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關於 2000大卡等於幾公斤 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在2000大卡等於幾公斤這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅點石贏家小學堂，也在其Facebook貼文中提到， 【~~雪人週日愛營養~~】 上班族擔當！神秘數字減肥法！？ 選舉最大的秘密在票多的贏，票少的輸。 減肥最大的秘密在吃少的瘦，吃多的胖？ 年後天氣逐漸炎熱，又到了該退去身上「遮羞布」的時間了 啊！不是啦！雪人是說應該是退去厚重冬衣， 展現「陽光」、「沙灘」、「比基尼」的時間...

2000大卡等於幾公斤 在 點石贏家小學堂 Facebook 的精選貼文

點石贏家小學堂 By 點石贏家小學堂

2020-05-24 15:25:05 有 43 人按讚
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【~~雪人週日愛營養~~】


上班族擔當！神秘數字減肥法！？


選舉最大的秘密在票多的贏，票少的輸。
減肥最大的秘密在吃少的瘦，吃多的胖？


年後天氣逐漸炎熱，又到了該退去身上「遮羞布」的時間了
啊！不是啦！雪人是說應該是退去厚重冬衣，
展現「陽光」、「沙灘」、「比基尼」的時間了。


(雪人突然想唱歌XD：夏天到了我要去海邊~~~ 海邊有個漂亮高雄妹~~)


減肥這話題永遠不退流行，每年的四、五月總是會重磅回歸，登上熱搜排行榜。


而這兩年最常在年輕上班族之間流行的減肥方式大概就是「168間歇性斷食法」、「52輕斷食法」。


何謂「168間歇性斷食法」？


簡單的說「168間歇性斷食法」，就是第一餐跟最後一餐的時間只能集中於八小時內解決，其他的16小時需維持空腹狀況。


例如一般上班族，三餐就可以分成早上9點、中午12點、晚上5點，集中於八小時內吃完，之後就不能再吃東西。


大家看到這邊是不是跟以前流行的『過五不食法』(下午五點之後不再進食)很像呢？


由於進食有時間限制，所以你不可能隨時隨地想吃就吃，自然而然會少了食物的攝取量，尤其是有吃消夜習慣的人，硬生生就少了一餐的熱量，更何況消夜通常又是熱量爆表的鹹酥雞、滷味之類的食物，少了熱量自然肥肉不上身！


問題是『你有辦法這樣一輩子過日子嗎？』因為現代人的社交生活很多時候都是晚上下班後才能與朋友聚會，不論是聚餐、唱K，總不能眼巴巴的看著朋友吃吃喝喝，自己卻坐在其中不吃不喝的當邊緣人吧？


所以一般日間上班族若是遇到晚上聚餐，或是唱歌到凌晨12:00，這樣的「168間歇性斷食法」就得再視情況調整了，很可能要當天下午4點才能吃自己的第一餐。


下午4點才能吃第一餐？！


您是不是覺得陷入了三餐不正常的矛盾中？！


所以到底要怎辦才好？


別急別急，我們再來看一下「52輕斷食法」會不會好一點？


何謂「52輕斷食法」？


該減肥法以1週為單位，主張5天正常飲食，可任選2天（不連續2天）做為「少吃日」，斷食日那天建議攝取不超過600大卡，大約只佔正常飲食的1/4~1/3的熱量。


ㄟ~~~這不也是三餐不正常的代表嗎？


對了，你發現了嗎？不論是「168間歇性斷食法」、「52輕斷食法」除了神秘數字的共通性，它們最大的共通性就是想盡辦法要你減少總熱量攝取！


到底要減少多少熱量才會瘦？


一般而言，我們人體只要多累積7700大卡的熱量時，就會增加約一公斤體重。
「168間歇性斷食法」每天少了消夜的熱量，以一餐消夜平均700大卡來說，若少吃了11天消夜就會減一公斤，一個月30天可能就會減少三公斤。


而「52輕斷食法」一周大約可減少2000~3000大卡 (也等於2~3餐的熱量)，三周約減1公斤上下，所以三個月減3~5公斤根本就是一碟小菜不為過啊。


所以不論是「168間歇性斷食法」或「52輕斷食法」，幾點吃，什麼時候吃，都不是重點，而是你到底吃進去了多少熱量！只要你吃進去的熱量少於身體所需要的，長久下來都會慢慢變瘦的。


只是雪人提醒大家，這樣的斷食法有可能偏廢某些食物而造成營養不均，或是有些慢性病人並不適合空腹過久，也無法長久執行。


建議大家還是得評估自己的生活型態來調整適合自己的飲食方式，如此才能一輩子執行好【熱量控制】，避免【溜溜球效應】，達成健康減肥不復胖喔！


政治不難，找回歡樂而已。
減肥不難，找回【熱控】而已！


#雪人的營養教室
#點石贏家小學堂
#雪人週日愛營養
#熱量控制
#溜溜球效應
#熱控

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2000大卡等於幾公斤 在 龍龍媽媽Tiffany Facebook 的最佳貼文

龍龍媽媽Tiffany By 龍龍媽媽Tiffany

2019-08-22 16:50:40 有 57 人按讚
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【無法戒澱粉的胖子救星 – 修格母糖】
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在介紹說好的醬油的口味前，我要先來講一下修格母糖，因為我的私訊已經被相關問題塞到我回不完了！XD

我的第一篇介紹文其實已經完整的分享了我的親身經歷，所以還不知道它是什麼的朋友，請先看一下我之前的分享文
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在談減肥這個問題前，每個人多少都得先了解一下自己的體質和生活情況。因為人不會無緣無故的胖，跟基因體質、生活作息、日常飲食、運動習慣，甚至疾病都息息相關。如果不了解自己的狀況，就算瘦了也只是一時的。

從我青春期到我30歲之間，我減肥成功又復胖來回好多遍，年輕時埋線吃藥催吐我都試過，就是因為深刻體會到那都只是一時的，所以後來索性不管了、只要健康就好，畢竟我現在當媽了、也步入中年，我不會做任何會影響健康的事情。(喝紅酒除外🍷XD)

請千萬不要覺得每天大吃 #修格母糖 就會從林美秀變蔡依林！減肥需要多管齊下，飲食控制、規律的運動、足夠的睡眠、喝足夠的水…etc.，這些都是重要因素而且缺一不可。

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人都有想要大吃大喝的時候，例如我平常飲食算節制、通常一天只有一餐 (飲食不規律是大忌)、而且晚餐經常都是吃龍龍剩下的食物 (不挑選食物和不均衡也是大忌)，但我每到月經來之前我都會變成餓死鬼附身、而且是專吃白米飯的餓死鬼，一天可以吃到三個雞腿便當和10幾顆握壽司🍣 (我的最愛)，這種吃法人會膨脹的很快就算了，重點是胃會很脹、很不舒服 (但還是餓~)。

