這幾天,我嚴重失眠,原因不明。
可能,我得需要適應一下媽媽不住在我客廳的日子。
三月初,她搬來,我各種不適應,精神很緊張;後來,慢慢適應她在客廳,我們一起吃飯、看狗血韓劇,聊天,衝突中有種奇妙安穩感……
從此,我的兩餐飲食,作息都正常到不習慣。深夜,看著她睡眠或翻身,或半夜三點起床腳痛需要冰敷,都非常規律,我也清醒著。
媽媽搬回去,內心竟然有點空空蕩蕩,唉喲。不捨。
(人,都有依賴性)
這兩天,我連吃了兩天外賣,嗯,點了媽媽不吃的牛肉麵,卻沒啥滋味。
而且一直失眠,睡不著,不得已爬起床去市場買菜,因為充滿潔癖又熱愛新鮮食物的媽媽,搬回老家前,直接幫我的冰箱「清掃乾淨」,冰箱只剩下小肉包和粽子,什麼食物都沒有。
我媽應該可以當上「斷捨離專家」,這一點,她非常厲害,超級擅長清空丟棄,與整理。
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只是長照項目和長照車,因為一條馬路左右卡住;我媽家是左營區,隔一條馬路,對面就變成楠梓區;區域不同,市政府工作分配職責就不一樣。
幸好,目前按序,長照服務、去醫院回診的長照車也照舊預約。
下周,再看看變化。
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這半年,我總在處理這件事。因為我居住的大樓,長照車要去地下室,我媽坐輪椅從電梯出來,比較方便,卻得先打電話給管理市開閘門,總之小繁瑣。
還要教會長照人員,以及每周不同輪班的司機。
😅
#下周看看怎樣啦|
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,830的網紅Content Maker,也在其Youtube影片中提到,#腹爸爸告別體脂肪 #雙寶爸 #職場爸爸 #減脂歷程 爸爸們年輕的時候,人人都又帥又瘦🎉。 但自從孩子出生,家庭、生活和工作佔據了大部分時間,要變回年輕時勻稱的樣子真的好難😩😩😩呀! 鈺讓爸也有相同的困擾,想要有更好的精神和體力陪伴孩子🤗,不想錯過孩子每分每秒的成長。因此決定要認真改變身材,擺脫累人...
非常規律 在 Facebook 的精選貼文
20210905全是閒聊
生理痛感覺喝咖啡會好耶,不知道是不是我的錯覺。
昨天我們又帶孩子去海邊了,難得在一週內去了兩次海邊,翔跟翔妹高興得不得了,雖然翔爸還是沒有玩得很開心的感覺,但是他主動說要去,已經讓我覺得欣慰。
就這樣慢慢累積和孩子的快樂回憶,一直以來很不喜歡孩子出門時的失控,帶孩子出去玩的表情就像出差一樣凝重的翔爸,應該也會慢慢放鬆吧?(說得好像他是小孩剛出生的新手爸一樣😂明明老大已經八歲啦!)
我也直接把手機拿給他說:「請幫我們拍一點在玩的照片~~」
期待他主動被眼前的美景(?)感動而想留下出遊的美好回憶而拍照,好像要等到天荒地老的樣子⋯⋯
雖然我沒什麼打扮就出門了,拍起來也不是別人那種好美好溫馨的親子照,也實在說不上「好漂亮的媽媽」,就很平凡還有點邋遢的樣子,但回家看照片還是覺得很滿足,翔跟翔妹開心到睡前都還在說呢。說下次還要去海邊~
不過昨天在海邊玩其實也才一小時左右,不包含車程什麼,我就有種累到今天的感覺,真的太弱了呀🤣下午開始生理痛我才覺得,那大概是生理期快來的關係吧⋯⋯
總之,陪孩子長大也是父母不斷被迫改變的過程。雖然成年之後還被改變會讓人覺得很有壓力,也很難喜歡這些變化,但是心態能夠盡量開放一點、少一點「我就是我,我就是這樣」的堅持的話,不管是自己還是身邊的人,可能都很輕鬆一點。
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我最近發現,每次會吸引我,讓我覺得很憧憬的生活其實都是很靜態的,很「純」的作家的生活。
像是小川糸在《這樣就很幸福了》說她一週只排一個下午進行工作上的見面,其他時間就是寫作、家務,村上春樹在《成為職業小說家》裡說他每天寫作到下午,然後出門慢跑,每天游泳。
非常規律、社交很少、人際關係也很單純、「節目」(如果日常也能這樣形容的話)很少的生活,好像是我很渴望的生活方式,在不同個性的人看來可能是缺乏變化又無趣,人際圈很窄,但我卻覺得非常好,非常嚮往。
