.tw/products/0010876381
.
＃閱讀本身就是一種治療。
新的一年、啟開自我療癒模式。
.
歡迎加入：「喃喃志語～周志建讀者交流會」臉書社團
https://www.facebook.com/groups/1482073891990976
--------------------------------
情緒過不去，身體好不了
＃不開心會生病
.
「情緒、身體、能量手療」---
創傷修復、情緒治療
BEST創傷療癒工作坊（＃能量手療班）
.
台北班：3月20、21日（已經額滿、接受候補）
台中班：3月6、7日（已經額滿、接受候補）
加開：台中班：4月10、11日（週六日）
（現在報名加開台中班：4月10、11日，在2/15前報名繳費者，
得享有特別優惠喔）
詳情請點入：
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589197249
＃一期一會、期待與您相會

Tags: 釋放情緒很重要顫抖是身體在釋放恐懼能量的方式情緒治療閱讀本身就是一種治療不開心會生病能量手療班一期一會

擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團）

About author

因為寫了兩本書：「故事得療癒力量」（2012）、「擁抱不完美」（2013），分享了自己這十幾年的「敘事治療」實踐經驗，於是，很多人透過「故事」，開始認識自己，療癒自己。期盼這股「故的療癒」旋風，可以繼續延續、繼續燃燒… 讓更多人受益，這是我所衷心期待的。這裡的所有文章，都歡迎分享，請註明出處即可！在此，深深向每一個「受苦但不放棄」的生命與靈魂致敬！

說故事，讓我們「擁抱不完美」。說故事，讓我們轉身遇見自己、讓我們真誠地活著，故事的療癒，在於我們重拾破碎的自己，讓生命完整。「敘事私塾」主持人：周志建（敘事王子）

釋放情緒很重要在天海．心靈革命．占星牌卡 Facebook 的最佳貼文

By 天海．心靈革命．占星牌卡

2018-11-26 00:07:30 有 103 人按讚

給同志朋友，和支持婚姻平權的朋友：
　　
昨天的公投結果想必讓許多人傷心憤怒，過去被歧視被霸凌的傷痛很可能再度回來侵蝕著我們的心靈。我自己昨晚也花了一些時間釋放情緒、療癒自己。我想告訴大家，在這種時候更要把自己照顧好，需要的話尋求一些協助。釋放情緒很重要，在低潮的時候也要允許自己難過、痛苦，像對待一個受傷的孩子，給自己一點時間，只是，可以的話，讓這個時間不要太久，因為低潮的情緒對身心會是沉重的負擔，長久下來對你自己是個傷害。請試著把焦點放在善待你的人，真心愛你的人，這樣的人還是很多的，畢竟仍有三百多萬的人們是支持同志平權的。
　　
不要放棄，不要絕望，我們是被愛的，神是愛我們的，只是還有很多人不明白。
　　
但隨著時間的進展，善意之人眾志成城的努力，平權和平等的愛終會開花結果。
　　
我們要有信心，這不只是我們在努力，宇宙也在幫忙。
　　
在那之前，你受到多少的歧視，你就要用多少的愛把自己愛回來，而支持同志的朋友，也懇請你們不吝於表達對同志朋友的愛，要記得，愛是最大的力量，能抵擋一切仇恨。
　　
接下來幾天，我會比較密集的寫下心靈小語，如果你感到無助或沮喪，不妨來到這裡看看，找回一點力量。
　　

Tags: 釋放情緒很重要

天海．心靈革命．占星牌卡

About author

革除內心的封建，恢復心靈的自由，如此方能重寫人生的劇本。從心靈的革新，走向命運的革新，謂之「心靈革命」。﹎﹎﹎﹎我是天海，從2011年開始成為心靈命理老師，目前提供占星牌卡諮詢和能量療癒服務，並帶領占星和牌卡工作坊。著有《每一次困境，都是療癒的開始：遇見內在12種人格原型，重新找回生命主導權》（麥田出版）。占星牌卡諮詢中，我用占星和牌卡洞悉問題，幫助人們了解自己潛藏的天賦、阻礙；透過對自己更深、更清楚的認識，來解決生活中的問題、排除阻礙、發揮長處和優勢，活出更美好的人生。能量療癒包含水晶療癒、擴大療癒、ＳＲＴ（靈魂清理療癒）等，能清理累積在身體和氣場中的沉重能量，恢復身心靈的和諧舒適，重新獲得再出發的力量。看清盲點、革除阻礙、重獲自由，從心靈到命運，我們一同革新，讓生活越過越好。﹊﹊﹊﹊〔預約說明〕占星牌卡諮詢：https://reurl.cc/Z98mg 靈魂清理療癒：https://reurl.cc/WRz25 水晶療癒：https://reurl.cc/m1paM 擴大療癒：https://reurl.cc/RD1eD

占星牌卡師天海，自2011起專職於心靈命理，幫助人們釐清困擾、突破困境，活出更美好的人生。 //占星牌卡諮詢．能量療癒．占星牌卡工作坊// 著有《每一次困境，都是療癒的開始》(麥田)

釋放情緒很重要在 coffee_where_ Youtube 的最佳解答

By coffee_where_

2021-07-21 20:17:54 有 307 人看過有 11 人喜歡

當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰

每日原則：
1 . 跳繩 1000 下
2 . 爬六層樓至頂樓當暖身
3 . 不間斷核心訓練10分鐘
4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-15分鐘
5 . 戒精緻澱粉

7/7開始實行，跳繩從200下開始循序漸進往上加（一開始喘得像地獄）
7/12開始每天1000下，會先爬樓梯做暖身，跳前也要伸展
跳完繩接著做不間斷腹部核心訓練10分鐘，訓練深層肌肉
最後拉筋伸展，有時會加冥想10-15分鐘
目前到剪完片的今天，兩週下來，身體感覺差很多，
我自己食量偏大，如果食量變小可能會瘦更快！

