15本主角有異能的言情小說推薦
1《聽說太子暗戀她》作者:明月滿枝
2《末日高中》作者:陌阮【短篇+校園+末世/末日+穿越+喪屍+異能】
3《看見太子氣運被奪後》作者:花里尋歡【短篇+古代+女主有異能+男主有讀心術+1v1】
4《七十年代神算生涯》作者:山楂丸子
5《魔種降臨》作者:龔心文【末世+重生+有肉】
6《魔法學校救世日常》作者:南樓北望【長篇+西幻+甜寵+魔法+校園+女主重生+奇幻】
7《風之守望者》作者:阿江【青春校園+魔法】
8《盛世驚婚[星際]》作者:九天絳
9《我在星際當鹹魚》作者:矜以【長篇+穿越+異能+女強+爽文+機甲+軍校生】
10《男主他功德無量》作者:月照溪
11《放開那個反派讓我來》作者:龔心文
12《那個反派暗戀我》作者:從溫【末世+重生+男主暗戀】
13《我有一座道觀》作者:小時你個渣渣
14《當炮灰擁有了讀心術後/這位病弱太子他不對勁》作者:類似瓜子【短篇+穿越+宮廷侯爵+有異能+非女強】
15《豪門女配不想擁有愛情》作者:公子聞箏
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同時也有189部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅MGGIS 魔格司,也在其Youtube影片中提到,...
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15本西幻甜寵文推薦:有異世界穿越、魔法、肉文、懸疑推理、暗戀、搞笑沙雕、獸人
1《魔法學校救世日常》作者:南樓北望【長篇+西幻+甜寵+魔法+校園+女主重生+奇幻】
2 《我終於成為男主的小弟了》作者:吃鯨路人【短篇+西幻+穿書+爽文+偏執男主+男主暗戀女主+女主鐵血鋼鐵直女】
3《風之守望者》作者:阿江【青春校園+魔法】
4《和門德爾松指揮樂團的日子》作者:Sherlor【短篇+西幻+古典音樂+穿越+青梅竹馬+甜寵】
5《傳說中的勇者是我的未婚夫》作者:送冰【短篇+西幻+女主穿越異世界+青梅竹馬+魔法+甜寵文】
6《有趣的靈魂一千多集》作者:翡【西幻沙雕】
7《強搶公主之後[西幻]》作者:煙落水【短篇+西幻+女主是龍】
8《與黑暗神交換身體後[互穿]》作者:青花燃【長篇+西幻+神明+互換靈魂】
9《牛津腔》作者:七穹燼【短篇+大學校園+男主暗戀女主+異國情緣+第一人稱+背景英國+有肉有劇情】
10《關於我和我的沙雕惡魔室友》作者:嚴午/严午【西幻+女主暗戀+搞笑沙雕】
11《與神明的戀愛法[穿書]》作者:翡
12《總管原名格蕾絲》作者:清供【長篇+現代+西幻+英國維多利亞初期+女扮男裝+懸疑推理辦案+女管家與公爵】
13《穿成至高女神像》作者:星棘
14《(快穿)吃肉之旅》作者:紅燒肉【長篇+快穿+老司機H文+肉多多+骨科+偽骨科+雙軍人+侍衛男主+和尚文】
15《如何飼養一隻蠢狼》作者:辰冰【西幻+男主是獸人】
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林鈺婷 Rita
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本集客串美食:
🗿大甲芋頭城
台中市西屯區福星路461巷2-2號
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🗿逢甲溫家地瓜球
台中市西屯區文華路99-2號
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🗿六千泓佐牛肉湯
台南市中西區海安路一段63號
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🗿鳳姐鴨肉飯
台南市中西區民族路三段190號
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✨雖然沒吃到厲害的鴨腿飯,但光鴨肉飯就很猛了!下水湯也超好喝!
🗿金得春捲
台南市中西區民族路三段19號
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🗿De Canelé 露露麗麗
台南市中西區府連路38號
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🗿三大牛肉火鍋
台南市永康區國光三街3號
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🗿阿江鱔魚意麵
台南市中西區民族路三段89號
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🗿友愛鹽酥雞 安平店
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✨唯一認名這家人,不要吃錯囉~
一、五:安平古堡路
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日:海佃路(樺谷夜市)
拍攝器材📷CANON G7X mark iii + iphone 8 plus
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痛風迷思一查也是驚為天人不得了!
櫻桃、牛奶、優格很推薦??
鹼性食物又搆來?
除了手搖飲,果汁跟果乾也....?!
3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!!
☞其他愛撥營養小知識
:
食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你!
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥?咁係金欸?喝起來!
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊:
[1]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎,慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時,晶體溶解,痛風可以治愈!
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助!
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風,但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積!
此外,高尿酸血症與高血壓,動脈粥樣硬化,胰島素抵抗和糖尿病有關!
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物(尤其是動物來源的食物)可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響,遠小於動物來源的普林食物!
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心;
要注意的是所有肉類份量控制,內臟肉&肉提取物和肉汁&海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機!含糖飲料&果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險!
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加!(可能原因為,果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。)
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時,血清尿酸顯著下降(不過此樣本數只有10人!)
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素(動物來源普林食物,酒精和果糖),肥胖,代謝症候群,高血壓,利尿劑的使用&慢性腎臟疾病,皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品,咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸&櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風
阿江 在 阿江炒鱔魚|北勢街、神農街|戽斗米糕— 疫情二級警戒下 的推薦與評價
另一邊就是阿江的工作區,炒鱔魚的背影如昔,但多了一名助手,幫忙招呼客人、分意麵、油麵和米粉。 老闆阿江每天這樣努力工作,要滿足這麼多食客的胃口, ... ... <看更多>
阿江 在 阿江鱔魚 的推薦與評價
阿江 鱔魚, Tainan, Taiwan. 1841 likes · 40 talking about this · 33229 were here. Food Stand. ... <看更多>