人到中年才終於懂了自己的心之所向,果然人生是不斷了解自己的過程,連自己過去覺得「很棒」「很嚮往」的職業或生活方式,現在都會覺得,其實是當時還不夠了解自己。
但不管怎樣,發現自己喜歡的,是可能比一般人還要來得平淡的生活的同時,也發現自己有了小孩就不可能了呢🤣(多麼痛的領悟)
只能珍惜平時難得的平靜了。比方說小孩在車上睡著,終於安靜下來的短暫時刻。
但即使如此,也不會覺得後悔生小孩或者就是不喜歡有小孩的生活呢,希望我前面幾段的說法不要讓人產生這種誤解才好。
就算覺得自己喜歡的生活好像跟母職很難共存,但還是會覺得,有這兩個孩子很幸福,就算時光倒流可以選擇,還是會選擇成為現在這個樣子。
為什麼會這樣,好像很難解釋吧。😂但總之是這樣沒有錯。
原來自己是適合平靜而不適合熱鬧的人,但是兩個孩子也給了我很多,如果自己選的話可能就不會知道的,熱鬧時可以有的幸福感。可能是這樣吧。
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照片是妹妹不小心跌了一下,褲子濕了正在哭,我在替她擦手上的沙子。
非常規律 在 美利達自行車 Facebook 的精選貼文
疫情之下的台灣隊長堅持努力👊🏻
在疫情尚未完全消退之前,想掌握眼前的賽程實屬不易,即便如此,美利達諾飛客的成員,每每出賽都能斬獲冠軍頭銜。在4月車隊正式成軍後,他們在安徽黃山、河南洛陽、江蘇沛縣、江蘇南京、山西鹽湖、河南鶴壁等地都留下勝績,依舊是相當精彩的賽季。
6、7月份和戰友們一起在無錫打拼,歸功於這段時間的精實訓練,美利達諾飛客近期再次繳出佳作;隊長巫帛宏在多彩貴州福泉站拿下菁英組冠軍,並且包下黃衫總冠軍及綠衫衝刺王兩項大獎,寫下這個夏天的代表作。他和隊友夏威、徐暄評、徐兆亮,也包辦了這場比賽的團隊總冠軍殊榮。
比起先前的便利性,防疫讓往返兩岸的運動員更加辛苦,近期賽季暫時中斷,但隊長暫時還不能休返台假,回歸深圳的他,生活結合健身、室內訓練與外騎,依舊是非常規律的選手生活,預計他將於9月初啟動下一階段的賽程,讓我們期待他自主訓練的成果!
📸 巫帛宏 & Bike soul
非常規律 在 Content Maker Youtube 的精選貼文
#腹爸爸告別體脂肪 #雙寶爸 #職場爸爸 #減脂歷程
爸爸們年輕的時候,人人都又帥又瘦🎉。
但自從孩子出生,家庭、生活和工作佔據了大部分時間,要變回年輕時勻稱的樣子真的好難😩😩😩呀!
鈺讓爸也有相同的困擾,想要有更好的精神和體力陪伴孩子🤗,不想錯過孩子每分每秒的成長。因此決定要認真改變身材,擺脫累人😹的啤酒肚和贅肉。於是,鈺讓爸參與了體脂肪告別誓👋🏻,下定決心告別👋🏻體脂肪。
經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢?🤔㊙️🤔
🍗飲食:鈺讓爸飲食控制得很好,每天三餐都非常規律。在公司用餐前會搭配極纖錠,然後選擇低脂的雞肉🐔或牛肉🐂,幫助減脂。在營養師建議之下,發現飲食較缺乏青菜🥬,也會在晚餐補上更多的青菜🥬,幫助飲食均衡👍、提高增肌的效果。
🚴♂️運動:平常就有習慣跑步🏃和跳繩🏊,孩子們也最喜歡跟爸爸一起跳舞💃、跳有氧,運動的時間一下子就過了。希望最終能透過持續運動,來減少贅肉、增加肌肉量。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果:甩掉3%的體脂肪!🎉🎉🎉
👉八週前-體重83.5kg/體脂24.6%
👉八週後-體重81.8kg/體脂21.6%
✅一起回顧👀八週前的腹爸爸,聽聽👂他的真實減重經歷:https://reurl.cc/xgzVpb
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非常規律 在 Ronghao Li's Official Channel李榮浩官方專屬頻道 Youtube 的最佳貼文
#數位上架:https://RHL.lnk.to/EnFA
華納年度浩計畫 每月主打連發 樂壇驚嘆浩!