好處：
1. 燃脂消耗熱量很快，比慢跑效率更高，同時訓練心肺，兩週後，大腿圍整個縮小嚇到，真的是不耗時且耗能大的有氧運動(手臂、腹部、臀部、腿部會同時訓練到)
2. 訓練身體協調且每次跳完心情都很好，可能是釋放的多巴胺，放鬆情緒很有感，最近很少出現負能量
3. 運動完，晚上很好睡，之前還會失眠，現在不到幾分鐘就能入睡且偶爾比較晚睡但隔天疲累感不容易出現
4. 在任何場所都能進行，因為疫情發現沒人去的頂樓超舒服，涼風空曠很適合跳繩(+看夕陽)
5. 省時，第一次跳1000下40分鐘，兩週後每次只需要20分鐘就能跳完，快速又方便的運動，一整天的運動只花１小時就能結束
6. 還沒執行前超愛吃精緻澱粉，每天都要吃的習慣，但不吃後，身體感覺變很輕，不知道是不是心理作用，但不容易想睡，思緒變得清晰非常明顯

建議：
1. 循序漸進增加跳的量，當身體適應後再往上加
2. 跳繩穿長襪較佳，記得一開始一定要伸展，才不會受傷
3. 我是每50-100下休息幾秒，休息同時也會做伸展
4. 結束小腿肌肉會緊縮和痠脹，收操很重要！也可以按摩、泡腳加速腿部循環，確實做到反而有助於瘦小腿
5. 通常會先做核心再做有氧，但可以自己考量！
6.一開始可能會很累，但到了第五、六天開始發現沒那麼喘和累（會想再加跳的那種，所以之後繼續實行也可以再往上加）
7. 最後，一開始會有點痛苦但堅持很重要！一定會看到收穫的！

希望對大家有幫助～
防疫期間還是要維持健康飲食和體態！
Thanks For Watching！

📷
IPHONE 11 PRO
🎵
Music by Fiji Blue - Affection

coffee_where_

About author

IG： https://www.instagram.com/coffee_where_

釋放情緒很重要在許睿光-《光》的殿堂 Youtube 的最佳貼文

By 許睿光-《光》的殿堂

2021-05-29 14:51:27 有 29,683 人看過有 844 人喜歡

✨20210530~0605星座週運｜耐心抗疫~抗水逆｜下週逆勢成長有桃花的是....

本週開始水逆囉！
這週可能要耐著性子~
這段時間像是電腦通訊設備都容易故障、容易出錯
遇到這樣的問題，建議先放下，不要鑽牛角尖，事前的備份也是很重要的！
文書作業可能也會反覆，像鬼打牆一樣
最重要的是，要對付自己的心魔~
跟誰吵架了，不愉快、心裡的小劇場可能也會不斷上演，想停也沒法停止~
建議要找個方式轉換一下心情，也讓彼此冷靜一下…

好運旺旺
雙子反覆調整贏得勝利
水瓶合作無間漸上軌道
巨蟹家人伴侶幸福上門
天蠍人際和諧感覺被愛

運勢平穩
天秤海外契機自我改造
牡羊遠距互動帶來桃花
金牛檢視財富穩定進財
獅子公眾事務發揮魅力

加強戒備
處女左思右想難以決定
雙魚桃花燦爛張大眼睛
魔羯忙碌之餘靜心觀照
射手伴侶合作注意變數

🌺桃花最旺雙魚
💰財運最旺雙子
💼事業最旺水瓶

•┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•

【個案預約】
如果您目前正遇到一些生命的課題，有點迷茫，不知道該怎麼做比較好，
想知道未來會有什麼發展？什麼時機會賺大錢？
哪個月會遇到好桃花？適合創業嗎？
我跟他要繼續下去嗎？可以跟他合夥嗎？
有什麼要特別注意的事情嗎？
都歡迎你來預約睿光老師的【個人及流年星盤解析】，
讓你趨吉避兇，把握良機，為2021年舖路吧！

預約睿光老師個案，請line洽詢以下助教
佳怡老師：magichealer888 電話：0956-168-850
阿宏老師：ahom1114 電話：0929-111-466
晶晶老師：JL165 電話：0935-176-060

【開課訊息: 全方位人生教練養成班】
全方位人生教練養成班，是針對想要全面提升的你、想協助家人轉化的你、想成為專業心理工作者的你、以及想成為身心靈教育導師的你而設計的！在疫情期間，以最短的時間，學習一套簡易卻威力強大的方法，來達到以下四個目的！
「初階」—自我進化，全面提升自我，改變命運
「中階」—協助家人轉化提升，解決家庭難題
「高階」—掌握完整技術，成為專業心理、心靈諮詢師
「導師班」—個別實務指導、培養授課能力，成為講師

對課程有興趣，想了解更多，歡迎您與助教洽詢喔！
課程影片介紹：https://youtu.be/bnwRu_NoHG8
想了解更多，請上官網或與助教洽詢喔：www.guanyinbless.com

.
◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。

十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。

更多資訊，請至:
▶️官網:www.guanyinbless.com
▶️臉書:許睿光開運研究社
▶️微信公眾號:搜尋「光之殿堂」
▶️微博:搜尋「光的殿堂」

【課程諮詢、預約個案】
阿宏：0929-111-466 (LINE: ahom1114、ＷeChat: ahom1114)
佳怡：0956-168-850(LINE: magichealer888、ＷeChat:DFX_8888)