喔還有，我最愛吃的東西是稀飯，回西螺老家早餐都是地瓜稀飯，我可以一次吃半鍋！

我很少量體重，也沒有認真在管自己是胖還是瘦，所以我沒辦法像一般談減重的人一樣，把自己露肥肚肥腿的照片拿出來、然後拿個皮尺量給大家看我瘦了多少，我覺得這件事蠢斃了，我請我家設計用電腦幫我修一下照片就可以立刻少三公斤，我這麼辛苦幹嘛。XD

並非我不談體重，而是減肥就不是這麼單純的事，光是第一個”飲食管理”很多人就過不去了。我曾經吃一個直銷的減肥套組，減肥顧問要我每天照三餐紀錄飲食、而且一定要吃滿三餐少一餐都不行，我撐兩個禮拜就放棄決定肥死算了，因為除非我換了一個人或決心真的大到爆，否則就是太難了啊。

認真吃 #修格母糖 幾個月後，我還是沒有變成蔡依林 (永遠不會)，但是我覺得我擁有一個很舒服的身體。

我會選每天吃最多、或肚子很餓亂吃慾望開始出現的那一餐先咬兩顆 #修格母糖，吃完它後飢餓感會明顯減少，尤其是我月經來前被餓死鬼附身那段時間最明顯。

其實除非是硬塞、否則沒有人的胃能裝那麼多食物，通常是血糖在告訴大腦「我好想吃、快吃、衝啊~~~」，然後大腦對身體下達指令後就會一直吃一直吃，餓其實是大腦說的，不是身體需要的。

而 #修格母糖 就是一個很好的小老師，吃下去後它會讓血糖快速平衡並裡性的跟大腦說：「唉呦～不會餓啦，沒有那麼想吃，你不需要吃那麼多啦～」，然後身體就真的聽話了。

簡單來說，沒吃糖的時候，餓起來血糖和大腦就像個要到處找人吵架的瘋女人💣，吃了糖後血糖和大腦就立刻變成溫文儒雅的Lady❣，就這個道理。

但偶爾想亂吃的意志力太堅強時，還是會有出現「你閉嘴我就是要吃、脹死我都要吃」，例如當握壽司出現在我面前時，不管我再飽我都會硬吞，因為那就是我的最愛；這時更要咬兩顆 #修格母糖 ，就算這時我已經瘋到它無力阻擋我的行為，但它可以「有效處理」吃了很多澱粉後胃脹腹脹的問題。

最經典的一次是我半夜睡前吃了一大堆握壽司🍣，而且我吃完馬上去睡，但因為有吃 #修格母糖 所以我隔天早上起來後肚子平的跟一切都沒發生過一樣💃。

再次複習幾個減肥的重要關鍵：「飲食控制、規律的運動、足夠的睡眠、喝足夠的水…etc」，以上幾點我沒有一點及格，但大吃或吃比較多澱粉前先咬兩顆 #修格母糖，這個簡單動作對我來說很可以，能讓我瘦還是能多吃多少我不知道，但至少那餐後我的身體是舒服的，胃不會覺得脹或酸、就算吃了宵夜隔天肚子也不會大得像懷孕，對我來說這樣就已經很夠了！

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1. 每顆糖可以對付400大卡的澱粉，你可以針對自己的飲食習慣去調整一次要吃多少顆。

2. 修格母糖只對澱粉 (麵、飯、根莖類、麵包) 有效，請不要拿它來對付珍珠奶茶或彰化肉圓，那是不會有用的！

3. 修格母糖通過SGS多項認證，不含西藥成分；但如果本身有疾病，記得還是要先問過醫師喔。

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2000大卡等於幾公斤 在 龍龍媽媽Tiffany Facebook 的最佳解答

龍龍媽媽Tiffany By 龍龍媽媽Tiffany

2019-08-22 08:00:00 有 57 人按讚
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【無法戒澱粉的胖子救星 – 修格母糖】
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認真吃 #修格母糖 幾個月後，我還是沒有變成蔡依林 (永遠不會)，但是我覺得我擁有一個很舒服的身體。

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而 #修格母糖 就是一個很好的小老師，吃下去後它會讓血糖快速平衡並裡性的跟大腦說：「唉呦～不會餓啦，沒有那麼想吃，你不需要吃那麼多啦～」，然後身體就真的聽話了。

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1. 每顆糖可以對付400大卡的澱粉，你可以針對自己的飲食習慣去調整一次要吃多少顆。

2. 修格母糖只對澱粉 (麵、飯、根莖類、麵包) 有效，請不要拿它來對付珍珠奶茶或彰化肉圓，那是不會有用的！

3. 修格母糖通過SGS多項認證，不含西藥成分；但如果本身有疾病，記得還是要先問過醫師喔。

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社群媒體上有些相關的討論：

2000大卡等於幾公斤 在 [新聞] 《拳上》2.0？統神開2000萬宣戰Toyz親- 看板LoL 的推薦與評價


作者a5687920 (苦大師)
看板LoL
標題[新聞] 《拳上》2.0？統神開2000萬宣戰 Toyz親
時間Sun Jul 9 08:50:52 2023

《拳上》2.0？統神開2000萬宣戰 Toyz親自回應了

萬眾矚目「The Cage 拳上 終於之戰」日前謝幕，前「英雄聯盟」世界冠軍選手劉偉健（
Toyz）遭前老闆「香港電競教父」鍾培生TKO（技術性擊倒）落敗。對此，統神近期也喊
話願意跟Toyz對打，並宣稱「一回合就會把他打得跟狗一樣」。

Toyz日前在拳賽與鍾培生鏖戰4個回合，前2回合展現驚人氣勢，靈活搖閃驚豔眾人，只不
過比賽後段因經驗不足，體力調配問題遭TKO（技術性擊倒）落敗。深夜回到家，Toyz也
開直播發表落敗感言，直言自己「好難過、太丟人」，頻頻向教練團道歉，教練平時訓練
他都很用心，讓他開玩笑表示「不能再口嗨了」。

而統神近期在網路節目中，被問到「如果價碼隨你開，會選擇跟誰對打」，他直接選擇
Toyz，並喊話要2000萬，且願意簽生死狀。統神充滿自信地表示，「你覺得他打得死我？
我一拳揮下去他就倒了，他瘦成這樣子。」他提到，「我看到鍾培生那瘦皮猴的樣子，我
真的覺得我一拳上去他就倒了。」