唱 作 大 神 李 榮 浩
第四張全方位音樂作品 《嗯》
2017.11.17已全面發行
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打破華語樂壇主打歌舊規則
打造數位時代音樂人新模式
全亞洲突破十億的點播次數
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嗯...意想不到的創作能量
嗯...不以為然的思考顛覆
嗯... 只有李榮浩 能超越李榮浩
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【#浩計畫】第8波 《戒菸》MV在新專輯發後正式登場
這是一首標準李榮浩式的情歌,也是借用「#戒菸」二個字,這個日常生活中一般人很想戒掉卻又很難做到的事,來影射現代城市中某些人的感情觀!
「戒菸」的MV由今年以電影《自畫像》獲得第10屆西班牙南方影展最佳影片的導演陳宏一執導,因為榮浩自己先提出了寫這一首歌曲的畫面想法,所以導演特別為他量身設計了一個嚴肅的飛虎特勤隊員角色,這個平常不苟言笑的特勤,平常生活作息非常規律嚴謹,但是偏偏在愛情這件事情上,他卻有一個想戒又不掉的癮存在著,分手3年多的前女友常常在心情不好的時候找他,但他明明知道沒有好結果卻又無法拒絕她,就像是想戒但是又戒不掉的菸癮,他雖然很努力戒了抽菸,卻無法戒掉想念她的慾望;李榮浩為了這一支戲劇感非常強烈的MV,興奮的穿上飛虎隊員特勤制服,帶著假槍和同袍們一起出任務,但在追捕嫌犯的過程中,被罪犯的同夥暗算攻擊,李榮浩最後在盤問犯人的時候,因為接到前女友簡訊而心神不寧,甚至把罪犯幻想成前女友的現任男友,導演以電影的手法讓這支MV充滿了戲劇性,也成為新專輯中最火爆和限制級的話題之作!
《 #戒菸 》
作曲:李榮浩
作詞:李榮浩
已經為了變的更好去掉鋒芒
一不小心成了你的傾訴對象
電話約在從前約會的地方
要陪你唱歌吃飯我結賬
保持優良習慣
你說最近過的還算幸福美滿
喝了幾杯唱了幾段你卻哭了
想去安慰卻不知什麼立場
聽你說話看你哭濕頭髮
我得到了懲罰
戒了菸 我不習慣
沒有你我怎麼辦
三年零一個禮拜
才學會怎麼忍耐
你給過我的傷害
是沒有一句責怪
戒了菸 染上悲傷
我也不想 (誰也不想)
製作人Producer:李榮浩Ronghao Li
編曲Arrangement:李榮浩Ronghao Li
吉他Guitars:李榮浩Ronghao Li
貝斯Bass:李榮浩Ronghao Li
鼓Drums:李一丁YatDing
弦樂編寫 Strings Arrangement:李榮浩Ronghao Li
弦樂Strings:國際首席愛樂樂團 International Master Philharmonic Orchestra
和聲編寫Backing Vocal Arrangement:李榮浩Ronghao Li
和聲Backing Vocal:李榮浩Ronghao Li
錄音師Recording Engineer:單為明Link Shan
混音師Mixing Engineer:李榮浩Ronghao Li、曹飛Fei Cao
音樂製作助理Production Assistant:杜以丞Yicheng Du
錄音室Recording Studio:北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
混音室Mixing Studio:北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
母帶後期製作人Mastering Producer:李榮浩Ronghao Li
母帶後期處理工程師Mastering Engineer:Tom Coyne
母帶後期處理錄音室Mastering Studio:Sterling Sound Studio
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李榮浩官方臉書FB:https://www.facebook.com/ronghaoli711
李榮浩官方新浪微博:http://tw.weibo.com/leeyoungho
華納音樂官方FB:https://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
華納音樂官網:http://www.warnermusic.com.tw
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