原來一晃眼,已經來到第40集大結局😮
大半年前受《捉心理》主持邀請作為《快樂道場》嘉賓,其時以為嘉賓就是分享兩、三集內容,怎料到因為各種良好的因緣和合,造就了這40集的誕生。
以往做傳統媒體,做過電視、電影、網台,就是沒有機會參與製作電台節目,拐了一個彎,完整了這個小心願。🥰感謝主持人 #李秋婷 的指導和帶領,其中一種快樂就是在工作上和合作的人相處合拍舒服。
今晚總結歸納快樂之道,我認為最重要的兩個方向:
👈🏻向外:有彈性地適應遷流變化的社會,掌控能力範圍裏的事、隨順因緣
👉🏻向內:和自己有良好的溝通,喜歡自己、接納自己、突破自己
//追求快樂係一段永無止境嘅旅程,而不知不覺電台節目《快樂道場》都陪大家走過半年,喺「學習快樂」嘅環節我哋嘗試從了解自身,再探究外在環境點樣影響內在幸福、快樂嘅感覺。嚟到節目最後一集,主持 #李秋婷 同輔導心理學家 #方婷 會總結過去嘅資訊,歸納一條 #快樂方程式。
「練習快樂」嘅環節就分享過從日常生活中,點樣以實踐嘅方法得到快樂,今集繼續有頌缽演奏家 #曾文通 教大家喺頌缽嘅伴隨下繪畫,練習靜心。//
今晚(4月11日)8:30pm,《快樂道場》嘅最後一課,齊齊於亂世中練成境隨心轉嘅「金剛不壞之身」!
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#香港電台文教組 節目《#快樂道場》,逢星期日8:30pm – 9pm,#港台第一台 播出。
rthk.hk/radio/radio1/programme/happism
重溫《快樂道場》每集主題
#40 歸納總結快樂之道
#39 感情與快樂
#38 工作與快樂
#37 香氣與快樂
#36 學習與快樂
#35 快樂國度:瑞典
#34 快樂國度:挪威
#33 快樂國度:冰島
#32 快樂國度:瑞士
#31 快樂國度:丹麥
#30 快樂國度:芬蘭
#29 休息的藝術:三項研究推介最多正面影響的運動
#28 休息的藝術:動出真正快樂
#27 休息的藝術: 越「讀」越快樂?
#26 休息的藝術:有音樂,有快樂?
#25 休息的藝術:自然與快樂
#24 休息的藝術:一步步行出快樂人生
#23 休息的藝術: 黃金睡眠
#221111 休息的藝術:浸溫泉與浸浴
#21 休息的藝術:發白日夢
#20 休息的藝術: 睇電視的好與壞
#19 休息的藝術:靜觀知多少
#18 逆境中的負面情緒:內疚
#17 逆境中的負面情緒:憎恨
#16 逆境中的負面情緒:憤怒
#15 逆境中的負面情緒:悲傷
#14 逆境中的負面情緒:沮喪
#13 逆境中的負面情緒:抑鬱
#12 負面情緒的「副作用」:強迫症
#11 逆境中的負面情緒:恐懼
#10 逆境中的負面情緒:焦慮與緊張
#9 慾望無止境?
#8 壓力是動力,還是阻力?
#7 成就感是如何煉成的?
#6 快樂是找到生存的意義?
#5 打好人際關係,建立快樂健康長壽的人生
#4 全情投入,學習認識及欣賞自己!
#3 化腐朽為神奇!學習正向思維
#2 快樂是選擇?
#1 何謂快樂
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「做自己的貴人:給青年朋友的30封信」新書介紹 專訪: 李三財 Sam 1997年18歲時,在師長資助下,沒有任何背景的李三財來到台灣唸書升學,從僑大到世新大學,除了學習,李三財熱心公共事務,更曾任世新大學學生會長。24歲創業,歷任國立高雄餐旅大學通識中心、香港貿易發展局台灣...