許睿光-《光》的殿堂

About author

這是許睿光開運研究社的官方專屬頻道，曾任台灣命理節目「命運好好玩」之塔羅、星座固定老師。睿光老師是塔羅占星專家、潛能開發專家、身心靈諮詢療癒工作者、兩性心理專家、分享星座運勢、占星知識、占星課程資訊......等。可以讓你更了解自己，掌握運勢！歡迎有興趣的朋友，踴躍訂閱！【許睿光老師個人簡介】人稱光老師，為「改造命運的專家」螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。更多資訊，請至: ▶️官網: https://www.guanyinbless.com/ ▶️臉書:許睿光開運研究社 ▶️微信公眾號:搜尋「光之殿堂」 ▶️微博:搜尋「光的殿堂」【預約個案、課程諮詢】阿宏：0929-111-466 ( LINE: ahom1114、ＷeChat: ahom1114) 佳怡：0956-168-850 ( LINE: magichealer888、ＷeChat: DFX_8888 ) 晶晶：0935-176-060 ( LINE: JL165、ＷeChat: JL1659 )

釋放情緒很重要在許睿光-《光》的殿堂 Youtube 的精選貼文

By 許睿光-《光》的殿堂

2021-05-26 23:47:46 有 88,164 人看過有 1,500 人喜歡

✨2021六月超級水逆｜什麼星座首當其衝？

先跟你講六月的水星逆行很嚴重，不是要嚇你！
就像是看氣象預報，知道要下雨，就知道要先帶把傘！
預先知道天象混亂，也會讓你有心理準備！才不會措手不及~

很多朋友問我，負面的天象有辨法避免嗎？
我們有什麼方法可以不被影響嗎？
因為星體的能量是以共振的方式是在影響我們
通常一個人身上還有很多累積的負面情緒，生氣、緊張、擔憂、焦慮等等，
最容易受天象刺激而大暴走！
所以，學習以身心靈的方法，去放掉從童年到現在，所以負面回憶所累積的負面情緒，是擺脫壞運氣最重要的方法！
所以如果我問你
你現在能想起來最不愉快的回憶是什麼？
如果你還有很多令你難過生氣悲傷的事件，
那麼你就還是很大程度的受到星體共振的影響！
如果想起過去，覺得雲淡風清，好像都忘了，
那麼你就是開始擺脫星體對你的影響....
簡單的來說，就是修行啦！
或用比較現代化的術語叫身心靈成長。

特別受到到影響的點名六個星座
雙子魔羯巨蟹處女射手雙魚

上昇星座要注意
牡羊要注意交通家庭氣氛與家人健康
金牛要特別流意金錢的往來包括投資等等
雙子舉棋不定頭腦不清
巨蟹伴侶合夥的衝突與職場謠言
獅子注意與朋友金錢的往來合作職場同事的互動
處女主管上司媽媽
天秤海外法律事業危機
天蠍交通燒盪傷兄弟姐妹
射手伴侶合夥金錢的往來
魔羯健康職場內心的黑暗面
水瓶投資戀愛小孩健康腸胃
雙魚注意父親健康買賣房不宜戀愛小孩都要留意

•┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•

【個案預約】
如果您目前正遇到一些生命的課題，有點迷茫，不知道該怎麼做比較好，
想知道未來會有什麼發展？什麼時機會賺大錢？
哪個月會遇到好桃花？適合創業嗎？
我跟他要繼續下去嗎？可以跟他合夥嗎？
有什麼要特別注意的事情嗎？
都歡迎你來預約睿光老師的【個人及流年星盤解析】，
讓你趨吉避兇，把握良機，為2021年舖路吧！

預約睿光老師個案，請line洽詢以下助教
佳怡老師：magichealer888 電話：0956-168-850
阿宏老師：ahom1114 電話：0929-111-466
晶晶老師：JL165 電話：0935-176-060

【開課訊息: 全方位人生教練養成班】
全方位人生教練養成班，是針對想要全面提升的你、想協助家人轉化的你、想成為專業心理工作者的你、以及想成為身心靈教育導師的你而設計的！在疫情期間，以最短的時間，學習一套簡易卻威力強大的方法，來達到以下四個目的！
「初階」—自我進化，全面提升自我，改變命運
「中階」—協助家人轉化提升，解決家庭難題
「高階」—掌握完整技術，成為專業心理、心靈諮詢師
「導師班」—個別實務指導、培養授課能力，成為講師

對課程有興趣，想了解更多，歡迎您與助教洽詢喔！
課程影片介紹：https://youtu.be/bnwRu_NoHG8
想了解更多，請上官網或與助教洽詢喔：www.guanyinbless.com

.
◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。

十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。

更多資訊，請至:
▶️官網:www.guanyinbless.com
▶️臉書:許睿光開運研究社
▶️微信公眾號:搜尋「光之殿堂」
▶️微博:搜尋「光的殿堂」

【課程諮詢、預約個案】
阿宏：0929-111-466 (LINE: ahom1114、ＷeChat: ahom1114)
佳怡：0956-168-850(LINE: magichealer888、ＷeChat:DFX_8888)

許睿光-《光》的殿堂

About author

社群媒體上有些相關的討論：

釋放情緒很重要在 EP30｜釋放負面情緒和抱怨有何差別？｜心靈老實說-里歐的推薦與評價

主持人：里歐節目精彩片段00:52 聽眾真實故事-早產寶寶好健康03:20 突破框架限制好簡單05:44 一年一次的量子啟蒙時代來囉07:02 為什麼心靈成長要釋放 ... ... <看更多>

釋放情緒很重要在洪仲清臨床心理師- 沒有覺知，就沒有療癒。當焦慮被你看見的推薦與評價

治療的目的，就是在讓人「成為真實的自己」，因此「如實」很重要。 ... 釋放（Release）情緒流動只是療癒的初階段，必須進一步去「釋放」壓抑在體內 ... ... <看更多>

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 菲菲心靈：情緒管理，從釋放情緒開始｜方格子vocus

有時，這些壓力會讓我們感到焦慮和壓抑，進而對身心健康產生負面影響。因此，釋放情緒是維持身心健康的重要步驟。透過釋放情緒，我們可以釋放負面情緒， ...

#2. 你也有「情緒壓抑」傾向嗎？關係心理學：生活總有委屈 - 女人迷

但從情緒的角度來看，一個很重要的、可能導致神經崩潰的因素，就是對負面情緒的長期壓抑（emotional suppression）。研究表明，平時習慣於情緒壓抑的人， ...

