關於 鈉含量爆表 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 健康網》當心鈉超標公開20款泡麵排行榜！ 網驚：最愛的口味 ...

鈉含量 破表！碳水量≥一碗飯，油脂含量更超過每天可以吃的一半以上。

#12. 一圖看懂「鈉含量」！這麵意外爆表 - LINE TODAY

許多人都知道，飲食要清淡、每日控制鈉含量攝取，才能維持身體的健康；不過，你是否真正了解哪些食物是「高危險」區呢？近日，美女營養師高敏敏在臉書 ...

#13. 【不可不知的食物陷阱】6種隱藏版鈉含量高的食物

你可能會常聽到，不要吃鈉含量高的食物、煮菜鹽巴不要加太多，但鈉其實是身體的 ... 而且其他食物也是有鈉含量，一個不小心就會爆表，乾酪本身裡面有鈉，所以會讓你越 ...

#14. 小心高血壓！14種食物「鈉含量」爆表網驚：鮮奶吐司也上榜

生活中心／張婷瑗報導全台升三級警戒，為了避免群聚，政府規定餐廳禁止內用，這讓許多外食族開始仰賴外送，待在家就能享受美食上門，不過台灣的食物 ...

#15. 14種「鈉量爆表食物」大公開網驚：鮮奶吐司也上榜 - 天天要聞

生活中心／綜合報導 · 疫情三級警戒尚未解除，不少民衆會選擇叫外送料理三餐，營養師高敏敏指出，臺灣食物普遍來說比較重口味，也許吃起來不是很鹹，但鈉含量卻很 ...

#16. 「喝一碗」就爆表酸菜白肉鍋鈉含量驚人@東森新聞CH51

天冷就想吃火鍋，但小心不只變胖，還可能影響健康，因為不少湯底 鈉含量 驚人，喝一碗，就超過一天身體所需的 鈉含量 ，營養師建議，最好選擇蔬菜湯底， ...

#17. 一天納含量 - Werkplezier Festival

消基會今(20)天公布最新調查結果，發現市面上的微波食品有75％超過一餐所需鈉含量，只要吃超過一個商品，當天的鈉攝取量就很有可能「爆表市面販售的「低鈉鹽」，絕對會給你 ...

#18. 14種「鈉量爆表食物」大公開網驚：鮮奶吐司也上榜

疫情三級警戒尚未解除，不少民眾會選擇叫外送料理三餐，營養師高敏敏指出，台灣食物普遍來說比較重口味，也許吃起來不是很鹹，但鈉含量卻很驚人， ...

#19. 燒烤重「鹹」爆表，1餐吃進2天以上鈉含量 - 親子天下

燒烤重「鹹」爆表，1餐吃進2天以上鈉含量 ... 國民健康署整理較常被市面上用來當成燒烤食材的加工食品鈉含量（表3）發現，光是選擇香腸1根加上甜不辣3 ...

#20. 鈉含量

表一﹕食物中的鈉含量高敏敏提到，衛福部建議每日鈉總攝取量不宜超2400mg（等於6g的鹽），同時分享一張同種類別食物的「鈉 ... 泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！

#21. 明明吃起來不鹹，納含量卻遠遠超標！營養師揭14種最傷身食物

火鍋、烏龍麵、炸臭豆腐是宵夜首選，但你知道這些食物的「鈉」含量有多高嗎？高敏敏營養師公布前14項「鈉含量爆表食物」，小心不要吃太多，免得引起水腫或高血壓！

#22. 跨年寒冷又一波！營養師盤點5大高鈉食物，少攝取避免心血管 ...

以一包市售的紅燒牛腩調理包來看，一包約200公克，其中鈉含量就高達約1371毫克。 ... 天氣冷颼颼!5大最愛火鍋料排行出爐，每吃一口熱量皆爆表，3種配角熱量也不低.

#23. 品觀點 食品加工後「鈉含量」高到爆表！營養師公開必躲高納 ...

品觀點│食品加工後「鈉含量」高到爆表！營養師公開必躲高納食物清單│生活. 2021/09/24 11:11:06. 營養師高敏敏. A -. A. A +. 曾經門診上有一對新婚夫妻來，但表情真的 ...

