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香港瑜伽協會 在 Strawberry 楊玉梅 Facebook 的最佳解答
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香港瑜伽協會 在 Strawberry 楊玉梅 Facebook 的最佳貼文
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香港瑜伽協會 在 果籽 Youtube 的精選貼文
Etta在香港土生土長，就讀聖保羅男女中學時為合唱團一員，自此踏上歌唱生涯。她於香港中文大學取得英文系學士學位後，先後在香港和美國修畢聲樂、歌劇碩士及聲樂表演博士課程，在歐美有不少演出經驗，更曾經美國捱足七年苦等演唱機會，最終因市場僵化，返回香港。既是歌唱家，同時又時瑜伽老師，閒時愛玩空中絲帶舞，貪新鮮的她有忽發奇想，試試邊玩空中絲帶舞邊唱歌劇，自創空中歌劇表演，令她成為全球三位空中女高音之一。
雖然履歷驚人，不過疫情令到百業蕭條，藝術表演行業可以說是首當其衝，Etta過去幾年一直不斷有工開，但來到今年，工作機會都跟疫情一樣反反覆覆。例如由意大利文化協會，原定在10月舉行的歌劇Rita，就因為當中的表演者涉及第三波的管弦樂群組而一再改期，表演方式更由現場改為於港台轉播。疫情沒完沒了，連瑜伽和空中絲帶舞等教學副業，也因為疫情而被迫停止，幸好還有私人上門的課堂維持收入。Etta表示不是她選擇唱歌，而是唱歌還擇了她，她整個性格猶如為女高音度身訂做：「人生最開心的，是做到令自己最開心的事。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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Ayurveda（阿育吠陀）是世界上最古老的醫學之一，也是一種崇尚自然、追求身心靈平衡的養生法。雖然起源於印度，但在全球各地皆有支持者，更獲世界衞生組織認可。在印度很多大學都設有阿育吠陀醫學院及排毒學系，像培訓西醫一樣，持續栽培阿育吠陀醫師。他們相信，飲食是健康的重要一環，選擇適合自己體質能量的食物，排走身心靈毒素，即可提升自癒力，減低患病機會。
奉行阿育吠陀生活法則三十多年、現任香港瑜伽教練協會主席的陳鏗宇（Brian）說，Ayur可解作長壽，Veda則解作知識。根據印度古籍，人的體質能量可以分為Kapha（水土型）、Pitta （火型人）及Vata（風型）三大類。一個人的食物，是另一個人的毒。吃錯不適合自己體質的東西，就會生病。
Brian解釋：「阿育吠陀跟中醫概念相似，其中一部份都是講求以飲食養生。如中醫講五行（即金、木、水、火、土）的調和，阿育吠陀就講大自然五種物質元素（即火、水、土、氣及空間或以太）的調和。如果調和，我們叫善良的形態。如失調，就會跌入一個接近憤怒、疾病甚至死亡的形態。」
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歡迎加入以下《Now Here 現在・這裡》群組！！一起學習取用當下的力量！
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2016年7月15日
Soul 自在義工培訓系列：《取用當下的力量》工作坊
心智（mind）一直喋喋不休，讓我們活在對過去的回憶或對未來的期望所造成的擔憂、恐懼或痛苦之中，我們都無法在想要的時候把自己心智停止下來，有沒有發現思考（thinking）其實是一種上癮症？
呼吸及靜心是幫助我們專注於當下的技巧，當我們能回到當下，其實所有煩惱都不復存在。覺察當下的感受與情緒，不再讓心智操控我們，使我們能反過來更有效率地使用心智去達成我們的目標。
工作坊將以數個靜心方法帶領大家回到當下，拋開一切讓我們擔憂、痛苦、恐懼的思緒，在此時此處（Here and Now）讓我們獲得內在的平靜，重新連結生命的創造力，成就美滿人生。
唯有當下才是唯一真實的，學會取用當下的力量就能掌握人生。Soul 自在推廣 mindful eating (正念/靜心進食)，就是為了讓顧客專注當下、回歸心靈，體驗內在平靜帶來的力量。我們鼓勵 Soul 自在義工學習靜心，提升自己身心靈的健康狀態。
導師簡介：Michelle Tse 謝稀如
Michelle 是臨床催眠治療師、催眠講師、瑜伽導師、神經語言程式學執行師、能量治療師。修習靜心多年，曾教授不同的催眠及靜心技巧，作為自我療癒的工具。
香港催眠及身心靈整合中心
https://www.hypnohealinghk.com
https://www.facebook.com/hypnohealinghk
【專業催眠治療師課程】理念：這不僅是一個美國催眠師協會證書課程，也是一個個人成長、自我療癒的靈性之旅。除了教授催眠技巧，更重要是學會清理我們自己的負面信念與能量，因為作為一個治療師，最重要是去提供一個療癒的能量空間（Healing Space）予個案，讓他們能自我療癒，所有的催眠也是自我催眠，所有的療癒也是自我療癒，所以清理自己的部份讓我們更了解自己，解除人生中種種的制約與負面模式，讓我們在服務別人前先療癒自己，這樣才不致於在治療的過程中把自己的情緒投射到個案身上，這樣就能更有效地為個案服務。
課程詳情：
http://www.hypnohealinghk.com/ngh
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