💁🏻♀️我們家冷凍庫有一款常備食材,那就是《北海道可生食等級生干貝》,在這天氣多變的氣候,熱吃跟冷食都超級棒的!
👉🏻熱熱吃:
✅ 煮火鍋
✅ 乾煎
✅ 海鮮料理,如;義大利麵、海鮮總燴⋯等
👉🏻冷冷食:
✅ 干貝刺生搭配芥末醬油
✅ 搭配海苔,半炙燒撒點鹽也別具風味
✅ 秘魯風味的Ceviche風(本次分享)
Q:什麼是Ceviche?
A:拉丁美洲常見的料理手法,通常使用檸檬醃漬魚肉,加入風味食材,如洋蔥、香菜、辣椒⋯等,通過酸化讓蛋白質變性,一來可增加食物風味,二來也可殺死部分細菌,這次我用干貝取代魚肉,一樣超美味的😉
‼️不過還是要注意,這樣的醃漬無法殺死寄生蟲,因此做這樣半生的料理,選擇好品質的食材是最重要的哦!
——— 食材 ———
北海道可生食等級生干貝
鮭魚卵
檸檬
——— 網美擺盤小秘訣 ———
1、每一顆可生食等級的干貝旁邊都會有一小塊白色的韌帶,從干貝韌帶對側橫切,翻開就會有一種帶著緞帶的感覺。
2、干貝用適量的檸檬汁醃漬,約放30分鐘至兩小時皆可(醃越久,熟化的程度越多)
3、取出醃漬後的生干貝擺盤,加上鮭魚卵(沒有的話也可放紫洋蔥碎也很美),刨上些許檸檬皮屑(避開檸檬白色薄膜的部分就不會苦了)
🉐 這樣低卡又澎湃的料理是不是很簡單呢?趕快動手試試看🤗
🔜 我是一個愛吃愛寫文章的護理師,投入餐飲產業至今約14年的時間,著迷於美食、鍾情於料理,對於食材有異常執著的熱情與理念🤗
💁🏻♀️我是料理女王,一個在餐飲路上築夢的女子
#料理女王陸巧因mana #料理女王 #食譜 #創業家 #主廚 #干貝 #海鮮料理 #宴客料理 #南美洲 #秘魯料理 #醃漬 #Ceviche #檸檬 #生食
鮭魚卵寄生蟲 在 Facebook 的最讚貼文
最近的 #鮭魚之亂 姑且不去評論它對與錯和好與壞,我倒是想和大家分享一個 #日本鮭魚 #飲食文化 和 #食魚安全知識 的故事。
早年去日本旅遊時,因為我最要好的日本朋友 Moto,他的家族生意中有一部份是做遠洋漁業,因此,我跟著他穿梭東京築地市場,也吃遍了許多海鮮美食,最重要是在他的身上學會了許多日本人的海鮮文化知識。
我還記得大概25年前,我們在美國洛杉磯求學時,他和我們一起去餐廳吃日本料理,當他看見處理生魚片的師傅一位是年輕的日本人,一位是墨西哥人時,他便說:「我們今天吃熟食,不吃生魚片了!」當下,我有些好奇和納悶,直到在回學校宿舍的路上,我忍不住好奇的詢問,才知道原來日本的海鮮飲食文化有好多我們不知道的知識啊!
首先,在日本的飲食文化裡,要能夠在站在壽司檯前料理「#生魚片」和「#握壽司」的師傅,除了料理技法外,很重要的一件事便是「#資歷」!因為日本的海鮮生食文化源遠流長,除了料理技法、擺盤美學,了解食材禁忌和知識,則需要時間的養成,特別是關於「#生魚體內寄生蟲」的知識和處理方法。
舉例來說,「鮭魚」這個目前大家都熟悉和喜歡的海鮮食材,在80年代以前,基本上是不會出現在日本料理的生魚片菜單裡。特別是有不少的日本高級餐廳,更把鮭魚當成拒絕往來戶。追根究底最主要的原因,是因為在野生的鮭魚身體裡面的「#轉移性寄生蟲」,會讓生食者的身體出現不適狀況。因此,在日本的飲食文化常識裡,如果看到「鮭」這個字,通常馬上會聯想到的是不能生食,只能熟食。
隨著時代的改變,對於海洋裡野生魚類的研究越來越多,發現無論是鮭魚、鮪魚和鯖魚等可食性魚類,體內的寄生蟲大多來自內臟,因此,大部分的遠洋漁業漁船在捕獲大型食用魚後的第一個動作,通常是先進行去除內臟的處理;此外,溫度的控管,則是第二個非常重要動作。因為經過急速冷凍處理,在 #零下20度 以下再放置 #超過24個小時 的時間,這些野生的可食型魚類的體內寄生蟲就會被殺死。