#3. 別往心裡去情緒釋放的7個步驟 - 天下雜誌

整個練習都是基於「情緒釋放」來進行，共有七個步驟。 ... 儀式相當重要，因為它在你的過去以及你現在是誰之間，畫出清楚的界線。

#4. 「真正成熟的人不是沒有情緒，而是...」7個關於情緒管理的真相

第三章講到的正念原則裡，最重要的一條就是要不帶主觀評斷地去客觀中立地審視一件事。當我們消極地看待自己的情緒，並因為有了某種情緒而自我指責時， ...

#5. 別忽視生氣的感覺專家分享釋放憤怒情緒的10種方法

只要大聲說出來，你就會知道，世界並不會因為你的憤怒而崩壞。感覺到憤怒是很正常的事情。重新愛自己！人生中最重要的關係，是你和自己的關係，心理 ...

#6. 別再壓抑你的負面情緒！心理研究：多愁善感的人其實身心比較 ...

研究指出，從健康角度來看，情緒的多樣性比起一味地開心更重要。心理學家喬迪．奎德巴赫（Jordi Quoidbach）等人，在一項樣本數量龐大的研究調查得 ...

#7. 《療癒好情緒》：保持好情緒的10個法則 - 親子天下

1. 常曬太陽. 最近精神醫學研究的焦點，特別重視人類日常生活的步調。 · 2. 一定要吃早餐. 早餐也很重要。 · 3. 節制喝酒 · 4.疲倦時，要充分且緩慢地休息 · 5 ...

#8. 低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜

讓自己的情緒變好的方法很簡單，就是做一些能讓自己開心的事，千萬不要壓抑自己。在大的層面，也許我們無法完全做自己想做的事情，然而在小範圍內，我們 ...

#9. 適時的整理及釋放情緒很重要... @ 雲淡風清

然而，將負面情緒釋放出去是好的，但我們不能把自己的不愉快說丟就丟，還是必須考慮到他人的感受，尤其是和我們心情不好無關的人的感受，當然，除非 ...

#10. 承認與釋放情緒，是療傷必經之路 - 愛心理

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師. 「我一直想著他跟她，他們讓我覺得很討厭，我要怎麼樣才能不想到他們？」「我不懂為什麼他可以這麼灑脫地離開， ...

#11. 科學顯示：「大方接受」負面情緒才是快樂解藥！ - 遠見雜誌

課本沒教的處理負面情緒，也造成學生受不了壓力找不到出口釋放的情況。 ... 都聽過不下數百遍：「保持正面」對人類心理上的發展是件很重要的事情。

#12. 積極表達情感的3種方法研究發現：處理情緒很重要

當遇到強烈或消極的情緒時，或許講出來常常會使人更加感到沮喪，透過釋放情緒可以消除負面影響，讓你可以從冷靜的角度來處理問題。

#13. 職場壓力太大？擺脫負面情緒「3大招」，做好情緒管理其實很 ...

例如主管在休假日傳訊息到群組指派工作、同事在會議中大聲指責妳、客戶提出不合理的要求，都可能讓心情毀於一旦，延續一整天的低潮。情緒管理的重要性 ...

#14. 七個方法，從情緒綑綁中得釋放 - 基督教今日報

當我們感受到別於以往的激動情緒，無論是憤怒、特別的傷痛或揮之不去的嫉妒感受，回溯過往找出源頭是很重要的。情緒的產生會引導我們發現未處理的內在 ...

#15. 釋放負面情緒學著原諒自己 - 優活健康網

媽媽會和爸爸吵架，是因為我成績很爛。爸爸和媽媽之所以會離婚，是因為我不好好吃飯。潛意識的傷痛阻礙我們創造人生. 這些自以為是的信念 ...

#16. 別把「負面情緒」藏心裡不說！心理專家：身體到處痛因壓力沒 ...

遇到不開心的事情時，不部分人都會把不好的情緒藏在心裡，但是當生活被負能量占滿時，身體就會跟著生病⋯因此用理性的方式處理情緒很重要。

#17. 大哭不只紓壓，告訴你哭泣的14個好處！眼淚其實有分三種：刺激

也就是說，Dr. Saltz認為有些人很容易哭，當他們可能因為開心、感動、難過、不知所措，基本上面對任何強度情緒時，他們都會哭。「這不是心理疾病。」她說 ...

#18. 情緒解鎖: 讓感受自由, 釋放關係、學習與自在生活的能量 - 誠品

停止去感受，就好像要我們停止思考或呼吸一樣，那是不可能的！情緒是我們很重要的一部分，也許是人類之所以為人，最重要的一部分。然而，我們活在人世間 ...

#19. 沒釋放的情緒，身體會記住「壓抑憤怒」的代價你能承受嗎？

在討論重要事項時，以「都可以」、「無所謂」、「隨便你」作為回應？ ○總是有意無意地批評、貶低或傷害他人的自尊？ ○喜歡扮白臉當好人，很少說「不 ...

#20. 5步驟，檢視情緒源頭 - 天下學習

為了幫助更多人釐清內在波動，不被情緒牽著鼻子走，莊慧秋最近出版《寫出你的內心 ... 溝通的時機和地點也很重要，若老闆正為其他事煩心或忙到焦頭爛額，即使自己很 ...

#21. 心理文章 - 微光心理諮商所

害怕孤獨憂鬱心理諮商/心理治療焦慮強迫行為伴侶關係情緒困擾同志諮商原生家庭與 ... 自己與眾不同，但仔細想想，「因為你很重要，所以我才麻煩你」，這個邏輯對嗎？

#22. 有情緒了，應該控制還是釋放？｜情緒處理方法 - 每日頭條

如何控制好自己的情緒，真的很重要 · 2019-08-14. 難過時和沮喪時，會給自己不管是生活，還是狀態，都會造成很 ...