隨後再被問到如果打6個回合，一回合2分鐘，打不滿就沒有錢時，統神霸氣表示，「打
Toyz一回合就把他打得跟狗一樣，一回合他就倒了。」影片一出後，Toyz本人也親自回覆
，「這個沒錢我也打」，正面向統神宣戰，引起網友們敲碗《拳上》第二季。



https://reurl.cc/Eom1g1

兩人量級確實有明顯差異

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.169.6 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1688863855.A.AB0.html
推 harry458031 : 有囉 每年都要打一場 07/09 08:52
推 seysem : 好奇統神都沒練的話 量級差這麼多有勝算嗎 07/09 08:57
→ a5687920 : 07/09 08:58
→ a5687920 : 07/09 08:58
推 william12tw : 統神沒在練 打不了一回合就倒了吧 07/09 09:01
推 zero549893 : 10年前有機會 現在不可能啦根本沒體力 07/09 09:02
推 albert820423: 光要跑一回合肥豬就不行啦 07/09 09:05
推 TaoYPingS : 如果一場比賽有多組網紅配對對打可以看的話還不錯 07/09 09:07
推 ZZZXXZZZ : 統神打得完一回合嗎? 07/09 09:08
推 CSH7168 : Po11:(偷笑) 07/09 09:08
推 pongbao : 打得到一拳再來講啦 07/09 09:09
推 pufferfish72: 認真說統神如果體力練起來TOYZ完全沒機會 07/09 09:10
→ pufferfish72: 體重差一倍 要打贏除非你是勇次郎 07/09 09:11
噓 s91026 : 甚麼咖2000萬?體型還優勢,一千萬打輸給雙倍還差不多 07/09 09:11
→ pufferfish72: 而且統神今年也才30歲出頭 要練是有機會ㄉ 07/09 09:11
推 hololive45P : 沒在運動的人怎麼可能打得贏有在訓練的==而且他還 07/09 09:11
→ hololive45P : 這麼胖，打一回合大概就喘死了== 07/09 09:11
→ goodhike : 椅子跑給統神追 一回合 統神就沒力了 07/09 09:12
推 aw7square : 量級差一倍打個毛線 07/09 09:12
→ goodhike : 體型重 要揮得到人啊 椅子有體力時搖閃還是有料的 07/09 09:14
→ love1500274 : 沒有如果 統神沒那個毅力 連減肥都三分鐘熱度 07/09 09:14
推 z2973457 : 統神打一回合後會 07/09 09:15
推 followmytype: 樓下支援統肥籃球場癱廢圖 07/09 09:15
→ z2973457 : 長這樣 07/09 09:16
→ z2973457 : ok我同步支援圖 07/09 09:16
推 lovecutepika: 痛扁椅吧 體重差距 一拳下去不是鬧這玩的 07/09 09:16
推 DON3000 : 不錯喔 07/09 09:16
噓 Qoo159357 : 小亮沒打他就哭了 這巨嬰撐的了一拳嗎 07/09 09:18
推 z2973457 : 還沒打到人先喘死 07/09 09:19
推 Tenging : toyz贏定了 07/09 09:19
→ z2973457 : 自己把自己tko 07/09 09:19
→ Tenging : 只有國動比較有條件打擂台 07/09 09:20
推 Arens5566 : 統粉在笨幾點的啦，統神是脂肪 一點用都沒有，上去 07/09 09:21
→ Arens5566 : 被當沙包而已，還是又要硬凹是要看他上去出醜的 07/09 09:21
推 hugr85 : 漫畫看太多了嗎，你當椅子是天才可以閃幾拳統神打到 07/09 09:22
→ hugr85 : 一拳椅子就是挨打的份了但我看統肥還沒打死統神就會 07/09 09:22
→ hugr85 : 在台上氣喘而死吧 07/09 09:22
推 alau : 糖豆人沒體力出來搞笑 07/09 09:24
推 Arens5566 : 統粉是真的笨 有人完美示範了 07/09 09:25
推 T19871124 : 統神你還是先把那顆肚子拔下來再說吧 07/09 09:28
推 xyzc123 : 我建議2000萬拿出來賭 贏者全拿,輸者0 07/09 09:28
→ rogerlarger : 不會打拳的人一拳也沒多大威力 07/09 09:29
推 EMSOK : 統神一身肥肉 那麼遲緩 體力又差 是能打到幾拳 07/09 09:29
推 way7344 : 跑過一回合就贏了 07/09 09:30
→ EMSOK : 光揮拳就把自己體力用完了 打個屌 07/09 09:30
推 chunyo0229 : 阿航沒幾分鐘就倒在地上喘了 07/09 09:36
→ gundam0613 : 肥豬連出拳都不會 07/09 09:37
推 zweihander99: 阿航連跑都跑不起來吧 07/09 09:38
→ faultless : 椅子跑給肥仔追就贏了 07/09 09:39
噓 nasd801208n : 一身肥肉打三小？打一回合就喘到要送醫了吧 07/09 09:41
→ RumiManiac : 肥肉要怎麼贏 07/09 09:41
推 KIMCHAEWON : 沒練量級贏也沒用啊 看617那場就知道了 體力差距就 07/09 09:42
→ KIMCHAEWON : 很大了 更不要說技術 07/09 09:42
推 kingianlin : 累了就只能挨打吧… 07/09 09:45
→ kingianlin : 主要是打拳啦如果是綜合格鬥好像好些 07/09 09:45
推 KIMCHAEWON : 綜合格鬥沒練跟有練差距更大 07/09 09:46
→ kingianlin : 但打拳是真的能瘦…看他有沒有這心力我猜是沒有 07/09 09:46
→ kingianlin : 三個月跟沒練差距應該不會…太大吧阿災總不可能說 07/09 09:47
→ kingianlin : 要打都沒碰吧 07/09 09:47
推 zero549893 : 如果打綜合 把椅子帶到地面是穩贏 所以要看打哪種 07/09 09:48
推 birdzeus : 古拉格斯 VS 辛吉德 07/09 09:56
推 rich830502 : 雖然我統粉 不過阿糖你這個體型會被椅子虐 07/09 09:57
推 dingdong103 : 就是看過他們比賽，覺得反正也是點到為止，去挨揍就 07/09 09:58
→ dingdong103 : 有錢可以拿，當然說願意參加啦 07/09 09:58
推 lp1417 : 阿糖你量級很重 但是是脂肪 不是肌肉餒 會被屌打 07/09 09:58
噓 WWIII : 防禦點滿有搞頭 07/09 10:06
噓 EvansChang : 哪需要練 肉彈戰車過去小丑直接登出 07/09 10:09
推 roger2623900: 別鬧 阿糖一回合就會累死 07/09 10:12
推 APC : 阿糖至少要認真訓練半年，挺得過再說 07/09 10:12
推 zzz50126 : 統神就是要2000萬 拿完上場就隨便 07/09 10:18
→ zzz50126 : 他沒有要打啦 拿完錢就收工 07/09 10:19
推 asspig : 如果真的扎扎實實打到一拳感覺有機會ok 但估計統神 07/09 10:22
→ asspig : 完全打不到人 然後第一回合10秒就沒體力自己躺在地 07/09 10:22
