Erina's choice初めてのコラボ企画!
今回はなんと!
タレントでピラティスインストラクターの
優木まおみさんとコラボさせていただきました!
ダイエットの事、食事の事、体型維持などなど
まおみさんの綺麗の秘密が沢山詰まった動画になっています♡
後半ではMaoBiエクササイズとして
くびれピラティス10分を一緒にしています!
なので、一緒にくびれ美人をめざそう♡
00:00 オープニング
00:16 ダイエットトーク
05:31 10分ピラティスくびれ編
優木まおみさんの公式YOUTUBE
Maomi CHANNEL
https://www.youtube.com/channel/UCMjxoAqbbCzbuDcGYXlOOwg
今回のお話の続きはまおみさんのチャンネルでもみてね!
https://youtu.be/aq7MV3JBvIw
↑皆さんから質問を募集したQ&Aに2人で答えてるよ!
−14kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね!
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【ダイエットルーティン】60→46kgになった私のリアルな1日を大公開!【永久保存版】
https://www.youtube.com/watch?v=cp-PQDw0zbw&t=74s
【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる!冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
https://www.youtube.com/watch?v=VU-B9nYWUms
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s
【−14kg】辛くない!しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s
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#ダイエット#優木まおみ#痩せる
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