#23. 如何適當發洩？讓職場上的壓力與情緒找到出口 - 康健雜誌

所以適當的發洩就可以讓你釋放掉壓力和負面情緒，再帶著更好的心情重回工作軌道上。 ... 因此，學會以正確的方式發洩是很重要的。

#24. EFT情緒釋放技巧

為什麼情緒管理、排毒很重要？ 00:05:00. 本章節無文稿. 尚未新增書籤. 排序. 更新時間（新至舊）更新時間（舊至新）書內順序（前至後）書內順序（後至前）.

#25. 高中教學模組設計-遇見「心」幸福

面，已成為影響青少年情緒最重要的因素，是喜努哀樂的根源，情緒生 ... 2-5 請寫三件很順利. 的事且說明為什麼 ... 中，情緒釋放更是很重要的功能。

#26. 教師的情緒管理 - 教育部學生輔導資訊網

讓教師瞭解情緒管理的重要、理解情緒的內涵與影響情緒的因 ... 必要性，它是一個內建的警示燈，告訴我們外在情境所釋放的 ... 理經驗是很重要的，可幫助.

#27. 【2023最新】十大情緒管理書推薦排行榜 - mybest

了解情緒管理的重要性後，接下來簡單將市面上的書籍做了分類，幫助大家更快鎖定適合 ... 對內：覺察自我情緒，避免壓抑或過度釋放 ... 從心理學與正念雙管齊下釋放情緒.

#28. 作孩子的情緒教練 - 信誼好好育兒

其實，當人面對挫折時，身體裡的防衛機制會很自然地把壓力釋放出來，孩子最常見的發洩方法是「哭」，難過時就哭，反而不容易囤積壓力。所以當孩子下次大哭時，爸媽不要先 ...

#29. 接不住另一半情緒，讓關係陷入僵局？記住3件事，陪伴更長久

如果我們能夠明白這個道理：對方不是在針對你、他需要釋放，彼此的關係可能會變得更. ... 伴侶關係要能長久，學著接住彼此情緒很重要。

#30. 情绪管理有多重要？ - 知乎

最近我一直在思考这个问题：为什么有些人的坏情绪比别人多，好像身边的人都欠他几两黑豆钱似的。说到情绪，有些人并不十分了解其意义。情绪有很多定义，我觉得比较 ...

#31. 正面能量on Instagram: "成熟指的不是年齡而是安放情緒的能力 ...

... 永遠明白如何控制情緒，何時釋放情緒」在生活上我們常常都會有各種情緒的感受就 ... 可能暫時不明白自己為什麼會有某種情緒但這並不代表這種情緒不存在或是不重要 ...

#32. 沒有所謂「負面」情緒，懂得生氣更健康！ - 聯合報

這個階段是感受心理湧上來的情緒，對習慣壓抑和逃避情緒的人很有幫助。人在攀爬聖母峰時，最重要的事就是確認自己的生理狀況和體力，覺察自己的情緒也是 ...

#33. 哭不是脆弱是堅強太久，釋放負面情緒第一步：誠實面對自己的 ...

當我們表達情感時，我們是聽從身體的意願，讓身體決定該做的事，而不是嘗試用思考做決定。對我們多數人來說，順從身體的意願是一個很陌生的想法。但在 ...

#34. 公共空間導入情緒釋放與情感互動療癒性活動需求之探討

本研究中最重要的發現之一即是：在身心舒抑程度分類中之壓力很大極為壓抑族. 群，與以職業狀態分類中之待業或無業者族群，其與其它分類族群皆相反，對於在公共. 空間中從事 ...

#35. 健康網》研究：自殘後情緒獲得釋放找到其他紓壓管道很重要

而發現在自殘或考慮自殺前，研究對象的痛苦指數很高，但有這些行為後，卻覺得情緒被釋放。 Kevin更進一步指出，有40%企圖自殺的人沒有接受心理健康的服務 ...

#36. 與情緒共舞

因此，情緒不但具有維繫生存的重要功能，更能提醒我們內、外在發生 ... 其實壓抑情緒很有可能產生較多的副作用，如果我. 們情緒未獲得照顧或抒解，內心不舒服的感受會 ...

#37. EP30｜釋放負面情緒和抱怨有何差別？｜心靈老實說-里歐

主持人：里歐節目精彩片段00:52 聽眾真實故事-早產寶寶好健康03:20 突破框架限制好簡單05:44 一年一次的量子啟蒙時代來囉07:02 為什麼心靈成長要釋放 ...

#38. 做情緒的主人

不懂得逃跑就沒命了，所以人類先在小腦發展出情緒與意義，才在大腦發展出語 ... 這時情緒管理很重要，要能做好情緒管理，才不會傷害彼此的關係。 ... 三、釋放情緒.

#39. 情緒管理與壓力調適139 - 國家教育研究院

很重要。若是無人可傾訴,試著把情緒感受寫下來、畫下來也可以。 (二)學習深呼吸、放鬆肌肉的練習, ... 而在心理健康方面,幽默的創造或對幽默的欣賞,能釋放人們內.

#40. 「不許哭」是剝奪孩子釋放情緒的權利！抓住「哭」的機會

孩子的哭鬧，可能在家長的厲聲斥責下止住了，但不良的情緒卻沒有得到釋放。「不許哭」真的是解決孩子哭 ... 這時，教孩子認識自己到底怎麼了、為情緒命名，就很重要。

#41. 情绪释放_百度百科

因此,研究个体情绪释放的状况和途径,引导个体以正确的方式、方法去释放、宣泄不良情绪,对促进个体身心健康和全面、和谐的发展具有重要意义。

#42. 情緒管理的釋放與轉變技巧 - 人人焦點

3-6歲，可以說是孩子情商教育的非常關鍵的時期，情商教育諸多方面中，情緒管理占了很重要的位置，爲孩子進行情緒管理教育，首先讓孩子了解情緒、說出情緒 ...

