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老闆娘不能再廢😂
即使今天月經第一天一樣照樣練一下泰拳減肥🔥
帶著新到手的浮誇拳套 @deepfeartw
謝謝高凡每次對我那麼好🥰 @jackykao1991
有在練拳擊的可喔跟他買相關的產品喔！
另外也穿浮誇的 #pumataiwan 新款整套運動服💫
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#Sabrina德的減肥日誌
#一個月減重計畫
#1021Day4
今晚為了吃這一頓🦀️大餐
中午吃自製的肉桂蘋果燕麥粥
+2杯拿鐵☕️
還有在家裡做簡單的居家運動
餓到晚上才大開吃
殊不知吃完整套12道餐點
我還在肚子餓🥺🥺🥺
我的天啊～～～
人生真的好難
#Sabrina德的減肥日誌
#1019Day2
@ 月夜岩 蟹懷石
這幾天走路的時候，大腿肉都會互相摩擦到，每次到了這種時候不用量體重就知道自己又開始癡肥了😱
果不其然，找了個體重計，不量則已，一量駭人⋯
我的體重真的是沒有極限🤣
知道近期自己的放縱
但我真的太愛太愛吃美食，所以為了平衡生活
現在這一個月我每天至少要有一頓健康餐+一次運動
今天第一天就先跑了30分鐘3.4Km
之後打泰拳三回合，再波比跳+空拳十組
希望到了11/18體態能有明顯變化😗
加油💪🏼
為了吃更多美食，要更努力😆
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#1018Day1
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sabrina德的減肥日誌 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 - Facebook 的推薦與評價
減重營養師Sabrina的美胃人生. 12252 likes · 200 talking about this. 喜歡運動和料理的營養師，和您分享運動補充、增肌減脂要怎麼吃，也和您分享健康快樂的生活點滴 ... ... <看更多>