→ asspig : 上 裁判開始讀秒 07/09 10:23
噓 Yukimare : 想看真的會被打死的 07/09 10:25
推 ilove640 : 他會不會上台就開始喘了 07/09 10:26
推 nothingsun : 說體重的大概不知道肌肉跟肥肉是有差的吧= = 07/09 10:29
噓 ai870405 : 阿糖別鬧了 連訓練都撐不過還在打嘴砲喔老哥 07/09 10:29
推 y35246357468: 沒錢我也打還滿好笑的 07/09 10:30
→ raidcrash : 人都還沒碰到就先中風抬出場了吧 07/09 10:31
推 a2156700 : 保險買滿 07/09 10:33
→ raidcrash : 該不會真的以為能像WWE那些胖子吧 他們脂肪多可是肌 07/09 10:33
→ raidcrash : 肉可沒少 這個只有脂肪的 擂台上跑兩圈就跑不動了吧 07/09 10:34
→ balberith : 真實拳壇有四回合之王，統神續航力大概半回合吧 07/09 10:34
推 kanding255 : 好了啦小丑 講的好像自己要出2000一樣 07/09 10:34
→ thg156yu789 : 他只要2000萬 上台演演戲就好 07/09 10:36
推 xxxHHHxxx : 對於拳擊完全無知到誇張的傢伙 07/09 10:38
推 GenjiEd : 好了啦阿舟 先減肥好嗎? 07/09 10:39
→ xxxHHHxxx : 反正他真正目的是兩千萬，打不贏也沒差 07/09 10:39
噓 sd950283 : 那種軟爛肥肉最好是會練什麼拳 吃屎吧 07/09 10:41
推 tmpss90105 : 完全門外漢的說法... 07/09 10:41
推 jerry931017 : Toyz有實戰經驗應該很想找人打 07/09 10:42
噓 xxx60133 : 統神只有背揍的份 07/09 10:43
推 tigerface : 我想看張家兄弟對打，打完世紀大和解 07/09 10:44
→ tigerface : 我有學過踢拳，剛開始還沒練對打時就是一直跳腳步跳 07/09 10:46
→ tigerface : 到你腿軟，基本上外行人對上有在練拳的人你是完全碰 07/09 10:46
→ tigerface : 不到他的，你再重也沒用 07/09 10:46
推 TackoFall : 豬豬根本熬不過那些訓練 一天就不敢去了吧 07/09 10:51
推 godofaluba : 統神只會自取其辱吧 那種鳥體能 打得到人嗎 07/09 10:51
推 chuchichan : PO11看到了ㄅ 07/09 10:52
推 kiopl : 統神的體力根本沒有第二回合 07/09 10:53
推 tfoxboy123 : 越重越強 這我挺統神 07/09 10:54
推 Hydelarc : 想看～這胖子走沒幾步就躺著喘 07/09 10:54
推 godofaluba : 兩兄弟都愛講什麼體重重的佔優勢 但是那是在技術和 07/09 10:56
→ godofaluba : 體能差距不大的前提下 都不運動的 還敢嘴砲 07/09 10:56
噓 DysTop1aaa : 這種死要錢的嘴臉 07/09 10:58
→ raidcrash : 就算不講體力 你體重優勢也要會利用才有意義 真以 07/09 11:01
→ raidcrash : 為長得肥揮拳就比較有力喔 少瞧不起專業了 07/09 11:02
→ tindy : 這種連國軍都不要的胖子 還量級咧... 07/09 11:04
推 tmpss90105 : 很怕喘一喘自己就倒下去了 07/09 11:06
→ tindy : 要不然叫他路邊找台拳擊機玩一下,還真的以為有體重 07/09 11:11
→ tindy : 打人就比較痛嗎 07/09 11:11
噓 marginal5566: 隨便嘴砲一下也能發新聞喔 07/09 11:11
→ xxx60133 : 打MMA有機會。只要衝過去撞體重壓制。 07/09 11:11
→ xxx60133 : 拳擊太靈活無法 07/09 11:12
推 alonzohorse : 阿航的決心絕對練不起來 07/09 11:14
噓 hsuanyaXD : 光爬上擂台就累死了 是要怎麼打 07/09 11:16
推 fatdoghusky : 老實說統神兩千萬配toyz不要錢這組合絕對有得賺... 07/09 11:16
推 Pinky555 : 椅子不用打 放阿航跑兩回合就累死了 07/09 11:16
推 ctdchien : 行啊 打到死為止 07/09 11:18
→ redbullwings: 好像看統肥被打爆 拜託統神有人付錢不要拒絕 07/09 11:21
→ redbullwings: PO11該做事了 第二季明年 07/09 11:22
→ IsoZhen : 笑死 為什麼會覺得綜合格鬥有機會 真以為空有一團 07/09 11:24
→ IsoZhen : 肥肉就可以壓制別人有在訓練的 07/09 11:24
推 hakuoro : 不如比相撲 可能還有點優勢 07/09 11:25
推 KIMCHAEWON : 統神那個下肢力量自己都有可能跌倒了 相撲也是沒料 07/09 11:26
→ GenjiEd : 就算能壓 要怎麼降服 以為綜合格鬥真那麼簡單 07/09 11:29
推 david31059 : 統神走路都會喘了 最好打得贏 笑死 07/09 11:30
推 apple970066 : 比摔角或相撲穩贏 07/09 11:31
推 xbx123 : 沒練就算量級比較大也沒用 07/09 11:31
推 KIMCHAEWON : 以toyz的技術程度應該是不用絞技就能ko 問題是統神 07/09 11:31
→ KIMCHAEWON : 的靈敏度能把toyz帶到地面嗎 還沒弄到自己就喘死了 07/09 11:32
→ KIMCHAEWON : 吧 07/09 11:32
推 pipiispipi : 能打完第二回合還活蹦亂跳就算阿糖贏 07/09 11:34
推 willywasd : 統神看到梅威瑟是不是也覺得瘦皮猴一拳擊倒 07/09 11:34
推 ppp75562 : 擂台旁先準備AED 肥宅沒練打拳會沒命的 07/09 11:35
推 KIMCHAEWON : 不要以為統神相撲會很強 相撲選手很胖也會練下肢力 07/09 11:36
→ KIMCHAEWON : 量 一般的肥宅沒練 肥肉都在肚子 連自己的體重都支 07/09 11:37
→ KIMCHAEWON : 撐不了 07/09 11:37
噓 kobe7785075 : 統神如果肯練 那噸位真的猛 不過我建議打MMA規則 07/09 11:39
→ kobe7785075 : 我想看椅子被統肥壓 男上加男 07/09 11:39
→ fujisawa : 沒專業訓練 打任何格鬥競技或相撲都是0勝算啦 不要 07/09 11:41
→ fujisawa : 幻想體重能有甚麼優勢了 Toyz菜歸菜 至少有入門檻 07/09 11:41
→ fujisawa : 統神連最基本的門檻都沒跨過還想贏喔 07/09 11:41
推 GGKen : 光走上擂台就喘死了 07/09 11:42
推 adlazyyy : 阿航光站著就在喘了吧== 07/09 11:42
→ a5687920 : 想看003 vs ktv 07/09 11:47
推 KIMCHAEWON : 003應該打不贏ktv 生三個小孩體力有差 07/09 11:49
推 egain : 訓練過程中就會糖尿病發作暴斃了吧 07/09 11:50