#43. 孩子壓抑情緒只因3大原因？專家籲家長記住3個字引導孩子表達 ...

每當有負面情緒時，你會如何釋放情緒？或者你的答案是「看電影、睡覺、做運動、狂食……」有一點很管用，但偏偏大多數人都 ...

#44. 孩子愛鬧脾氣？用陪伴讓情緒釋放（下） - 台灣大紀元

語言帶出情緒的「看見」，情緒被看見很重要，因為情緒就像小孩子一樣，需要被看見、被重視、被撫慰。一旦看見，你就能夠去回應它、處理它。如果你對情緒 ...

#45. 【試閱】情緒密碼：釋放受困情緒的奇效療法 - 圓神書活網

在我的經驗裡，有很高比例的身體疾病、情緒問題及自我破壞行為其實都是這些看不見的能量引起的。透過情緒密碼，你可以取回自己的人生，活得更健康，最終擺脫受困情緒施加 ...

#46. 釋放負面能量與情緒⋆ 心靈療癒 - 探索自我｜提升個人潛能

負面情緒是影響人體健康的很重要的關鍵，人體百分之八十的問題都來自於不良情緒，這些負能量的形式，都會變成有形的毒素，堵塞在我們的身體之中，導致人們體內的能量沒法 ...

#47. 還得逼自己微笑...」你的疲倦不是因為忙，而是過度「情緒勞動 ...

「關心員工情緒是領導者一項很重要的任務，」紀乃文回答，如果不去管理它們，其實也會拖累領導效能。當然，他也澄清不是要主管鼓勵大家到職場上盡情釋放情緒，「而是遇 ...

#48. 洪仲清臨床心理師- 沒有覺知，就沒有療癒。當焦慮被你看見

治療的目的，就是在讓人「成為真實的自己」，因此「如實」很重要。 ... 釋放（Release）情緒流動只是療癒的初階段，必須進一步去「釋放」壓抑在體內 ...

#49. 幼兒情緒教育之探究

情緒同時扮演生活與社交中重要的角色，當遭遇壓力時，情緒的表達與調節提供了釋放與轉換情緒的功能，提供人一道抒發情緒的窗口；經由情緒的表達，人們表述各自的認知與 ...

#50. 为什么你越想控制情绪，情绪却越失控？ - 澎湃新闻

大脑很有趣，它无法分辨“要”或者“不要”，只要你的信息里有某件事情，它接收到的信号都是：这件事很重要，我要把它储存下来。

#51. 減痛降壓緩情緒～聽音樂原來好處多多 - Hello醫師

其實當人們聽到自己喜歡的音樂時，大腦會釋放出一種叫做多巴胺的化學物質，可使心情愉悅。目前已有研究指出，音樂可改善我們的健康和幸福感。今天就一同來看看音樂對 ...

#52. 情緒管理- 衛教照護- 悲傷與失落 - 台灣癌症資訊全人關懷協會

對每個人來說，以適合自己的方式經歷悲傷是很重要的，考慮個人的文化如何影響他們的 ... 不應該有這種感覺，讓自己做出可以幫助自己處理和釋放強烈情緒的反應，即使這 ...

#53. 管理壓力- 心理社交健康 - 衞生署- Student Health Service

首先排次序：按迫切性和重要程度，將功課和任務排出先後次序，然後依次完成它們 ... 傾訴好處多：向人傾訴有助調節情緒，是釋放壓力的有效辦法; 接受別人的幫忙：能 ...

#54. 痛失親人的悲傷，該如何渡過？跟著3階段釋放情緒 - 幸福熟齡

二、觸景傷情的節日該如何過？在悲傷之旅中，某些時候會很艱辛，例如在重要的日子，像是節日、生日、週年紀念 ...

#55. 為什麼朋友能促進身心靈健康？研究：與腦中「愛的荷爾蒙 ...

朋友很重要，但這無關於數量，無論是在線上或現實世界中的朋友，這些連結的 ... 當你情緒低落時，釋放這些負面情緒的一種好方法是與朋友、伴侶或家人 ...

#56. 從釋放情緒到帶來勇氣安慰周冠威坦承這段哭得最難過 - 鏡週刊

對此，導演周冠威表示，哭很重要，是釋放情緒的方法；也不必因離開香港感到愧疚，愧疚代表是有良心的人，他希望這部影片除了呈現真實，還能帶給觀眾 ...

#57. 音樂與情緒反應

覺連在一起，因此，當我們聽到別人唱出高亢的歌聲時，也容易感受到緊張亢奮的情緒。音樂讓我們感受到種種情緒，最重要的機制就是體感認知（embodied cognition）。

#58. EFT情緒釋放技巧- Carol林嘉瑗 - 愛播聽書

「EFT 情緒釋放技巧」（Emotional Freedom Techniques），是能量心理治療體系當中的一種，快速又有效的能量心理學技術。 ... 01為什麼情緒管理、排毒很重要？

#59. 心理師都在做「身體掃描呼吸」！每天15分鐘釋放壓力、遠離焦慮

許多高敏感的人，特別容易有情緒困擾，美國臨床心理師愛曼達‧卡熙兒提供 ... 很重要的是別把任何健康上的症狀輕描淡寫成「我只是太敏感了」，並且務必 ...

#60. 正念認知釋放壓力：當你前面有陰影，是因為背後有陽光

第二步：釋放壓力 ... 大量科學實証研究亦證實正念有助身心健康走出慣性思維、情緒模式，能有效提升情緒管理能力。 ... 心態調整很重要.

#61. 紓壓做得好，人生就是彩色！—運用紓壓策略，追求心理健康

不少民眾常感覺頭痛、肌肉緊繃、睡不好，或動不動就情緒焦躁、暴怒、恍神、注意力 ... 壓力症狀多樣化很容易干擾情緒、行為 ... 不管是生理、心理，紓壓都是非常重要。

#62. 我會推薦你這本書《不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源 ...