#24. 麵條是隱藏版高鈉食材，一碗鈉含量就爆表？麵條越細含鈉量越 ...

麵條是隱藏版高鈉食材，一碗鈉含量就爆表？麵條越細含鈉量越高？吃麵該怎麼減少鈉攝取？ 2020-04-13 | 健康指南. 麵條是隱藏版高鈉食材，一碗鈉含量就爆表？

#25. 20款泡麵「熱量排行榜」曝吃一碗鈉含量也爆表！ | 華視新聞

晚上天氣冷，想吃宵夜又不想花大錢，不少人會選擇在家吃碗泡麵，快速又便宜，但營養師高敏敏就提醒了，小小一碗泡麵不只熱量驚人，鈉含量也直逼成人每 ...

#26. 高血压必须知道的低钠饮食，盘点那些你以为没有盐却钠含量爆 ...

那些你以为没有盐却钠含量爆表的食物。普通成年人要求每天吃6g盐（2.4g钠），高血压患者只能吃1.2g钠。健康隐患就在我们身边.

#27. 天冷吃鍋小心熱量爆表！ 5大人氣火鍋料豆皮熱量最高 - NOW健康

在攝取的份量上就得留意，千萬不可因火鍋料看起來小小的，就忘了要控制攝取份量，開心吃鍋時為避免不小心造成熱量爆表、鈉含量超標。

#28. 肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險 - 今周刊

... 鐵質來源，但是後續加工過程會浸泡糖、鹽等調味料，造成鈉含量爆表，高溫烘烤更會破壞瘦肉中的營養素，甚至產生致癌物，因此要小心不可以過量！

#29. 網路票選5大最受歡迎火鍋料營養師提醒：別踩熱量爆表

火鍋料大多都是屬於加工食品當心熱量爆表、鈉含量超標. 北投健康管理醫院營養師潘富子表示，其實不難發現火鍋料大多都是屬於加工食品，而加工食品在 ...

#30. 鈉含量最驚人的是這鍋！5大吃鍋撇步，高血壓、糖尿病、痛風 ...

高血壓：小心湯頭清澈卻鈉爆表！清水煮鍋攝取鉀健康無負擔 · 痛風、高尿酸民眾：注意選擇食物種類，蔬菜、植物性蛋白放心吃.

#31. 6個隱藏版高鈉食物請筆記！吃起來不鹹不代表不會水腫| 蛋白C ...

有些食品嚐起來不鹹，但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀！ ... 一個，就是『 泡麵 』吃一碗泡麵=喝65cc醬油，鈉含量超過3000 直接水腫爆表（目前為止.

#32. 這道年菜鈉含量驚人慢性病患者少吃 - 蘋果日報

農曆年節將至，小心年菜吃太多，鈉含量爆表！今日出版的《自由時報》報導，南投縣草屯鎮佑民醫院營養師廖美俞表示，有些傳統年菜鈉含量驚人， ...

#33. 外食族注意！除了牛肉麵、麻辣鍋這款清湯麵也鹽質爆表！

7歲以上國人鹽分攝取都爆表. 依據世界各國一般的飲食標準，健康的成人每日攝入鹽分的量應該少於6公克（其中鈉含量占40%，即是2公克的鈉），而國際衛生 ...

#34. 限鈉飲食

成人以每日攝取2400 毫克的鈉為上限，約等於一茶匙的鹽，而一個人每日鈉的總攝. 取量＝天然食物中鈉含量＋加工食品與人工調味品中的鈉含量，建議應 ...

#35. 吃鍋進補小心鈉破表 - 嘉義縣衛生局

沾醬（一湯匙鈉含量）：. 豆瓣醬（約756毫克）、醬油（約750毫克）、辣椒醬（約742毫克）. 吃個火鍋沾個醬，一餐鈉就爆表！ ✓聰明選天然食材. 湯底：選擇清淡湯底.

#36. 高鈉飲食的陷阱part2飲食中看不見的高鈉 - 健康e聊網

光是正餐的鈉含量就破表，如果再加上零食、點心、宵夜，所累積得鈉一定高得驚人！ 讓自己習慣 ...