香港電台文教組 在 Facebook 的精選貼文
良好的人際關係,由和自己良好的關係開始。
今晚(4月4日)8:30pm,香港電台第一台《快樂道場》帶大家與快樂同行!
//如果你喺感情關係中感到失望,或者喺尋找伴侶嘅路上感到疲乏、迷惘,《快樂道場》主持 #李秋婷 與輔導心理學家 #方婷 將會喺節目中分享,維持健康快樂感情嘅秘訣。而頌缽演奏家 #曾文通 將以頌缽嘅音頻及繪畫練習,幫助大家放空、靜心,撥開雲霧再重新出發。
今晚(4月4日)8:30pm,電台節目《快樂道場》帶大家與快樂同行!//
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#香港電台文教組 節目《#快樂道場》,逢星期日8:30pm – 9pm,#港台第一台 播出。
rthk.hk/radio/radio1/programme/happism
香港電台文教組 在 Facebook 的最佳解答
工作、職業、和事業,於你而然有什麼分別?💼假若明白這三者實質上的不一樣,或許可以在迷惘的事途,找到失去的動力。
快樂工作對於很多人來說基本是沒可能,但若果我們可以在工作中覓尋到意義和樂趣,人生肯定不止三份一時間更開心。
事實上為數不少在職途上迷路的青年甚至中年人士,會尋求心理輔導協助自己釐清生活及工作的意義,今晚8:30香港電台第一台我和主持李秋婷一起探討工作上的快樂。
//個個都返工,唔通個個都想返工咩?到咗星期六日終於可以抖抖~ 工作佔咗人生三分一嘅時間,如果可以愉快工作,大家話係咪幾好呢?
早前有一個關於在職人士工作快樂程度嘅研究發現,香港有近一半受訪者都感到工作得唔快樂,究竟係咩原因令我哋喺工作上得唔到滿足感?《快樂道場》主持 #李秋婷 及輔導心理學家 #方婷,將會教大家運用 #MPS流程,尋覓工作嘅意義、樂趣,以及你嘅個人專長。
頌缽演奏家 #曾文通 將會喺節目中,同大家做一個名為「一劃」嘅繪畫練習,如果你當下感到忐忑不安,只需一張紙、一枝筆,以及兩粒小石仔,就可以幫大家搵到心靈嘅平靜同安穩。
今晚(3月28日)8:30pm,電台節目《快樂道場》約定大家齊齊修練快樂,與快樂常在!//
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#香港電台文教組 節目《#快樂道場》,逢星期日8:30pm – 9pm,#港台第一台 播出。
rthk.hk/radio/radio1/programme/happism
香港電台文教組 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「做自己的貴人:給青年朋友的30封信」新書介紹
專訪: 李三財 Sam
1997年18歲時,在師長資助下,沒有任何背景的李三財來到台灣唸書升學,從僑大到世新大學,除了學習,李三財熱心公共事務,更曾任世新大學學生會長。24歲創業,歷任國立高雄餐旅大學通識中心、香港貿易發展局台灣辦事處、誠品書店等數十家企業團體的粵語講師;26歲創辦台灣第一家韓語文教育中心,30歲開始投入公益,目前專職於補教事業外,為紀念母親,創立「台北市香港華僑陳就娣女世紀念中心」投入新住民關懷組織之籌備,及東南亞五語學堂的發展。身為台灣女婿,李三財自許為一位感恩台灣,熱愛台灣的新公民!2013年34歲後的夢想,就是成為一位傑出的社會企業家。
現任:
維多莉亞韓語文教育中心創辦人兼執行長
粵語廣東話教育學苑 創辦人
師大、世新及香港可道中學陳就娣獎學金監察人
韓國漢陽大學國際語學院 台灣代表
台北市香港華僑陳就娣女士紀念中心創辦人
五語+N學堂 共同創辦人
台北中原扶輪社2013年理事及藝文主委
出版:
「抬頭苦幹」、「用公益翻轉人生」、
「做自己的貴人:給青年朋友的30封信」
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