#校園輕生事件頻傳,#奕華呼籲重視心理健康
近日連續發生多起大學生墜樓事件,顯示心理健康很重要,不僅只是大學生,各級學校都必須重視。
奕華今(16)日質詢提出建議如下,並要求教育部提出檢討報告給教育文化委員會:
💡#建立心理健康促進支持網✅:
我們需要跨部會並更積極地從源頭及各校建立「心理健康促進支持網」,而不是只有自殺防治防護網或通報機制。
💡#心理衛生除了專業課程,#也需有通識課程✅:
中華心理衛生協會曾經做過調查,在大專院校中,關於心理衛生和心理健康的課程,以106學年度為例,全國大學生人數約一百萬人,曾修課人次才兩千多人次,比例為千分之二,且多半為專業科系學生,而一般學生所修的通識課程,則開課相當不足。
💡#調整心理輔導教師師生比✅:
依據「學生輔導法」,大學設置專業輔導人員的師生比是1:1200,以台大為例,學生想預約心理輔導,登記後還需要排隊一個月,對於亟需幫助的學生怎麼來得及?大學以下學校則各縣市因經費考量連基本標準都未聘足,教育部不該輕乎此問題的嚴重性,恐造成學生錯過輔導黃金期。
💡#每個老師都應該有心理衛生輔導概念✅:
除了專業輔導人員,其實每位教師都應具備心理輔導概念,鼓勵有意願的老師進修心理健康基礎課程,也許或多或少增加老師們的負擔,但有了更多相關知能,可以分工合作地一起接住遇到心靈上受傷的孩子、拉回遇到困難不知該如何面對的學生。
💡#鼓勵學生多運動✅:
運動有益身心健康,教育部可考慮以補貼或其他方式,增加學生「去運動」的誘因,比如「憑學生證」去國民運動中心打5折,或是每個月的某幾天,讓大學生可以「免費」去運動中心運動!
同時也有93部Youtube影片,追蹤數超過397的網紅陳偉杰•淡水魚丸,也在其Youtube影片中提到,第三屆第五會期市政總質詢🗣 【議題一】國際友誼日 感謝市府所有同仁兩個多月辛苦的付出,將疫情控制得宜,讓全國看見新北市的努力。 【議題二】台灣體育發展 ◾是否針對新北市的選手們,退休後的工作職涯做作進一步的規劃? ◾市府是否協助媒合民間企業一起合作,保障我們的運動選手職涯發展? 【議題三】新北...
「鼓勵學生多運動」的推薦目錄:
- 關於鼓勵學生多運動 在 立法委員林奕華 Facebook 的最佳貼文
- 關於鼓勵學生多運動 在 立法委員林奕華 Facebook 的最佳解答
- 關於鼓勵學生多運動 在 林國政桃園好爸爸 Facebook 的最佳解答
- 關於鼓勵學生多運動 在 陳偉杰•淡水魚丸 Youtube 的最佳貼文
- 關於鼓勵學生多運動 在 巴打台 Youtube 的最讚貼文
- 關於鼓勵學生多運動 在 蔡芮郁 / 芮芮去哪裡 Youtube 的精選貼文
- 關於鼓勵學生多運動 在 北角分校O4B 趙頌禧單元七《怎樣鼓勵學生多做運動》 ... 的評價
- 關於鼓勵學生多運動 在 20131001 教育部製作「補腦丸篇」影片鼓勵學生多運動 的評價
鼓勵學生多運動 在 立法委員林奕華 Facebook 的最佳解答
#奕華要求增加校園專業輔導人員🆘
#身心皆健康很重要✅
近日來台大連續發生幾起學生墜樓事件,今天又傳出淡大學生墜樓,皆讓奕華感到非常不捨!或許因為期中考到了、學業壓力、或是其他因素,讓悲傷情緒蔓延,尤其是墜樓者身旁的朋友,影響可能更為嚴重,若內心憂鬱、悲傷的感覺無法排解,可能造成感染效應。
遇到困境的成因很複雜,面對有輕生念頭的朋友和孩子,身旁的人除了主動關懷、積極聆聽,並適時給予回應與陪伴,也許可以即時拉回一個身處逆境中的朋友。
奕華還在擔任台北市教育局局長時,非常重視情緒教育和生命教育,心理健康必須從小紮根,奕華會繼續要求教育部加強以下幾點:
一、#增加校園專業輔導人員
依據學生輔導法第11條規定,超過1200人的大專校院至少要設置專業輔導人員1人,但1:1200的師生比顯然不夠,學生亟需輔導時,恐錯過黃金時間。
二、#整合校園輔導資源並增加心理健康課程:
教育部應重新盤整校園心理輔導資源,並與校外資源積極整合,增加心理健康課程,讓學生學習如何抒發情緒,即時接住遇到困難的學生。
三、#鼓勵學生多運動:
教育部可以補貼或其他方式,增加運動誘因,讓學生紓壓。
🔆#焦慮感急救包🆘
奕華雖非專業心理諮商人員,但有許多心理諮商朋友提供意見,奕華整理如下提供給遇到困境的朋友們參考:
#適時放過自己✅
告訴自己「你已經很好了」,放過自己。若是還是有批評自己的念頭,不妨寫下來,找解決對策。否則只是一再折磨自己而已。
#調整呼吸✅
慢慢地呼吸,只要重新調整呼吸,你就可以找回自己。