#37. 每日鈉攝取量超過「這個量」，不只有水腫和腰圍變粗

減少鈉攝取的方法. 鹽的添加不是我們膳食當中鈉的唯一來源，還有各種食物當中也含有高含量的鈉：. 佐料及 ...

#38. 吃太鹹小心傷腎.傷心! [6大陷阱食物]吃起來不鹹但都藏高鈉

像是培根、香腸這類煙燻製品，每100克就高達700至800毫克的鈉，最為危險 的是「大腸包小腸」，不僅包有大腸、香 腸，還有酸菜等調味料，1份下來鈉攝取量爆表。 第5名：魚漿 ...

#39. 一天納含量 - Tablature za harmoniko

泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！ 資料來源：國民健康署; 建檔日期：103-06-20; 更新時間：103-06-20; 暑假即將來臨，學生宅在家常選擇泡麵當作正餐，打電腦、滑手機 ...

#40. 10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌

▽解決方法：如果想吃麵包，許惠玉建議不妨選雜糧類的麵包，雖然鈉含量高，但鉀含量也不低，又有纖維、植化素等優質營養素，相較之下是比較好的選擇。 低 ...

#41. 吃起來不鹹但鈉含量超高！吃兩顆貢丸就佔1／4的一天鈉攝取量

貢丸吃起來不鹹，卻是一個超級無敵高鈉的食物，吃進2-3顆的量就已經攝取 ... 明明自己沒有吃很多，熱量、鈉含量都爆表，小心就是這些加工食品惹的禍。

#42. 【消委會】燒肉飯高鈉一盒爆表易中風5種燒味鹵味飯鈉含量比拼

消委會與食物安全中心合作，測試9款燒味鹵味及紅腸的鈉含量，結果發現平均鈉含量最高的依次是紅腸、燒肉和叉燒，過量食用或會增加患高血壓風險，而高血壓 ...

#43. 6個隱藏版高鈉食物請筆記！吃起來不鹹不代表不會水腫

像是早餐吐司配起司看起來很健康『鈉含量』可能超過一包洋芋片， ... 就是『 泡麵』吃一碗泡麵=喝65cc醬油，鈉含量超過3000 直接水腫爆表（目前為止.

#44. 暑假狂嗑零嘴，小心鈉攝取爆表 - 《現代保險》雜誌

暑假到來，青年學子宅在家打電動、看電視的時間增加，零嘴也愈吃愈涮嘴，國民健康署提醒，零食的鈉含量大多偏高，攝取過多的鈉是導致中風、高血壓和 ...

#45. 吃太鹹小心傷腎、傷心！「6大陷阱食物」吃起來不鹹但都藏高鈉

像是培根、香腸這類煙燻製品，每100克就高達700至800毫克的鈉，最為危險的是「大腸包小腸」，不僅包有大腸、香腸，還有酸菜等調味料，1份下來鈉攝取量爆表 ...

#46. 拒當「鈉」美人高鈉危機要當心 - iFit 愛瘦身

早餐愛吃的吐司配起司，鈉含量可能超過一包洋芋片喔！ ... 一碗湯的鈉含量就約600～1400 毫克不等，更別說加上各類丸子等加工製品，鈉含量更是爆表！

#47. 超夯乾拌麵「鈉含量爆驚人」！營養師曝3招解決：更均衡

高敏敏說，乾拌麵跟泡麵一樣，方便又好吃，但大部分一碗的鈉含量會破千。衛福部建議，每日鈉的總攝取量不宜超過2400mg（大約=6g的鹽），有高血壓疾病的人 ...

#48. 那些你以为没有盐，却钠含量爆表的食物。 - 知乎专栏

当然还有调味品也是钠盐含量超高的。酱油就不说了，大家都知道的。那很多像其他什么沙拉酱，意大利面酱，番茄酱，你去看看配料表，钠含量都是杠杠的。

#49. 明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？ - 良醫健康網- 商業周刊

明明吃得很清淡，卻常常在吃完飯後覺得口渴，一覺醒來也容易水腫，整張臉腫得像豬頭，究竟是怎麼回事？營養師表示，吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高， ...

#50. 冬天就是要吃鍋！慎防熱量爆表這樣吃兼顧味蕾及健康

【步驟4】少加工：選擇新鮮食材取代加工火鍋料，加工火鍋料多為高熱量、高脂肪含量及高鈉含量食品，建議於購買前詳閱包裝上的營養標示，並且避免食用過多 ...

