全民運動 #提升自己和全家人的保護力
#直接給你最優益生菌
人體有七成的保護力在消化道，益生菌商品種類這麼多？該怎麼選才適合自己？
#挑選益生菌4大要領
👉重點一： 挑選益生菌而非乳酸菌
乳酸菌跟益生菌都可代謝醣類產生乳酸，雖然益生菌中有90％都是會產生乳酸的乳酸菌及10%不產生乳酸的好菌，但乳酸菌中有益的才能叫做益生菌，所以 #乳酸菌並不等於益生菌，挑選時要仔細留意產品內所含菌種名稱，對消化道才有一定的幫助。
👉重點二：選擇5到6種菌種的益生菌產品
多元的益生菌菌種才能對抗艱難的環境，抵達消化道作用，如比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌等。
👉重點三：我只選擇 專利認證、科學實驗和 國際檢驗背書的原料，吃了才會安心有保障!!
👉重點四： 搭配益生元，給予益生菌充份的食物，才能增加體內益生菌的存活數目與時間，如Fibersol-2、半乳寡糖、菊苣纖維等。
貼心小提醒：
⭐額外有搭配蔬果酵素也很棒，因蔬果酵素能提供植化素、維生素等營養素，來調整體質。
⭐消化道的菌相改變需要時間，每個人體質不同，需要的時間都會有所不同，持續服用3～6個月並觀察其效果。
不少有媽媽詢問，補充好菌不能透過喝優酪乳或養樂多🥛嗎？
一般優酪乳、養樂多的標示中看到活菌數量，都有好幾「億」，感覺菌數很多，但實際上，乳酸菌怕熱、不耐高溫，即便出廠時如標示所含的高菌數，但後續運輸、儲存、銷售，都可能讓活菌數量降低，乳酸飲品中所含的多為乳酸菌，並不能稱為益生菌喔！選擇益生菌才能對消化道有作用
另外，也要注意乳酸飲品的「含糖量」，小瓶裝200毫升的優酪乳，約含有近5顆的方糖，養樂多100毫升則含有近3.5顆的方糖，若家長常常給予孩子們喝含有精緻糖的飲品，會對孩子們的成長及身體健康造成負擔。
🤔苦惱該挑選哪一支益生菌嗎?
跟著 #營養師腳步，補充 #益生醇營養機能BB好菌凍
👍益生醇與一般市售益生菌最大的不同在於
✅日本專利的熱封型益生菌與四層包埋技術，保護菌體，穩定活性，耐胃酸、耐膽鹼、耐高溫，食用後能保留住好菌存活率，不需要冷藏，分子更小又更穩定!
✅嚴選6大知名貼近母乳的「複合多菌株益生菌」→比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、約氏乳桿菌、捲曲乳桿菌、植物乳桿菌；黃金比例維持消化道機能，改變細菌叢生態。
✅添加台灣專利綜合蔬果酵素
怎麼吃? 每天餐前或餐後食用即可，小寶貝恩恩不順趕緊一次2包唷~絕對有感。
直接益生醇打包回家，讓消化道健健康康沒煩惱喔!!
https://bit.ly/3iiaoCx
養樂多優酪乳哪個好 在 [寶寶] 優酪乳比養樂多好嗎？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
我兒1y10m，幾個月前被豬頭老北打開了養樂多的開關，
我最大的底線是一個星期最多一次，然後只能喝半瓶。
（結帳完交到小傢伙手上前要先由豬頭老北或老木我徵收一半的税）
有時候爬文會看到有些媽咪說給優酪乳代替養樂多，
但我有點疑問？
因為我會稍微看一下成分，很多牌子的優酪乳的「成分」比養樂多還多～
而且標榜「不含增稠劑」，但很多都有添加「鮮奶油」，這是讓我很疑惑的一點...
有加鮮奶油的優酪乳真的會比養樂多好嗎？？鮮奶油適合小小孩喝嗎？
有沒有人可以解惑一下@@
（噢不用說用優格，我常買無糖優格給我兒吃他蠻喜歡的，
但優格要坐椅子上舀著吃，豬頭老北平時沒做事所以求表現...
跟他爸媽一樣訓練我的白眼運動所以就沒什麼好談的了～）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.70.224
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1543920706.A.0F3.html
... <看更多>