#尋找情緒抒發管道✅
若情緒已受到影響,可找家人、朋友「討拍」或是出門運動,只要身旁有人陪伴,情緒就會較為穩定;另外國內外已有多項研究指出,運動有效幫助人們提昇正面的情緒、同時能緩解憂鬱症狀。
#給自己一個機會
☎️自殺防治諮詢安心專線:0800-788995
☎️生命線協談專線:1995
鼓勵學生多運動 在 林國政桃園好爸爸 Facebook 的最佳解答
【糖胖症年輕化 孩童飲食健康需注意】
#高中學校禁訂外食一直是爭論的話題之一,
站在校方立場,是為了保障食安問題。對於高鹽、高油和含糖飲料禁入校園,目前「學校餐廳廚房員生消費合作社衛生管理辦法」和「校園飲品及點心販售範圍」等規定都已有規範,學生則認為學校管太多,學校菜色變化太少。
目前國小和國中此項規定較嚴,卻有立委建議修法,連帶高中職也被列入管制對象。這種規定,卻也被許多人詬病,禁訂外食是否是要圖利學校膳食的廠商,說外食危險,但學生營養午餐集體食物中毒的案件卻不斷。
孩童的健康刻不容緩,雙管齊下,從運動層面著手,鼓勵孩童多運動。除了已經訂定的規範外,鼓勵學生多運動,少吃高熱量食物是根本解決之道。
—————-
9/21 草地電影院因颱風延期
詳細活動請關注粉絲專頁
鼓勵學生多運動 在 陳偉杰•淡水魚丸 Youtube 的最佳貼文
第三屆第五會期市政總質詢🗣
【議題一】國際友誼日
感謝市府所有同仁兩個多月辛苦的付出,將疫情控制得宜,讓全國看見新北市的努力。
【議題二】台灣體育發展
◾是否針對新北市的選手們,退休後的工作職涯做作進一步的規劃?
◾市府是否協助媒合民間企業一起合作,保障我們的運動選手職涯發展?
【議題三】新北校園防疫
◾如果9月底BNT到貨,市長支不支持12-18歲青少年優先施打BNT疫苗?
◾是否規劃在學校內為學生施打BNT疫苗?已經開始規劃了?有無通令各級學校研擬在校施打疫苗的辦法與動線?
◾針對學校教師施打疫苗的規劃如何進行?疫苗的選擇有無保障?是否鼓勵施打高端疫苗?未來可能混打的情況如何因應?
【議題四】新北紓困振興
◾中央紓困政策應該要普發現金?還是繼續推行振興券?時間點為何?
◾因應報復性觀光人潮的湧入,市府有無規劃防疫措施?
◾市府有無規劃如何振興新北市的觀光?可能由市政府規劃在觀光區使用的「觀光券」嗎?
#東京奧運 #校園防疫 #紓困振興
#新北市議員陳偉杰 #淡水魚丸
#淡水_八里_三芝_石門
#Your_Life_Is_My_Life
鼓勵學生多運動 在 巴打台 Youtube 的最讚貼文
香港今日社論2021年05月03日(100蚊獅子頭)
https://youtu.be/cP0CI2jAOdo
請各網友支持巴打台
巴打台購物網址
https://badatoy.com/shop/
巴打台Facebook
https://www.facebook.com/badatoyhk/
巴打台Youtube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmc27Xd9EBFnc2QsayzA12g
----------------------------------
明報社評
有人做了一個「實驗」證明煮熟了的雞蛋返生後可以孵出雞仔,竟然有雜誌「毫不猶豫」刊登,意外被發現後引起舉國嘩然,官員效率奇高地查封雜誌和處罰編輯。整件事件毫不奇怪,因為給錢就可以發表「論文」在內地屢見不鮮,行內行外都知道這個「秘密」。官員熟知這個行規卻長期視而不見,是因為這是制度和結構所造成的難題,但這個問題不解決,科技興國這個宏偉目標只會淪為空談。
蘋果頭條
英國大學一向崇尚言論及學術自由,但英國政府近年已點名批評英國大學過份依賴收取中國留學生的高額學費,令校園內的自由受到侵蝕。不過,有香港留學生表示,在前年反修例運動期間,在校園舉辦聲援香港活動時,不但遭校方百般阻撓;即使成功申請,又遭有中共背景的校內組織糾眾包圍騷擾,甚至用暴力搶奪文宣,迫使他們中止相關活動,而事後向校方投訴都不了了之。有香港留學生組織自發收集更多同類個案,以撰寫報告向政府進一步反映情況,望能守護校園內的言論自由。
東方正論
經濟低迷,最新失業率高企6.8%,近26萬人失業,15萬人就業不足,不少基層手停口停,要靠賒借度日。政府堅拒失業援助,反而火上加油,推出失業貸款,鼓勵市民借錢,反應「熱烈」,是政府罕有「受歡迎」措施,該說是可喜還是可悲呢?財政預算案於上周三獲立法會通過,當中提出的「百分百擔保個人特惠貸款計劃」,即是失業貸款,同日開始接受申請,開始首3天已收到約7,000宗貸款申請,最高可借8萬元,估計短短數日間涉款逾5億元,初步獲批核個案的申請人分別來自物流運輸、零售及飲食等行業,都是受到疫情影響的重災行業。