#51. GG了！6種食物「鈉含量爆高」網友愛吃的都上榜啦 - 每日頭條

營養學家Alissa Rumsey認為，大多數加鹽的花生醬品牌會標示納含量每一份含130～160毫克的鈉，或許看起來不是太多，但當你塗抹最少兩湯匙在麵包上食用時， ...

#52. 10种钠含量“爆表”的零食，别再给娃吃了！最后一个约等于在吃盐

10种钠含量“爆表”的零食，别再给娃吃了！最后一个约等于在吃盐,零食,薯片,话梅,鱿鱼丝,海苔,辣条.

#53. 泡麵零食鹽超多一天一包就爆表

暑假來臨，學生宅在家常選擇泡麵當作正餐，打電腦、滑手機、看電視時再隨手來包洋芋片等零食，很快就超過一天建議攝取的鈉含量（2400毫克）了！

#54. 營養素與健康：鈉- 食物安全焦點 - Centre for Food Safety

表一﹕食物中的鈉含量. 食物（每100 克） Food (per 100g), 鈉（毫克） Sodium (mg).

#55. 鈉含量破表這幾種國民美食都上榜 - 優活健康網

調查結果發現，民眾愛吃的牛肉麵、麻油雞麵線、咖哩烏龍麵、酸菜鴨肉麵都是「鹽質爆表」等級，一份下肚恐吞下超過5.4克食鹽。大腸麵線、甜不辣及西式的茄 ...

#56. 9大高鈉食物！水腫致肥元凶1碗烏冬就中招｜食是食非 - 新假期

即請營養師踢爆9大最估你唔到的高鈉陷阱，原來一碗烏冬都超晒標，唔係想像中咁健康！ ... 坊間買到的罐裝蔬果汁，酸酸甜甜幾開胃，但一罐鈉含量竟然等於全日攝取上限的 ...

#57. 冬天就是要吃鍋！慎防熱量爆表這樣吃兼顧味蕾及健康 - 蕃新聞

【步驟4】少加工：選擇新鮮食材取代加工火鍋料，加工火鍋料多為高熱量、高脂肪含量及高鈉含量食品，建議於購買前詳閱包裝上的營養標示，並且避免食用過多 ...

#58. 10种钠含量“爆表”的零食，别再给娃吃了！最后一个约等于在吃盐

零食虽然美味，但是其中的糖、盐的含量往往都会“爆表”，多吃无益，这10种零食就是典型的“盐罐子”，孩子们最好少吃或者不吃，对健康的危害很大。

#59. 2017-10-20 75％微波食品「鈉」超標吃2個攝取量就爆表

根據消基會調查，便利商店75％微波食品，一個鈉含量就等於兩餐所需，只要吃一個當天攝取量恐怕就直接爆表！走進便利商店，從日式炒烏龍、韓式烤肉拌 ...

#60. 愛吃麵注意！每週不得超過4次營養師曝嚴重後果 - 東森新聞

營養師嫚嫚近日在臉書粉專分享有關鈉含量攝取的資訊，表示麵類食品雖口味不重，卻可能有鈉含量過高的問題，並列出了6種「高鹽值」麵類，提醒民眾不得 ...

#61. 享受美食別讓鈉超標！避開高血壓等心血管地雷，這樣吃健康

【常見鈉含量爆表的地雷美食】 · ＜鹹酥雞＞ · ＜燒烤＞ · ＜炒飯＆炒麵＞ · ＜涼拌菜＞ · 【調味料減半，美味和健康同時兼顧】.

#62. 炒泡麵熱量2022

也比較硬.01.2019 · 經常聽到即食麵無益，經油炸鈉含量必定很高。 ... 吃膩清淡，一直有嘴饞的跡象，來點重口味滿足一下Servings: 2 22 02 2019 · 不用擔心熱量爆表！

#63. 打邊爐｜食烏冬會致肥患腎病？ 3款麵比即食麵高鈉易致水腫

「營養生」（Negimen）營養師Queenie Lam指出，由於不同的麵食在製作過程中已加入不同份量的鹽份，而放進火鍋時又會將湯底的鹽份吸收，導致整體鈉含量 ...