推 happylinadog: 都沒練是要怎麼打到一拳 == 07/09 11:57
推 Athchen : 肚子被打到就ko 了 糖尿人隨便講講而已 07/09 11:59
推 Agent5566 : 阿糖 好了啦 07/09 12:01
→ ttmm : 流量沒錢 統粉又窮 為啥你值兩千萬 07/09 12:06
→ ThreekRoger : 他只是想撈那個錢吧 撈到了就算慘敗他還是可以嘴臭 07/09 12:08
→ ThreekRoger : 錢到手就是贏家 07/09 12:08
推 andywang3168: 幹 好想看 07/09 12:10
→ imagineQQ : 我比較擔心阿航先猝死... 07/09 12:11
推 GodtoneIsGod: 胖子肌肉本來就會比較多 體能練起來再減掉一些脂肪 07/09 12:16
→ GodtoneIsGod: TOYZ真的沒機會 而且很可能被打死 07/09 12:17
推 kiolp : 統肥體能夠的話椅子沒有任何機會 量級差太多了 07/09 12:18
→ loc0214 : 會練還叫統神？減肥講幾年了 07/09 12:18
→ ThreekRoger : "體能練起來" 就是做不到大家才再笑阿 07/09 12:20
推 peterpark : 減肥都沒毅力 嗆打拳還是先不要 07/09 12:26
→ raidcrash : 本日笑話：統神體能練起來 還不如期待Toyz練得跟那 07/09 12:26
→ raidcrash : 個肌肉腦一樣大隻 可能性還比較大一點 07/09 12:27
→ tindy : 假設練體能 假設減肥 那你也可以假設對方增肌阿 07/09 12:27
→ tindy : 看現況就很廢 哪這麼多假設 07/09 12:28
推 Tattood : 要練lol又要練拳擊 好了啦阿湯 你以為10年統粉還不 07/09 12:29
→ Tattood : 知道你是怎樣的人嗎 07/09 12:29
推 Nosferder : 椅子不進攻整場跑給統神追就夠他累了 07/09 12:31
推 KGarnett05 : 怎麼可能練體能，減肥企劃沒一次有點效果的，還體能 07/09 12:32
推 e7660239 : 這隻不要喘死在上面就偷笑了吧= = 07/09 12:36
推 NTHUlagka : 應該沒人想看一回合就結束了比個毛 統神直接被扁死 07/09 12:38
推 Hooz : E上去W QQPR 統神怎麼輸 07/09 12:38
→ tindy : 統神LOL都不找個教練教他玩,覺得自己很行 07/09 12:39
→ tindy : 搞不好拳擊也覺得自己很行,在那邊亂練咧 07/09 12:40
噓 kenny0120 : 年紀這麼大了 體重又這麼高 自己小心點 07/09 12:40
推 forbefor : 這隻不要倒在地上喘就好 笑死 07/09 12:41
推 NYYAllen : 假設統神練起來？那假設丁特也假射，就不用特了 07/09 12:44
推 a92005712d : 這兩人上 價碼一定新高 無人可破 07/09 12:45
推 ja2200 : 沒打6回合沒有錢，同意的話統神拿不到錢 07/09 12:46
推 LSDs : 打完Toyz又多一個殺人罪了 07/09 12:47
→ ThreekRoger : 躺六回合會違規嗎 07/09 12:47
推 bradyhau106 : 最差體力vs最大體格差 矛盾對決 07/09 12:48
推 kof78225 : 統神身體那麼虛 被打還真的有機會出事 07/09 12:51
→ raidcrash : 一直躺著就直接被TKO了吧 應該打不到六回 07/09 12:52
推 as3366700 : 第一回合剛開始統神那邊就會丟毛巾了 07/09 12:53
→ as3366700 : 爽領兩千萬 07/09 12:54
推 egain : 假設統神練體能 還不如假設椅子斷骨增高機會大一點 07/09 12:54
推 apulu0507 : 打那個肥肚會不會就倒了呀== 07/09 13:01
推 neilss0088 : 第一回合沒打倒，就變他累的跟狗一樣 07/09 13:03
推 jjchicken : 我是椅黑 但這兩真打起來 第一回合 統會被自己的體 07/09 13:15
→ jjchicken : 力ko 07/09 13:15
→ rober1103 : 統神體能撐的過第一回合嗎 07/09 13:21
→ haatopig : 統神不要耍白痴 toyz光是在台上跑給你追 你自己 07/09 13:26
→ haatopig : 就會躺在地上了 07/09 13:26
→ momo4571 : 統神會一拳都打不到就被刺拳打到頭暈 07/09 13:30
推 jympin : 統神絕對沒那個毅力 只有被暴打的份 07/09 13:31
推 AuSHsu : 體脂三四十趴是在體重優勢三小笑死 07/09 13:35
推 a11111a4210 : 量級優勢是建立在都有在練的情況好嗎？ 除非統神拳 07/09 13:35
→ a11111a4210 : 擊天才或比的是mma 不然拳貓不到人 toyz狂打要害也 07/09 13:35
→ a11111a4210 : 是被打假的 07/09 13:35
→ raidcrash : MMA也沒戲啦 一個可能連架都沒打過幾次的 可能連揮 07/09 13:38
推 isaka : 統神那種就虛胖中的虛胖 一定輸 07/09 13:38
→ a76126 : 統神能先跑完200公尺再說好嗎 量級就先不要說了 07/09 13:39
→ raidcrash : 拳都揮不好 就算貓到也沒啥用 以為是打提摩假人喔 07/09 13:39
→ isaka : 指望他會去減脂體能訓練更好笑，10年了應該看清他不 07/09 13:39
→ isaka : 可能做這種事了吧== 07/09 13:39
→ raidcrash : 要打出有效有力的拳也不是這麼簡單的好嗎 07/09 13:40
推 jeff860109 : 想看胖子被爆打== 07/09 13:41
推 MadDoggo : 打球都累半死了 還打拳 07/09 13:42
推 zack730 : 一回合tko的話 這兩千萬賺的很爽啊 07/09 13:43
推 abaddon : 統神那體格，一拳椅子就倒了吧 07/09 13:43
推 Bjergsen : 統神連揮拳都揮不好吧 07/09 13:51
→ Bjergsen : 椅子一拳ko他還有可能 07/09 13:51
→ freddy50301 : 椅子看起來是真的會搖閃 那胖子會被打死 07/09 13:52
推 hugr85 : 如果是真的打生死，統肥還是會贏，但這種打來演戲的 07/09 13:56
→ hugr85 : 統神一定會趴在地上等倒數 07/09 13:56
→ hugr85 : 統神那體重等於正常人拿四十公斤的肉在做重訓 07/09 13:57
推 marinsky : 別啊 阿航 07/09 14:00
推 imhan705 : 統神要鑽進去擂台都有問題…不會卡在那嗎 07/09 14:01
推 lopopo001 : 統神再肥身上的肌肉也比toyz多 椅子被揮到兩拳 07/09 14:01
→ lopopo001 : 就倒了 07/09 14:02
推 liu2007 : 統神都可以假設這邊沒有眼了，不能假設一下如果有練 07/09 14:03
→ imhan705 : 阿剛 lol那種東西上去搞耍也沒差的 拳擊這種你還是 07/09 14:03
→ liu2007 : 瘦的話 07/09 14:03
→ imhan705 : 洗洗睡吧 給你打一個你糖尿人不知道多久才會好 07/09 14:03