至於在日本的超市裡面,也會發現有不少的生魚片在販售,基本上這些生魚片的包裝盒上面都會標示清楚「#生食用」、「#加熟用」、「#生」、「#養殖」等標示,還有 #原產地、#容器識別、#消費期限、#保存溫度 等,不會造成消費者的混淆。
回到1986年後的日本開始引進 #挪威 的「#養殖鮭魚」,這些養殖的鮭魚吃的是人工處理好的飼料,所以鮭魚體內並沒有寄生蟲的疑慮。雖然說在歐洲國家很早以前就有食用海產「冷凍法」的規定,來保障人民食用的安全,多數的漁船也配備專業的冷凍設備,海產也都會以冷凍的方式販售。但是就口感而言,冷凍的魚肉還原,跟冷藏的魚肉新鮮出貨,就是不同。
因此,挪威的養殖鮭魚體內無寄生蟲疑慮,又可冷藏出貨,便登上了日本的壽司檯,漸漸成為日本料理的新時代品項。再加上價格親民,搭上 #日本迴轉壽司 的興起,養殖鮭魚便成為生魚片和握壽司的新寵,大受歡迎。不過,為了區別野生和養殖的不同,一般在日本的「#鮭」漢字,代表的是野生而且必須熟食的鮭魚;至於「#サーモン / #Salmon」,則是可生食的養殖鮭魚。
目前在日本的市場上,除了挪威的養殖鮭魚外,另外一個大宗,則是來自 #智利 的養殖鮭魚。不過,根據了解智利養殖鮭魚的另一個外國記者朋友則表示,智利養殖鮭魚在國際上屢屢出現大狀況,食用安全堪慮,並不建議多食。所以在市場上購買鮭魚的時候,最好要看清楚原產地!
至於在日本傳統的飲食文化裡,面對新鮮魚貨食材另外一個最簡單的殺菌處理,便是使用「#醋漬」。所以魚貨食材的處置、醋漬的方式和衛生安全的基本判斷,這三大功課,便成了日本壽司師傅另一個很重要的料理養成學習。
對了,關於鮭魚的故事中,前幾年去北海道旅遊時,曾經在餐廳裡面看見一張海報上寫著「#鮭兒」這兩個字。一問之下才知道,鮭兒是野生的鮭魚的 #稀有種(只能熟食或醋漬,不能生食),每年在10月下旬~11月中旬左右,可以在北海道網走與知床的附近海域捕獲,也算是區域性特殊魚鮮。
根據北海道友人的說法,鮭兒之所以稀有和珍貴,是因為他們身上並沒有「魚卵」,所有的養分都集中在魚自己的身上。再加上他們的體脂肪很高,比普通鮭魚還要多上很多,煮食後的油脂和口感都非常好,被譽為鮭魚中的「#逸品」!因此,喜歡鮭魚的朋友們,推薦你下次不妨特別選在10到11月的時候到北海道旅遊,嚐嚐看鮭兒的稀有滋味喔!
至於幾年曾經在新聞上面看到一則訪問,某台灣30年餐廳經驗的主廚說,只要魚夠新鮮就不是問題,而且他沒有聽說過日本人不吃鮭魚生魚片的事。我只能說,很多人對於日本生魚片的飲食文化和知識真的認識太少了!吃魚鮮,真的不能隨便亂來,還有,更不是一釣上來的魚都是新鮮能生吃喔!不想讓身體生病,還是安全保險一些的好。
#日本VJ北海道大使
#日本關西觀光大使
鮭魚卵寄生蟲 在 劉怡里粉絲團 Facebook 的最佳解答
比起鮭魚其實....我更愛鮭魚卵🥰🤣🤣,但是我愛我的名字,所以吃鮭魚卵飯糰也很好🍙
✅鮭魚營養價值:
#豐富蛋白質:助細胞組織修復 、成長所需
#豐富w-3脂肪酸:抗發炎、提升記憶力、預防心血管疾病
#維生素ADE:提升免疫力、護眼、幫助肌肉合成
#維生素B群和葉酸:幫助蛋白質合成、提供代謝力
#麩胺酸和精胺酸:促進傷口癒合、提升腦部功能、促進肌肉形成減少脂肪
#蝦紅素:抗氧化、抗發炎
⚠️鮭魚雖然好吃又營養,但是每30克約等於一份蛋白質的來源,成人一天也就5-6份豆魚蛋肉類,一片20克的生魚片計算,建議每天要控制在8-9片以內。
⚠️提醒鮭魚生魚片,對於免疫力差的小朋友、老人家、癌症病人,建議減少食用,避免寄生蟲感染風險。
#鮭魚#鮭魚卵
#體重管理
#營養師
劉怡里