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新手運動也能快速上手?
團體教練課體驗,增肌減脂超有感🖐
一起動EZDon健身學院
是以團體教練課及一對一教練課為主的健身教室
想要減重、塑身的朋友們,通通跟我一起預約起來🤩
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#懸吊訓練
因為太久沒有運動,我原本擔心團體課會跟不上進度~
但教練非常專業且仔細,會依照每個學員的狀況,個別調整運動強度🤓
上課時教練會先示範動作,過程中也不間斷的指導學員正確姿勢👊
課程結束後搭配伸展收操,心情輕鬆也讓肌肉放鬆!
非常推薦給想運動但不知道怎麼開始的你 😎
想知道更多課程心得,可以看文章👉
https://kelly051685.pixnet.net/blog/post/405184617-1105
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#團體教練課
團體課有重訓、空中瑜珈、懸吊訓練、飛輪、壺鈴、健身拳擊等
可以依照自己的運動目標及喜好安排合適的課程💪
#運動檢測
現在預約體驗課程可贈送免費30分鐘運動檢測
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官網:https://www.ezdon.com.tw/
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過349的網紅幼年,也在其Youtube影片中提到,https://lotuslin.com/blog/post/ezdon...
「ezdon」的推薦目錄:
ezdon 在 ~ ღ 輕盈寶寶 ღ ~ Facebook 的精選貼文
💃 愛吃又愛漂亮的我 🏋🏻♀️🤸🏻♂️為了保持良好的體態與健康的身體 🤼♀️ 運動真的是不能少啊!💪💪💪
💗參加了 #45天減重塑身班 💪 教練會提供外食族該怎麼吃的建議🍗🥗🫐🥑🥦讓身體在既有的飲食習慣下,補充到更多的營養喲!🥰🥰🥰
小班團體教練課的好處就是人數不多,教練可以關注到每位學員的狀況 🏋🏻♀️🤸🏻♂️🤼♀️🤸♀️💃 彼此互相鼓勵一起往自己的目標邁進
揪團一起來上課,兩人同行🏃♀️🏃還有好康優惠喲!👏👏👏
https://yen1125.pixnet.net/blog/post/360422630
💪 一起動EZDon健身學院
☎️ 03-475-1770
🏠 桃園市楊梅區大成路224號1樓(楊梅火車站正對面)
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ezdon 在 Natalie 筱涵 Facebook 的最讚貼文
今天筱涵要來體驗位於桃園地區的
一起動EZDon健身學院-桃園成功店,”一對一教練課程”啦❤(歡呼)
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一起動EZDon健身學院的優點:
✔️桃園地區擁有最多分店的小班制團體課場館
✔️教練都經過公司的培訓及考核
✔️善待女性&新手的健身房
✔️最多10人「小班制的團體教練課程」
✔️45天減重塑身班的服務
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第一次這樣好好的上一堂【一對一教練課程】
在訓練的過程中教練會一直確保我的動作是正確的
這樣才能夠訓練到對的肌肉💪
而且有人盯著相對安全,也比較不會偷懶🤣
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今天剛好有看到旁邊上團體課的3位學員們
人數少一點的小班制教學,真的跟外面大型團體課不太一樣
有一種教練隨時隨地都在照顧你不怕沒有人可以問問題~
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最後要走的時候看到【45天減重塑身班】我也覺得很有興趣,
筱涵當場就問教練
原來參加之後會被加入一個Line群組當中
一日三餐都可以拍攝上傳給教練看
教練會利用學員現有的飲食方式加課程規劃
讓大家可以輕鬆的回到原來的自己🙆♀️🙆♀️
➡️全文閱讀: https://ayueyue0123.pixnet.net/blog/post/225053925
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一起動EZDon健身學院-桃園成功店
💈地址:330桃園市桃園區成功路二段157號1樓
📞電話:(03)334-6670
⏲️營業時間:
▶週一 PM 1:00 - PM 10:00
▶週二至週五 AM 9:20 - PM 10:00
▶週六 AM 9:20 - PM 5:30
▶週日公休
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🔴其他分店
📍中壢店:桃園市中壢區永樂路61號
️☎03-4251700
📍楊梅店:桃園市楊梅區大成路224號
️☎03-4751770
📍桃園店中山店:桃園市桃園區中山路690-1號1樓
️☎03-3693700
📍新明店:桃園市平鎮區民族路二段35號1樓
️☎03-4931700
📍藝文店:桃園市桃園區同安街651號1樓
☎ ️03-3586770
另外🎉第7間場館要開幕囉
內壢店:
地址:桃園市中壢區文化二路89號
電話:03-463-3487
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ezdon 在 一起動EZDon健身學院 的推薦與評價
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中壢一起動ezdon 健身房
已爬過文 但網路上文章過少!
這間https://g.co/kgs/oSQRDV
想詢問網上有去運動過或是了解的版友評價如何
**價格收費!**
(因為本人能運動的時間較不固定)
好奇有沒有推薦的課程及教練!
環境!(比較不敢在大型健身房運動)
有查過是扣點數的 但不知道課程如何收費
或是換算下來不知道有沒有比(成吉和萵苣划算)
希望能儘早找到運動的地方
感謝各位!
如有違反版規請告知 謝謝!
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