推 n1234560a : 兄弟互毆還比較有看頭 07/09 14:06
推 kevin02287 : 笑死真的有統粉覺得統神打得贏喔 07/09 14:07
推 edwardtp : 統神的健康狀況，應該光繞擂台就累倒了 07/09 14:09
→ raidcrash : 反正都是不可能去打的 幻想統神打得贏五月天也行啦 07/09 14:11
推 coox : 理論上體重差這麼多 桶神每一拳都會破防 但實際上 07/09 14:12
→ coox : 我看肥豬30秒內會累趴 07/09 14:12
推 redbullwings: 統神打 救護車要直接停在旁邊才行 07/09 14:16
推 AndKobe : 阿唐還是算了吧 會死人的 07/09 14:18
推 GXZR : 打MMA統肥才穩只要專心練抓和地板比打拳要練六回合 07/09 14:19
推 gama : 沒錯啊，理論上量級差這麼多一定虐的，但那是正常情 07/09 14:21
→ gama : 況欸，統肥這種全身肥肉的上去10秒就喘死動不了了吧 07/09 14:21
→ hyperfrog : 第一時間想到葉問洪師傅被打s的畫面 07/09 14:26
→ hyperfrog : 還是專心打比賽吧 07/09 14:26
推 chigo520 : 正常量級不一樣被屌虐 但統神走路都會喘怎麼打 07/09 14:26
推 GXZR : 打MMA就站著等椅子攻擊專心反擊靠近抓他體力耗的是 07/09 14:30
→ GXZR : 椅子根本不用跑 07/09 14:30
推 Heng1018 : 體格跟拳質不同概念欸老哥 07/09 14:34
推 MillerReggie: 阿航第一拳揮空就自己跌倒站不起來了… 07/09 14:35
→ JohnSick : 說真的正常人跟統神打 大概率統帥一分鐘內都得倒 07/09 14:39
噓 ayameno1 : 統豚還幻想他會訓練喔 笑死 07/09 14:41
噓 Kimheeche : 放屁你跟我說這練的起來 07/09 14:49
推 kaiyun0523 : 喊2000萬這種天價其實就代表不敢打啦== 07/09 15:04
推 YellowTiger : 如果是統神 一定是拿2000萬 然後叫教練(八成是基隆 07/09 15:13
→ YellowTiger : 東) 直接丟毛巾上台 高歌離席 傻子才跟你打 07/09 15:13
推 sept9048 : 坦白講 統神絕對沒那跟毅力去訓練啦 我看好Toyz 07/09 15:14
→ sept9048 : 喘都喘死他了 要打誰？ 07/09 15:14
推 sunjd1 : 統肥打三十秒都有問題吧 07/09 15:30
推 z83420123 : 我才不信統神會贏 根本沒體力更沒毅力認真練 07/09 15:31
噓 babaka : 就只是想貪2000萬 07/09 15:35
推 artwu : 統肥開價二千萬 基隆東當天在統電跟po11喊話說要跟 07/09 15:36
→ artwu : 統神簽生死狀 而且要有條規定是打滿6局才有二千萬 07/09 15:36
→ artwu : 少一局就是一般的出場費 基隆東真的不愧是經歷過社 07/09 15:36
→ artwu : 會毒打的人 07/09 15:36
推 s210125 : 統神要打要先花一年以上的時間把身上的肥肉減掉 07/09 15:39
→ tindy : 厲害的瘦子當兵多少有看過 厲害的胖子我還沒看過 07/09 15:41
→ tindy : 到底是誰整天會幻想肥宅很能打 07/09 15:41
推 letyouselfgo: 揮拳非常的累是純粹的無氧運動統神揮不了十拳的 07/09 15:48
→ letyouselfgo: 只要下巴要害被擊中架式崩潰量集有差也能擊倒 07/09 15:49
噓 binco : 滿身肥肉跨量級也是被當沙包打吧 07/09 15:56
推 jack21023 : 連這個都要搶著做效果? 07/09 16:06
推 CrowChes : 笑死 揮兩拳就喘到沒力了吧 07/09 16:07
推 ts06055120 : 沒在練的看量級意義不大，更何況這個是連運動都沒 07/09 16:24
→ ts06055120 : 有 07/09 16:24
噓 vintage0224 : 根本撐不了一回合吧 講屁話 07/09 16:35
噓 a27491237 : 變沙包被Toyz扁吧 07/09 16:53
推 r594547 : ok 和他職業生涯一樣 出場就被幹爛 07/09 16:54
推 GenjiEd : 之前拍打籃球就這樣了 打拳擊真的要救護車預備了 07/09 17:15
噓 Dogss : 統神閃的掉拳頭嗎？我很懷疑… 07/09 17:17
推 david12763 : 這個純看笑話XD 07/09 17:20
推 tasiki2002 : 肉羹麵會不會打一打在擂台上中風啊 07/09 17:21
推 GodtoneIsGod: 統神根本不用躲啊 他那一身肉TOYZ那種弱雞拳頭根本 07/09 17:26
→ GodtoneIsGod: 沒任何傷害力 07/09 17:26
→ raidcrash : 又不是只能打肚子 雙下巴是有多少防禦力 人體要害 07/09 17:33
→ raidcrash : 多的是 還是統神戰術是開場就縮一團在擂台角落 07/09 17:33
推 poz93 : 統粉笑椅粉吹椅子打得贏鐘 結果現在 07/09 17:38
→ poz93 : 自己也在吹統神打得贏椅子 07/09 17:38
噓 Ronwill955 : 沒事啦 反正怎樣統粉都能吹 統神沒有輸 統神這樣已 07/09 17:47
→ Ronwill955 : 經算不錯了 07/09 17:47
推 gg0079 : 拳擊誰打都是肉的身體啊 多是瞄著頭部打的 沒練過 07/09 17:51
→ gg0079 : 脖子 一拳吃到可能就抬下場了 07/09 17:51
推 GGthebest : 統肥應該完全打不到吧 空揮十拳就倒在地上喘了 07/09 17:55
推 tigerface : 我學的時候教練教的姿勢就是要死命保護下巴，那個部 07/09 17:59
→ tigerface : 位空掉被尻一拳大的你就倒了 07/09 17:59
推 lipstick : 沒被統神扁過是嘛 07/09 18:00
→ NankanAvenge: 統神國棟這種打擂台戰術應該是守到有破綻直接重拳 07/09 18:58
→ NankanAvenge: 拚ko 不然拖太久大概先沒力了 07/09 18:58
推 KG2008 : 光挨打的反應有沒有練過就差很多了 除非統神有要認 07/09 19:01
→ KG2008 : 真練幾個月 不然沒勝算啦 07/09 19:01
推 Vladivostok : 領到兩千萬就贏了吧，賴皮刻在DNA裡面的男子。生死 07/09 19:11
→ Vladivostok : 狀法律上沒啥屁用啦 07/09 19:11
推 s355185s : 找你哥來場兄弟互扁我一定支持 07/09 19:28
推 HyperPoro : 統神大概一回合就沒力了 還打個屁 07/09 19:28
→ HyperPoro : 一身肉有屁用 太陽穴被打一拳就暈了 07/09 19:29
推 ShadowSpirit: 酒桶無限E 肉蛋蔥雞 07/09 19:46
推 q22w : 統神那體重+三高 練個屁 07/09 23:23
推 airphone : 張家兄弟互打 統神還有贏面 兩個胖子 07/10 00:15
推 kojo1234 : 這肥豬可以站著動一分鐘嗎 07/10 01:53