本書作者利用墊基於最新神經科學研究、且聚焦於情緒的心理療法――「情緒 ... 行動，在大多數情況下，你不會這樣做，但那些衝動提供給你的資訊很重要。

#63. 情緒教育父母不要這樣做：為了小孩忍耐造成的致命傷

你不在家人面前釋放情緒，你不與配偶在孩子面前吵架，在孩子面前，你會盡量不說任何 ... 的情緒盲點，因此，父母的自我覺察、情緒表達，情緒成熟度，身教顯得很重要， ...

#64. 学会自我释放,不再压抑自己,做好这3件事,找到生活的动力 - 新浪

施琪嘉老师在书里提到，自我释放、不压抑自己是不可能的，有一个绝对的词就是“没有绝对的 ... 懂得正视悲苦，合理处理情绪，学会自我释放很重要。

#65. 如何讓負面情緒釋放？｜辰民爸爸- 燃亮正向教育，活化多彩人生

夫妻間出現矛盾，好的解決方式也是：「不要放在心上，我們好好溝通一下。」「講出來」三個字，雖然簡單，卻很有效，因為它可以：. 釋放情緒；讓別人 ...

#66. 情緒與壓力管理

情緒管理與壓力釋放策略，是我們自助助人的小法寶，幫助我們維持生活品質，身心平衡健康，人際更協調。自我了解. 情緒管理與壓力釋放，首先是要了解自己的情緒與壓力狀態 ...

#67. 心情不好怎麼辦？ 9個有效實用的紓壓方法！ - 我瘋瑜珈

... 好的飲食、適當的運動，有時卻忘了最重要的心情，如時常忽視情緒，是會 ... 壓抑情緒，平常需要試著去觀察自己的心情，並且適度調適、釋放情緒、 ...

#68. 情緒密碼：釋放受困情緒的奇效療法 - 城邦讀書花園

#69. 學習自我療癒用精油釋放你的情緒

試試用精油的香氣釋放負面情緒，才能根治五臟六腑的病灶。情況惡化、壓力加劇→ 試試洋甘菊、佛手柑、甜橙穴位 ...

#70. EFT情緒釋放技巧 - PChome 24h購物

「EFT 情緒釋放技巧」（Emotional Freedom Techniques），是能量心理治療體系當中的一種，快速又有效的能量心理學技術。 ... 為什麼情緒管理、排毒很重要？

#71. 互動性裝置藝術對幼保系學生壓力情緒療癒影響之案例探究

藝術具有釋放壓力的作用，本研究 ... 分析，藝術活動是人類情感的投射，有益於個人釋放情緒困擾與心理壓力，達到淨化 ... 一種壓力適應很重要的概念（藍采風，2000）。

#72. Hi Mind《正念情緒身心疏通x 釋放深層情緒壓力》可填表預約

竹科工作者林小姐："老師的用心我很強烈感受到，改變心靈跟身體病痛真的自制力毅力要堅強，除了運動飲食，開心跟睡眠是最重要的。祝福自己能戰勝這一切。".

#73. 化解「不甘心」！心理師4步驟擺脫情緒陷阱 - ETtoday健康雲

一旦釋放了生氣憤怒的情緒，連帶的，也釋放了憂鬱、焦慮、痛苦、壓抑的感受。 ... 「自我表達」對消化情緒是很重要的，讓對方理解自己的難過，委屈的 ...

#74. 幼兒情緒教育怎麼教？親子情緒教育專家教你用6個黏土遊戲帶 ...

另外提供適齡的媒材也是很重要的，如果給3歲小朋友5歲才會操作的東西， ... 中，由內而外地釋放情緒，讓心情變得平衡，也因此黏土在藝術治療中是很常 ...

#75. 壞情緒其實很有用！說出你的心情感受好處多多- 健康- 中時新聞網

在我們生氣時釋放壓力（和朋友發牢騷可以舒緩許多）。 ○ 讓自己找到那個經歷的意義（這對於消化它很重要）。 ○ 使我們提出新的觀點（重新定義一件 ...

#76. 心情低落怎麼辦？練習自我情緒察覺 - Potato Media

情緒低落是人心理機制的正常反應，總不能真的遇到挫折和難過的事情還要一直勉強自己非常的樂觀正向吧？該悲傷的時候還是可以適時的把負能量釋放出來，重要 ...

#77. 如何在10分钟内释放情绪压力？（建议收藏） - 搜狐

每个人都有情绪，情绪有正面的也有负面的。我们很容易根据自己对情绪的感受进行评判，对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称其为负面情绪，但 ...

#78. EFT 情緒釋放技巧教學 - 晴康身心靈中心

所以說，跟對老師很重要。想要學習更多關於EFT正確且有效操作方法的朋友們，歡迎報名參加【一階放下】課程或是EFT一日工作坊。另外也可參考以下連結的教學影片： ...

#79. 聽見你無聲的呼喊~了解青少年自傷行為

案例一：「我的情緒很容易激動、會想要打人，但是沒有人要跟我打架，所以就拿刀子割自己的手，這樣讓自己比較容易平靜下來。看到血流下來的時候，有一種被釋放的感覺， ...

#80. 爸媽必修課：處理孩子的情緒失控，把握「一個心法、五個步驟 ...

當孩子情緒失控，尖叫哭鬧發脾氣⋯⋯怎麼辦？打壓？ ... 但其實，沒有被表達或釋放出來的情緒，憋在心中很容易「內傷」，甚至默默長成暴力或自卑.

#81. 如何化解難平的憤怒？心理師：4步驟，頭腦清空給值得的人 - 50+

#82. 衛教園地| 情緒管理| 釋放壓力平衡身心 - 夏凱納生活診所

無論是課業壓力、工作壓力、經濟壓力、人際壓力等等，如果不懂得讓自己學會放鬆，日積月累的壓力不釋放，很容易造成身心疲倦。例如常常感覺到頭痛、睡不著、憂鬱煩躁， ...