#64. 健康飲食｜歎一盅兩件隨時鈉超標邊款點心最多鈉？

淨腸粉的平均鈉含量為每100克含66毫克鈉，其次是牛肉腸粉，每100克含160毫克鈉，而叉燒腸粉為每100克含180 毫克鈉。 而不少人飲茶必吃的蝦肉燒賣則為眾多 ...

#65. 一天攝取的鈉含量

一天攝取的鈉含量 林美石磐步道一日遊. 紅花會饒舌. 十二味生活設計. ... 泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！ 資料來源：國民健康署; ...

#66. 30種鈉含量超高的食物 - Buzz Health 健康知識庫

但是，一項研究發現，在流水下沖洗乾酪3分鐘，然後瀝乾水分，可使鈉含量降低63％（15 ）。 6.蔬果汁. 蔬果汁是一種簡單的獲取蔬菜的方法，但是，您也可能會喝大量 ...

#67. 鈉含量一天

如果算上火锅、麻辣烫、麻辣拌、麻辣香锅这些重口味食物，钠含量只怕会更高。 ... 及6種隱藏版鈉含量高的泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！

#68. 每日鈉含量

她又指，雖然部分烏冬鈉含量較高，但其實在粉麵中算為健康的選擇， 蝦子 ... 含約1800 毫克鈉，吃泡麵時若把所有調味粉都全加入，也是當餐鈉量爆表！

#69. 譚仔雲南米線 - 维基百科

目录 · 3.1 譚仔口音 · 3.2 鈉含量超標 · 3.3 反修例事件引起之香港示威.

#70. 一天鈉

泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！ 鈉離子是人體的一種電解質，是能產生帶電離子的礦物質。 在大多數飲食中，鈉的主要來源是以氯化鈉形式添加的 ...

#71. 鈉含量高的食物 - ecoclean.lv

早餐如果兩片吐司塗花生醬，要不超量都難。而且麵包的奶油愈多，鹽分愈高。因此像便利商店的高敏敏分享14種鈉含量爆表的食物，其中以 ...

#72. 限鈉飲食 - 國泰醫院

準備開水沖掉食物裡的調味料。 ▫選擇市售食品時，應注意其外包裝之營養標示含. 鈉量，並將鈉攝取量列入飲食設計中。 本包餅乾鈉含量. 每份鈉含量*份數.

#73. 人一天鈉含量

这还没有算额外添加调料中的钠含量。 如果是重口的小伙伴，可能一顿就能超出上限。 泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！ 資料來源：國民健康署; ...

#74. 鈉含量一天

如想了解自己烹調的食物中有多少的鈉含量，這是常見調味料的代換數值，1 ... 食品，一個鈉含量就等於兩餐所需，只要吃一個當天攝取量恐怕就直接爆表！

#75. 鈉含量高的食物 - Privatinstitut Burmetler

零食的問題除了熱量高外，鈉含量也高，不但容易養成重口味習慣，還會增加肥胖風險。 ... 高敏敏分享14種鈉含量爆表的食物，其中以鮮奶吐司最令人意外零食的問題除了 ...

#76. 鈉含量過高

鈉這個物質，一般存在不只是鹽巴裡面，其實很多食物中都含有鈉，六大類「全榖雜糧類、豆魚蛋泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！

#77. 每日鈉含量

研究人員分析了來自五大洲18個國家的100,000多人的尿液鈉含量，研究人員發現，攝取更 ... 公克含約1800 毫克鈉，吃泡麵時若把所有調味粉都全加入，也是當餐鈉量爆表！

#78. 一天的鈉含量 - PARTY MIRROR, s.r.o.

一天的鈉含量 增加磁力的方法. ... 高敏敏分享一張同種類別食物的「鈉含量比較表」。 ... 泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！

#79. 鈉含量

再以成人人體一天攝取鈉含量的上限來看，為2000毫克(mg)，一顆茶葉蛋就200mg，還有其他食物的食用，鈉含量 ... 泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！

#80. 一天鈉含量

以上，希望有幫助到您! 泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！ 資料來源：國民健康署; 建檔日期：103-06-20; 更新時間：103-06-20; 暑假即將來臨，學生宅 ...