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#1. 少吃7700卡就能瘦1公斤？營養師：用卡路里計算必死！

營養師李佳蕙說明，減重並非計算熱量就能瘦，吃「對的食物」才是王道，針對不少民眾聽信減少7700大卡就能瘦1公斤，她表示並非那麼簡單，即便是只吃有標示 ...

#2. 運動與減重

每減一公斤約需燃燒7,700大卡，若要將身上多餘脂肪燃燒掉，就要勤奮運動；一位60公斤重的人若每天攝取 ... 即可減重4.5公斤，若持續一年後，則可減輕9公斤且不易復胖。

#3. 目標30天後瘦一公斤，你必須減少攝取多少卡路里的熱量？

所以，如果你要在30天後減少一公斤，那就是7700／30 = 256.66卡，每天熱量赤字，數字大於256.66卡，就可以完成任務。（256.66卡大概等於三分之一杯的 ...

#4. 一公斤是多少卡路里? - 雅瑪知識

一公斤脂肪等於多少卡路里. 1公斤脂肪=7700大卡熱量. 十公里連續慢跑，大概消耗1000大卡左右。 也就說，每天10公里跑，一個星期才能消滅1kg脂肪。 一個月4kg體重減輕。

#5. 【必備減脂知識】1秒搞懂熱量赤字，讓你不用再餓肚子也會瘦

那麼2000大卡-1200大卡=800大卡，這就是你的熱量赤字範圍，也就是說800大卡是你消少熱量攝取的上限值。 如果你每天減少600大卡的熱量，約12天就可以減少1公斤。

#6. 一公斤脂肪等于多少大卡?多少卡路里等于一公斤脂肪 - 聚餐网

现在很多人都在想办法控制自己的脂肪含量，那一公斤脂肪等于多少卡里路呢？一般来说1公斤脂肪=7700大卡热量。 ... 一天可以消耗大概2000大卡热量，那一个月可以减去8kg.

#7. 熱量來源 - 衛生福利部國民健康署

多運動和健康吃，肥胖者每天減少攝取500大卡熱量；或減少攝食300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，就可以每周減重約0.5公斤。提醒您!控制體重時，每日熱量攝取不可低 ...

#8. 吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

以上述50公斤的女性上班族來說，每天真正需要的熱量是1500大卡，而他的基礎代謝約是1300大卡，因此，想要瘦身的話，每天可攝取1300大卡，等於少吃了200大卡，累積38.5天後 ...

#9. 想減重…我每天究竟該吃多少熱量才可以?

『到底每天要少吃多少大卡熱量，體重才能減輕? ... 活動多消耗200 大卡，每週就可減重約0.5 公斤。 ... 大卡. 2000. 大卡. 2200. 大卡. 2500. 大卡. 全榖雜糧類.

#10. 讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌

一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消耗75-125卡，足足差了幾十倍。因此，如何把脂肪變成肌肉可是一大關鍵。

#11. 一公斤是多少卡路里？ - 工具城市

一千克脂肪等於多少卡路裡. 人體基礎代謝在一定的年齡階段是相對穩定的. 什麼是卡路裡？消耗1公斤脂肪要消耗多少卡路裡？ 減肥1kg消耗多少大卡.

#12. 想減肥一天能吃多少卡路里？營養師教你熱量、基礎代謝率怎麼算

例如，1克碳水化合物或蛋白質等於4大卡，而1克脂肪等於9大卡： ... 希望保持當前體重的普通女性，英國國民健康保健署（NHS ）建議每天大約2,000大卡。

#13. 減重算基礎代謝率好麻煩運動營養師教你3 秒心算熱量攝取

假設TDEE 需求為2000 大卡，目標是想在一週內減輕0.5 公斤，你可以嘗試 ... 不一定，儘管熱量赤字是減肥的核心觀念，但這並不等於每天、每餐都要計算 ...

#14. 到底瘦一公斤要多久？用科學的計算方法，輕鬆規劃專屬減脂目標

到底瘦一 公斤 要多久？用科學的計算方法，輕鬆規劃專屬減脂目標｜4步驟掌握熱量赤字的關鍵｜營養師這樣說. 營養師Ricky's Time. 營養師Ricky's Time.

