Pocket Meal 2th生日慶-孰可忍!食不可忍
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每天一點小變化讓我很期待每餐的來臨
不管是當早餐、午餐、晚餐、點心還是消夜
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😜趁著疫情躲在家裡努力瘦身
等到解封的時候,美的跟什麼一樣
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口袋餐+咕嚕餅兩個商品雙搭配效果更加乘~
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讓身體養成開始吃好的食物,吃對的食物
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養樂多優酪乳無糖 在 Facebook 的最佳解答
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1 優酪乳、優格~優酪乳、優格能幫助消化,優酪乳中含有益生菌也能幫助入睡,餐前或餐後來一杯都很適合,絕對要在家裡常備起來。
2 牛奶~牛奶熱量不高,能幫助我們補充鈣質等多種身體所需之營養,定期買回家隨手就可以喝起來!
3 養樂多!養樂多中含有益生菌,調整腸胃環境,不過大家還是要記得注意包裝後的成分表,以免吸取過量的糖分對身體造成不良的效果。
4 豆漿~無加糖豆漿喝起來!建議喝的時候可以搭配地瓜、水果或水煮蛋,既方便又能為身體帶來更好的養分
5 蔬果汁、果汁~蔬菜汁和果汁是最入門的飲料,綜合起來就是現在最流行的「綠拿鐵」啦!近來防疫在家越來越多人在家自己製作。
6 檸檬汁、檸檬水~檸檬裡含有維生素C、鈣、鎂及鉀等,不但可以養顏美容,還可以排掉身體的毒素
7 黑咖啡~於上班族簡直是提神聖品,不過提醒大家,記得不要空腹喝咖啡,不然就會傷胃喔~
8 無糖茶~市面上有許多聲稱可以促進腸道消化、無加糖的茶,無論選哪一種,大家還是切記要搭配調整生活習慣,才會有感喔!
9 運動飲料,運動飲料當然不只在運動時可以幫上忙,連許多腸胃不好的網友在便秘時都會喝一杯運動飲料,肚子馬上變得暢順,簡直是大家的小幫手。
10 椰子汁、椰子水~不但低卡路里還是天然的運動飲料,沒有額外的糖分卻帶有天然的電解質還能抗氧化。椰子水裡含有帶有酵素成分,有助腸道蠕動。
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宅在家就能夠「無壓力消風」,我們一起來為自己努力吧!
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[論冰箱冷凍庫的重要性]
去年還沒搬家的時候,租屋處是小冰箱,買東西常常很礙手礙腳,一不小心就塞爆⋯
發誓買了新家後,不管家再怎麼小,都一定要塞雙門大冰箱!經過了一年多的封城日子,更覺得大冰箱真的超重要~
現在,再怎麼買都很有餘裕~
隨時隨地都可以來辦一桌好料~
《冰箱》
1. 優酪乳(0糖0脂肪)
2. 減糖養樂多
3. 可樂(滷肉用)、啤酒
4. 鮮奶、無糖豆漿
5. 各式思鄉台灣醬料
6. 中藥材⋯
7. 新鮮蔬果
《冷凍庫》
1. 冰棒冰淇淋
2. 冷凍熟食
3. 各式火鍋料、肉片
4. 真空冷凍肉品
5. 各種海鮮
6. 台灣直送乾貨
以上族繁不及備載😂
~大家一起來分享一下,疫情下的冰箱冷凍庫~
~留言處有開箱影片~
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養樂多優酪乳無糖 在 [寶寶] 優酪乳比養樂多好嗎? - 看板BabyMother 的推薦與評價
我兒1y10m,幾個月前被豬頭老北打開了養樂多的開關,
我最大的底線是一個星期最多一次,然後只能喝半瓶。
(結帳完交到小傢伙手上前要先由豬頭老北或老木我徵收一半的税)
有時候爬文會看到有些媽咪說給優酪乳代替養樂多,
但我有點疑問?
因為我會稍微看一下成分,很多牌子的優酪乳的「成分」比養樂多還多~
而且標榜「不含增稠劑」,但很多都有添加「鮮奶油」,這是讓我很疑惑的一點...
有加鮮奶油的優酪乳真的會比養樂多好嗎??鮮奶油適合小小孩喝嗎?
有沒有人可以解惑一下@@
(噢不用說用優格,我常買無糖優格給我兒吃他蠻喜歡的,
但優格要坐椅子上舀著吃,豬頭老北平時沒做事所以求表現...
跟他爸媽一樣訓練我的白眼運動所以就沒什麼好談的了~)
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