#83. 你可能是焦慮體質？8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你 ...

不要擔心，焦慮並不是糟糕的情緒，而是人體防禦機制，勇敢面對它就好. By Sandy Hsu ... 心理師：「壓力緩衝盾」很重要，人人都要有一個！

#84. 正念認知釋放壓力當你前面有陰影，是因為背後有陽光

正念認知釋放壓力當你前面有陰影，是因為背後有陽光 ... 大量科學實証研究亦證實正念有助身心健康走出慣性思維、情緒模式，能有效 ... 心態調整很重要.

#85. 負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁- 新楊梅診所

「覺察」是非常重要的能力，故於〈第七章自我覺察〉中詳談。此外，情緒的名稱很多，例如：憤怒、生氣、悲傷、難過、害怕、恐懼、挫折、失望、失落、自責 ...

#86. 曾被非議難相處和愛生氣？七大情緒管理高招和阿德勒人生 ...

生活裡的負能量無所不在，而但凡我們稍不注意、沒有妥當拿捏，過量的情緒很可能不加修飾的就這麼全部釋放出來了，幾次累積下來，就養成了自己身心上 ...

#87. 我們與焦慮的距離！壓力好大怎麼辦？教你這5招緩解情緒放鬆 ...

究竟防疫生活要如何排解身心壓力，保持情緒穩定呢？我們為大家整理了5個方法，一起遠離焦慮不安，釋放壓力放鬆心情。 ... 氣味很重要！

#88. 情緒釋放技術的概念與應用- 晴天精靈小站 - Google Sites

有些人很少會出現，也有人大部分的時間都會為其所苦，但多數的人是介於兩個極端之間。當它發生時，它會阻礙任何治療的效果，包括EFT在內。因此，心理反轉必須被修正，否則 ...

#89. 先釋放情緒孩子自然能恢復理性| 何崑德老師教學Blog

2010年剛退休的宜蘭竹林國小老師宋慧慈表示，最好的輔導管教應是「用好的提問來啟動學生動腦思考」，這比一味訓斥、直接灌答案更重要。無奈目前許多老師 ...

#90. 心理師談情緒管理（下）：利用「認知重構」挑戰你的舊有信念

這很重要，如果不是現場這個人引發的，我們的攻擊力度（牽怒）會收斂。如果引發的情緒過大，沒辦法做，那當然就不要做了，先離開情境才是上策。長路徑2： ...

#91. 論國小情緒教育之紮根 - 臺灣教育評論學會

教育現場出現愈來愈多情緒失控的孩. 子，這些孩子的背後，其實都有一個 ... 為重要，兒童在成長的過程中，需學 ... 情緒管理的觀念，也幫助彼此釋放情緒.

#92. 掌握您的情緒：情緒類型背後的科學 - Ask The Scientists

情緒很難預測。它似乎是環境或經驗的產物。但是您的情緒和觸發情緒的物質要複雜得多。壓力因素在神經遞質（攜帶訊息的大腦化學物質）和激素的幫助下， ...

#93. 覺得累的時候，留點時間與自己獨處，是我釋放情緒的方式。

心裡面的自我對話很重要，可以誠實面對真實的自己，想一想會發現其實沒什麼大不了，和自己說趕快去睡覺。 source：侯佩岑Patty Hou FB.

#94. 心理战“疫” 把情绪的能量由“黑”变“白”-新华网

心理治疗起效的一个重要的因素，就是治疗师帮助来访者表达了压抑的情绪”。此外，还可以通过向环境表达的方式来释放情绪。孙伟说，最常用的向环境表达的 ...

#95. 心理學告訴你5 個男人從不提的「情緒秘密」 | VidaOrange ...

很多時候我們可能會覺得男生的情緒比女生還捉摸不定，其實，男生的情緒比我們想像的還要複雜，要維持一段戀情，瞭解對方的情緒與表現方式真的很重要。

#96. 你的“情绪垃圾”是不是该清理了？-重庆第二师范学院学生处

当被压抑的负面情绪积累的过多时,就会主动的寻找各个出口来释放,从而缓解内心的压力。 ... 要想让自己的情绪变的更积极,很重要的一点就是让自己的思维和认知变的灵活, ...

#97. 情緒起伏大，是躁鬱症嗎？ - 全民健康基金會

人有七情六慾，每個人每天的心情都不一樣，然而當情緒波動的幅度過大，影響生活和人際關係，就不能只單純當成心情 ... 找到並處理壓力來源也很重要。

#98. 寶貝孩子擁抱希望釋放壓力綻放生命| 第3 頁 - 如穎心理成長中心

大家都知道具有良好的睡眠品質很重要，可以提升我們的體力、判斷力、免疫 ... 在治療室中，會出現各式各樣、層次不同、深淺不一的情緒，這些情緒中， ...

關於 釋放情緒很重要 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「釋放情緒很重要」的推薦目錄：

釋放情緒很重要 在 擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團） Facebook 的最佳解答

About author

釋放情緒很重要 在 天海．心靈革命．占星牌卡 Facebook 的最佳貼文

About author

釋放情緒很重要 在 coffee_where_ Youtube 的最佳解答

About author

釋放情緒很重要 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的最佳貼文

About author

釋放情緒很重要 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的精選貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於釋放情緒很重要，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

釋放情緒很重要在擁抱不完美＆故事的療癒力量（敘事練功團） Facebook 的最佳解答

釋放情緒很重要在天海．心靈革命．占星牌卡 Facebook 的最佳貼文

釋放情緒很重要在 coffee_where_ Youtube 的最佳解答

釋放情緒很重要在許睿光-《光》的殿堂 Youtube 的最佳貼文

釋放情緒很重要在許睿光-《光》的殿堂 Youtube 的精選貼文