星島社論
南非變種病毒株已在本港出現隱形傳播,港府日前接連要求外傭及東涌多處的訪客強制檢測,冀截斷傳播鏈,惟措施似乎未有考慮到本港的檢測上限。本港多區相繼現檢測人流,維園檢測站昨日更一度有逾千人在酷熱天氣及下雨的天氣下等待檢測,部分外傭輪候需要長達七小時。食衞局局長表示,周六為公眾進行超過十一萬個檢測,當中包括超過五萬二千名外傭,創下本港社區檢測中心及流動採樣站單日採樣數字的新高,暫時未有初步陽性結果,惟逾半仍未有檢測結果。
經濟社評
東涌染疫菲傭的新冠毒株基因排序,證實與變種首例的印裔男子一致,意味社區有新病毒傳播。港府要求個別東涌居民及全數外傭限期前完成檢測,然而社區檢測中心名額難求,臨時檢測站烈日下亦出現極長人龍,既不人道,亦有傳染風險。新冠疫情百年一遇,要求個別群組打針保障社區安全,本港不會是環球唯一,但制定政策時要小心翼翼,釐清保障和權利,慎防激化污名歧視。
鼓勵學生多運動 在 蔡芮郁 / 芮芮去哪裡 Youtube 的精選貼文
芮芮IG 👉️ rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
-
【自由潛水|10大好處】真的是人生超級正確的決定!
https://youtu.be/0LES7W3dz5A
【松山運動中心|自由潛水考核辦法】為什麼松運自潛要另外考照?https://youtu.be/brZ0KQIJI20
-
👉 FB墾丁自由潛水
https://www.facebook.com/freedivekenting/
👉 IGVegan Lover 半島蓿蒔
https://www.instagram.com/veganlovertw/
👉 IG內在旅程轉運站
https://www.instagram.com/innerjourneytw/
👉 LINE ID生活圈:墾丁自由潛水
https://lin.ee/1QLuMhL
-
非常幸運我選了「墾丁自由潛水 」!
教練嚴謹、認真負責又有耐心的教學態度,課程中教練很細心找出學員需要加強的部份並正確有效率的給與指導、課後討論,讓我建立起對自潛該有的認知,不會讓學生感到壓力~
教練常說要的不是你能潛的有多深可以閉氣多久?他在意的是每個學員的安全問題,唯有學員學會保護自己、保護潛伴才能真正如魚得水,而且教練會鼓勵你,增強超多自信心。
在每次海訓的時候,其實都很安心,因為知道教練都會很認真的看著我,跟我分析每一次的嘗試該如何改進,遇到的困難並帶領著慢慢解鎖,海訓也很注重大家的安全,各方面都被照顧的很好!
因為有太陽、EE教練,讓我在水中能更自在又有自信的享受自由潛水,謝謝你們帶我到美麗海洋世界!
-
AIDA課程
自由潛水已經發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動,這是一項已經成熟的安全的潛水運動。由國際自由潛水AIDA教練,規劃專業自由潛水課程,教你如何閉氣、平衡耳壓、救援等技巧,以及了解身體在海中的反應與變化。
當然自由潛水是有一定風險的,因低氧可能造成潛水昏迷(BO)或運動能力喪失(LMC),在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行,即便你發生了某些程度的低氧症狀,並不會身體帶來任何傷害,因為我知道危險存在於哪裡,就會用知識來保護自己,跟著正規的潛水教練認真學習理論知識、嚴格遵守安全指示,參加海訓是非常重要的第一步。千萬不要網路上查文章自己嚇自己!
學會保護自己與潛伴的安全,優雅徜徉大海,最重要的是不管是水肺還是自由潛水,要有潛伴制度,永遠不要一個人潛水,Never dive alone。
鼓勵學生多運動 在 20131001 教育部製作「補腦丸篇」影片鼓勵學生多運動 的推薦與評價
希望讓學校教師、學生及家長,都能清楚了解,運動有助提升學生 ... 20131001 教育部製作「補腦丸篇」影片 鼓勵學生多運動. 498 views · 9 ... ... <看更多>
鼓勵學生多運動 在 北角分校O4B 趙頌禧單元七《怎樣鼓勵學生多做運動》 ... 的推薦與評價
我認為學生應該做多一些運動。 第一,同學可以把運動溶入日常生活的之中。我們有時要用錢去健身房做運動。但是, ... ... <看更多>