#15. 食物組成計算器 - 愛健身

食物組成計算器，透過這個計算器，你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、蛋白質及脂肪的百分比後算出每日要吃幾克碳水化合物、幾克蛋白質及幾克脂肪， ...

#16. 如何實現持久的健康減重 - Ask The Scientists

趣味知識：減掉一磅（約等於0.5公斤）脂肪需要消耗3500卡路里的熱量。如果您認為這需要很多卡路里，那是因為成人的平均每日卡路里建議攝入量是2000 ...

#17. 【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動

假如你一天TDEE（總熱量消耗）是2000卡，你需要吃超過17400卡才能增加2公斤脂肪。 這大概等於50個玉米蛋餅ㄟ！ IMG_20170209_103113_378. 同樣的，要在短時間內減少2公斤 ...

#18. 單純計算卡路里不僅過時而且危險？ - 天下雜誌

我們在超市食品上所看到的標籤只是告訴我們一份食物的卡路里含量，但不會告訴你我們身體將到底會吸收多少卡路里。 楊教授補充道，「我們每吃進100卡路里的 ...

#19. 跳繩消耗熱量逆天高，學1動作減肥時間縮短6個月！科學方式 ...

連續跳繩10分鐘消耗的熱量相等於跑步半小時，跳繩1000下熱量消耗燃燒180大卡，跳繩30分鐘消耗400大卡，慢速跳繩1小時消耗掉740大卡，大多數人跳繩2000下熱量可消耗350 ...

#20. 火鍋天堂或地獄？食材熱量好壞差2000大卡、吃錯3次就胖1 ...

麻辣湯底小喝幾口，熱量等於半個便當！ Last, but not the least. 除了過鹹的問題，選擇湯底也是影響鍋物熱量最大的關鍵。瑞士知名的起 ...

#21. 1公斤脂肪需要多少时间能减掉？ - 知乎专栏

我们都知道，kcal就是我们通常说的卡路里（小名叫做大卡），1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间，其中以7700卡路里最多。

#22. 減重問答-中午吃了個大餐，晚上回家量體重就「胖了兩公斤」

但吃到也消化不了吧） 人類需要吃下大概7700卡才增加1公斤，2公斤就等於15400卡。 假如你一天TDEE是2000卡，你需要吃超過17400卡才能真正增加2公斤。

#23. 一公斤熱量 - KitaKompeten

食材熱量好壞差2000大卡吃錯3次就胖1公斤合理減重速度一週0. ... 1公斤的脂肪热量等于7700卡热量而7500大卡等于14个巨无霸汉堡96根中等身材的香蕉假如你今天就开始 ...

#24. 【1000卡路里等於幾公斤】1000卡路里等于多少斤_百度知道+1

1000卡路里等於幾公斤：1000卡路里等于多少斤_百度知道，1kg大约是7700大卡,一斤也就是0.5kg,那么大约是3850大卡.700卡路里也就是大概91克.差不多一餐饭的热量.

#25. 2000卡路里会转变为多少脂肪？ - 百度知道

1卡路里等于多少脂肪? 1千卡等于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量大约等于9cal。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。

#26. 為什麼要日行一萬步？ - 電子報-中國人壽

一萬步能消耗多少能量？ 一個體重60公斤的人，每天攝入的總熱量則為1800～2000千卡。走一萬步等於消耗掉240 ...

#27. <必存> 小減脂心得分享-五個實用tips 每年冬天是身為吃貨的我 ...

例如我的TDEE是2000 乘以0.7-0.8等於1400-1600大卡是我減脂期的平均熱量。 ✔️找到適合每個人的彈性飲食法：我是一個不精算卡路里的人，但我會用大腦意識並估算每餐 ...

#28. 重量單位換算 - ToolsKK 線上工具網

線上重量換算工具，能夠快速轉換重量單位，包含了公噸(Metric Tons)、公斤(Kilograms)、公克(Grams)、英噸(Long Tons)、英磅(Pounds)、盎司(Ounces)的快速轉換單位.

#29. 冷氣噸數換算- 冷氣單位計算參考表

Kcal/hr. BTU/hr. KW. 噸(RT). 適用坪數. 2000. 8000. 2.32. 0.8. 3. 2500. 10000. 2.90. 1. 3-5. 3150. 12600. 3.66. 1.26. 4-6. 3550. 14200. 4.12. 1.42. 5-7. 4500.

#30. 冷凍交貨便–取貨不付款

配送過程若商品破損或遺失，新台幣2,000元(含稅)為賠償責任之上限(含原寄貨費用) ... (1) 身分證明文件：身分證、駕照、軍人證、護照、健保卡、居留證、識別證、學生證

#31. [減肥‧瘦身] 2個月瘦6公斤的卡路里減肥瘦身法大公開。內有53 ...

話說在發47.6→44.6。利用生理期輕鬆享瘦3公斤 這篇之前我就應該先發這一篇了～但因為我那時候一直覺得有必要把自己痴肥的一面赤裸裸呈現出來嗎？

#32. Yahoo奇摩App 你的生活情報入口

Yahoo奇摩App. 為生活加值. 全台咖啡寄杯任你通行. 全國超過1000間咖啡館寄杯兌換10秒鐘搞定！ 粉絲通即時互動. 掌握喜愛店家品牌最新資訊公益訊息即時互動 ...

#33. 合味道杯麵熱量｜12款口味熱量排名最常食最低卡哪款1個=4匙 ...

杯麵除了脂肪和卡路里要注意外，當中的納含量也要留意。根據世衞建議，一名成年人每天的鈉建議攝取量為2000毫克，即約相等於一平茶匙食鹽。而根據營養 ...

#34. 認識冷氣能力計算單位【良興小知識】 - EcLife良興購物網

1 BTU：1英磅的水升高華氏1度(1℉)所需要的熱量。通常1 Kcal大約是4 BTU左 右。 4. 消耗電力：通常是千瓦(kW)或是瓦(W)作為 ...

#35. 減掉1kg脂肪需要消耗多少卡路里？ - 每日頭條

減重的正確方式應該是減少脂肪組織內的脂肪，也就是所謂的「減脂」。就醫學觀點來計算，每克脂肪會產生9大卡的熱量，欲減少1公斤的脂肪，必須消耗7500- ...

#36. 樂淘會員註冊

樂淘letao是ISO認證，日本Yahoo、日本樂天官方簽約合作廠商；海外購物詐騙理賠，賣家寄錯理賠，運送破損全額理賠，完善保障制度，全透明化費用，用心售後服務； ...

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不要再用我不知道、我不小心，所以帶回台灣了。你的無所謂，可能就造成台灣的大危機!!!! 入境手提行李百分百X光檢查地區.

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