#81. 泡麵熱量表嗑一碗鈉含量爆表！ - Vfjopt

嗑一碗鈉含量爆表！ 20款泡麵「驚人熱量」曝│TVBS新聞網. 泡麵口味多樣，快速方便，向來是許多夜宵族，月光族最愛，不過一名營養師分析市售泡麵，發現不只多款熱量爆 ...

#82. 一天鈉含量

一天鈉含量 亞斯伯格診斷. ... 當人體鈉含量超標時，便會導致體內鈉鉀離子的失衡，進而使身體留住水分，形成 ... 泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！

#83. 鈉含量高的食物

但是，儘管豬皮是一種對酮類點新，但它們的鈉含量很高。 ... 高敏敏營養師公布前14項「鈉含量爆表食物」，小心不要吃太多消委會香腸｜26款香腸高鈉.

#84. 女挑戰一次吃12碗泡麵熱量、鈉含量爆表

http://bit.ly/2ftETFl一般人一次大概只能吃兩到三碗泡麵，影片中的這個瘦瘦的女生，居然在兩個小時內吃了12碗泡麵，還加了青菜和蛋，不只熱量 爆表 ，連 鈉含量 都超標，.

#85. 【減肥】湯麵同乾麵卡路里竟差咁多煮前唔咁樣處理1碗已鈉超標

而每100公克麵的油脂大約含1～2公克，僅佔整體熱量5%，但若是鍋燒意麵、雞絲麵等經油炸處理，單位重量熱量密度變高，油脂含量可飆升至整體熱量的45%，一碗 ...

#86. 意想不到！這些食物都含高鈉鹽避免高血壓惡化，怎麼吃才不 ...

鈉含量 驚人這些食物別吃太多 · 1. 冷凍食品類. 冷凍生蝦：冷凍蝦為求保鮮，捕撈後通常會加入利於解凍時除濕的磷酸鹽。 · 2. 蔬果類. 加工蔬果汁：部分市售 ...

#87. 一天的鈉含量 - Mhs 365

圖／營養師高敏敏授權提供） 衛福部建議，成人每天攝取鈉含量應該 ... 佔食鹽的40%，所以常常聽到營養師說一天泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！

#88. 鈉含量高的食物

火腿中的鈉含量很高，因為鹽可以用來醃製和調味肉。 ... 高敏敏營養師公布前14項「鈉含量爆表食物」，小心不要吃太多2021. 9. 18. 3. 19.

#89. 一天的鈉含量 - Dreamleague

高敏敏分享一張同種類別食物的「鈉含量比較表」。（圖／翻攝自高敏敏臉書） 其中， ... 泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！ 資料來源：國民健康署; ...

#90. 皮蛋熱量

皮蛋豆腐（半個蛋， 1 3 盒低渣食物選擇表食物類別可食忌食奶類及其製品無各式奶類 ... 另外，湯的鈉含量高更是需要留意，一般包裝湯品購買之前先閱讀營養標示，每100 ...

#91. 鈉含量一天 - Rockfitness

如果算上火锅、麻辣烫、麻辣拌、麻辣香锅这些重口味食物，钠含量只怕会更高。 鈉的每日攝入量低於 ... 及6種隱藏版鈉含量高的泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！

#92. 一天的鈉含量 - langtrans.cz

圖／營養師高敏敏授權提供） 衛福部建議，成人每天攝取鈉含量應該 ... 佔食鹽的40%，所以常常聽到營養師說一天泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！

#93. 一天納含量 - Shake Up

消基會今(20)天公布最新調查結果，發現市面上的微波食品有75％超過一餐所需鈉含量，只要吃超過一個商品，當天的鈉攝取量就很有可能「爆表市面販售的「低鈉 ...

#94. 鈉含量一天

如果算上火锅、麻辣烫、麻辣拌、麻辣香锅这些重口味食物，钠含量只怕会更高。 鈉的每日攝入量低於 ... 及6種隱藏版鈉含量高的泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！

#95. 一天攝取鈉含量

泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆表！ 資料來源：國民健康署; 建檔日期：103-06-20; 更新時間：103-06-20; 暑假即將來臨，學生宅在家常選擇泡麵當作正餐 ...